Finn Ut Antall Engel
Det hjelper å vite at et forhold ikke er en liten ting
Et innlegg delt av Amanda Rigby fotografi (@amandarigbyphotography) 6. februar 2018 kl. 08.37 PST
Blant våre verdier som hele tiden utvikler seg med tiden er å være i et forhold. Det har nå blitt en kunst og ikke bare en ubevisst del av hverdagen vår. Mange av de små tingene som en gang ble ansett som ubetydelige, er nå de som ødelegger mange forhold i dag. Som du kanskje allerede har observert, krever det mer enn bare å være forelsket for å holde et forhold i gang. Uansett hva forholdet ditt til slutt skulle vise seg å være, har det du gjør eller nekter å gjøre mye å si om det. Hvis du ønsker et lykkelig forhold, må det legges mye innsats i det, en bevisst innsats for den saks skyld. Og når jeg tenker på det, ingen mennesker kan eksistere uten å være i den ene eller den andre formen for et forhold. Det er kanskje ikke en romantisk, men så lenge du har noe med dine medmennesker å gjøre, er det et forhold i seg selv. Igjen, selv med det vanlige som kommer til våre sinn når ordet 'forhold' nevnes, kommer de fleste mennesker til å være involvert på den ene eller den andre måten. Det er enten du dater noen; du har datet en gang, eller du planlegger å date noen snart. Hvilket som helst av disse tre scenariene kan passe deg. Uansett hvilken kategori og status du tilhører, enten du er gift, singel eller skilt, vil du finne tipsene fra eksperter som har vært under hver av disse kategoriene svært nyttige. Det er tross alt som regel godt å lære av andres erfaringer og ikke av våre.
Nå til de 20 tipsene fra eksperter som kan hjelpe ditt forhold
Et innlegg delt av domenichelli francesco (@francesco_photo) 6. februar 2018 kl. 08.54 PST
Det vi skal gjøre i de neste 20 punktene er å la eksperter snakke om temaet kjærlighet og forhold og se hvordan deres synspunkter kan bidra til å løse noen av de vanlige forholdsproblemene i dag som ofte får partnere til å slåss eller bryte opp. Forhåpentligvis vil du finne disse tipsene nyttige for å løse problemene dine, og hvis du kanskje ikke har problemer med forholdet eller du for øyeblikket er singel, vil ordtakene deres, som er født ut av mange års erfaring, bidra til å forhindre at en oppstår. Her er de.
1. Takknemlighet hjelper mye; Vis det hver dag
Et innlegg delt av kjærlighetsdagbøker (@lovediaries__love) 6. februar 2018 kl. 08.52 PST
Etter Terry Orbuch (Ph.D.) som er en ledende professor ved Oakland University, og forfatteren av bestselgeren 5 enkle trinn for å ta ekteskapet fra godt til flott, viser verdsettelse både med ord og handling hver dag, nei uansett hvor liten, gir det en større belønning enn vi ofte tror. Han understreket videre at alle ønsker en form for anerkjennelse for hvem de er og hva de sannsynligvis har gjort for oss, og at når vi gir dem det, er de motiverte til å holde lyset i forholdet vårt til dem brennende. Påskjønnelsen nevnt her ifølge Orbuch trenger ikke alltid være gigantisk. Det kan være så lite som en takk, et smil, en liten gave eller til og med en enkel klem. Faktisk kan det å komplimentere våre kjære være en form for takknemlighet. For ham løser det mange problemer som vanligvis oppstår i ekteskapet.
