Finn Ut Antall Engel
Å få urinveisinfeksjon erverst. OK, det er litt dramatisk. Men med symptomer som inkluderer en brennende følelse når du går på do, føler at du må gå hele tiden, men ikke kan, og illeluktende eller mørk urin, kan UTI være torturerende.
Og med tanke på at 150 millioner mennesker får en UTI hvert år, er det trygt å si at denne typen elendighet elsker selskap. Flores-Mireles AL, et al. (2015). Urinveisinfeksjoner: Epidemiologi, infeksjonsmekanismer og behandlingsalternativer. GJØR JEG: 10.1038 / nrmicro3432
Vi vet at en 'Du er ikke alene' pep-talk ikke vil gjøre det mindre vondt å tisse. Men hele 'Kunnskap er makt' -tingen kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor kroppen din virker som den er ute etter å få deg. Her er de snike faktorene som øker risikoen for å få en fryktet UTI.
Årsaker til UTI
Selv om alt dette kan høres ganske undergravd ut, kan du redusere risikoen for en UTI ved å unngå noen av årsakene.
1. Du spiser mye sukker
Bakterier som forårsaker UTI-er elsker å mate på sukker, så du risikerer å gi en fest for dem når søtten din rammer. Kalas V, et al. Strukturbasert oppdagelse av glykomimetiske FmlH-ligander som hemmere av bakteriell vedheft under urinveisinfeksjon. GJØR JEG: 10.1073 / pnas.1720140115
'Hvis du spiser massevis av tilsatt sukker og får en virkelig økning i blodsukkeret ditt, kan du ende opp med noe av det sukkeret i urinen,' sier Mary Jane Minkin, MD, en klinisk professor i obstetrik og gynekologi ved Yale School. medisin.
Noen matvarer og drikkevarer, som kaffe, sprit og sjokolade , kan også irritere din sarte urinveier og forverre en eksisterende UTI.
2. Du har diabetes
Forskning viser at hvis du har diabetes, er det mer sannsynlig at du får urinveisinfeksjoner. Nitzan O, et al. Urinveisinfeksjoner hos pasienter med diabetes mellitus type 2: Gjennomgang av prevalens, diagnose og behandling. GJØR JEG: 10.2147 / DMSO.S51792 Forskere antyder at den økte risikoen kan være relatert til et nedsatt immunforsvar, ufullstendig tømming av blæren eller svingninger i blodsukkeret.
3. Du tørker fra baksiden til fronten
Tørking fra baksiden til fronten kan transporteresE coli, bakteriene som ligger bak de fleste urinveisinfeksjoner, fra endetarmsregionen til urinrøret. Historisk moral:Alltidtørk forfra og bak. Al-Badr A, et al. (2013). Gjentatt behandling av urinveisinfeksjoner hos kvinner: En gjennomgang. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
4. Du har mye sex
Jo mer sex du har, desto mer sannsynlig er det at du får en UTI, sier Minkin. Det er fordi bakterier kan bevege seg til urinrøret fra skjeden og fra perineum, som er området mellom skjeden og anus. Al-Badr A, et al. (2013). Gjentatt behandling av urinveisinfeksjoner hos kvinner: En gjennomgang. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
Husk at sexleketøy, oralsex og analsex alle kan introdusere bakterier til alles tisse.
5. Du tisse ikke etter sex
Trusselen om å få en UTI bør ikke hindre deg i å gjøre det får det på . Men det betyr ikke at du må si deg tilbake til etterforbrenningen.
En enkel måte å redusere risikoen på: Gå til potten etter at du er ferdig med boltene. Du vil muligens skylle ut bakteriene som kan ha kommet seg inn i urinveiene. Hickling DR, et al. (2013). Behandling av tilbakevendende urinveisinfeksjoner hos friske voksne kvinner. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
6. Du holder den for lenge
Vi er alle opptatt, men ikke tar oss tid til å slå loo - og ikke bare etter sex - gjør mer skade enn godt. Du vil ikke at urin skal sitte i blæren i lange perioder, fordi bakterier der inne kan formere seg hvis de henger for lenge. Så ikke gjør dethold tissen din.
brunette baccarin austin
7. Du bruker visse prevensjonsmetoder
Når det gjelder UTI-forebygging, er ikke alle prevensjonsmetoder skapt like. Heldigvis er bare en metode assosiert med UTI: en membran.
