Finn Ut Antall Engel
Tips for å komme over et langsiktig forhold
Det spiller ingen rolle om du avsluttet det langsiktige forholdet eller han gjorde det, det å gå videre vil være stressende fordi det betyr å justere livet ditt på nytt. Jo før du kommer over forholdet og begynner et nytt liv, jo bedre. Du trenger tips om hvordan du takler et brudd etter et langvarig forhold.
Et innlegg delt av Tina (@tina0711) 8. oktober 2017 kl. 23:25 PDT
JEG . Kom over en langsiktig kjæreste ved å gjenoppdage deg selv
Husker du hvordan livet ditt var da du var singel? Hobbyene og vennene du pleide å ha holdt deg gående. Selv om du ikke kan skru tiden tilbake til da ting var enklere, har du fortsatt en sjanse til å starte på nytt. Kanskje eks-kjæresten din likte å krangle og du hadde en lang konfrontasjon før du sluttet. Du kan nå nyte fred i sinnet, og du bør føle deg bemyndiget fordi du vil ta dine egne beslutninger igjen nå som du er ute av det langsiktige forholdet. Det er også den perfekte muligheten til å fordype seg i ting eksen din aldri har godkjent. Velg en sprø frisyre eller overhal garderoben din! Kjøp deg en ny bil! Ta bruddet som en velsignelse i forkledning ettersom du skal nyte livet igjen som singel dame. Er ikke det spennende?
II. Få nye venner
Bortsett fra dine gamle venner, møt nye mennesker for å bygge en mer spennende sosial verden av deg selv. Du kommer til å ha fantastiske øyeblikk med å ta igjen venner og familie du forsømte mens du var i et langvarig forhold. Bestill middag med venner, gå ut på kino og delta på festene du har lengtet etter for å komme over det langsiktige forholdet. Bortsett fra å berike livet ditt, vil sosialt samvær gjøre det mulig for deg å dele følelsene dine og tulle om problemene du går gjennom når du kommer over fyren som knuste hjertet ditt. Den verste straffen du kan gi deg selv er å være hjemme helt alene, gråte over ham og moppe hele dagen. Stå opp og ha det gøy! Hvis de gamle vennene dine er veldig travle, bli med i nye klubber eller treningssentre og finn nye hobbyer. Det er der du vil finne nye mennesker å samhandle med. Hold det platonisk skjønt; ikke hopp inn i et annet forhold uten å ta deg tid til å komme over ditt gamle langsiktige forhold.
Jenter på safari... #safari #venner #bestevenner #nyevenner ️
Et innlegg delt av L A U R A H U M A N (@im.only.humanxx) 8. oktober 2017 kl. 23:48 PDT
III. Minn deg selv på det gode i fortiden
Når du prøver å komme over et stort brudd, spesielt hvis det var et langsiktig forhold, er det lettere å fokusere på de dårlige tingene som førte til splittelsen. Men hvis du kan minne deg selv på de lykkelige øyeblikkene du hadde med eksen din, kan du lengte etter et meningsfylt forhold i fremtiden. Det er ikke lett å komme over de dårlige bitene, som du alltid bør huske på, men ikke la dem ta over tankene dine. Til å begynne med vil du føle deg ensom når du prøver å komme over den langsiktige affæren, men du vil føle deg bedre hvis du husker alle de gode tingene som kom ut av forholdet. Husk at helsen din kommer først, og du må forvise negative tanker ved å engasjere deg i konstruktive aktiviteter som å trene.
Et innlegg delt av Nikisha Riley (@nikishariley) 7. oktober 2017 kl. 15:33 PDT
Hvordan komme over et ødelagt ekteskap
10 år og fire barn i ekteskapet ditt høres ut som en levetid. Å miste alt det etter skilsmisse kan være et stort slag. Du har kanskje ikke fortalt barna dine hvorfor du forlot faren deres. Uten tvil er det å prøve å komme over et ødelagt langsiktig forhold en av de mest skjerpende utfordringene, og noen ganger vil du føle at du sørger over døden en elsket. Du kan komme over en skilsmisse eller en langsiktig separasjon med følgende trinn.
