Hva du skal passe på når du kjøper hudpleieprodukter

Det er lett å blåse gjennom lønnsslippene dine ved å fylle på den siste hudpleilinjen du så hyped på Instagram. Men hvordan vet du hva som faktisk vil gi deg flott hud - og hvilke produkter som bare har god markedsføring?

Bør du gå ut av å finne naturlige hudpleieprodukter eller gå med de beste, vitenskapelig beviste, aktive ingrediensene?

& ldquo; Du kan ikke bare plukke opp et system og si, & lsquo; Dette ser bra ut og lukter godt, det skal fungere for meg, & rdquo; sier hudlege Marie Jhin . I stedet bør du vurdere hvilke aspekter av huden din du vil forbedre (si lysstyrke) og være klar over problemene dine (som sensitiv hud), sier Jhin. På denne måten finner du de riktige produktene som passer dine behov.

Så mye som du kanskje liker å somle i de skjønnhetsgangene, og å vite hvilke ingredienser eksperter (og vitenskap) sverger til, vil hjelpe deg å begrense valgene dine.

Riktig rengjøringsmiddel for fet hud

Nå vet du sannsynligvis hvilken hudtype du har - fet, akne-utsatt, tørr, følsom, kombinasjon - så la den veilede deg.

For fet hud, hudlege Karen Hammerman foreslår rensemidler med glykolsyre eller salisylsyre. & ldquo; Salisylsyre er lipofil, noe som betyr at den liker olje, så den kommer inn i porene til sebaceous follicle og suger olje ut, & rdquo; Hammerman sier. Er det ikke det mest tilfredsstillende bildet?

Toner er ikke helt nødvendig for alle, sier hudlegerne våre, men de som er utsatt for kviser, kan føle seg bedre med et ekstra trinn med å rengjøre med en glykolsyre-toner. Hammerman anbefaler også å bruke en leiremaske laget av kaolin eller bentonitt en gang per uke for å absorbere talg fra porene.

I motsetning til hva mange tror, ​​kan oljerensere være effektive for fet hud. Hvis du tenker tilbake på kjemiklasse, løser olje opp olje - så for noen mennesker, ved å bruke et ikke-rått, ikke-komedogent produkt, for eksempel et arganoljebasert rengjøringsmiddel, kan det rense porene mens huden holdes hydrert.

Riktig rengjøringsmiddel for tørr hud

Personer med tørr eller ekstra sensitiv hud må være veldig forsiktige med hvordan de renser - men de trenger fortsatt å gjøre det.

& ldquo; Rensing er et av de viktigste trinnene i dine aldrende skjønnhetsrutiner, & rdquo; sier Doris Day , hudlege og klinisk lektor ved New York University Langone Medical Center. & ldquo; Elementer som forurensning og sminke som er igjen på huden kan være giftige - og det akselererer aldring. & rdquo;

Målet er å rense av smuss og sminke, men la de naturlige oljene være på plass. For det foreslår Hammerman å bruke fuktighetsgivende rensemidler med glyserin eller essensielle oljer. Micellar vann er et annet godt alternativ.

Eksfoliering er for alle

Mennesker med alle hudtyper må eksfoliere for å fjerne døde hudceller, sier eksperter.

& ldquo; Eksfolieringsmidlet kan være fysisk, som perler eller skrubb, eller det kan være kjemisk, som salisylsyre eller glykolsyre, eller andre syrer, & rdquo; Day sier. & ldquo; Eksfolieringsmidler kan komme i pads og skrubber og børster og alle slags forskjellige ting, og du kan slags leke med det som fungerer for deg. Da kan du bli sterkere eller lettere i områder som er mer eller mindre følsomme - pannen og nesen kan ta litt mer. På kinnene kan du gå litt lettere. & Rdquo;

Imidlertid, når det gjelder skrubb, er mindre ofte mer. Det er lett å overdrive det, noe som fører til irritasjon og betennelse, så hold peeling maksimalt to til tre ganger per uke, og ikke skrubbe for hardt.

