Finn Ut Antall Engel
Hva er relasjonsrådgivning?
Hvordan er forholdet ditt? Har du lagt merke til noen endringer? Tror du at du har nådd en vanskelig periode? Hvis svaret på disse 3 spørsmålene er ja, kan det hende du og partneren din trenger litt relasjonsrådgivning.Hva er egentlig forholdsrådgivning? I utgangspunktet er det en terapi for å hjelpe deg å forbedre forholdet ditt. Ved hjelp av en profesjonell rådgiver, fykolog eller terapeut utforsker, gjenkjenner og løser du konflikter eller problemer som kan plage forholdet ditt og forårsake mye plager mellom deg og ham.Problemene du kanskje må løse kan være spesifikke, for eksempel om en avgjørelse du må ta som et par (hvor du skal bo, når du skal gifte deg, når du skal få en baby). Eller du trenger hjelp med mer omfattende problemer som å oppdage en tidligere affære eller konstante slåssinger, eller forskjeller i seksuell lyst. Eller du ønsker å gjøre en langsiktig forpliktelse og trenger å forstå hverandre bedre.
6 tegn som forteller om du må registrere deg for relasjonsrådgivning
Det er en god ting å søke relasjonsrådgivning, det kan gjøre en stor forskjell og det kan redde forholdet ditt. Hvis du ikke er sikker på at du bør søke relasjonsrådgivning, er det noen tegn som kan advare deg. Fortsett å lese for å lære om 6 av dem.
1. Du snakker om problemene med alle andre enn ham
Din betydelige andre bør være den første til å vite at ting ikke er bra. Hvis du bruker tiden din på å sende tekstmeldinger eller spise middag med vennene dine for å snakke om problemene du har med ham, gjør du ikke noe for å fikse disse problemene, du forlenger bare problemene.Kanskje du er redd for å snakke med ham fordi du ikke vet hvordan han vil reagere eller om han ser de samme problemene som deg. Hvis dette er ditt tilfelle, kan det hende du trenger litt hjelp for å lære hvordan du jobber med forholdet ditt og hvordan du snakker om viktige saker.
2. Du snakker venusisk og han er fra Mars
Noen ganger føles det som om du snakker forskjellige språk, kommunikasjonsvanene dine er helt av. Det du tror du sa er ikke det partneren din trodde han hørte og omvendt. Du må jobbe med dine naturlige kommunikasjonsstiler, og det er der relasjonsrådgivning kan hjelpe,Det kan hjelpe dere begge til å forstå forskjellene i måten dere kommuniserer på, og kan lære hver enkelt av dere å tilpasse kommunikasjonsstilen deres og jobbe bedre sammen.
3. Alle de dårlige tingene er hans feil
Du får en fartsbot og på en eller annen måte klarer du å klandre ham for det,
gal, ikke sant? Hvis dette er det som skjer, klandrer du ham for alt! Det er et sikkert tegn på at ting ikke er bra og at du trenger hjelp.Å legge skylden på hverandre er ikke bra for noen, så fortsett og søk relasjonsrådgivning, de kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor du misliker ham eller omvendt.
er han min sjelevenn
4. La som alt er bra og flott
Å holde alt inne kommer ikke til å fungere på lang sikt. Hvis du er et av de parene som i stedet for å snakke om de viktige tingene som skjer (som mangel på gnist), børster ting under teppet, er du gode kandidater for relasjonsrådgivning.Under en relasjonsrådgivning er du i et trygt miljø, så ved hjelp av terapeuten kan du lære hvordan du takler de vanskelige problemene på en sikker og håndterlig måte for dere begge.
5. Dere har begge opplevd noe traumatisk nylig
Har noen av dere opplevd et stort tap i det siste? Død en forelder eller du har vært i en alvorlig ulykke eller ble permittert? Alt dette tar en toll på forholdet ditt. Så noe må gjøres. Rådgivning anbefales på det sterkeste, du vil gjøre det bedre hvis du, bortsett fra din individuelle rådgivning, tar forholdsrådgivning.Dette kan hjelpe deg å innse at du ikke bærer vekten alene, det kan bringe tilbake en god kommunikasjon mellom dere to.