IV. Søk et nettverk av støtte
Du er nå alenemor og kanskje din utvidede familie bor langt unna - nå må du oppdra barna på egenhånd. Det første du må gjøre er å dra nytte av de tilgjengelige ressursene. Bli venner med barnas lærere og naboene. Denne strategien tar kanskje ikke bort smerten som følge av en skilsmisse, men barna dine trenger et støttenettverk. Dette vil også hjelpe deg å komme over det langsiktige bruddet ved å danne nye sosiale sirkler. Finn minst én venn med god sans for humor for å få deg til å le høyt når dere spiser middag sammen. Dette kan hjelpe deg å komme over ditt ødelagte forhold. Husk at noen av dine gamle venner kan stikke av og ikke vil ha deg i livene sine. Du vil redde forstanden din hvis du blir med i kvinnestøttegrupper der dere kan ha barnefester og gi hverandre skyss til byen hvis det er nødvendig. Følelsesmessig støtte vil hjelpe deg å komme over de ødeleggende hindringene med langsiktig separasjon og skilsmisse, men praktisk støtte er mer relevant for en alenemor. Du trenger noen som en barnepike til å hente barna dine på skolen når du er opptatt med å få endene til å møtes. Dette er tiden du lærer viktigheten av å være vennlig i nabolaget ditt, fordi du vil trenge folk for hjelp i en klemme.
V. Hold barna unna dine skilsmissespørsmål
Selv om smerten ved å håndtere en eksmann er uunngåelig, må barna dine ikke kjenne til problemene mellom deg og ham. Selvfølgelig er det mange personlige følelser involvert, men du kan ikke kritisere ham foran barna. Å utsette barn for disse problemene kan føre til negative psykologiske konsekvenser som lav selvtillit hos tenåringer, sengevæting og risikofylt oppførsel. Du bør ikke under noen omstendighet tvinge barna til å ta parti mens du forholder deg til eksmannen din og prøver å komme over det ødelagte langsiktige forholdet ditt. Fokuser på å opprettholde et kjærlig forhold til barna dine, men ikke bli sittende fast med smerten forårsaket av eksen din. Ikke la den situasjonelle depresjonen vare lenger enn den er ment, selv når du prøver å komme deg over den.
stacey dash emmanuel xuerebEt innlegg delt av Monique Andrew Stylist (@stylehunterfox) 8. oktober 2017 kl. 11:28 PDT
VI. Skriv et farvel og et hei-brev
Når du prøver å komme over forholdet, ta en penn og skriv opp alt som ikke lenger vil være det samme nå som du har separert fra mannen din. Du vil ønske å si farvel som en kone, feiringene du hadde som et par (f.eks. bryllupsdagen din), og kanskje se barna dine hver dag hvis han har tatt varetekt. Du må glemme svigerfamilien og nære venner til din tidligere ektefelle slik at du kan begynne et friskt liv. Skriv ned de tingene som nå gjør deg lykkelig som singel kvinne og hva du forventer i fremtiden i hei-brevet ditt. Si hei til en ny livsstil og du vil føle deg mindre deprimert. Siden det ikke er en stor ting å komme seg etter et samlivsbrudd, må du skrive hei-brevet oftere.
Ting du ikke må gjøre mens du kommer deg etter et langvarig forholdsbrudd
VII. Ikke søk et rebound-forhold for å komme over eksen din
Å hoppe rett inn i et rebound-forhold kan være fristende for øyeblikket siden du føler deg ensom og prøver å komme over bruddet. En ny kjæreste kan se ut til å fylle tomrommet etter eksen din og hjelpe deg å komme over ditt ødelagte langsiktige forhold. Her er tingen: et rebound-forhold vil sjelden fungere, og mange ganger kommer skjulte følelser frem og skaper flere problemer. Det er ikke løsningen når du prøver å komme over et ødelagt langsiktig forhold. Problemet med en rebound-kjæreste er at du ikke tar deg tid til å bli kjent med ham. Det du føler er forelskelse, som vil forsvinne raskt. Situasjonen beskrives som en urimelig falsk kjærlighet preget av seksuell lyst, haster og angst. Dette er ikke gode indikatorer på å være forelsket, og du vil ende opp med å bli desillusjonert og forvirret. Ta deg god tid før du sier ja til en annen mann etter å ha avsluttet ditt langsiktige forhold. Før du forplikter deg til å elske igjen, sørg for at du har kommet over eksen din og at du har redefinert livet ditt. Selv en soldat returnerer ikke umiddelbart en krig etter å ha pådratt seg sår - han må helbrede først. Kom over bruddet før du går inn i et nytt langsiktig forhold.
