Vi dekodet de beste hudpleieingrediensene, fra A til Å

Design av Lauren Park

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.

Før jeg var gammel nok til å vite hva aldring betydde, var voksne raske til å si til meg: 'Skjønnhet kan falme, men respekt varer evig.' (Eller diamanter, avhengig av voksen.) Nå, nær 30 år, kan jeg si at det er en mengde ... perspektiv som skjuler seg som et faktum.

Skjønnhet er en mening, akkurat som respekt avhenger av hvem du vil ha den fra, og ingen av disse verdiene må være uavhengige fra aldring - men muligheten til å være bør respekteres. Hvordan jeg ser ut skal ikke diktere om jeg føler meg vakker eller hørt.

Og likevel kan denne virkeligheten være vanskelig å ha i en digital tid med oppmerksomhetssøkende. Så la oss bringe skjønnheten tilbake til det grunnleggende: hva som gir glede, og når det kommer til hud, finner jeg glede i å vite nøyaktig hva jeg faktisk legger på ansiktet mitt - og hvorfor.

Vi samarbeidet med Michelle Wong fra LabMuffin for å lage en A til Z-liste over ingredienser for hudpleie som gjør huden din god, med en mengde vitenskap som støtter den. -Christal Yuen, seniorredaktør

For flere av ingrediensene inkluderte vi også produktanbefalinger basert på vurderinger, vår erfaring og om vi ville tilbakekjøpt eller ikke. Husk at du ikke trenger alt på denne listen. Noen ganger kan bare ett serum virkelig gjøre alt.Eller kanskje ~ingrediensen er ikke problemet~!

En for aloe vera

Også en elsket potteplante, aloe vera gel kommer akkurat der den høres ut som den skal: fra det klebrig, klare kjøttet inne i plantens blader. Du kan dyrke din egen aloe for DIY-behandlinger, men test før du går all-in på huden din. Naturlig, ufiltrert aloe kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen.

Huden din kommer til å elske dette: Har du en forbrenning? Sett aloe vera gel på den. Dette er et vanlig hjemmemedisin for beroligende forbrenning og helbredelse av sår (skjønt beviset for effektiviteten er ikke så sterkt ). Det er andre potensielle fordeler: Å holde huden klumpete og fuktig, med sine betennelsesdempende, antioksidante og antimikrobielle forbindelser (inkludert vitaminer).

Mens aloe kan hjelpe huden din til å holde på vann, kan det også tørke ut huden din også. Det er best å legge en fuktighetsgivende balsam over 100 prosent aloe.

Hvor finner du det: De fleste solbrenthetsbehandlinger, fuktighetskrem og serum vil vise aloe som gel eller ekstrakt, men hvor mye aloe per produkt varierer.

B for benzoylperoksid

Benzoylperoksid er en av de vanligste kvisebehandlingene du finner. Du brukte det sannsynligvis som tenåring uten å vite hvorfor produktets løfte ble oppfylt. En oversett bivirkning i tillegg til (en veldig liten sjanse for) potensielle allergier? Det kan bleke fargede stoffer, som putevar og håndklær.

Kvisen din kommer til å elske dette: Farvel akne-forårsaker bakterier (akaPropionibacterium acnes). Denne ingrediensen zapser mikrobene ved kontakt, og i motsetning til antibiotika vil den ikke forårsake mikrobiell resistens. I riktige mengder kan det også fungere som et mildt betennelsesdempende middel for å berolige huden din.

Og i dette tilfellet er mindre mer. Forskning viser det konsentrasjoner på 2,5 prosent er like effektive til å bryte kviser som produkter som inneholder 10 prosent benzoylperoksid , med mindre bivirkninger (tørrhet, irritasjon og rød, flassende hud).

Hvor finner du det: Benzoylperoksid finnes i OTC-kremer og rensemidler, i konsentrasjoner mellom 0,5 og 10 prosent. Du kan bruke den, forebyggende, over hele ansiktet ditt, eller som en flekkbehandling på kviser.

Acne.org benzoylperoksid 2,5%

Få det via Amazon ($ 24)

C for vitamin C

Vitamin C er et vannløselig vitamin som finnes i sitrusfrukter, men ikke legg skiver i ansiktet ditt ennå. Det er ikke slik du skal polere hudens forsvarssystem mot miljøet, fordi dette er et tilfelle der applikasjon overgår fordøyelsen. (Og du vil bare tisse ut det ekstra vitamin C du får i deg.)

