Hvorfor huden blir så hengende etter vekttap - og hva du skal gjøre med det

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.

Du har bare jobbet for å gå ned i vekt, men å føle deg lettere er ikke din eneste belønning. Kanskje ser kinnene dine ut. Eller ditt bytte ble hengende. Kjevelinjen din henger, og til og med dinknes ser rynkete ut.

Hva er greia? Hvorfor klamret ikke huden din fast til den nye kroppen?

Løs hud ersom oftestet resultat av raskt vekttap. Dette kan bety å føde eller å ha bariatrisk kirurgi, som blir opp til 70 prosent av pasienter med løs hud.

Vil det fikse seg selv?

Sannsynligvis ikke. Det er vanskelig å krympe løs hud uten medisinsk inngrep, spesielt siden voksne produserer begrenset kollagen og elastin (de magiske ingrediensene som gjør babyens hud så glatt og hoppende).

adria arjona alder

Selv om det ikke er noen magisk måte å krympe huden over natten, kan noen få ting hjelpe over tid.

Pump litt jern

OBS, alle kardiovaskulære kaniner! Du har kanskje trappet deg til vekttap, men det er muskelmasse som vil fylle og stramme huden fra innsiden og ut.

Full avsløring - vekttrening gjør det ikkekrympehuden din. I stedet hjelper det å erstatte tapt fett med ny muskelmasse. Huden din vil se jevnere utogdu vil føle deg sterkere og sunnere.

Klipper du?

Hvis du prøver å stramme opp en løs panne, kinn eller hake, vil ikke løfte vekter gjøre mye. Og selv om fans av ansiktsyoga - ellers kjent som klipping - hevder det fungerer, der er ikke mye forskning for å sikkerhetskopiere det.

Lotion potions

Galloner med oppstrammende krem ​​vil ikke forvise løs løs hud, men det kan ha en subtil strammende effekt. Det er spesielt godt å fylle tynn, tørr hud. Det er fordi kremens effekt bokstavelig talt bare er huddyp.

Se etter disse typene.

• Oppstrammende kremer. Oppstrammende kremer med flere ingredienser gir et slag. Enten du leter etter en med vitaminer, gelatin (full av kollagen) eller fruktekstrakter, må du kanskje prøve noen merker før du finner en som passer for deg.
• Retinoider. Husker du hvordan kollagen holder huden sterk og tett? Retinoider er som rustning som beskytter hudens kollagenfabrikker. Sjekk ut retinoid kremer her .
• Kollagen. Et annet alternativ er å slå på kollagen direkte. Hei, sterk, elastisk hud! Handle kollagen her.
• Druefrø olje. Håper på en naturlig, plantebasert løsning? Ha en flaske med grapeseolje. Denne glatte, lille salven gjør huden din silkemyk ogmaaaybelitt strammere. Sjekk ut disse druefrø olje blandinger.

Prøv massasje

Fans av jadevalser og ansiktsskrubb, foren deg! Hyppige brukere kan bevitne at gnidning av huden øker blodstrømmen - og blodstrømmen fremmer riktig cellefunksjon.

I en liten studie , kvinner som kombinerte en håndoperert ansiktsmassasje med anti-aging krem, hadde bedre resultater enn deltakerne som bare brukte kremen.

Så neste gang du spruter på den trendy kremen, gni den inn med en rulle eller ansiktsmassasje .

Hudtilskudd

Veien til jevnere hud er sunnere hud. Kosttilskudd hjelper.

• Vitamin C. Kroppen din trenger vitamin C for å lage kollagen, så drikk opp OJ! Eller pop noen vitamin C-piller .
  
• Gelatin. Bryt ut gummiene! Ja, du kan helt nosh på Sour Patch Kids og Jello for gelatin. Det er bare kokt kollagen fra dyr, TBH. Men du kan også få det inn tilleggsskjema .
  