2. Eksperter sier å ta pauser hjelpe relasjoner
Det spiller ingen rolle hvor mye kjærlighet du har til partneren din eller hvor mange år du har tilbrakt sammen, Amy Baglan, som er administrerende direktør i MeetMindful, mener at for et sømløst forhold må partnere av og til ta pauser. Dette er kanskje et poeng som ikke burde være for vanskelig for en økonomiorientert person å fatte. Det er et faktum at alt som er for mye i omløp, mister sin verdi veldig lett. Du bør bruke fravær for å vinne mer respekt fra partneren din. Hvis du ikke tar hensyn, kan forholdet ditt anta en form for besettelse, i så fall tenker du bare på deg selv og partneren alene mens du glemmer alle andre personer, inkludert foreldrene dine. Denne usunne vanen, i stedet for å avle mer kjærlighet, kan faktisk være en grunn til at du vil slå opp med partneren din hvis du ikke tar det raskt. Så, etter Amy Baglans syn, er det bra hvis du henger med venninnene dine til kvelden og til og med reiser fra partneren din i en uke eller til før du returnerer til dem. Når du kommer tilbake, sier han at det ville gi en form for liv og forfriskning til forholdet ditt.
3. Slutt å lure deg selv; Du kan ikke være deres alt
Et innlegg delt av Par på sofaer (@couples_on_sofas) 6. februar 2018 kl. 09.00 PST
Hvem har ikke snakket eller resonnert på denne måten før - at de vil være partnerens alt? Matt Lundquist, en parterapeut sier at dette er en veldig dårlig forholdsplan. Etter hans syn kan ingen være hvem som helst. Vi må bare fortsette å skape et forhold ut av partnerskapet ellers ville det slutte å fungere. Og når jeg tenker på det: høres ikke det logisk ut? Hvor ofte streber vi etter å spille en rolle som er utenfor vår makt til å spille! Du vil se en mann slite seg ut fordi han ønsker å være sin kones alt. Dessverre er det etter flere mislykkede forsøk at han nå ville oppdage at han har begitt seg ut på et oppdrag som er umulig. Den bortkastede innsatsen og det faktum at partneren hans kanskje ikke satte pris på det, kan knuse hjertet hans, og der de ikke har giftet seg, kan mannen bestemme seg for å bryte forholdet. For ham ser det ut til at kjæresten hans ikke elsker ham, men han vet kanskje ikke at han er den som biter mer enn han kan tygge. Denne opplevelsen gjelder også for kvinner. Ingen kan være hvem som helst.
4. Hvert forhold er av verdi uansett hvordan det ender
Selvfølgelig kan det hende du må bryte opp noen forhold, men ifølge April Beyer, som er ekspert på matchmaking og dating, er det ikke noe forhold som ikke har sin egen verdi selv om du til slutt bryter opp. Hans oppfatning er at man bare bør være smart for å identifisere hvilket forhold som er for en sesong og som er av en grunn, og deretter behandle deretter. Når det er på tide å gi slipp, ta opp lærdommen du har lært og slipp. Dette er spesielt viktig for de som tror at hvert forhold de inngår i alltid må fungere. Disse menneskene ser på seg selv som feil hvis de må bryte opp fra en partner som glemmer at ikke alle forhold er ment å være det. Hvis du innser at du må gå, sier Beyer at du ikke bør nøle. Det betyr ikke at du er en fiasko eller at partneren din er dårlig; du var sannsynligvis i forholdet i utgangspunktet for å lære noe.
5. Du skal ikke ta partneren din for gitt
Et innlegg delt av Ustoppelig stemning (@motivational_pics_daily) 6. februar 2018 kl. 09:01 PST
Det er vanlig å høre folk si at ingen forhold er perfekte. Hvor sant dette utsagnet enn er, har en individuell og parterapeut, Irina Firstein, advart om at den ikke bør brukes som grunnlag for selvtilfredshet. Det at du kan ta tull bør ikke gi deg drivkraft til å gi det samme til partneren din. Irina Firstein brukte fysikkloven om elastisitet for å si at hver av oss har vår egen elastiske grense så vel som vårt bruddpunkt, og at hvis en partner blir strukket til sine grenser, som et resultat av en annens uaktsomhet, kan den partneren ikke ha noe annet alternativ enn å søke pusterom et annet sted. En måte partnere tar hverandre for gitt ifølge Firstein er å vente til siste spor av kjærlighet i forholdet deres er i ferd med å bli utslettet før de søker hjelp. Alle gangene de har opplevd konflikter og mangel på kommunikasjon, ville de ikke søkt hjelp fra en rådgiver eller terapeut før problemene går ut av hånden. Representerer ikke det det som skjer i de fleste forhold og ekteskap? Du vil se par som søker hjelp når den ikke blir funnet. Så, om noe i det hele tatt, sier Irina Firstein at det er et riktig tidspunkt for å gjøre selv det rette. Få hjelp så snart du merker behovet for hjelp og vær oppmerksom på klagene eller misnøyen til partneren din før problemer går ut av hånden.