Huden din kommer til å elske dette: Som den første forsvarslinjen mot solen, bærer huden din mye av oksidativt stress. C-vitamin er som en alliert i hæren, og hjelper huden din med å bekjempe solskader, rynker og unormal pigmentering. Det er i stand til å blekne eksisterende pigmentering og lyse hudtonen. Du kan også se en reduksjon i fine linjer og rynker på grunn av dens evne til å øke kollagendannelsen.

Hvor finner du det: Se etter askorbinsyre i ingredienslisten. De beste oppfølgingsingrediensene i produktet bør være vitamin E (tokoferol) og ferulinsyre, to andre antioksidanter som hjelper til med å stabilisere det.

Paula’s Choice BOOST C15 Super Booster

Få det via Amazon ($ 49)

Eller sjekk ut et alternativ. Askorbinsyre er en A-lister, men hvis et produkt irriterer huden din eller bare blir dårlig for fort, kan du prøve et derivat som:

• magnesiumaskorbylfosfat
• natriumaskorbylfosfat
• askorbyltetraisopalmitat
• tetraheksyldecylaskorbat
• askorbylglukosid

Merk: Fordelene med disse er mindre godt undersøkt.

D for desylglukosid

Kan du ikke si farvel med skum? Velg et mildt overflateaktivt middel som decylglukosid. Surfaktanter er kjemikalier som inneholder hydrofile (vannelskende) og lipofile (oljekjære) porsjoner som er sammenføyde, slik at de kan hjelpe stoffer som olje og smuss å oppløse og vaske bort i vann.

Et ideelt for skumelskere: Takket være den relativt store strukturen kommer desylglukosid ikke så raskt inn i huden og kan lett skylles av huden. Det skummer også tilfredsstillende, men uten hardheten du kan støte på i vanlig oppvaskmiddel. Å, og det er også biologisk nedbrytbart, med lav miljøpåvirkning.

Du har sikkert hørt hvordan overflateaktive stoffer ofte irriterer huden, men decylglukosid er ikke det samme som det beryktede natriumlaurylsulfatet (SLS), som forårsaker langvarig irritasjon og tørrhet. I stedet erstatter den faktisk SLS i mange skjønnhetsprodukter, slik at folk som oss fremdeles kan få skummet på.

Hvor finner du det: Ser du et rengjøringsmiddel som hevder å skumme og være forsiktig? Ta en titt på baksiden og se om den inneholder decylglukosid.

Krave Beauty Matcha Hamp Hydrating Cleanser

Få det via Kyr ($ 16)

E for vitamin E.

I mat finnes vitamin E i vegetabilske oljer, nøtter og frø. Dens viktigste rolle i kroppen er å fungere som en fettløselig antioksidant, og også hjelpe til med immunforsvar og hjertehelse. Men som vitamin C, vil aktuell applikasjon gi deg de beste resultatene med denne ingrediensen. Spesielt når det gjelder solbeskyttelse.

Huden din kommer til å elske dette: Som en antioksidant er vitamin E vitamin C's motstykke til hudens helse. Det beskytter de fettcellede kroppsdelene i kroppen din (for eksempel cellemembranene) fra de reaktive frie radikaler, skyldige for oksidativ skade og aldringseffekter (ofte forårsaket av UV-eksponering). For de fleste har vitamin E ikke en tendens til å forårsake allergiske eller irriterende reaksjoner.

P.S. Du kan se vitamin E ofte referert til som en behandling for forbrenning og reduksjon av arr, men det er ikke mye bevis for at det hjelper i dette området.

Hvor finner du det: I hudpleie er vitamin E vanligvis oppført som tokoferol eller tokoferylacetat.

Det brukes ofte i solbeskyttelses- og anti-aldringsprodukter i konsentrasjoner på 0,5-1 prosent, på grunn av dets antioksidanteffekter. Merker kombinerer det ofte med vitamin C eller vitamin A (retinoider) for å øke deres handling.

Én studie viser at når vitamin C og E ble brukt sammen, var kombinasjonen fire ganger så effektiv for å beskytte mot UV enn begge vitaminene alene. C- og E-parringen er enda kraftigere når ferulinsyre tilsettes.

F for ferulinsyre

Ferulinsyre finnes i mange planter, selv om den vanligvis ekstraheres fra hvete og maiskli for bruk som en kosmetisk ingrediens. Men det er mer med denne gullstjerneingrediensen.

Huden din kommer til å elske dette: Som en antioksidant kan ferulinsyre suge opp reaktive frie radikaler på huden din og forhindre oksidativt stress. Frie radikaler forårsaker oksidativt stress når de reagerer med andre viktige hudkomponenter.