Skånsomme kjemiske eksfolieringsmidler, for eksempel produkter som inneholder 5 prosent glykolsyre, er en mildere måte å oppnå en sunn glød på. Bare vær flittig med å bruke solkrem - disse produktene vil gjøre deg mer følsom for solen.

Fuktighetskrem er også for alle

& ldquo; Mange mennesker med fet hud tenker, & lsquo; En fuktighetskrem vil få meg til å se skinnende ut, eller det vil få meg til å bryte ut, & apos; & rdquo; Hammerman sier. & ldquo; [Men] hvis du ikke gir fuktighet, mister huden din glans. Du er mer utsatt for at rynker blir synlige, og du etterfyller ikke hudens barriere. & Rdquo;

Tørr hud og dehydrert hud er også to separate problemer. Fet hud kan fortsatt bli dehydrert, så det er viktig å ikke bare drikke mye vann, men også bruke fuktighetsgivende produkter som hyaluronsyre, som vil bidra til å forhindre at huden ser matt og flassende ut.

Heldigvis er det oljefrie, lette alternativer tilgjengelig. Se etter fuktighetskrem med dimetikon, hyaluronsyre eller niacinamid for fet hud.

& ldquo; Niacinamid har vist seg i studier å absorbere talg, & rdquo; Hammerman sier. & ldquo; Det stimulerer produksjonen av kollagen og støtter hudbarrieren og styrker det ytre laget. Det er også gunstig fordi det reduserer utseendet på hyperpigmentering og store porer. & Rdquo;

Bruk en fuktighetsgivende fuktighetskrem med SPF 30 solkrem om dagen.

& ldquo; En hvilken som helst SPF over 30 har en høyere konsentrasjon av den solblokkende ingrediensen, og det kan gjøre at huden din føles veldig fettete, så SPF 30 er fin, & rdquo; Hammerman sier.

For tørr hud er Hammermans ingredienser glyserin, ceramider og igjen hyaluronsyre.

& ldquo; Ceramides er fett som naturlig finnes i huden, og hele jobben deres er å suge opp vann slik at hudcellene ikke tørker ut, & rdquo; hun sier. Dette er hvorfor apotekmerket CeraVe er noe hun anbefaler til mange pasienter (det har en flott SPF 30 versjon også).

Kjendisestetiker Ildi Pekar lager en fuktighetskrem med noe mye mer deilig: & ldquo; Jeg bruker rå honning i min, fordi det er den mest magiske (og tradisjonelle) ingrediensen som brukes på huden, & rdquo; hun sier. & ldquo; Med enzymer, vitaminer og mineraler kan dette flytende gullet berolige alle hudtyper. & rdquo;

Retinol er viktig i serum og øyekremer

På et minimum bør en hudpleierutine inneholde et rengjøringsmiddel, en peeling, en fuktighetskrem og solbeskyttelse, sier Day. Hva med alle andre serum, masker, essenser og oljer?

& ldquo; Alle de andre produktene er prikken over i-en, & rdquo; hun sier. & ldquo; Når du gjør det grunnleggende og du er litt mer motivert, kan du legge dem til, og du vil se et nivå av forskjell som er veldig hyggelig - men å gjøre disse tingene uten å gjøre det grunnleggende gjør ikke & rsquo; ikke gi mening. & rdquo;

Day liker retinol i sine mange former for sin vitenskapelig bevist styrke til forhindre kviser og minimer tegn på aldring , som mørke flekker og fine linjer.