Et innlegg delt av #Quotekillahs #Qk4life (@quotekillahs) 8. oktober 2017 kl. 19:03 PDT
VIII. Hold deg utenfor kontakten med ekskjæresten din
Å sjekke ham vil bringe tilbake de negative følelsene som rådet under bruddet. I tilfelle det er uunngåelig å møte ham - for eksempel er han sjefen din eller eksmannen din som tok barna dine - hold møtene formelle og gå rett på sak. Hvis du kan fortsette å være venner, hold avstand og gjør reglene for vennskapet ditt veldig klare. Dette vil hjelpe deg å komme over det langsiktige forholdet. Du må kutte all kommunikasjon med ham hvis du vil komme raskt over ham. La ham gå - selv fra dine sosiale nettverk og unngå alle former for tilfeldig prat. Godta at dere ikke lenger er sammen, takle smerten direkte, og ta deg god tid før du vurderer å være venner. Dette vil hjelpe deg å komme over ditt ødelagte langsiktige forhold. Selv om du deler felles venner med ham, må du nå unngå dem. Men vær høflig og fortell dem at du er litt opptatt. Dette vil hjelpe deg å gå videre med letthet. Det siste du bør gjøre er å prøve å få ham tilbake etter det store bruddet i ditt langsiktige forhold. Dette er desperat oppførsel som bare vil skade deg mer. Den eneste måten du kan vinne ham tilbake på er ved å vise ham at du har gått videre. Bruddet bør være en vekker for å hjelpe deg å endre livet ditt til det bedre. Ha alltid dette i bakhodet: du har det bedre uten eksen din.
Et innlegg delt av Annaïc Leroux (@annaic.lrx) 8. oktober 2017 kl. 23:27 PDT
IX. Du bør ikke gjøre noe i overkant
Å løpe hjem for å spise en hel bøtte sjokolade er ikke en løsning på følelsene du får etter at et langvarig forhold avsluttes. Ikke gjør noe du kan angre på senere i et forsøk på å dempe smerten. Unngå å handle unødvendig, sulte deg selv, drikke for mye eller overspise for å komme over det langsiktige forholdet. Du kan ikke la ditt sosiale liv, skolekarakterer eller jobb lide på grunn av en fyr som knuste hjertet ditt. Du må komme over ham. Han kan være et sted og kose seg mens du velter deg i selvmedlidenhet. Ikke vær hensynsløs, men prøv heller å ta igjen det du gikk glipp av mens du gikk ut med ham. Det er spennende å snakke og omgås med hvem du enn kommer over, men du kan ikke gå sammen med hvilken som helst fyr. Du må finne ut av livet ditt og lære deg selv hvordan du kan leve uten en kjæreste. Du trenger ingen for å være lykkelig fordi ekte lykke kommer fra deg. Å gi etter for utslett oppførsel vil få deg til å angre på ting senere. Bare vær glad på grunn av hvem du er, og den rette mannen vil komme med selv når du prøver å komme over det langsiktige forholdet.
Med mannen i huset #goodbyemylove
Et innlegg delt av Ana Peláez (@anamodel_87) 6. oktober 2017 kl. 21:29 PDT
X. Ikke vær sjalu på eksens lykke
Et innlegg delt av Rebecca Reed ️ Hjertetrener (@bec.reed) 8. oktober 2017 kl. 23.40 PDT
Det er kanskje ikke meningen at du skal bli sjalu, men følelsen er uunngåelig når du prøver å komme over et ødelagt langsiktig forhold. Du lurer kanskje på hvorfor livet hans blir bedre mens ditt ser ut til å stå stille. Du trenger åpenbart lykke og kjærlighet i livet ditt, og hvis du holder deg positiv, vil alt falle på plass. Som nevnt tidligere, hold deg unna din ekskjærestes liv, pass på dine egne saker, og du vil være i stand til å komme deg jevnt. Hold deg unna ting som minner deg om ham og slutt å forfølge ham på sosiale medier.
david bryan rashbaum
Et innlegg delt av ♡♡♡ (@__baabygiirlxx) 7. oktober 2017 kl. 05.26 PDT
Å komme seg etter et langvarig forhold er ødeleggende, og du kan ta noen dårlige avgjørelser umiddelbart etter et brudd som å koble seg uforsiktig, drikke for mye alkohol, skylde på deg selv eller vurdere hevn. Avhengig av hvordan du håndterer et brudd, kan du gjøre dette nye kapittelet i livet ditt til et godt eller dårlig. Det er noen bruddfeil du ikke må begå, og det er positive strategier du må omfavne.