6. En stor endring er i horisonten
Dette er faktisk ikke et dårlig tegn på at du trenger relasjonsrådgivning. Hvis dere er i ferd med å gjøre en stor endring (flytte sammen, gifte dere, flytte til et annet land på grunn av jobb) som et par, er det en god idé å søke en slags veiledning.Relasjonsrådgivning kan hjelpe deg med å forutse hva som kommer, det kan forberede deg på endringene fremover og jobbe som et team slik at dere kan nå deres felles mål.
Relasjonsrådgivning om ekteskap
Er du gift og har noen problemer du ikke vet hvordan du skal løse? Noen ganger trenger også ektepar hjelp, og du kan få denne hjelpen ved å søke relasjonsrådgivning for ekteskap, hva er det? Det er en type psykoterapi som hjelper ektepar til å gjenkjenne og løse konflikter for å bedre forholdet deres. Det kan hjelpe par til å ta gjennomtenkte beslutninger: gjenoppbygge et ekteskap, styrke det eller avslutte det.Er dette noe du har lyst til å prøve? Du bør vite at ekteskapsrådgivning er hardt arbeid, det er en god ting at du er villig til å investere tid for å prøve å redde ekteskapet ditt, men det er ingen garantier. Det avhenger av hvor villig og motivert du og mannen din er til å jobbe med dine ekteskapelige problemer.Eksperter sier at for at rådgivningen skal fungere, bør du ikke vente for lenge hvis du legger merke til at ting ikke fungerer. Du vil beholde ekteskapet ditt (dere begge), så søk hjelp.
Foto av Christin Hume på Unsplash
Relasjonsrådgivning for ekteskap kan hjelpe deg og mannen din på mange måter. Hvis forholdsmønstrene dine er giftige og du kan identifisere dem tidlig og komme til enighet om dem, kan prosessen med reell endring begynne under rådgivning.Det kan gi deg et nytt perspektiv for å utforske problemene dine, og du kan lære nye måter å gjenkjenne og løse dem på. Ekteskapsrådgivning kan også hjelpe deg med å forbedre kommunikasjonen din, den kan hjelpe deg å bygge tillit slik at samspillet ditt som par blir bedre.Det er et nøytralt territorium der du og mannen din kan bli enige om og jobbe for å løse de vanskelige problemene med støtte.
Relasjonsrådgivning om parforholdsspørsmål
Relasjonsrådgivning kan variere avhengig av hvilken sak det er du trenger å jobbe med, men det er fem generelle prinsipper som styrer hver relasjonsterapi.Relasjonsrådgivning har som mål å:
1. Endre dine (dine og dine SOs) syn på forholdet
Kanskje har du mistet det større bildet av syne og har en blindsone når det kommer til måtene du bidrar til parets problemer. Alt ditt fokus er på hva han gjør galt.En terapeut under veiledningen din kan hjelpe deg med å ta et mer objektivt blikk eller forholdet i det store bildet, så vel som de spesifikke problemene du har å gjøre med. Du vil bli oppmuntret til å stoppe skyldmønsteret og begynne å jobbe som et team.
Foto av Priscilla Du Preez på Unsplash
2. Endre enhver atferd som er dysfunksjonell
En rådgiver vil hjelpe deg med å endre oppførselen din overfor hverandre, spesielt de skadelige. De kan hjelpe deg i prosessen med å gjenkjenne, anerkjenne og endre dem.
3. Reduser enhver følelsesmessig unngåelse
For at forholdet ditt skal blomstre, må du og han dele følelsene dine med hverandre. Hver har sitt eget nivå for deling der du føler deg komfortabel, men for å ha et sunt forhold må et visst nivå av kommunikasjon forekomme.Forholdsrådgivning kan hjelpe deg med å uttrykke de følelsene du frykter å dele med ham og omvendt.
Foto av S A R A H ✗ S H A R P på Unsplash
4. Forbedre kommunikasjonen din
Å reparere og opprettholde et godt forhold avhenger av hvor konstruktivt man kommuniserer som par. Under relasjonsrådgivning kan terapeuten veilede deg til å forbedre deg og din betydelige andres kommunikasjonsevner.Målet ditt her er effektiv kommunikasjon, hvor du må lytte aktivt og ha empati.
