Finn Ut Antall Engel
Min personlige erfaring med relasjonslukking og resonnement
For tre år siden var jeg i et forhold med en mann i omtrent to år som jeg trodde var min verden. Vi var unge, vi var tilregnelige, vi var litt glade. Men så skjedde det noe. Kjæresten min den gang var i ferd med å flytte. Den første dagen hadde jeg hjulpet ham med å rydde opp i det gamle huset, pakke sammen pyntegjenstander og gjøre klar til det nye stedet som jeg hadde fulgt ham med å finne. En av dagene han var i bevegelse hadde han tilfeldigvis skadet kneet og avholdt ham fra å bruke det beinet og ga ham krykker. Det var dagen da jeg sluttet å snakke med ham. Alle jeg kan huske er at jeg var på hybelen min på det tidspunktet og fikk en tekstmelding fra ham om at han skulle til sykehuset for å bli operert og at han ville at jeg skulle være der for ham når han kom ut. Søsteren hans skulle hente meg og slippe meg av hos ham for å være omsorgspersonen hans fordi ingen av oss hadde bil på det tidspunktet. Etter operasjonen sender han meg en tekstmelding om at han er ute av sykehuset og skulle reise hjem og at søsteren hans skulle hente meg. Da jeg leste den tekstmeldingen hadde jeg ikke noe uttrykk i ansiktet mitt, tankene mine gikk for sin egen virvel og jeg var ikke klar til å være dypt engasjert. For å være ærlig med deg var jeg redd. Jeg ønsket ikke å bruke det siste semesteret mitt på college til å ta meg av noen når jeg knapt holdt følge med timene mine. Jeg hadde ingen penger, ingen bil, ingen anelse om fremtiden min på det tidspunktet. Jeg var fornøyd, men jeg følte meg fortsatt litt håpløs. Så da han sendte meg tekstmeldinger flere ganger den dagen, svarte jeg aldri. Etter to år med å være sammen svarte jeg aldri på noen av anropene eller tekstmeldingene hans. Jeg unnlot ham og håpet at det ville være slutten på det og ønsket at alt skulle bli glemt. Han fikk aldri en forståelse av hvorfor det skjedde eller hva han gjorde for å fortjene det. Jeg ga ham aldri den avslutningen; Jeg ga ham aldri den samtalen, ikke engang den sanne betydningen av hvorfor jeg nettopp dro uten å si farvel. Nå er jeg sikker på at dere alle tenker godt hvor egoistisk hun er for det forferdelige bruddet, hvis du til og med kan kalle det det? Jeg kan innrømme at jeg følte meg forferdelig med det, og i dag gjør jeg det fortsatt. I et helt år trodde ekskjæresten min at forholdet vårt ikke hadde noen mening. Han tok feil fordi jeg med min selvresonnement følte at jeg ikke var moden nok til å håndtere slike saker. For å gå videre fra et forhold, er det folk spør seg hvorfor dette skjedde, eller hvorfor skjedde det? Noen mennesker får en bedre forståelse av hva de trenger, og andre kan fortsatt være i mørket. Av denne grunn skal jeg gi deg alle de 6 grunnene til at nedleggelse i et forhold etter et brudd er viktig, så vær oppmerksom.
Betydningen av realisme vs. romantikk
Når vi snakker om forhold fokuserer vi på romantikken, lidenskapen, seksuell tiltrekning og selvfølgelig å elske hverandre høyt. Men folk glemmer at meningsfylte forhold ikke kun er basert på romantikk. Det ville vært utrolig hvis det var tilfelle, men det er det ikke. Vi må ta en titt på realiteten i forholdet. Ta et skritt tilbake og se på det som eksisterer nå, realiteten av at dere begge er sammen. Virkelige forhold og ikke det du ser i filmer som Notebook og Dear John. Disse filmene skildrer gode forhold, men slike filmer har en tendens til å fokusere mer på romantikken i stedet for virkeligheten. Med romantikk blir ilden alltid tent og lidenskapen brenner alltid, men med virkeligheten vil den ilden brenne ut og det skjer når ting blir virkelige. Realiteten i forholdet er: Hvis du ikke er fornøyd med noe, snakk om det. Ikke hold kjeft i håp om at problemet løser seg selv eller at han eller hun finner ut nøyaktig hva du vil. Hvis du ikke visste det nå, er de fleste ikke tankelesere, spesielt gutter. Når forholdet nærmer seg slutten, er dere begge storøyde og åpne munn fordi dere ikke en gang kan forstå hvordan alt gikk galt da dere begge var i lykke. Dere prøver så hardt å få romantikken tilbake ved å krydre den på soverommet, kjøpe sentimentale gaver til hverandre, men realiteten er at romantikken forsvinner. Det betyr ikke at dere begge ble forelsket i hverandre. Det betyr at forholdet har pågått i veldig lang tid, og at fyrverkeriet ikke gnister som før. Det er greit, det skjer med de beste forhold. Kanskje attraksjonen ikke er der lenger. Kanskje er vi for opptatt med jobb, skole, barn osv. Par må forstå at man ikke kan ta det ene uten det andre. Realisme og romantikk bør begge være grunnlaget for forholdet. Hvis du bare må velge en, vil ikke forholdet ha noen sann betydning.
