Finn Ut Antall Engel
Føler du deg engstelig? Lider du av whiplash eller tennisalbue? Hvorfor ikke stikke en nål i øret!
Ja, alle disse tilstandene og mer kan håndteres med øreakupunktur ... eller så hevdes det. Hva sier vitenskapen? Bukken stopper øret, folkens! La oss finne ut mer.
Ear we go: Øreakupunktur forklart
Akupunktur er en bærebjelke i Tradisjonell kinesisk medisin (TCM). I dette systemet har du din livskraft energi kalt qi . Qi strømmer fra dine vitale organer utover gjennom kroppen via kanaler som kalles meridianer. Hvis strømmen av qi blir forstyrret eller ubalansert, slik teorien sier, lider helsen din.
Ved å sette inn fine nåler i kroppen din på visse punkter langs meridianene (og noen få andre viktige steder), sier akupunktører at de kan balansere qi og helbrede deg.
Øreakupunktur kalles noen ganger aurikuloterapi eller aurikulær akupunktur. Det er den samme avtalen, men den fokuserer bare på akupunkturpunktene du finner i ørene dine.
En typisk øreakupunkturavtale kan ta opptil en time. Og det er viktig å besøke en lisensiert, kvalifisert og erfaren akupunktør for å sikre en trygg opplevelse .
Akupunkturpunkter på øret
Akupunktører hevder det er mer enn 200 individuelle poeng i øret som hver har forskjellig effekt når nålen påføres. Noen tankeganger kan variere, men du vil vanligvis se de fem viktigste punktene oppført som:
- Autonomisk punkt, som påvirker nervesystemet ditt
- Shen Men, som demper angst
- Nyrepunkt, dette påvirker dine indre organer
- Leverpunkt, punktet som er ansvarlig for blodstrøm og renhet
- Lungepunkt, som omhandler pust
Riktig kartlegging av øret er viktig fordi noen av disse punktene har svært forskjellige effekter for naboene. De antihistamin punktet er for eksempel rett ved siden av det for testikkelsekresjon. For ordens skyld er ovariesekret ved siden av subcortex.
Noen akupunktører bruker bildet av et invertert foster (som det ville vært ved ca. 34-ish svangerskapsuker) og kartlegger det mot øret. Dette er fordi de nedre øretrykkpunktene håndterer forhold som påvirker hodet. Indre organer er i midten av øret, ryggraden og underkroppen er plassert på toppen av øret.
Andre representerer dette ved å bruke et opp-ned kart over øret, slik at det er lettere å visualisere hvordan trykkpunkter korrelerer med forskjellige områder på kroppen din. Uansett er det noen unntak og motsetninger; et av de høyeste punktene på øret omhandler faktisk mandlene.
Hva er fordelene med øreakupunktur?
De vanligste tilstandene som øreakupunktører hevder å være i stand til å behandle inkluderer:
- Avhengighet
- Allergier
- Angst
- Kronisk smerte
- Depresjon
- Søvnløshet
- Migrene
- Overvekt
- Smerter fra kirurgi (spesielt kreftkirurgi)
- Problemer med fordøyelsen
Noen fagfolk sier også at de kan bruke øreakupunktur for ting som muskelspasmer, whiplash, betennelse, tinnitus; listen fortsetter og fortsetter .
Det er åpenbart et ganske bredt spekter av tilstander for en behandling å takle. Du lurer kanskje på hvor mye bevis det er som støtter det hele...
Hva sier vitenskapen om øreakupunktur?
Akupunktur blir ofte blandet sammen med andre alternative medisiner som pseudovitenskap eller kvakksalveri. Det vil ikke sjokkere deg å høre at det mangler harde bevis for qi, meridianer eller noe tilknyttet mystisk konsept.
Imidlertid er det en rekke småskalastudier der ute som tyder på at øreakupunktur kan ha konkret medisinsk verdi:
- I 2017 antydet forskere at øreakupunktur kan være i stand til det gjenopplev smerte i nødstilfeller .
- I 2020 antydet bevis at øreakupunktur kan være bra for hjelpe til med å behandle traumer etter katastrofer.
- En annen anmeldelse fra samme år teoretiserte at øreakupunktur er bedre enn placebo for takle fedme .
- En studie fra 2021 fant at øreakupunktur kan være bra for behandling søvnløshet, stress og angst .
MEN, det er ett felles tema som går gjennom alle disse begrensede studiene – i de aller fleste tilfeller var prøvestørrelsene små og de resulterende dataene var ikke av høyeste kvalitet . Dette gjelder spesielt når det kommer til de langsiktige effektene av øreakupunktur.
Det arbeides med å standardisere og forbedre kvaliteten av øreakupunkturforsøk. Foreløpig ser det ikke ut til å være noen sikkerhetsrisiko forbundet med denne typen alternativ medisin, og den leveres ofte sammen med andre behandlinger.
hvordan slå opp med kjæresten din uten å skade henne
Hvis du føler at det kan hjelpe deg, anbefales det på det sterkeste å søke råd fra kvalifisert medisinsk fagpersonell først.
Hva kan jeg forvente ved en øreakupunkturtime?
