Alt du trenger å vite om naturlig fødsel

Så først, hva er en naturlig fødsel? Enkelt sagt er naturlig fødsel å la naturen gå sin gang, en 'lavteknologisk' måte å føde på. En naturlig fødsel er en vaginal fødsel og fødsel med begrenset eller null medisinsk intervensjon. Det handler om valg, du kan velge om du skal ha en slags smertelindring eller legen som skal hjelpe.Det er noen alternativer angående en naturlig fødsel:

• I stedet for et sykehus kan du velge å føde barnet ditt på et fødesenter eller hjemme.

• Du kan velge å jobbe med en doula, en jordmor eller en OB-GYN som foretrekker minimal intervensjon eller har assistert ofte ved naturlige fødsler.

• Det finnes alternative leveringsstillinger, du trenger ikke ligge på rygg i en seng, du kan sitte på huk, stå på alle fire (hånd og knær), du kan knele eller lene deg mot en stol eller partneren din.

• Du kan velge en alternativ medikamentfri metode som inkluderer: hydroterapi, hypnose, massasje, avspenningsteknikker, meditasjon, akupressur og pusteøvelser.

• Du unngår medisinske inngrep som rutinemessige IV-er. fødselsinduksjon, en episiotomi, kontinuerlig fosterovervåking, assistert fødsel med tang eller vakuumekstraksjon.

Du kan også velge å ha babyen i en balje med varmt vann. Det er også et alternativ under en naturlig fødsel å umiddelbart levere babyen til magen for hud-mot-hud-kontakt.Mange kvinner velger en naturlig fødsel fordi de virkelig ønsker å føle fødselsopplevelsen sin, de ønsker å ha litt kontroll over hva som skjer under fødsel og fødsel, håndtere det på en mer proaktiv måte.

jeg elsker deg så mye kjærlighetssitater

Fordeler med naturlig fødsel

Det er noen fordeler hvis du velger å få babyen gjennom en naturlig fødsel. Fordelene er for deg og babyen din, så her er 5 fordeler eller fordeler du bør vurdere.

1. Du kan ha en kortere fødsel

Smertemedisiner som Epidural kan redusere leveringstiden din. Disse medisinene forstyrrer måten kroppen din naturlig går til fødselen på fordi de bremser sammentrekningene. Også ved å ikke føle riene vet du ikke når du skal presse. Hvis du ikke presser på viktige tidspunkter og med styrke, blir ikke arbeidsprosessen lettere. I en naturlig fødsel lettes fødselen fordi du får jobbe med kroppens rytme.Dessuten har du mer frihet med en naturlig fødsel, fordi du ikke har en IV som kan begrense deg til en seng, du kan gå eller endre posisjoner slik at du blir mer komfortabel.

Foto av Jonas Kakaroto på Unsplash

2. Det er tryggere for babyen din

Bruk av epidural under fødsel kan forårsake et plutselig blodtrykksfall, og det kan bety mindre oksygen for babyen din. Dessuten er babyen din mindre våken etter en epidural.En naturlig fødsel kan hjelpe babyen din til å puste. Under fødselen produserer babyen 'kamphormonene' kalt katekolaminer, disse hormonene produseres som svar på den stressende situasjonen som er fødselen for babyen din. Katekolaminer hjelper babyen din på ulike måter, og en av dem er tilpasningen av pusten når han blir født.Katekolaminer vil også hjelpe babyen din ved å øke glukosenivåene hans eller hennes, holde ham med stabilt sukkernivå til det er tid for amming.En annen fordel eller fordel med naturlig fødsel for babyen din er at den fremmer et sterkt immunsystem. Under svangerskapet gir du babyen din mors antistoffer, men de fleste av dem overføres under fødselen.

3. Du vil være 'tilstede' under fødsel og fødsel

Under en naturlig fødsel forblir du tilstede fordi du avstår fra alle smertestillende medisiner inkludert epidural. Narkotika lindrer definitivt smerten, men kan også forårsake noe grogginess og kan få deg til å føle deg frakoblet fra fødselen til barnet ditt.Ved å ikke ha noen medisiner, vil din fulle oppmerksomhet være på barnets fødsel, og på grunn av rush av alle de naturlige endorfinene, kan du faktisk nyte det og ikke bare lide det.

4. Restitusjonstiden din vil være raskere

Planlegging av en naturlig fødsel kan få deg opp og rundt på kortere tid. Å ikke ta medisiner og ikke ha slanger eller nåler fast til kroppen din vil tillate deg å stå opp kort tid etter fødselen hvis det er det du ønsker. Du kan gå eller ta en dusj.Endorfinene du produserer under fødselen vil også bidra til å roe ned og helbrede kroppen din.

5. Du vil føle deg styrket

Naturlig fødsel vil styrke deg og kan få deg til å føle deg tryggere i rollen din som mor. Etter å ha opplevd en naturlig fødsel, og kommet deg gjennom alle de ekstreme kravene til fødsel, vil du føle deg sterkere og ha en følelse av at du kan takle enhver utfordring livet byr deg.

Ulemper med naturlig fødsel

Naturlig fødsel med alle dens fordeler for deg og babyen din er ikke for alle graviditeter. Det er noen kompliserte tilfeller der medisinsk intervensjon er et must, spesielt når det er en risiko for mor eller baby.Naturlig fødsel har også noen ulemper. Vær oppmerksom før du tar noen avgjørelse.