6. Vær oppmerksom på hvordan du kjemper
En assisterende professor i kommunikasjon ved Texas State University, Sean M. Horan, (Ph.D.) har brakt frem et forskningsfunn som fremhever det han kaller 'Fire Horsemen of Divorce'. Dette er ifølge ham konfliktmeldinger som ofte forteller om et par vil forbli sammen eller til slutt skilles. Disse er defensivitet, forakt, steinmuring eller tilbaketrekning og kritikk. I stedet for å slepe noen av disse fire linjene, anbefales det at par ser etter grunnlag for å identifisere og avgjøre uenighetene sine. Det er ingen måte kamp ikke vil skje blant partnere, men det er ikke så mye kampen som vil bestemme kontinuiteten til paret, men hvordan kampen utkjempes og håndteres. Med andre ord, det vi sier er dette: kjempe med fornuft.
7. Legg mindre vekt på The Big 'O'
Når natten bærer stjernene, tenker du på meg. -Har du en bestevenn eller venn? -bestevenn
Et innlegg delt av kjønn (@orgasmxslut) 4. juni 2017 kl. 08:22 PDT
sophia bush hotteste
Mens det å oppnå orgasme er hvert pars seksuelle mål, har sexeksperter som Kat Van Kirk (Ph.D.) hevdet at sex mellom par faktisk er mer enn bare å oppnå orgasme. Ifølge Kirk er andre fordeler med sex ikke mindre viktige i et forhold. Disse andre fordelene med sex som kan sementere et forhold inkluderer emosjonell og sensasjonell intimitet; forbedret helse; forbedret immunitet; stressavlastning og mye mer. I stedet for å gjøre det å oppnå orgasme som den eneste oppnåelsen av sex, bør disse andre fordelene også undersøkes.
8. Kommunikasjon bør begynne med 'jeg' og ikke 'du'
I hjertet av ethvert sunt forhold er en sunn kommunikasjon. Der kommunikasjonen er svekket eller tapt, sitter forholdet kun på en tidsinnstilt bombe. Under kommunikasjon har eksperter anbefalt at det personlige pronomenet 'jeg' bør komme først i stedet for 'du'. Grunnen til dette er at når 'Du' begynner en kommunikasjon mellom alle partnere, kan den gode intensjonen forveksles med dømmekraft. Det vil si at din partner kan ta det som at du dømmer dem når du alltid begynner diskusjonen med dem med dem med pronomenet 'Du'.
9. Hold tempoet høyt
Et innlegg delt av OnlyLove.Area (@onlylove.area) 5. februar 2018 kl. 02.34 PST
Sari Cooper, en lisensiert person- og parsexterapeut anbefaler at par ikke bør la kjærligheten til hverandre bli gammel. Fristelsen er at med tiden slutter partnere i et romantisk forhold å anstrenge seg for å slå hverandre på, kanskje på grunn av ekteskapsforsikring. Etter Coopers mening bør parets dag være hver dag. Partnere bør fortsatt bry seg om deres utseende og karakter akkurat som de gjorde mens de fortsatt prøver å få hverandres samtykke eller godkjenning for forholdet. Der tempoet ikke lenger opprettholdes, hevder Cooper at slike forhold til slutt kan krasje.
