Finn Ut Antall Engel
& ldquo; Det handler ikke om tallene, & rdquo; sa treneren mens hun plasserte en utskrift full av tall og kompliserte diagrammer foran meg. Det var mitt andre møte med InBody-maskinen, en oppskalert skala som ikke bare måler vekten din, men også BMI og de nøyaktige prosentandelene av fett og mager muskel i alle regioner i kroppen din.
& ldquo; Den gode nyheten er at din muskelmasseprosent er opp! & rdquo; fortsatte hun mens jeg studerte kartene. & ldquo; Ja, men det er også alle andre tall, & rdquo; Jeg svarte, for trøtt til å holde motløsheten fra stemmen min. Jeg hadde vært ulykkelig på treningsstudioet mitt en stund. Jeg fortalte meg selv at det var alt i hodet mitt, for det var absolutt bra for meg å gå på treningsstudioet. Men her var det bevis for at det tross alt ikke virket - tallene lyver ikke. Jeg hadde trent regelmessig i 18 måneder uten merkbare resultater - faktisk følte jeg meg dårligere om meg selv enn da jeg begynte.
Da jeg ble med på Healthworks, en kjede med treningssentre for kvinner i Boston, flyttet jeg nettopp etter en smertefull skilsmisse, og kroppen min ble noe jeg ikke kjente igjen. Vekten min krøp pund for pund, som om stoffskiftet mitt hadde pakket sekkene omtrent samtidig som mannen min hadde pakket sin.
Mens jeg vurderte hvilket treningsstudio du skulle bli med på, var det fordelene til Healthworks - de spa-lignende garderobene, de to etasjene med kardiomaskiner og vekter, massasjeterapeuten på stedet, den fulle tidsplanen for gruppetreningskurs - som jeg syntes var mer tiltalende enn fraværet av menn. Faktisk, hvis jeg er helt ærlig, ville ikke en liten mannlig oppmerksomhet ha vært helt uvelkommen på det tidspunktet i livet mitt. Men i tillegg til disse fordelene, ble jeg også tiltrukket av ideen om et kvinnesamfunn, en kvinnelig treningsutopi. Det jeg ikke forventet var at dette kvinnesamfunnet ville få meg til å granske meg selv med hyperdømmende øyne, sammenligne kroppen min med hver eneste kvinne i garderoben, eller på sykkelen eller matten ved siden av meg.
Under mitt første møte med InBody-maskinen på en gratis økt etter at jeg begynte på treningsstudioet, hadde treneren tegnet en konveks kurve på baksiden av utskriften, og viste meg hvordan tallene ble reflektert i kroppen min. & ldquo; Det du etter hvert vil ha er en konkav kurve, & rdquo; sa hun og tegnet en annen form. Hun viste meg noen enkle øvelser, oppfordret meg til å sjekke ut gruppefitnessklassene og sendte meg på vei. Reisen fra konveks til konkav kurve virket bratt.
Sammenstillingen av treningsstudioets melding om kvinnelig empowerment og visning av tradisjonelle skjønnhetsstandarder var slående, og for meg forvirrende.
De neste 18 månedene møtte jeg pliktoppfyllende opp på treningsstudioet, enten om morgenen før jobb eller om kvelden etter jobb. Jeg fant snart ut at selv om jeg følte meg dydig til å pendle til treningsstudioet i det tidlige morgenmørket, ble følelsen svak så snart jeg stilte opp matten min for barre-klassen eller klatret på en sykkel i sykkelstudiet. Selv om det absolutt var kvinner i alle former og størrelser, ville tankene mine uunngåelig fokusere på alle som var yngre, penere og i bedre form enn meg. Jeg følte at knebøyet mitt aldri var dypt nok, vektene mine var ikke tunge nok, turtallene mine på den stasjonære sykkelen var ikke raske nok.
Men det å være den tregeste og minst koordinerte var ikke noe nytt for meg - som barn var mangelen på koordinering mellom hånd og øye så dårlig at jeg ble sendt til det de kalte 'spesiell' rdquo; treningsstudio, en ekstra gymklasse der resten av funksjonelt & ldquo; treg & rdquo; barna og jeg kastet Nerf-baller på mål og hoppet rundt oransje kjegler for å øve på våre motoriske ferdigheter. Mitt mest livlige minne om disse klassene var å bli truffet i ansiktet med en basketball. Som et resultat utviklet jeg en aversjon mot fysisk aktivitet som varte til college, da jeg lærte at å trene på mine egne premisser var mye morsommere enn institusjonalisert kroppsøving.