1. Du vil føle alt, naturlig fødsel eliminerer ikke smerte

Naturlig fødsel er for kvinner som har blitt kondisjonert til å føle all smerten, fra fødselen til dyttene og alt i mellom. Du kan gjøre ting for å dempe smerten som pusteteknikker eller meditasjon eller å endre posisjon, men det er ingen mulighet for å eliminere det.Så legg merke til at du må være forberedt på alt du vil gå gjennom, du må være frisk nok til å tåle smerten.

2. Arbeidet kan bli forlenget

Hvis du har lav toleranse for smerte, bør du revurdere å ha en naturlig fødsel. Å ikke tåle den typen smerte kan gjøre deg svak når tiden til å presse kommer, og det kan forlenge fødselen eller til og med komplisere den.Hvis du tenker på å ha en naturlig fødsel, må du kondisjonere sinnet ditt slik at kroppen din også kan kondisjoneres.

3. Risikoen for blodtap øker ved naturlig fødsel

I noen tilfeller kan naturlig fødsel øke blodtap under fødselen, spesielt når det er en riving involvert og du har hatt en langvarig fødsel. Du kan til slutt miste mye blod eller besvime, og det kan føre til medisinske inngrep som vil kreve medisiner og medisiner.

blac chyna wiki

4. Det kan slite deg ut

Å føle all den smerten kan gjøre deg utslitt før det er på tide å virkelig presse og føde babyen din. Du blir lenger på fødestuen og samler krefter til å fortsette å presse.En epidural kan spare deg for energi under fødselen.

Klasser om naturlige fødselsteknikker

Hvis du er innstilt på å ha en naturlig fødsel, er det noen teknikker som brukes når en mor bestemmer seg for å få babyen sin uten smertestillende medisiner. Disse teknikkene har blitt brukt i mange år og kan hjelpe deg å få en vellykket fødsel.Du må studere hver av dem hvis du er en kandidat for naturlig fødsel, slik at du kan diskutere med legen din eller jordmor hvilken som er det beste valget for deg.

1. Alexanderteknikken

Denne teknikken er en generell praksis som er tilpasset kvinner. De Alexander teknikk vil lære holdnings- og bevegelsesteknikker for å lindre spenninger og smerter, ved å sikte på å gjenopprette din opprinnelige balanse og holdning vil du forbedre balanse, koordinasjon, ryggsmerter og fordøyelsesbesvær etter hvert som kroppen tilpasser seg graviditeten.Alexander-teknikken vil gjøre deg klar til levering ved å koordinere pusten og styrke bekkenmusklene.

2. Bradley-metoden

Målet med denne metoden er naturlig fødsel. De Bradley-metoden fokuserer på selvinnsikt og legger vekt på god ernæring, trening og avslapning. Det vil effektivt involvere babyens far for å hjelpe deg med å håndtere smerten og stresset ved fødsel.Den vil gi deg forberedelser til fødselen ved å tune inn og stole på kroppen din ved å bruke puste- og avspenningsteknikker, og den vil lære deg stillingene som vil lette fødselen og gjøre deg klar for alle stadier av fødselen.

Foto av Kewei Hu på Unsplash

3. Lamaze

Denne teknikken eller metoden er den mest populære. For å redusere oppfatningen av smerte og for å redusere ubehag, bruker Lamaze-metoden distraksjon under sammentrekningene.I løpet av en Lamaze klasse, vil både du og partneren din lære å kontrollere dyp pusting, massasje, konsentrasjon og hvordan du opprettholder kontrollen under fødselen.

4. Hypnose eller Hypnobirthing

I en naturlig fødsel er hypnofødselsteknikken en levedyktig måte å håndtere fødselssmerter på. Den er avhengig av forslagets kraft for å hjelpe deg med å slappe av slik at musklene dine kan fungere i henhold til måten de er designet på.Hypnobirthing bruker affirmasjoner og visualiseringer, sammen med spesielle puste- og meditative teknikker, alt dette vil hjelpe deg med å lede tankene dine i en positiv retning og frykten og stresset vil naturlig avta.Hvis du er litt skeptisk til denne teknikken og ønsker å lære mer, gå til www.hypnobirthing.com

Beste bøker om naturlig fødsel

Designet av Freepik

Du må være klar hvis du virkelig tenker på å få ditt første eller andre barn ved en naturlig fødsel. Hvis du har tid, her er noen bokforslag om emnet slik at du kan være forberedt.

Ina Mays guide til fødsel

Ina Mays guide til fødsel: Ina May Gaskin Kilde: Amazon.com: Books

Dette er en halv fødselshistorie og en halv faktaveiledning for å få en baby, skrevet av Ina May Gaskin, en verdenskjent jordmor. Det er veldig lett å lese uten medisinsk sjargong og veldig praktiske råd. Sjekk det ut.

Fødsel innenfra

hvordan gjøre afroamerikansk hår mykt og silkeaktig

Fødsel innenfra: En ekstraordinær guide til fødselsforberedelse Kilde: Amazon.com

Kanskje du har alle fakta, men du mangler noe som er veldig nødvendig i en naturlig fødsel: følelsesmessig og fysisk forberedelse. Denne boken er skrevet av en jordmor og kan hjelpe deg med å forberede deg følelsesmessig og fysisk med aktiviteter som journalskriving og meditasjon.

Konklusjon

Naturlig fødsel har sikkert sine fordeler og ulemper, så sørg for å snakke med legen din eller jordmor om dette alternativet for å føde og ta deg tid til å bestemme deg og forberede deg fordi det ser ut til at du vil trenge mye energi fysisk, mentalt og følelsesmessig .Lykke til!