10. Ikke glem å ta vare på deg selv
Et innlegg delt av FENIKS Sportsklubb i Siedlce (@feniks_siedlce) 6. februar 2018 kl. 9:17 PST
I følge Margaret Paul, (Ph.D.) som er medskaper av 'Inner Bonding' og en relasjonsekspert, er det vanlig å se par som har problemer når en av dem eller til og med begge begynner å forsømme deres fysiske vedlikehold. Disse forsømmelsene etter Margarets syn kan variere fra organisatorisk (hvor en person er rotete), emosjonell (ignorerer ens følelser eller dømmer dem), økonomisk (uklok pengebruk) til fysisk som er å nekte å trene og spise godt. Grunnlaget for Margaret Pauls innlegg er at det er umulig å ta vare på en annen person uten først og fremst å ta vare på seg selv. Det gir selvfølgelig mening. Hvorfor skulle jeg være bekymret for partnerens velvære når jeg ikke engang verdsetter mitt?
11. Bli kjent med dine 'gode konflikter' og håndter dem sammen
Ken Page er tilhenger av Good Conflict-teorien som sier at partnere i et langvarig forhold ofte føler at det de trenger mest er det partneren deres har minst kapasitet til å gi. Uttrykt annerledes, sier teorien noe sånt som dette: Mitt største behov i dette forholdet er oppmerksomhet, men din svakhet eller det minste du er i stand til å tilby er denne oppmerksomheten som jeg trenger så mye. Page som er psykoterapeut råder par til ikke å vike unna dette problemet fordi det er naturlig. Etter hans mening er det å identifisere slike 'gode konflikter' og til og med snakke om dem i stand til å gi mer glede og stabilitet til et forhold. Når du derimot nærmer deg disse 'gode konfliktene' med harme eller bitterhet, sier Ken Page at forholdet ditt er bundet til å bli giftig.
12. Prøv å fortsette å møte partnerens behov
Persona #persona #working #forfengelighet #helpingwife @persona_beauti @eemaanja @uzairally
Et innlegg delt av Empire henrettelser (@maliknaran) 14. juni 2016 kl. 9:58 PDT
En psykolog og datingekspert, Jeremy Nicholson, (Ph.D.) hevder å ha lært en god leksjon om kjærlighet og forhold som han ville elske at par skulle etterligne. Ifølge ham er lærdommen at kjærlighet ikke bare er en følelse, men en gi-og-ta-affære. Partnere bør behandle forholdet deres som en handel der du også møter andres behov etter hvert som dine behov dekkes. I elementær biologi kalles dette symbiose. Det kan virkelig være irriterende å være i et ensidig, parasittisk forhold. Her er utvekslingen ikke gjensidig og bare én person er fornøyd og i de fleste tilfeller til skade for den andre. Dr. Jeremy anbefaler at hver person må studere hva som appellerer til den andre mest i forholdet og deretter prøve å møte det.
13. Endre taktikken din
Et innlegg delt av PamilyaMunaPH (@pamilyamunaph) 6. februar 2018 kl. 08:46 PST
De fleste ganger presenterer mål mer enn én måte å oppnå dem på, akkurat som de fleste problemene vi også møter kan takles på en rekke måter. Carrie Cole (M.Ed.) mener at i stedet for å bruke den forutsigbare kritikk-tilnærmingen for å takle de fleste problemene som dukker opp i et forhold, ville det hjelpe å vise litt tålmodighet og mildhet. For eksempel, i stedet for å slå ut mot partneren din for alltid å ha oppvasken i rommet, kan du endre tilnærmingen din til å fortelle dem hvordan en slik vane får dem til å føle seg. Ser du forskjellen? Det har endret seg fra kritikk til å få dem til å kjenne dine følelsesmessige behov.