Gå inn i fremtidige forhold uten noe tidligere forholdsbagasje
Når lukking ikke er et alternativ for fyren eller jenta, tar vi inn de samme vanene som kommunikasjonsevner, relasjonstraumer og vaner, og vi tror vi beskytter oss selv mot å bli såret. Imidlertid hindrer du bare dine fremtidige forhold ved å bære fortiden på skuldrene dine. Det er best å lære av ditt tidligere forhold og foreta justeringer av ditt nye forhold eller hvordan du synes det passer med din neste partner. Husk at din nye partner ikke vil være som den gamle, så prøv å ikke tenke for mye på det, men ta avslutningen du mottok fra ditt tidligere forhold og tenk på det og hvordan det kan være nyttig for fremtiden din. Legg igjen bagasjen siden den ikke er nødvendig. Hvordan forventer du å vokse som individ, som noens partner, som en positiv sjel hvis du tar forholdsbagasjen med deg på første klasse til din nye buo. En feil folk gjør spesielt kvinner er at vi liker å gå inn i et nytt forhold og forventer visse ting fra vår nye partner som vår gamle partner kan ha gjort det bra; det er definisjonen på å ta med deg den bagasjen. Din nye fyr vil være sin egen person, han trenger ikke at du snakker om hvordan Trevor pleide å vaske tøy på denne måten...Trevor pleide å putte bensin i bilen din... hvorfor kan du ikke være mer som Trevor? Du vet hvorfor? Fordi han ikke er Trevor. Din nye fyr vil ha sitt eget sinn, sin egen tro og sine egne ambisjoner. Når dere aksepterer hverandre for den dere er, hvis dere kommuniserer godt med hverandre og forstår ens følelser, vil det ikke skje et brudd og det vil ikke være behov for avslutning for det nye forholdet. La fortiden ligge i fortiden og gjør deg klar for fremtiden din.
Hvordan resonnere i stedet for å undre seg: Avslutning i samtalesaker
For å unngå at undring gikk galt, stemmer ordtaket 'kommunikasjon er nøkkelen' til akkurat disse situasjonene. Et forhold er nesten som en jobb; hver gang du ikke gjør noe riktig, vil en kollega eller veileder sitte sammen med deg og snakke om hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Et forhold innebærer konstant vekst. For å vokse må vi si ifra. Lukkede munner mates ikke. Du må mate forholdet ditt med kommunikasjon for å holde det gående. Men siden forholdet har kommet til en slutt, kan du fortsatt gi den andre personen avslutning og sjelefred til å komme komfortabelt videre. Samtalen om avslutning er ikke å slenge ut, men å være sannferdige mot hverandre. Å slenge ut øker bare bitterheten, og ingenting vil bli reparert hvis samtalen tar den retningen. Gi fyren eller jenta din respekt når du snakker. Du kan spørre personen hva du gjorde for å ende opp med å ikke være sammen. Partneren din kan fortelle deg sannheten din partner kan fikle med deg for å unngå å såre følelsene dine, men på slutten av alt, ta avslutningen med et riskorn og ikke vær for hard mot deg selv. Samlivsbrudd skjer med alle.
brianna hildebrand wiki
Unngå å gjenoppleve fortiden med en eks
Den eneste tingen jeg legger merke til ofte når forhold slutter, er at folk har en tendens til å sitte fast i fortiden. Det er et stort nei. Tenk på det på denne måten: det er som å gå inn i et nytt forhold og fortelle din nye partner hvor mye den siste partneren din såret deg. På dette tidspunktet er du i et nytt forhold, så ingenting av det betyr noe lenger. Men siden lukking ikke var et viktig aspekt i det siste forholdet hun var i, er det fortsatt plagsomt for henne fordi hun fortsatt bærer brikken på skulderen. Lær å gi slipp og få sporet tilbake. For det første, ta en jentetur, vent til dine nærmeste venninner. Nå sier jeg ikke at du skal ha en fest, selv om det kan hjelpe på den tiden, men det vil ikke gjøre deg bedre. På denne turen vil du gjenoppleve fortiden en gang mens du er på denne turen og snakke med jentene dine, men det bør ikke være mer enn én. Bruk din jentetur som en vellykket terapiøkt, og når du kommer tilbake fra den turen, er det på tide å gå videre. Du vil tenke mye på det, det er sant, men du trenger ikke lenger å snakke om det. Den delen er over, snu siden til boken din.