5. Fremme begge dine styrker
Hvert forhold har styrker og svakheter, god relasjonsrådgivning vil feire og forbedre disse styrkene og hjelpe deg med å identifisere dem slik at dere begge kan bestemme hva som fungerer best for forholdet deres.
3 Gratis relasjonsrådgivning tilgjengelig online
Nå for tiden søker flere og flere par hjelp til å fikse forholdet deres, og de henvender seg til internett for å gjøre det. Det er mange steder på nettet som tilbyr relasjonsrådgivning på nett. Det har noen fordeler fremfor tradisjonell relasjonsrådgivning.Du kan finne en ekspert basert på problemene du ønsker å ta opp, ikke nødvendigvis basert på området du bor. Du kan få kontakt med terapeuten fra hvor som helst (hjem, kontor, park), der det er mest praktisk for deg på et tidspunkt som passer for deg også.Relasjonsrådgivning på nett er også billigere, i noen tilfeller gratis. Hvis du har et stramt budsjett, her er 3 online relasjonsrådgivningssider du kan sjekke ut.
1. Vårt forhold
Vårt forhold Online støtte for forholdet ditt Kilde: https://www.ourrelationship.com/Vårt forhold tilbyr nettbaserte programmer for par der du kan forbedre dine kommunikasjonsferdigheter og finne det riktige programmet som vil hjelpe deg med å løse dine forholdsproblemer.Du må registrere deg for å starte prosessen, og det er et skjema du må fylle ut for å se om du kvalifiserer for online-programmene gratis.
2. Power of Two
Power of Two Personlig, rimelig, konfidensiell, interaktiv og alltid tilgjengelig online relasjonsrådgivning Kilde: https://www.poweroftwomarriage.com/Du kan få en gratis 3-dagers prøveperiode når du registrerer deg. Denne online relasjonsrådgivningen lar deg bli med alene eller med din SO. Du vil ha en personlig coach som vil anbefale aktiviteter, svare på spørsmålene dine, den er veldig interaktiv. Etter din gratis prøveperiode, hvis du bestemmer deg for å bli, må du betale per måned.
hvis en fyr ikke liker deg
3. 7 kopper online terapi
7 kopper online terapi Nettterapeuter, profesjonelle, rimelige, praktiske Kilde: https://www.7cups.com/online-therapy/Denne nettbaserte rådgivningen er ikke spesielt for relasjoner, den tar tak i mange problemer. Du finner en liste på lenken, og du kan velge derfra. Du kan starte gratis slik at du kan utforske om dette er den rette veien for deg, og hvis du vil fortsette, må du betale en fast avgift.
3 best betalte forholdsrådgivning i USA
Det finnes noen alternativer for relasjonsrådgivning hvor du må betale for et kurs, eller for en coach eller for en avtale, hvis du føler at dette er noe du ønsker å gjøre, så kryss av for dette 3 alternativene.
1. Lagre ekteskapet
Redd ekteskapet The Save the Marriage System Kilde: https://savethemarriage.com/Denne relasjonsrådgivningen kalles The Save the Marriage System, designet av Dr. Lee H. Baucom. Ph.D. Den inkluderer 4 moduler (hver bygger på hverandre) som du kan laste ned når du har foretatt betalingen.
2. Gerard Rådgivning
Gerard Rådgivning Gjenopprette kjærlighet i forhold Kilde: http://gerardcounseling.com/Denne relasjonsrådgivningen tilbys av Carolyn Gerard, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut. Du kan bestille time på nettsiden eller ta kontakt på telefon. Hvis du bor i California, sjekk det ut,
3. Ekteskapsbyggere
Ekteskapsbyggere Bygge ekteskap som varer hele livet Kilde: https://www.marriagebuilders.com/index.htmlDette nettstedet tilbyr mange alternativer for relasjonsrådgivning, du bør ta Site Tour for å forstå det bedre. Det tilbyr kurs, seminarer og har et coachingsenter.
Konklusjon
Romantiske forhold er kjempebra, men også vanskelige å opprettholde, de krever mye arbeid og tid. Hvis din er på rett vei og ting går bra, gratulerer! vi håper det kan vokse og bli til et liv sammen.Men hvis det ikke er det, så ikke nøl, søk hjelp, vi har gitt deg tegnene, nå er det bare å finne motet og gå på relasjonsrådgivning.Lykke til!