Varmt tips:Se etter det i kombinasjon med vitamin C og E. Denne kombinasjonen er spesielt nyttig for solbeskyttelse, falmende områder med overdreven pigmentering og for å forhindre fine linjer og rynker.

Hvor finner du det: Du finner ferulinsyre i anti-aldringsprodukter som antioksidant serum, men som vi nevnte, finn det kombinert med vitamin C og E. Ferulinsyre forbedrer stabiliteten og sammen, og disse ingrediensene kan nøytralisere flere frie radikaler enn alene.

Tidløs hudpleie 20% vitamin C pluss E ferulinsyreserum

Få det via Amazon ($ 19)

G for glykolsyre

En av de mest populære ansiktssyrene, glykolsyre, er en alfa-hydroksysyre (AHA) som er mer effektiv ved en lavere pH (vanligvis pH 3-4). Et ord med forsiktighet med denne elskede ingrediensen skjønt: for mye kan være irriterende og skade hudbarrieren.

Hvis du skal hoppe på dette gly-toget, må du gjøre det sakte, med en gang i uken før du bygger opp. Og hold deg til regelen om absolutt bruk av SPF om dagen, da denne syren øker solfølsomheten.

Huden din kommer til å elske dette: Som en kjemisk peeling løsner den de øvre lagene av døde hudceller slik at de lettere slår av for å avsløre glattere, klarere hud. Disse resultatene gjør det fantastisk for behandling av aldrende hud. Det kan også:

• klare tette porer
• forbedre hudtekstur og rynker
• falme flekker av hyperpigmentering
• øke produksjonen av kollagen

Hvor finner du det: Glykolsyre finnes vanligvis i etterlatte eksfolieringsmidler og tonere, som du bruker på huden etter rensing og før serum og fuktighetskrem. Hvis disse produktene er for harde, bør du vurdere å lete etter et rengjøringsmiddel.

Pixi Glow Tonic

Få det via Mål ($ 15)

H for hyaluronsyre

Hyaluronsyre sitter på toppen av huden og holder på vann, og forhindrer at den fordamper, og holder huden hydrert og klumpete. Det finnes også dypt inne i huden din, og nivåene reduseres med alderen.

Ikke se på hyaluronsyre for å erstatte dine naturlige butikker helt. Den store molekylstørrelsen lar den ikke trenge gjennom huden din dypt nok, men den vil sitte på toppen av kinnene dine pent.

Huden din vil drikke dette opp: Ikke vær redd for 'syren' i navnet - den oppfører seg ikke som andre syrer, siden pH-verdien også samsvarer med hudens pH. Tøff, baby. Lokalt kan det også bidra til å redusere utseendet på fine linjer og rynker, siden dehydrert hud vil gjøre dem mer fremtredende.

Hvor finner du det: Du finner hyaluronsyre i mange hudpleieprodukter, inkludert serum og fuktighetskrem, og det er trygt å bruke i store mengder. Hvis du kjøper et serum som hovedsakelig er hyaluronsyre, må du påføre det over fuktig hud for å maksimere fuktigheten.

Faktisk Laboratories Hydraluron Moisture Booster

Få det via Ultra Beauty ($ 25)

småbarn basseng flyter

Jeg for jernoksid

Jernoksid er det hudfargede pigmentet i kosmetiske grunnlag. Den kommer i rød, gul og brun, og disse fargene (i kombinasjon med hvitt) brukes til å blande alle nyanser av hudfarger. Vi vet at du lurer på hvorfor en makeup-ingrediens er på denne guiden - vel, fortsett å lese.

Huden din kommer til å elske dette: Selv om det vanligvis ikke er ansett som en aktiv hudpleie, har det vist seg å absorbere synlig lys med høy energi i det blå / fiolette området. Strålene fra dette spekteret kan gjøre pigmentering av huden verre, så å påføre foundation med denne aktive kan være et nyttig ekstra skritt når du er ute, da solen er den klart største kilden til synlig lys.

Hvor finner du det: Den blir oppført på baksiden som jernoksider, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499

J for jojoba-perler

Har du fet hud? Du har kanskje hørt folk anbefale jojobaolje. Denne ingrediensen er strukturelt nær hudens naturlige talg, noe som betyr at den er mindre sannsynlig å forstyrre hudens oljeproduksjon. Populariteten til jojoba-perler har steget nylig på grunn av økt bevissthet om miljøeffektene av mikroplast. Som et resultat har skjønnhetsindustrien begynt å erstatte mikroperler av plast.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Ikke bare er jojoba-perler biologisk nedbrytbare, de er også skånsomme mot huden på grunn av deres avrundede former og myk tekstur. Vinn-vinn!