På grunn av hvor membranen sitter, legger den press på urinrøret, noe som kan føre til økt risiko, sier Minkin. De gode nyhetene? Det er mange andre flotteprevensjonsalternativer.
8. Du bruker kondom
Vent! Hør oss ut før du kaster ut kjærlighetshanskene dine. Selv om du burdealltidøve påtryggere sex, ikke smurtkondomerkan øke risikoen for UVI, muligens på grunn av økt irritasjon i skjeden under seksuell aktivitet.
Og bruk av sæddrepende middel med membraner og kondomer kan øke risikoen enda mer. Hickling DR, et al. (2013). Behandling av tilbakevendende urinveisinfeksjoner hos friske voksne kvinner. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ Prøv smurte kondomer uten sæddrepende middel, eller bruk ikke-smurte kondomer med et ikke-aktivt smøremiddel.
9. Du drikker ikke nok vann
Guzzling HtoELLERvil få deg til å gå ganske ofte. Og det er bra. 'Når du gjør dette, skylles bakteriene ut før de får sjansen til å ta tak,' sier Minkin.
Tenk på at din indikasjon på å lage engigantisk vannflaskedin BFF. Hooton TM, et al. (2018). Effekt av økt daglig vanninntak hos kvinner før menopausen med tilbakevendende urinveisinfeksjoner: En randomisert klinisk studie. GJØR JEG: 10.1001 / jamainternmed.2018.4204
10. Du har fått forkjølelse, influensa eller allergi
Du kan bli fristet til å forbanne dine sesongmessige nyser, forkjølelse eller den fryktede influensa for å gjøre livet ditt enda mer elendig med en UTI, men disse plagene er ikke årsaken. Medisinene du tar for å håndtere symptomerkunnevære.
Selv om de er bomben for å holde rennende eller tett nese i sjakk, kan antihistaminer og decongestanter få deg til å gå mindre ved å forårsake urinretensjon . Og - se nr. 6 - som kan føre til en UTI.
hvorfor hater jeg mannen min så mye
11. Du er gravid
'Gravide kvinner har større sjanse for å få en UTI fordi hormonforandringene får blæremuskelen til å slappe av, og dermed forsinke tømmingen,' sier Iffath A. Hoskins, en OB-GYN ved Institutt for obstetrik og gynekologi ved NYU Langone Medical Center.
Hvis du er gravid, har du også redusert evne til å bekjempe infeksjoner, så det er mer sannsynlig at UTI-forårsakende bakterier tar tak. Habak PJ, et al. (2018). Urinveisinfeksjon under graviditet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/
Risikofaktorer for urinveisinfeksjoner
Og nå et kort notat om reproduktive deler: Selv om personer med peniser får UTI, er personer med vaginas mer utsatt. Det hele koker ned til anatomien, sier Minkin.
Bakterier som forårsaker UTI, kommer ofte fra bakdøren til fronten og deretter opp urinrøret for å skape kaos i urinveiene.
Fordi det mannlige reproduksjonssystemet har lengre urinrør enn det kvinnelige reproduktive systemet, har bakteriene lengre tid å reise, noe som gjør det vanskeligere for en UTI å utvikle seg.
Men uansett anatomi, er det mer sannsynlig at du får en til når du har hatt en UTI, spesielt hvis du har skjede. Hickling DR, et al. (2013). Behandling av tilbakevendende urinveisinfeksjoner hos friske voksne kvinner. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
Behandling for UVI
Selv om det er en grusom skjebne, er en UTI ikke en grunn til stor bekymring så lenge du søker behandling.
Behandling innebærer antibiotika. Beklager - naturlige rettsmidler fungerer egentlig ikke. Antibiotika rydder vanligvis infeksjonen i løpet av få dager. Så hvis du føler noe av det gøysymptomerkommer på eller legger merke til overskyet eller rosa tiss , se doktoren din, stat.
Hvis du har hatt en UTI tre til seks ganger i løpet av et år, vil du kanskje se en urolog for å sikre at du ikke har mer komplekse blæreproblemer. I tillegg kan legen din tilby løsninger for forebygging skreddersydd til din unike helsesituasjon.