Din første øreakupunkturøkt kan vare alt fra 20 minutter til en time, avhengig av hva du prøver å fikse. Hver akupunktør vil jobbe litt annerledes, men de fleste økter bør følge et løst format.
1: Intervjuet
Terapeuten vil starte med å stille en rekke spørsmål for å få en følelse av din medisinske status. Emner kan inkludere søvnmønsteret ditt, sexliv , stressnivåer, kan ikke alt virke umiddelbart relevant for grunnen til at du er der.
Ikke vær skremt. Akupunktur tar en holistisk , sammenkoblet syn på kroppen. Den kobler sammen systemer som vanlig medisin kanskje ikke tror er faktisk koblet sammen. Svar så ærlig du kan for å få en best mulig akupunkturopplevelse.
2: Behandlingen
Vi antar at du kun er her for øreakupunktur, i så fall får du behandlingen mens du sitter. Hvis du får flere poeng sett på, kan du bli invitert til å ligge med forsiden ned.
Derfra vil terapeuten bruke steriliserte engangsnåler for å bearbeide de valgte trykkpunktene. Disse er veldig tynne, så du skal nesten ikke føle at de går inn. Nålene blir liggende i hele behandlingen, noe som kan føles rart et øyeblikk mens du blir vant til det.
De fleste kan oppleve dyp avslapning under en akupunkturbehandling på grunn av frigjøring av serotonin, endorfiner og dopamin naturlig fra hjernen din. Nye pasienter kan til og med føle seg søvnige. Av denne grunn anbefales det ofte å hvile etter en behandling.
Når behandlingen er fullført, vil nålene bli fjernet (igjen, vanligvis smertefritt) og kastet.
3: Oppfølgingen
Du kan få noen raske spørsmål etter behandlingen for å se hvordan det gikk. Hvis du bestiller en ny time, kan terapeuten tilby deg noen andre typer TCM som supplement til akupunkturen.
Er øreakupunktur trygt?
Når det gjøres riktig av en lisensiert leverandør, er øreakupunktur vanligvis trygt. Men det er risiko for akupunktur hvis det ikke utføres riktig. Disse inkluderer:
- Infeksjon fra skitne nåler
- Stikksår
- Nerveskade
Mer vanlig opplever noen mennesker mild kvalme eller svimmelhet under akupunktur. Selvfølgelig er det også mulighet for smerte og ømhet i områdene som behandles. For, du vet … nåler.
Det kan være en god idé å snakke med helsepersonell hvis du tar blodfortynnende eller har en blødningssykdom som hemofili.
Til slutt er det ett trykkpunkt som sies å få inn arbeidet . Vitenskapen har ennå ikke tatt en bestemt avgjørelse om det, men foreløpig bør gravide snakke med en helsepersonell om akupunktur hvis du ønsker å gå den veien.
Hvordan kan jeg finne den beste akupunktøren i mitt område?
Hvis du skal prøve øreakupunktur, er det viktig å besøke noen som er kvalifisert og akkreditert av et anerkjent organ, uansett hvor i verden du bor.
Hvis du er i USA, er National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) den eneste organisasjonen som validerer akupunktører. De holder en oppdatert liste over lisensierte akupunktører på nettsiden deres.
Alternativt kan legen din eller annen vanlig helsepersonell kanskje anbefale en akupunktør nær deg. Storbritannias nasjonale helsetjeneste (NHS) gir for eksempel informasjon om akupunktur og lenker til pålitelige leverandører.
Ikke vær redd for å stille din potensielle nye leverandør noen spørsmål for å få en følelse av deres troverdighet. De skal ikke ha noen problemer med å snakke om sine kvalifikasjoner og erfaring.
Øreakupunktur vs ørefrø: Hva er forskjellen?
Hvis nåler ikke er noe for deg, vurder å bruke øre frø i stedet. Dette er faktisk akupressur – et alternativ til akupunktur som bruker de samme qi-balanseringspunktene over øret. En lisensiert terapeut vil bruke bittesmå klistremerker med et frø festet til dem, og plassere dem på øret ditt slik at frøene trykker inn i de riktige punktene.
Du vil deretter bruke de neste tre til fem dagene til å forsiktig massere disse frøene, noe som angivelig gir samme rekke medisinske fordeler som akupunktur. Det er en lignende mangel på kvalitetsbevis for hvor effektive ørefrø egentlig er for øyeblikket, men det er ikke mye grunn til å føle seg utrygg heller.
Bivirkninger av ørefrø er vanligvis begrenset til hudirritasjon fra klistremerkene.
Hvis du også følger et bevist medisinsk behandlingsforløp for en tilstand, er det vanligvis ingen grunn til ikke å sikkerhetskopiere det med øreakupressur hvis du vil.
Konklusjon: Reparer meg ørene dine
Akupunktur har over tid utviklet seg til en kompleks kunst. Mens vi seriøst trenger mer harde vitenskapelige data om de spesifikke mekanismene den bruker, ser det ut til at noen (foreløpige) bevis støtter det som en gyldig behandling.
Millioner som har prøvd det sverger til effektiviteten. Så lenge det følger med en velprøvd form for vanlig behandling, kan øreakupunktur tilby deg litt sårt tiltrengt lindring fra en rekke forhold. Men sørg for at du kun besøker autorisert akupunktør.