Ta ansvar: Resonner med deg selv
Vær ærlig med deg selv og slutt å ta skylden. Dette går med personen som gir avslutning og får det. Ikke bare ta på seg skylden, men ikke ta opp unnskyldninger også. Den største unnskyldningen vi alle har hørt på et tidspunkt er: 'Det er ikke deg, det er meg.' Nå kan vi bare stoppe der, for selv om det kan være sant at det er deg, er det ikke bare deg. Det trengs to for å danse tango. Personen som blir stengt bør forstå at ja, jeg trenger denne samtalen, men etter at jeg har hørt eksen min, hva skal jeg gjøre med denne informasjonen for å forbedre meg? Ikke besatt av forholdet. Å være besatt av det og overtenke alt som har gått dårlig i et forhold kommer ikke til å hjelpe. Noen ganger gjør det vanligvis ting verre, og blir selvødeleggende. Ikke dvelende ved noe som er ødelagt. Hold deg selv opptatt: Rydd og organiser huset ditt, få en makeover, tren og fortsatt ha et positivt sinn gjennom alt dette. Mens du prøver ditt beste for å beholde positive vibber rundt deg, er det på tide å reflektere selv og ta bedre valg ved å velge en partner og utvise tidligere forholdsmønstre som kan ha påvirket forholdet.
hvor lenge bør en pause vare i et forhold
Unngå forvirring og få avslutning
Når folk bryter opp og det ikke er noen lukking overhodet, fortsetter usikkerheten å forbli og nye skapes. Når en av personene i forholdet brått forlater forholdet, er det som skjer at forskjellige scenarier begynner å spille i den andre personens hode, scenarier som kanskje ikke en gang har skjedd i forholdet, men på dette tidspunktet er det det som skjer. Personen som ikke har mottatt noen avslutning har allerede det innebygd i tankene deres at alt var deres feil, og at det var grunnen til at personen dro uten å si et eneste ord. Hold deg unna å forvirre begge personene i forholdet. For å fikse forvirring og usikkerhet vil dere noen ganger måtte reflektere selv og delta i en sunn samtale sammen. Videre, når forhold slutter, kommer nye, og denne gangen kan du justere forventningene i forhold slik at du ikke kommer inn i et nytt forhold med de samme resultatene.
Resonner med deg selv og tilbakestill
Tilgi deg selv og den andre personen selv om de ikke har bedt om unnskyldning for at forholdet forsvant. Du trenger ikke lukkes for å gå videre. Men hvis du trenger noen å støtte deg på, er det derfor vi har venner og familie. Snakk om opplevelsen din med de som bryr seg om deg. Hvis familie og venner ikke er nok, hjelper terapi også. Husk alltid å omfavne fremtiden din, for dette er ikke slutten på din lykke. Denne relasjonsopplevelsen vil belyse deg på måter du aldri trodde før. Det er greit å sørge, det er greit å lide, men bare vit at smerten bare er forbigående. Du vil finne din lykke igjen. Du vil bli forelsket i en fyr igjen, og du vil være i fred i god tid. Til slutt snakker jeg tilbake om mitt to og et halvt år lange forhold. Jeg avsluttet til slutt eksen min et år senere, og vi kunne snakke om bruddet som voksne voksne, utveksle følelser og nå er vi sammen igjen og lever lykkelig alle våre dager i leiligheten vår med to soverom.
Effektive måter å få et forhold med en eks
Alle av oss forstår at hvert brudd er annerledes. Med noen samlivsbrudd vil folk få akkurat det de trenger av hverandre og gå videre. Ved andre samlivsbrudd får folk akkurat det motsatte. Hvis en person ikke tilfeldigvis blir lukket, kan det sende dem inn i en dyp depresjon som lar seg spiralere nedoverbakke veldig fort. Her er måter du kan finne meningen bak undergangen uten å miste deg selv i samtalen. Møt opp på et sted der dere begge er komfortable, dere vil både ikke bli avbrutt og et sted for ytringsfrihet. Vurder steder som en park, en spasertur på en demning, en rolig kaffebar eller et sted i nærheten av det. Ikke still høye forventninger til møtet når du møter opp. Hvis du setter høye forventninger når du finner avslutning, vil du sette deg opp for følelsesmessig svikt. Hør, hør, hør. Når du lytter vil du få de håpefulle svarene du trenger, men hvis du er rask til å snakke, vil avslutningen gå i en annen retning og glemme det eneste formålet med å komme sammen. Hvis du ikke kan få avslutning ansikt til ansikt med fyren din, så ikke bekymre deg, det var sannsynligvis for det beste. Når det gjelder personen som avslutter, kan du sende et brev hvis du ikke ønsker å møtes personlig, men unngå å bruke sosiale medier. Det vil definitivt gjøre ting verre og det kan være litt feigt. Hvis alt annet feiler, vet du at alt vil bli bedre så snart du er klar for at det skal bli bedre. Kortene er i dine hender, ballen er på banen din. Få din lykke til å skje igjen.
