Finn Ut Antall Engel
Vi håpet alle at 2020 skulle bli bedre enn 2019, men 2020 ble alt annet enn forventet. Ett ord for å oppsummere de 3 månedene av 2020 er 'karantene', et ord som har gått rundt i hver eneste del av verden. Med utbruddet av COVID-19 har alle blitt rådet til å holde seg hjemme! Byer og land er innestengt, politikk for arbeid hjemmefra er kunngjort, skoler og universiteter er stengt og alle er hjemme. Så, karantene eller rettere sagt selvisolasjon er bare handlingen å holde seg innendørs, i hjemmene våre og holde oss borte fra andre for å stoppe forebyggingen av virus.
Selv om dette kan virke som en sårt tiltrengt pause fra jobben, men å ikke forlate huset på ubestemt tid, er en tanke som skremmer oss; kort sagt, vi kjeder oss! Så mens vi isolerer oss selv, er her noen få ting du kan gjøre for å holde deg selv og familien opptatt slik at tanken på å bli hjemme ikke får deg for mye.
11 måter å takle selvisolasjon og ensomhet
1. Følg med på alle disse programmene
Med en verden av Netflix, amazon prime og Hulu, er alle favorittprogrammene dine bare et klikk unna for å overskue. Men med vårt daglige arbeid, skole og hverdagsrutiner, blir det nesten umulig å følge med på programmer, enn si å ha favorittprogrammer. Dette er en ideell tid for å se favorittprogrammene og -filmene dine for ikke bare å følge med på dem, men også hjelpe deg å være opptatt i denne selvisolasjonen. Hvis du ikke kan tenke på show, har vi ikke noe imot å komme med noen forslag; Downton Abbey, Genius of the modern world, Game of Thrones, Unorthodox, Breaking bad, The office, Fresh prince of bel air, osv. Bare logg på Netflix; karantene, og slapp av.
2. Rengjør skapet ditt
For alle de gangene du fylte skapet med alt og alt. I alle de gangene du kastet redskaper i kjøkkenskapet, i alle de gangene kastet du ting i skuffer når gjestene skulle komme; nå er tiden inne for å endelig organisere alle disse skuffene, hyllene og skapene. Gi huset ditt en god vårrengjøring, kast alt du har hamstret uten noen som helst grunn. Hvis du trenger inspirasjon, logg inn på Netflix og se «Marie Kondo»-showet for å lære om måtene å organisere på de mest effektive måtene.
ting for å holde en samtale i gang med en fyr
3. Start en blogg eller skriv en journal
Med våre alltid travle rutiner har vi aldri funnet tid til å skrive ned tankene våre i journaler enn si starte bloggene våre. Men vi finner oss garantert på blogger til andre mennesker, får motivasjoner, oppskrifter eller bare tilbringer tid. Denne selvisolasjonsperioden er den beste tiden å sette deg selv der ute. Del dine tips og triks, dine daglige rutiner og tanker med andre mennesker gjennom en blogg. Bare begynn i det små med en WordPress-blogg og få venner og familie til å dele tankene sine om den. Hvis du imidlertid ikke er komfortabel med å sette deg selv der ute, er det bare å skaffe deg en gammel dagbok og begynne å skrive fra dag 1 av selvisolasjonen din.
4. Ta på deg kokkehatten
Vi er alle skyldige i å se og lagre en rekke videoer med deilige oppskrifter som vi aldri kommer til å lage. Så i denne perioden med selvisolasjon er det bare å åpne oppskriftene og begynne å lage mat. Hvis du ikke har de beste ferdighetene til å lage mat eller bake, så start fra det grunnleggende. Åpne YouTube og se etter enkle nybegynneroppskrifter og lag kaker, pizza, pasta eller noe du måtte ha lyst på. Husk at det er bedre å spise hjemmelaget mat enn mat utenfra på dette tidspunktet. Å holde seg trygg er prioritet, og hva er den beste måten å gjøre det på enn å spille kokk selv!
5. Trening
Hvis du har ønsket å gå ned i vekt en stund eller bare har planlagt å komme deg i form, men ikke har klart å komme deg rundt; nå er tiden inne. Selv om du kanskje ikke har de beste treningsmaskinene hjemme, vet du at du alltid kan erstatte dem. Prøv ut morgenyoga, kondisjonstrening, vektløfting med manualer osv. Åpne YouTube og du vil kunne finne utallige korte og lange hjemmetreningsvideoer for nybegynnere og for eksperter.