For meg var den virkelige utfordringen garderoben - en hanske av dobbeltmoral. Garderoben inneholdt en badstue, boblebad og damprom, sammen med speilbredder, hårføner, bomullsdott, vev, kroppskrem og en dameklær. Hver dusj var utstyrt med sjampo, balsam, kroppsvask, dusjhetter, barberhøvler og rene håndklær. Det var hyggelig, men meldingen var klar - kvinner skulle gå på treningsstudioet for å bli magre og tonet, men bare hvis de fremdeles kan se ganske ut etterpå.
Du vil kanskje like
Det jeg skulle ønske jeg hadde visst om å være en ikke-formet 29-åringJeg følte meg aldri mindre skolert på kvinnemåten enn jeg gjorde i Healthworks garderobe, og ble klar til jobb sammen med dusinvis av andre kvinner. Hver morgen var som en scene bak kulissene til en skjønnhetskonkurranse (eller i det minste hvordan de ser ut i filmene), mens vi jokket for plass foran et speil for å sminke og style håret.
enkle og søte hestehale frisyrer
Sammenstillingen av treningsstudioets melding om kvinnelig empowerment og visning av tradisjonelle skjønnhetsstandarder var slående, og for meg forvirrende. Det var noe uheldig med å løfte vekter, gjøre push-ups og knebøy, sykle så hardt at svetten strømmet inn i øynene mine, og deretter fjerne strippen, skylle rent, slå håret i form og smøre på lag med sminke for å være noe spor av svette eller krefter ble utryddet fra ansiktet mitt.
Jeg følte meg ikke sterk nok, rask nok eller tynn nok & hellip;
Det var ikke lenge før jeg begynte å grue meg til treningsstudioet og dets kjente følelse av utilstrekkelighet. Jeg følte meg ikke sterk nok, rask nok eller tynn nok, og på toppen av det var håret mitt feil, og jeg hadde ikke råd til den eksklusive sminke og klær som de andre kvinnene hadde på seg (delvis takket være min dyrt treningsmedlemskap). Jeg begynte å gå mindre og mindre, noe som førte til den skuffende mangelen på resultater på min andre InBody-økt og en nedadgående spiral av skyld.
En uke etter avtalen gikk jeg inn på treningsstudioet og erklærte at jeg hadde tenkt å slutte. Etter noen halvhjertede forsøk på å få meg til å bli (flere treningsøkter, en rabattert massasje), fikk de meg til å signere et papir, og det var over - vel, teknisk sett var medlemskapet mitt fortsatt aktivt i ytterligere to måneder fordi av treningsreglementet, men jeg gikk aldri tilbake etter den dagen. Jeg gikk ut av treningsstudioet og følte meg sterkere enn jeg følte på måneder.
Nå bretter jeg ut yogamatten de fleste morgener når jeg våkner og gjør enten engratis yoga-video på netteteller abarre treningfra et nettsted som jeg betaler et lite månedlig medlemskap for (mindre enn 1/3 av det jeg betalte for mitt treningsmedlemskap). I hjørnet av soverommet mitt har jeg mitt eget mini-gym - tre sett med håndvekter, et motstandsbånd, en kjernekule og to yogamatter. Når været i Boston samarbeider, løper jeg rundt dammen i nærheten av leiligheten min eller en lang tur gjennom Arboretet.
Selv om jeg ikke lenger har en følelse av de nøyaktige prosentandelene av fett og mager muskelmasse i høyre arm, vet jeg at jeg gjenoppdager den enkle gleden ved å bevege kroppen min på mine egne premisser, av å trene ikke fordi jeg betaler et månedlig medlemskap eller føler en forpliktelse, men fordi jeg vil. Og jeg konkurrerer ikke lenger med alle de andre kvinnene i garderoben. Den eneste standarden jeg nå for disse dager blir bedre enn jeg var dagen før.