For å fjerne synlige hudflak og lyse matt, grovt strukturert hud, masser den forsiktig over nyrenset hud i rundt 15 sekunder og skyll av med lunkent vann.

Hvor finner du det: Den blir merket som “Hydrogenert jojobaolje”, og hvis du bruker den, er det best å bruke den på nyrenset hud. Husk at jojoba-perleskrubb bare skal brukes 1 til 3 ganger per uke, og du bør bare bruke minimalt trykk når du masserer.

Natio Avgiftende ansiktsskrubb med Jojoba-perler

Få det via Amazon ($ 20)

K for kaolinleire

Har du forbehold om Aztec leire? Prøv kaolinleire. Denne finmalte leire blandes ofte med planteekstrakter og oljer for ekstra fordeler for hudpleie, og for å holde uønsket glans unna.

Har fet hud? Du vil elske det : Leiren absorberer overflødig hud talg, noe som kan hjelpe til med å forhindre kviser og fetthet. Etter bruk av produktet vil noe leire bli liggende igjen på huden som hindrer fet glans fra å utvikle seg gjennom dagen.

I de fleste tilfeller trenger ikke kaolinleire å tørke helt for å være effektiv. Hvis masken er vanskelig å fjerne, kan den bli dynket av med en fuktig klut. De bør brukes 1 til 2 ganger per uke.

Hvor finner du det: Denne populære ingrediensen er i skyllbare leire ansiktsmasker, spesielt for fet hud. Du kan også kjøpe løst pulver for å lage DIY leiremasker eller se etter det i sminkeinnstillingspulver og kremer siden det har mattende egenskaper.

QUEEN HELENE Masque Mint Julep

Få det via Amazon ($ 8)

L for lakris

Lakrisekstrakt kommer fra roten av lakrisplanten (Glycyrrhiza glabra) og har en rekke antioksidante og betennelsesdempende egenskaper. Det er en spesielt populær ingrediens i produkter designet for sensitiv hud, da andre ingredienser med lignende fordeler pleier å være hardere og mer irriterende.

Fordelene : De to komponentene som gjør lakris til en spesielt god ingrediens for falmende pigment i sensitiv hud er glabridin og liquirtin. Disse beskytter huden mot solindusert pigmentering, bremser produksjonen av melanin i huden, og gjør at melanin som allerede er i huden, spres og blekner.

Personer med mørk hud, som er utsatt for postinflammatorisk hyperpigmentering, kan spesielt like denne ingrediensen, siden det er mindre sannsynlig å føre til betennelse.

Hvor finner du det: Se etter ingredienser som lover flekkfading, og sjekk om lakrisekstrakt er der. Du kan også se det kombinert med andre ingredienser, for eksempel vitamin C, for å redusere potensiell irritasjon.

Stratia Rewind

Få det via Stratia ($ 18)

M for mineralolje

Du har kanskje hørt om mineraloljens dårlige rykte - hovedsakelig på grunn av de negative konnotasjonene av petroleum - men det er en grunn til at denne ingrediensen forblir der oppe som en veldig vanlig fuktighetsgivende ingrediens. Den har en lang historie med sikker bruk . Hvis du er bekymret for giftig biprodukt, blir dette filtrert ut i mineralolje av kosmetisk kvalitet.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Hvis du la merke til at vaselin holder leppene og huden myk, fungerer mineralolje, på en lignende måte. Som en okklusiv fuktighetskrem, danner den en film på huden som avviser vann. Dette reduserer fordampningen av vann fra huden og holder den hydrert.

Og siden det er høyt renset og raffinert, er det også mindre sannsynlig å forårsake allergiske og irriterende reaksjoner sammenlignet med naturlige ingredienser. Personer med sensitiv hud kan like å bruke mineralolje som det siste trinnet for å holde huden hydrert.

Det er også allment antatt at mineralolje er komedogen. Denne oppfatningen kommer imidlertid fra studier på kaninører. Senere studier på mennesker fant at mineralolje er faktisk ikke komedogen .

Hvor finner du det: Mineralolje finnes i mange tyngre ansiktsfukter. Det er hovedkomponenten i babyolje og kan brukes som sminkefjerner, eller som en ren kroppsolje.

N for niacinamid

Niacinamid er en form for vitamin B3 og regnes som en av de hellige hudpleiegrensene på grunn av historien om vitenskapelig og klinisk støtte. I tillegg til at uønskede bekymringer forsvinner, hjelper niacinamid også huden din med å holde vaktene oppe, også kalt det hjelper med å opprettholde hudbarrierefunksjonen .