6. Lær et nytt språk
Jeg vet ikke med dere, men jeg har alltid vært opptatt av å lære et nytt språk, men har aldri funnet tiden til å kunne gjøre det; selvisolasjon gir nå den sårt tiltrengte tiden. Det er mange nettvideoer på YouTube, forskjellige nettsteder og andre nettkurs som hjelper nybegynnere til å lære nye språk. Fra kinesisk til fransk, fra spansk til russisk, du kan lære et hvilket som helst språk du har ønsket å lære. Så ta et kurs og finpusse ferdighetene dine. Hvem vet? Kanskje neste gang du ser et spansk program, vet du nøyaktig hva de sier uten bruk av undertekster!
enkle oppsett for tynt hår
7. Ta nettkurs
Hvis du ønsker å utvide horisonten og planlegger å forbedre kunnskapen din mens du er hjemme, ta nye kurs. Ulike nettsteder på nettet, for eksempel 'Coursera', tilbyr forskjellige gratis og betalte kurs fra de beste universitetene i verden i et stort utvalg av fag. Fra jus til politikk, engelsk til medisin, informasjonsteknologi til musikk, denne nettsiden dekker deg. På slutten av kurset mottar du en karakter og et sertifikat som bekrefter at du har fullført nevnte kurs. Du kan legge disse til CV-en din for å gjøre den mer imponerende og forbedre dine fremtidige jobbutsikter.
8. Følg med på den lesningen
Dette gjelder alle; studenter, husmødre og profesjonelle. Hvis du sitter fast hjemme, lei av å overstadig se alle de filmene og programmene og bare ønsker å gi tankene dine en 'intellektuell pause; hente en bok. Vi finner ofte oss selv i å legge ned bøker på listen over «å lese», og som studenter lar de fleste av oss alle lesningene våre til siste minutt. Så hvis du vil ha et tidspass å lese, så hent boken eller finn en pdf på nettet, og hvis du er student, er det på tide å få en hånd på lesingen din, så når timene starter igjen, er du på topp.
9. Prøv en ny ferdighet (maling, instrument osv.)
Vi er kanskje ikke klar over dette, men å lære nye ting kan hjelpe oss å være i fred. Det er uunngåelig å ikke føle seg lei og frustrert i tider med isolasjon, og derfor vil sinnet ditt trenge nye måter å holde seg opptatt og enda viktigere; tilregnelig! Velg en hobby du kanskje har hatt en stund, eller hent en ferdighet du har ønsket å lære. Fra maling til videoredigering, fra å lære et nytt instrument til å strikke, må du brette opp ermene og lære nye ting. Ikke bare vil dette holde deg opptatt, men vil hjelpe deg å være produktiv.
10. Lag desinfiseringsmiddelet ditt
Selv om dette kan virke som et merkelig forslag, men med covid-19-utbruddet, er et av de viktigste rådene å ha håndsprit på deg 24/7. Til vår forferdelse er det imidlertid slutt på hånddesinfeksjonsmidler de fleste steder. Så hvis du vil spare på pengene, vil du vite at produktet du bruker er rent og bare ikke vil ha bryet med å gå på markedet, så er det bare å lage rensemiddelet hjemme. Det er mange videoer på nettet og de grunnleggende ingrediensene er; isopropylalkohol, Aloe Vera gel og tea tree olje; ingredienser som er lett og lett tilgjengelig.
bæsjing på jobb etikette
11. Fiks huden din
Hudutbrudd på grunn av stress, null tid på hendene og kaffeforbruk er et rutineproblem. Men med arbeidsstresset på lavt, et trykk tilbake på kaffeforbruket og sikkert mer tid på våre hender; dette er den beste tiden å gi sårt tiltrengt oppmerksomhet til huden vår! Så, lag en rutine og begynn å ta hensyn til huden din for å stoppe kviser og få den mye ønsket subtile myke huden. Se videoer på nett, lag nye ansiktsmasker, få hjemmelagde og økologiske produkter til ansiktet ditt og la til slutt huden din puste.
Relatert artikkel: 10 ting å gjøre når du føler deg ensom og tom
Hva du skal gjøre når du føler at livet spiser deg opp sakte
Sammendrag
Så mens vi sitter hjemme og lurer på når vi får lov til å gå tilbake til våre vanlige rutiner, er dette den ideelle tiden for å komme tilbake til å gjøre alt som rutinen vår ikke tillot oss å gjøre. Fra overstadig seing til trening, fra å lære nye ferdigheter til å lære om forskjellige fag, er dette den ideelle tiden for å la deg selv vokse intellektuelt mens du er hjemme. Slapp av, sov og tilbring litt kvalitetstid med barna og familien. La planeten jorden få sin sårt tiltrengte pause fra forurensning og hverdagens rush av menneskeliv. La oss alle be om at vi forblir glade og tilregnelige i denne tiden med selvisolasjon, for snart å flytte til bedre og større ting!