14. Finn tid til å gå ut
Utendørsbevegelsen din trenger ikke alltid være langdistanse. Men noen ganger er det ikke noe dårlig med å reise på lang avstand. En psykoterapeut som også fungerer som forfatter, Jenn Mann, (Ph.D.) har sagt at en slik utflukt har et stort potensiale for å fikse forhold som allerede utvikler spenninger, men han advarer også om at utflukten må planlegges på forhånd. at målet ikke ville bli skuffet.
david wise skiløper nettoformue
15. Se hvor du sitter mens du forhandler
Et innlegg delt av ⠀ Mohamed ∞ Veronika (@mo.ve__) 6. februar 2018 kl. 9:21 PST
Dette høres kanskje morsomt ut, men det er ikke fordi det har blitt funnet ut gjennom en forskningsstudie. Professorer ved Yale, MIT og Harvard hevder å ha funnet ut i en forskningsstudie at hvis du sitter på 'en hard trestol' når du forhandler, vil du sannsynligvis være mer ufleksibel i avgjørelsene dine. Men hvis det er på en polstret stol (eller la oss si en seng), er du bedre satt og sjansene er for at beslutningene dine vil være mer imøtekommende. Så når det er en sak mellom deg og partneren din som trenger en gjensidig løsning, bør dere passe på hvor dere sitter.
16. Vær rask til å høre, treg til å svare
Noen ganger ville partneren din si noe som gjør dypt vondt, og du ville føle for å slå tilbake med tungen, sier Fitzpatrick at i slike situasjoner hjelper det først å øve på det du ville sagt til deg selv før du ytrer dem. Med andre ord, ikke svar umiddelbart på en provokasjon.
17. Velg en partner med samme sinn
Et innlegg delt av Nevervoid fotografering (@couplephotoshoots) 6. februar 2018 kl. 9:26 PST
I innleveringen til Kelly Campbell, som er førsteamanuensis i psykologi ved California State University, San Bernardino, bør ikke ulikheten i verdier mellom to partnere i et forhold være for store. Ting som alder, hobbyer, utdanning og til og med intelligens bør være tett mellom partnere i et forhold. Alle andre forskjeller, hvis det ikke har noe med disse verdiene å gjøre, kan fortsatt imøtekommes.
18. Få dem et kallenavn
Hvis du ikke har et kallenavn du kaller partneren din, kan du få et. En ekspert, Gottlieb sier at når du kaller din ektefelle eller partner ved deres fulle navn, skaper du en usynlig lang avstand mellom dere begge, og det får forholdet til å virke for formelt og mindre kjærlig.
19. Før du tar en seriøs prat, hold partnerens hender
Et innlegg delt av Amanda Vong (@amanda_vongchui) 6. februar 2018 kl. 09.00 PST
Når partnere holder hender, frigjøres et hormon kalt oksytocin som er ansvarlig for nytelse, og ifølge en relasjonsekspert, Lori Gottlieb, ville det være ganske 'vanskelig å heve stemmen på noen hvis hånd du holder.'
20. Hvis du kan, unngå langdistanseforhold
Eksperter har fortsatt å uttrykke skepsis til langdistanseforhold på grunn av de mange utfordringene. Hvis partneren din er på lang avstand, hvordan blir dere kjent med hverandre og deler hverandres følelser? Jeremy Nicholson bekrefter på det sterkeste at partnere må møte hverandres følelsesmessige behov hvis forholdet deres må bestå. Dette kan neppe oppnås i et langdistanseforhold. Hvordan kysser du en langdistansepartner?
Nå som ekspertene har talt
Når menn og kvinner med erfaring snakker, hjelper det og lønner seg å lytte. Nå har du foran deg tanker om intellektuelle og eksperter på temaet kjærlighet. Ballen er på banen din. Noen ganger, når vi ikke kan hjelpe oss selv, må vi kanskje søke hjelp fra andre, spesielt fra pålitelige personer. Det kan koste å søke hjelp fra andre, men dette koster deg sannsynligvis ingenting, så bruk dem godt.