En sunn barriere kan forhindre vanntap og minimere utviklingen av krøllete og ubehagelig dehydrert hud. En forbedret barrierefunksjon hindrer også miljøirriterende stoffer i å trenge inn i de levende lagene i huden din.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Huden din trenger en venn som niacinamid! Niacinamid øker nivået av ceramider (som også er bra for din barrierefunksjon) i huden, noe som gjør det fantastisk for fuktighet av tørr hud.

Det også hjelper med rynker, ujevn hudtone, hyperpigmentering og øker antioksidantinnholdet i huden din. Det er til og med noen bevis for at niacinamid kan forhindre overproduksjon av talg , hjelper mennesker med fet hud.

Hvor finner du det: Niacinamid finnes i alt fra serum til fuktighetskrem, spesielt for sensitiv hud. Men det kan være lurt å holde øye med solkrem med det. I solkrem kan det forbedre immunforsvaret og bidra til å styrke kreftforebyggende egenskaper.

Sun Sense Daily Face SPF50 solskjerm

Få det via Amazon ($ 24)

o for havregryn

Du kjenner denne old school-ingrediensen, så det virker overflødig å forklare, men la oss bekrefte akkurat her: havregryn har stått tidstesten.

Nøkkelaktivene, avenanthramides, utgjør bare en liten brøkdel (0,03 prosent) havregryn, så hvis du leter etter gullstjerneresultater, kan det være lurt å se etter formulerte produkter i stedet for DIY-oppskrifter.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Som nevnt, er avenanthramider det som gir havregryn de kraftige antiirriterende og betennelsesdempende effektene. Dette inneholder fordelaktige komponenter som hjelper tørr og sensitiv hud, spesielt hud med eksem og psoriasis.

Havregryn inneholder også stivelse, proteiner, lipider og betaglukaner, som kan fungere som fuktighetskrem for huden. Og selv om det definitivt ikke er en solkrem erstatning, kan det gi noen antioksidanter og UV-beskyttende effekter på huden din.

Hvor finner du det: Havregrynekstrakt er vanlig i mange kosmetiske produkter. Det er også en veldig enkel DIY-ingrediens. Du kan blande malt havremel i hvilken som helst DIY-maske, eller knytte noen få håndfull havregryn i en gammel, ren strømpe og gli den over huden din i badekaret for å berolige irritasjon. Du kan også suge havregryn i varmt vann og bruke væsken som et DIY-serum eller essens.

Aveeno beroligende badebehandling

Få det via Amazon ($ 7)

P for peptider

Fra et kjemisk synspunkt er peptider kjeder av aminosyrer sammen. De kan også betraktes som fragmenter av proteiner, noe som betyr at det finnes en rekke forskjellige peptider med forskjellige aktiviteter og forskjellige bevisnivåer som støtter dem. De fleste peptider i hudpleie har anti-aldringsegenskaper.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Den store fordelen med å bruke peptider er at kroppen din allerede bruker dem til å kommunisere, slik at de blir lettere gjenkjent.

Hvor finner du det: De fleste produktene vil markedsføre peptidene sine på flaskene, men de fleste peptider har ikke mange studier som støtter effekten, og ofte er ingen uavhengige data tilgjengelig.

Hvis du kjøper peptider, må du huske at de ofte brytes ned lett, så det er lurt å holde alle peptidholdige produkter i et kjølig område.

Q for Q10

Mer formelt kjent som koenzym Q10, eller ubiquinon (ja, vi kjørte alfabetets regler her), er dette kjemikaliet avgjørende for cellefunksjonen. Det produseres naturlig av kroppen under energiproduksjonsprosessen i mitokondriene i celler. Store ord, store effekter.

Koenzym Q10-nivåene dine faller ned i tider med stress, kostholdsproblemer og med økende alder. Det betyr at cellene dine ikke kan produsere energi så effektivt, noe som fører til slapp hud, tap av fasthet og elastisitet.

Hvorfor huden din kanskje elsker det: Du kan drikke den, spise den eller bruke den. En studere fant ut at påføring av koenzym Q10 på huden forbedrer utseendet på rynker. Siden koenzym Q10 også er en antioksidant, kan det fungere for redusere aldring av frie radikaler når de påføres huden . Hvis du noen gang har vært i et japansk supermarked, har du kanskje sett små koenzym Q10-drinker. Undersøkelser har funnet ut at kostholdsversjoner av denne ingrediensen også forbedret rynker og glatt hud.