  Noen studier har vist at gelatintilskudd kan hjelpe kroppen din til å pumpe ut mer kollagen under din neste svette.
  
• Kollagenhydrolysat. En studie fra 2015 antydet at inntak av kollagen hjelper huden din med å bekjempe aldersrelaterte sags og rynker. Sjekk ut kollagenhydrolysat kosttilskudd her.
  
• Protein. Protein er en av kroppens mest grunnleggende byggesteiner. Det styrker bein, negler og, ja - huden din! Aminosyrene i protein (lysin og prolin) hjelper kroppen din med å pumpe ut kollagen.

Trim fettet

Raskt vekttap forårsaker løs hud, men noen ganger er det en jiggle på grunn av sta fett. Subkutant fett ligger rett under huden din og kan få ting til å se litt løs og vinglete ut.

Her er testen din: Klem hengende hud mellom to fingre. Er den tykkere enn noen få millimeter? I så fall har du litt subkutant fett hengende på. Å miste noen få kilo til kan føre til at fettet blir hardere og fastere huden din.

Kaller inn proffene

Gå til nærmeste med-spa eller hudlege for disse ikke-invasive hudstrammende behandlingene. Ingen skalpell nødvendig!

yoon sung bin

• Kjemiske peeling. Velkommen til et av de eldste kjendis-triksene i boka. Kjemiske peelinger får det ytre hudlaget (den svakeste delen) til å skrelle bort og avslører skinnende, jevnere hud under.
  
• Ultralyd hudstramming. Kjent somulterapi, stimulerer denne behandlingen kollagenproduksjonen ved å varme opp hudens dypeste lag. Det er best for å stramme opp saggy hud i nærheten av deg øyne, nakke og hake .
  
• Radiofrekvens. I likhet med ulterapi varmer radiofrekvensbehandlingene opp huden dinytrelaget (det løse) for å tvinge det til kollagenproduserende vanvidd.
  
• IPL / RF-kombinasjon. Å kombinere behandling med intens pulserende lys (IPL) og radiofrekvens (RF) er en fin måte å fyre opp både overflaten og dype hudlag for maksimal kollagenproduksjon.
  
• Ablativ laseroppgradering. Dette er en av Kim K’s ansiktsbehandlinger for en grunn. Laseroverflatebehandling er som en kjemisk avskallingmerultralydstramming.
  
  Ditt øverste hudlag skreller bort mens laserens varme starter kollagenproduksjonen under.
  
• Nevromodulatorer. Å hei, Botox! Enten du kaller det en nevromodulator eller nevrotoksin, fryser disse injeksjonene musklene dine slik at rynker slapper av og glatter ut til løsningen slites ut.
  
  Det er en midlertidig løsning (i hvert fall til neste injeksjon), men det er minimal nedetid.

Kroppskonturering

Noen ganger er alle rettsmidler og spabehandlinger i verden ikke effektive nok til å stramme og krympe løs hud. I disse tilfellene kan kroppskonturkirurgi være et alternativ.

For denne kosmetiske operasjonen vil legen din gjøre et snitt ('nip') og kutte ut ekstra fett og hud før du syr deg tilbake ('tuck').

Dette er en ganske alvorlig prøvelse, komplett med sykehusopphold og ekstra restitusjonstid. Chat med legen din hvis du er interessert i kroppskonturering.

Bunnlinjen

Saggy hud kan være frustrerende, spesielt hvis du har jobbet hardt for å gå ned i vekt. Men det er måter å håndtere de løse eller jiggly kroppsdelene på.

Kollagen er den største faktoren i hudens tetthet og elastisitet. De fleste løs hudbehandlinger, fra kremer til laseroverflatebehandling, fokuserer på å øke kollagenproduksjonen.

Livsstilsendringer kan hindre kollagen i å avta enda mer. Ta vitaminene dine, slutte å røyke (hvis du gjør det), unngå soling og bytt ut hard hudpleie for produkter med nærende medisinsk kvalitet ingredienser .