& ldquo; Det er alle slags retinoler som er en liten variasjon av molekylene i vitamin A-familien, men alle brytes ned til det samme og binder seg til stort sett de samme reseptorene, & rdquo; Day forklarer. & ldquo; De har den effekten at de hjelper hudceller med å modnes mer normalt og sunt, og de stimulerer kollagenproduksjonen. De tynner ikke ut huden - de gjør faktisk kollagenlaget tykkere - men de får huden til å sitte jevnere, noe som gjør at den ser mindre rynket ut. Jeg tror at retinol er en veldig god ingrediens, og nå er det veldig få mennesker som ikke skal kunne tåle det på grunn av det store utvalget av formuleringer tilgjengelig. & Rdquo;

CBD olje: den hellige grunnen til hudpleie?

Forskningen på cannabidiol hoper seg også opp. De ikke-psykoaktiv (aka vant & rsquo; t-get-you-high) ingrediens avledet fra cannabisplanter har vært vist å ha betennelsesdempende effekter , og forskere tror det kan hjelpe med alt fra kviser til psoriasis . Pekar synger allerede CBD oljens ros - og bruker den i serumet.

& ldquo; CBD er den hellige gral for å redusere betennelse og rødhet, & rdquo; Sier Pekar. & ldquo; Mye av våre hud- og kroppsproblemer stammer fra betennelse. Hvis vi kan ta ned betennelse i kroppen, vil vi ikke oppleve de forskjellige bekymringene vi gjør. & Rdquo;

Er naturlige, organiske produkter bedre?

Dermatologer blir litt kløende når du spør dem om & ldquo; alle naturlige produkter, & rdquo; spesielt siden det ikke er noen FDA-forskrifter på etiketten.

& ldquo; Ord somnaturlig,allergivennlig,ikke-giftig- de blir kastet rundt, & rdquo; Hammerman sier. & ldquo; De har ikke en juridisk definisjon og ender opp med å bli markedsføringsbetingelser. & rdquo;

Det er regler for å kalle noe 'organisk', & rdquo; men det er fortsatt lite bevis på hvordan plantevernmidler påvirker mennesker gjennom eksponering i kosmetikk.

& ldquo; Det er ingen bevis for at organiske produkter er mer effektive enn andre hudpleieprodukter, men noen mennesker foretrekker dem på grunn av mangel på potensielt giftige kjemiske ingredienser, & rdquo; Hammerman sier. & ldquo; Og de vil støtte selskaper med etiske og miljøvennlige produksjonsstandarder. & rdquo;

paul mitchell keratinbehandling formaldehyd

Ingredienser å unngå

I stedet for å trekke mot naturlige etiketter, kan du vurdere å sjekke produktetiketter for tvilsomme ingredienser.

Parabener har for eksempel et kontroversielt rykte på grunn av måten de binder seg på østrogenreseptorceller og har blitt funnet i høy konsentrasjon hos kvinner med brystkreft.

CDC sier at det fremdeles ikke er kjent årsakssammenheng mellom parabener og kreft , men EU er uenig og begrenser bruken deres sterkt. Hammerman sier også å se opp for antimikrobielt middel triclosan, kreftfremkallende.

Hvis huden din er følsom, og du vil være ekstra våken om mulig skadelige kjemikalier, må du se etter duft i produkter, til og med de som er merket & ldquo; uparfumert & rdquo; eller & ldquo; duftfri. & rdquo;

& ldquo; Dufter er knyttet til mange problemer, ofte hudirritasjon og allergi, & rdquo; Hammerman sier. Produkter med merkede eller umerkede dufter kan føre til ingrediensene DHP, DEHP eller DBP5, som er ftalater, familien av kjemikalier assosiert med som skader utviklingen av barn men som FDA har bestemt at de er trygge . & ldquo; Dette er et annet argument for mer naturlige produkter som har essensielle oljer, som vil bli ansett som tryggere enn kjemiske dufter. & rdquo;

Pekar mener planter og urter er en bedre innsats fordi de lar deg unngå ingredienser som kan være skadelige.

& ldquo; Det er så mange giftstoffer som vi allerede er utsatt for - hvis jeg kan hoppe over dem i produktene jeg bruker, vil jeg, & rdquo; hun sier.