Hvor finner du det: Koenzym Q10 finnes i mange kremer og serum, der det vanligvis er oppført som ubiquinon. I tillegg til kosttilskudd, kan du finne koenzym Q10 i mange matvarer, inkludert kjøtt, egg, nøtter og grønne grønnsaker.

R for retinol

Retinol er en form for vitamin A (retinoid). Det virker ved å påvirke måten hudceller (keratinocytter) vokser og utvikler seg og øker hvor raskt døde hudceller blir kastet. Dette betyr at retinol kan redusere tresko i huden, kontrollere veksten av kvisebakterier og redusere betennelse i huden. De kan også fremskynde pigmentfading med hudomsetning.

Som andre retinoider kan retinol irritere huden i begynnelsen, selv om irritasjonen vanligvis vil falme innen en måned etter bruk. En veldig liten mengde retinol bør brukes om kvelden først, før du bygger opp til større mengder. Hvis det utvikler seg irritasjon, rødhet og flassende hud, kan den brukes annenhver dag til huden din tilpasser seg.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Vitamin A-derivater (retinoider) er noen av de mest bevisbaserte ingrediensene i hudpleie og brukes til behandling av:

• kviser
• aldring
• solskader
• pigmenteringsforstyrrelser (f.eks. melasma)
• rosacea
• aktinisk keratose
• iktyose

Retinoider kan også øke produksjonen av kollagen i huden og øke epidermal tykkelse, noe som fører til fyldigere, jevnere hud.

Hvor finner du det: Mange retinoider er kun reseptbelagte medisiner, men for å lette OTC, se etter retinol. Retinol er en av de kraftigste formene for vanlige hudpleieprodukter og kan lett finnes i skjønnhetsgangen til superbutikker.

NeoStrata Retinol & NAG Complex

Få det via Amazon ($ 70)

S for salisylsyre

Salisylsyre, også kjent som beta-hydroksysyre eller BHA, er en hudpleieingrediens avledet fra barken på piletreet. Ingrediens er uvanlig ved at den er mer oljeoppløselig enn andre kjemiske eksfolieringsmidler, noe som gjør den bedre i stand til å trenge gjennom porene. Det er også en av de vanligste kjemiske eksfolieringene du finner i hudpleie, og en annen du kanskje uvitende har brukt i tenårene.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Har du tette porer i form av hudormer og kviser? Sveip et produkt med salisylsyre (SA) over det.

SA er i stand til å løsne de øverste lagene i huden din, slik at de lettere glir av og etterlater lysere, jevnere hud. Det er også betennelsesdempende, slik at det kan roe ned sint hud uten å etterlate seg et rødt spor.

Hvor finner du det: Du kan finne rensemidler, tonere og serum som inneholder salisylsyre, vanligvis med 0,5–2 prosent konsentrasjon. Det finnes både i skylling og på formler.

Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment

Få det via Amazon ($ 85)

T for tea tree olje

Tea tree olje kommer fra bladene til det australske tea tree (Melaleuca alternifolia). Den har en sterk mentollignende lukt og antibakterielle og soppdrepende egenskaper.

Det mest økonomiske alternativet er å fortynne ren tea tree olje med 19 porsjoner av en bærerolje, som solsikke eller mineralolje, da denne ingrediensen er kraftig og irriterende i høye konsentrasjoner. (Så, det er 1 dråpe tea tree for hver 19 dråper bærer.)

Kvisen din kommer til å elske den : I hudpleie brukes tea tree olje primært til å målrette kviser som den har evnen til å drepePropionibacterium acnes , den viktigste arten av kvisende bakterier.

Hvis du ikke liker benzoylperoksid, kan du prøve tea tree olje, som er mindre irriterende. Forskning har funnet at 5 prosent tea tree olje er like effektiv i å redusere kviser som 5 prosent benzoylperoksid, selv om det virket litt tregere.

Hvor finner du det: Tea tree olje finnes i mange produkter som er rettet mot kviser som er utsatt for hud, som rensemidler, serum og flekkbehandlinger. Når den er fortynnet, kan blandingen brukes over hele ansiktet, eller som en flekkbehandling for kviser. Ikke prøv å bruke vann til å fortynne denne ingrediensen, da den ikke kan spres jevnt uten emulgator.

