Finn Ut Antall Engel
Det er kanskje ingen kvinner i moderne kultur som samtidig feires og skjemmes ut enn kvinnen som spiser hva hun vil og ikke går opp i vekt.
ideer til familiestudiofotografering
Vi hevder alle at vi kjenner noen som dette. Vi ser på henne og mumler, & ldquo; Jeg vet ikke hvor hun legger det! & Rdquo; Hun blir ofte latterliggjort eller utstøtt. Men vi vil fortsatt vite: Hvordan gjør hun det? Hva er hemmeligheten hennes?
Første gang jeg opplevde dette fenomenet, var jeg 11 eller 12, da jeg delte en tallerken chiliostfrites med en venn fra dansekurs på en lokal middag. Jeg la merke til at en av de eldre jentene stirret nedover bordet på oss, og da jeg fikk øye på henne, sa hun: 'Hvis jeg spiste det, ville rumpa mi være på størrelse med Jupiter. & Rdquo;
Jeg så tilbake på vennen min, som var større enn jeg, men ikke så mye, og så henne legge ned gaffelen.
Hele livet har andre kvinner spurt meg om hemmeligheten min til å bli / holde meg så tynn. Jeg pleier å pusse den av med en vits om å selge sjelen min til Satan. Men sannheten er at jeg ikke har noe som ligner en hemmelighet, bortsett fra det faktum at moren min er tynn, moren hennes var tynn, og så videre og så videre.
Sosioøkonomiske faktorer til side, genetiske variasjoner i stoffskiftet, hvilepuls, a & ldquo; sult hormon & rdquo; kalt leptin , og en rekke andre faktorer bidrar til at noen evner å gå ned eller legge på seg lett. Naturlig tynnhet viser seg bare å være uavgjort.
Som lisensiert rådgiver for mental helse forklarer Molly Bahr, & ldquo; Akkurat som noen mennesker er korte, andre er høye, noen har mindre kropper og andre har større. Genetikk og sosiale determinanter for helse spiller en mye større rolle i kroppsstørrelse og helse. & Rdquo;
Inntil nylig tenkte jeg aldri for lenge eller hardt på implikasjonene av å være naturlig tynn. Når samfunnet peker på deg som gullstandarden for hvordan en kvinne skal se ut og oppføre seg, har du en tendens til ikke å stille spørsmål ved det.
Men jeg har siden begynt å lure på hvordan vi alle svelget denne fortellingen. Og enda viktigere, hvorfor vi har valgt å akseptere det mens vi ignorerer den åpenbare andre siden av mynten: Hvis det finnes en liten kvinne som ikke går opp eller ned i vekt, uansett hva, & rdquo; det står til grunn at det er større kvinner som heller ikke gjør det .
Og mens tynne kvinner kanskje hører vår andel av harde kommentarer om størrelsen vår, bærer folk i større kropper byrden av samfunnets størrelse.
Som kultur fortsetter vi å sidestille tynnhet med velvære og vekttap med innsats. Tynn = sunn, feit = usunn. Å miste vekt = prestasjon, gå opp i vekt = latskap.
Vi tror fortsatt på basenivå til tross for at det er motbevist gang på gang. Visst, vekttap kan være et biprodukt av å vedta en sunn livsstil, men det er ikke nødvendigvis en indikator på en.
Mange mennesker i større kropper er aktive, sunne og lykkelige - og mange i mindre kropper er det ikke. Noen mennesker kan kanskje forbedre helsen sin ved å gå ned i vekt, men mange andre baretrode burde gå ned i vekt på grunn av det fatfobe budskapet samfunnet sender dem.
Videre det faktum at mennesker i større kropper, og spesielt større kvinner - og spesielt spesielt større kvinner i farger - er konsekvent avskjediget og skammet av alle fra arbeidsgivere til det medisinske samfunnet til fullstendige fremmede er en opprørende og en samfunnsskamling av svimlende andel.
Men det viser seg at & ldquo; vekt = velvære & rdquo; mentalitet har en giftig effekt på alle, også tynne mennesker.
Annonseringen vi ser og meldingene vi mottar fra nesten alle retninger, forteller oss ikke at det å spise grønnsaker og trene regelmessig vil hjelpe oss å konsentrere oss, sove og generelt bare føle oss bedre. De forteller oss at å gjøre disse tingene vil hjelpe oss å gå ned i vekt. Og så de av oss som ikke ønsker å gå ned i vekt, kan ikke tenke mye på kostholdet og treningsvanene våre.
På college vurderte jeg mine forferdelige vaner - å feste for mye, spise hurtigmat, aldri trene - og sa til meg selv at det er greit. Jeg går ikke opp i vekt. & Rdquo;
Det var ikke før jeg begynte å løpe i midten av 20-årene at jeg skjønte at vekten min ikke var et nøyaktig barometer for helsen min. Bena mine ble sterkere, humøret mitt ble dramatisk, jeg hadde mer energi, og jeg sov bedre, men vekten min var den samme.
Det var tydelig at trening hjalp meg til å føle meg bedre. Det var også plutselig klart at jeg hadde tilbrakt årene i og etter college, nesten et tiår av livet mitt, desperat usunt og helt uvitende om det.
Enda farligere er kanskje myten at det å være tynn tilsvarer ikke bare å være sunn, men også å værelykkelig.
Be en tynn kvinne om hennes & ldquo; hemmelighet & rdquo; antyder at hun har noe mystisk kunnskap, at hennes livsstil er verdt å håpe på bare på grunn av størrelsen. Hva om du er i en tynn kropp, men fortsatt har lyst på dritt?
Gå inn i legemiddelindustrien. Jeg har vært på og av SSRIer siden jeg var 15, og ikke før jeg var 29, spurte en medisinsk profesjonell hva jeg spiste og foreslo at det kunne påvirke min mental Helse .
På forsiden ser legene ofte pasienter i større kropper som mindre sunn bare på grunn av vekten og kan anbefale vekttap som en løsning på et helseproblem før du fortsetter med andre former for behandling.
Det har vært oppmuntrende skift i tidevannet for kostholdskultur, hvis du vet hvor du skal lete. Skuespiller Jameela Jamil er tar egenhendig ned kjendiser og selskaper som bruker body shaming til å selge produkter.
Et voksende og levende samfunn av diettister, påvirkere og faktiske leger promoterer Health at Every Size (HAES) bevegelsen.
Begreper som & ldquo; intuitiv spising & rdquo; og & ldquo; kroppspositivitet & rdquo; blir stadig mer vanlige. & ldquo; Dette er ikke en annen kjepphest; det er revolusjonen, & rdquo; hevder et populært meme blant intuitive spisekontoer.
Mennesker i større kropper, de som kommer seg etter spiseforstyrrelser, og andre som er skadet av samfunnets opptatthet med vekt, bør ikke være de eneste som kjemper mot diettkulturen. Vi må innse at vi alle har blitt solgt den samme regningen.
Kostholdskultur dreper ossalle, og vi trenger alle å rive den ned.
For min del har jeg tenkt å begynne å gi et nytt svar når jeg blir spurt om hemmeligheten min: understreker med ettertrykk at det ikke er en.
Jeg sliter ikke med vekten min, men jeg sliter med mange andre ting. Ingen, store eller små, fortjener å bli skammet eller dømt for kroppsstørrelse.
Å akseptere at det finnes forskjellige kroppstyper, akkurat som det er forskjellige øyenfarger og skostørrelser, og å streve etter sunne vaner i alle områder av våre liv, kan bare være det beste vi alle kan gjøre.