The Body Shop Tea Tree Line

Få det via Amazon ($ 13-22)

U for urea

Urea finnes naturlig i hudens naturlige fuktighetsbarriere, som også består av aminosyrer og mer. Kroppens tilgjengelighet av urea avtar med alderen. Hvis du bruker retinoider eller eksfolierende syrer på huden din og ser irritasjon eller tørrhet, må du holde deg til lavere konsentrasjoner av urea. På grunn av eksfolierende egenskaper kan det irritere huden din.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : I produkter fungerer det som en fuktighetsgivende ingrediens for fuktighetskrem, som holder på vann og holder huden hydrert. Det regulerer også sammensetningen av huden, og fungerer som en peeling for å fjerne død hud. Trenger du flere fordeler? Det kan også være kløende og antimikrobielt!

Hvor finner du det: Se etter urea i fuktighetskrem og serum. Håndkremer og fotbehandlinger inkluderer ofte høye konsentrasjoner av urea for å myke hud som er kalt, men ved lavere konsentrasjoner er urea også bra for ansiktet.

V for vegetabilsk olje

Det er mange vegetabilske oljer som gir gode fuktighetskremer for huden din. Den mest tiltalende delen er hvor billige og lett tilgjengelige de er. Du har kanskje ikke tenkt for mye på det (bortsett fra kokosnøttolje, som kan være tilstopping av porer), men solsikke, søt mandel, nypefrø, hamp, borage og marulaoljer er alle populære planteoljealternativer.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Mange av disse planteoljene som brukes i hudpleie inneholder antioksidanter, som kan bidra til å nøytralisere de skadelige frie radikaler som fører til oksidativt stress og aldring av huden.

Uansett hvilken plante du velger, se etter kaldpressede og kaldt ekstraherte oljer. Dette er best hvis du vil dra nytte av fordelene med antioksidanter av vegetabilske oljer, siden varme ofte nedbryter antioksidanter.

Hvor finner du det: Disse oljene finnes i alle naturlige produkter, men hvis du vil ha dem ufortynnet, avhengig av hvilken type olje du leter etter, bør du være i stand til noen av dem i din lokale matbutikk (for eksempel kokosnøtt og solsikke). Hamp blir stadig lettere å finne på grunn av det grønne rushen av CBD-innhold. Andre oljer som nypefrø, borage og marula finnes i helse- eller spirituelle butikker.

W for trollhassel

Trollhassel kommer fra bladene og barken påHamamelis virginianaanlegg. Du har sikkert hørt om det som en standard toneringrediens, men siden trollhasselekstrakter ofte er alkoholbaserte, kan disse produktene være harde og tørke på huden.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : I hudpleie brukes det mest som en snerpende, som midlertidig strammer porene, reduserer puffiness og forbedrer hudens tekstur. Den har også betennelsesdempende egenskaper og kan redusere rødhet i huden, og inneholder antioksidanter som reduserer effekten av miljøindusert oksidativt stress.

Hvor finner du det: Utover tonere, blir trollhassel noen ganger lagt til andre produkter for fet hud, inkludert syreeksfolierende og kvisebehandlinger. Du kan finne trollhassel i sjampo, samt å redusere irritasjon i hodebunnen. Prøv å finne en fri for alkohol, eller en som ikke har etylalkohol (alkohol denat) høyt oppe på ingredienslisten for å unngå unødvendig hardhet.

Thayers Witch Hazel Toner

Få det via Amazon ($ 9)

X for ikke bruk

Finne en godt undersøkt ingrediens som gir en merkbar hudforsterkning og starter med bokstaven X? Som å skrape bunnen av fatet. Så i stedet for å la Michelle grave gjennom kunnskapsarkivene mine, bestemte jeg meg for å presse grensene og merke nøyaktig hvilke ingredienser vi skulle X av ansiktet vårt.

Denne biten kommer ikke til å handle om å gå anti-kjemisk (alt har en kjemisk struktur) eller helt naturlig (som naturlig kan også forårsake bivirkninger hos noen mennesker). Det handler om hva som har de røde flaggene, som forsket og testet av eksperter, slik at du ikke skader huden din og indre helse.- Christal

Dette er topp 5:

• Sitronsaft: Den gunstige ingrediensen i sitronsaft er vitamin C, sitronsyre og niacin, men den nøyaktige mengden av disse kan variere, avhengig av sitron. Betydning, hver gang du legger denne sure frukten på ansiktet ditt det er et gjettespill . Det har også vært mange studier som beskriver hvordan sitrusjuice har forårsaket forbrenning av huden etter sollys eller ujevn hud lapper .
• Formaldehyd: Denne vanskelige ingrediensen finnes ofte i små mengder for å bevare hudpleie og først og fremst i negleherdere. I store doser kan det være irriterende som forårsaker astmaanfall, kløe og hodepine. Men fordi det også er et kjent kreftfremkallende menneske (kreftfremkallende), anbefaler vi å unngå det helt.
• Toluen: Vanlig i neglelakk, toluen er det som holder neglelakken jevn og klumpfri. Det er også en uvennlig ingrediens for sansene, da det kan senke nervesystemet ditt og med overeksponering kan skade lungene, leveren og nyrene.
• Glitter: Det er en fin måte å få den ekstra gløden på, men mikroplast kan være irriterende for sensitiv hud. I tillegg er det ikke så bra for miljøet . Den beste måten å gløde på er å ha en solid hudpleierutine .
• Triclosan: I 2016 sluttet FDA å gjenkjenne antibakterielle såper og kroppsvask som 'generelt trygt og effektivt', med henvisning til at triclosan og triclocarban ikke har blitt bevist å være ' trygt for daglig bruk over lang tid . ” De gode nyhetene? Du kan bare bruke vanlig såpe og vann.

Og til yoghurt

Hvis det virker som om det er for mange matvarer på denne listen, er det fordi de fungerer. Yoghurt er billig og stort sett trygt for direkte bruk på huden, så vi klager ikke.

Stor advarsel: mengden probiotika i yoghurt er ikke regulert, så DIY yoghurtmasker er kanskje ikke den største ingrediensen for synlig fremgang. Det betyr ikke at egenskapene er helt ubrukelige, men fortsett å lese.

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Yoghurt inneholder melkesyre, som forårsaker den sure smaken. Melkesyre er en eksfolierende alfa-hydroksysyre som kan hjelpe døde hudceller å kaste, noe som får huden til å se tydeligere og jevnere ut, redusere kviser, falme hyperpigmentering og fukte. Det er også protein og fett i yoghurt, som er bra for fuktighetsgivende hud.

Mens studier om bruk av probiotika på huden mangler, en studie fant ut at en levende stamme avLactobacillus, en yoghurt probiotisk, redusert kviserelatert hudrødhet og gjenopprettet hudbarrierefunksjon når den påføres på huden med 5 prosent.

Hvor finner du det: Du vet hvor du skal lete, så vårt eneste råd er å ikke ta yoghurten fra jobb. Men hvis du søker etter disse fordelene for hudpleie, er det mer tilrådelig å bruke riktig formulerte hudpleieprodukter for en effektiv dose. Imidlertid, hvis du er i DIY hudpleie, kan fuktighetsgivende yoghurt være et godt, billig alternativ.

Z for sinkoksid

Sinkoksid er en mineralbestanddel som finnes i solkremer. Det blir ofte referert til som en 'fysisk solkrem.' Hvis du la merke til at solkremen etterlot seg en hvit støpe, er det sannsynligvis sink!

Sinkoksidbaserte solkremer har en tendens til å være tykke og klebrige fordi partiklene har en tendens til å akkumuleres - det er ikke noe som heter effektive, tynne sinkbaserte solkremer. Hvis du har en lettere solbeskyttet solkrem med struktur, kan dens evne til å beskytte mot UV-stråler reduseres. Dessverre er det ikke noen vei rundt dette problemet!

Hvorfor huden din kanskje elsker det : Det sink er bra for, er imidlertid bruk rundt øynene og for personer med sensitiv hud, siden det ikke er forbundet med allergiske reaksjoner.

Sinkoksidpartikler gjør mye tungt løft. De arbeider ved å absorbere, reflektere og spre UV-lys før det når huden; og redusere forekomsten av solbrenthet, hudkreft og for tidlig solindusert aldring. Som en bredspektret ingrediens kan den også beskytte huden mot både UVA- og UVB-stråler.

Hvor finner du det: I tillegg til solkremer, kan sinkoksid også finnes i calamine lotion og bleieutslettkremer, da det kan beskytte mot slitasje. Å blande ditt eget sinkoksid gir deg ikke SPF-beskyttelse, og du må bruke solkrem i henhold til instruksjonene på flasken for at det skal fungere.

Dette betyr vanligvis å påføre omtrent et skuddglass fullt for hele kroppen (inkludert en halv teskje for ansiktet, nakken og ørene), 20 minutter før du går i solen. Solkrem bør også påføres etter å ha gått i vannet, og annenhver time. For å forbedre beskyttelsen på aktive dager, velg en vanntett solkrem.

Neutrogena Sheer Zinc Face Mineral Solkrem

Få det via Amazon ($ 9)

Michelle forklarer vitenskapen bak skjønnhetsprodukter på bloggen sin, Lab Muffin Beauty Science . Hun har doktorgrad i syntetisk medisinsk kjemi. Følg henne for vitenskapelige baserte tips om skjønnhet Instagram og Facebook .