Finn Ut Antall Engel
Hvorfor får noen akne?
Akne går i genene. I motsetning til den populære troen, oppstår ikke akne på grunn av feil spisevaner eller livsstil, men det skjer bare med noen mennesker som er genetisk utsatt for det. Selv om man ikke kan unngå det helt, kan man definitivt redusere alvorlighetsgraden ved å følge noen trinn. Kvisemerker, byller, kviser eller kviser vises på en persons ansikt så snart de kommer i puberteten. Disse merkene er ikke annet enn overflødig olje som skilles ut av de små kjertlene på huden. Denne oljen sammen med smuss blir fanget på hudens porer som resulterer i betennelse. Akne ser ikke bare veldig skjemmende ut, men de dukker også opp på det mest uventede tidspunktet. Tenåringsgutter og -jenter får dem ofte ved å få ansiktene deres til å se rødlige og arraktige ut. Akne er til tider smertefullt og også veldig irriterende. Unge jenter prøver ofte å dekke over aknemerkene med sminke som bare forverrer tilstanden i det lange løp. Noen ganger er akne så alvorlig at det fører til forlegenhet og til og med depresjon. Aknemerker hindrer en persons naturlige skjønnhet, og mange ganger unngår folk å gå ut offentlig. Det er to typer akne: hormonell akne og cystisk akne. I denne artikkelen skal vi lære i dybden om hormonell akne, forskjellen mellom typer akne, symptomer, kjemiske behandlinger og vil i stor grad fokusere på naturlig behandling for hormonell akne. Ved å følge et enkelt og næringsrikt kosthold kan man i stor grad redusere forekomsten av kviser. Å spise fet og krydret mat i store mengder forverrer akne. Les videre for å vite alt om akne.
Et innlegg delt av Akne dronning (@farewellacne) 24. april 2018 kl. 11:21 PDT
5 gylne regler å følge for de beste hormonelle aknebehandlingene
Før du lærer i dybden om akne, her er noen 5 gylne regler som du må følge for å redusere alvorlighetsgraden av akne. Du kan ubevisst forverre tilstanden din. Sørg for at du unngår disse for enhver pris: 1. Velg aldri akne. Prøv aldri å tvangsplukke eller klemme akne, da dette vil føre til at det tilstoppede smuss presses dypere inn i huden og forlenger tilhelingstiden. Å plukke i huden rundt haken eller kjevelinjen vil ofte føre til at bakteriene sprer seg og at skitten på hendene kommer dypere inn i de åpne hudporene. Dette øker betennelsen. Du kan ubevisst bære bakteriene og spre den til andre deler av ansiktet ditt, noe som resulterer i nyere kviser. Prøv aldri å presse ut væsken fra akne, da dette vil etterlate et stygt arr på huden din som kan forbli for alltid. 2. Mange tror at skrubbing av ansiktet vil redusere forekomsten av akne, men overskrubbing vil føre til betennelse og økt irritasjon av huden. Den vil også gni huden av sine naturlige oljer og gjøre den veldig tørr. PH-balansen i huden kan også bli forstyrret. Å få akne på tørr hud kan være veldig smertefullt og irritabel. Huden din begynner å flasse fra et bestemt område og bryter til slutt ut. PH-nivået i huden vil bli fryktelig forstyrret. Selv om du kanskje ikke vurderer å bruke en fuktighetskrem på din akneutsatte hud, kan det bli nødvendig å lindre den tørre og kløende huden din. Rådfør deg med en god hudlege for å anbefale en ikke-fet fuktighetskrem for huden din. 3. Ikke bruk aktuelle steroider før du har fått råd fra legen din. Steroider behandler ikke årsaken til akne. Noen antibiotika som tetracyklin irriterer også i stor grad tilstanden da de ødelegger de gode og dårlige bakteriene på huden din. Gode bakterier som acidophilus fremmer klar hud og man bør ikke ta antibiotika som skader så gode bakterier. Spis probiotika i kostholdet ditt for å opprettholde balansen mellom gode bakterier i systemet ditt. 4. Man må overvåke hvilken mat som øker akne på huden deres. Noen ganger blir akne plaget av fet mat og noen ganger av sjokolade. Overvåk matvanene dine og hold en journal i noen uker for å komme til en konklusjon om hvilken mat som utløser akne. Noen ganger kan du legge merke til at til tross for at du spiser et sunt kosthold, har du akne som betyr at du har hormonell akne. Vi vil lære om naturlige måter å behandle hormonell akne videre på. 5. Stress er en viktig faktor for å utløse hormonell akne. Du må unngå stress hvis du ønsker en klar hud. Stress forårsaker betennelse og degenerasjon. Hvis du er stresset over noe i livet, kan det hende at huden din plutselig bryter ut i anfall av akne. Mediter, tren og praktiser yoga for å lindre stress.
Et innlegg delt av Ashley (@fitgirlsnowwhite88) 1. mai 2018 kl. 08.53 PDT
P-piller for hormonell aknebehandling
Hormonene som finnes i noen p-piller kan redusere forekomsten av akne. Dette er fordi pillen reduserer sirkulerende androgener, som igjen reduserer produksjonen av talg. P-pillene må inneholde både østrogen og gestagen for å være effektive mot kviser. Mini p-pillene inneholder kun gestagen, har knapt noen effekt på kviser. Noen anser p-piller som den beste behandlingen for hormonell akne. Men ikke alle p-piller hjelper med å kontrollere akne. P-piller som inneholder androgenbasert gestagen kan faktisk fremme akne. Når det er sagt, kan en voksen kvinne ta p-piller for å behandle akne regelmessig? Vel, det er absolutt ikke skadelig for en voksen kvinne som har et aktivt sexliv å ta p-piller regelmessig hvis legen hennes får råd. Disse pillene bidrar til å redusere androgener og mannlige kjønnshormoner som testosteron i blodet hennes. Disse androgenene forårsaker overflødig talgsekresjon som tetter hudens porer og resulterer i akneutbrudd. Ved å ta p-piller som inneholder østrogen og gestagen, reduseres androgennivået og kvinnen vil generelt få en klarere hud etter å ha tatt disse pillene kontinuerlig i tre måneder. Kvinner med akne-utsatt hud som begynner å ta p-piller kan få problemer når de slutter med det. Den hormonelle ubalansen igjen kan utløse akne igjen, og de bør konsultere en lege før de slutter med pillene. Kvinner hvis hud aldri var utsatt for akne vil kanskje ikke ha noen problemer med å slutte med pillene.
Et innlegg delt av MICHELLE (@michelle_shb) 29. april 2018 kl. 22.58 PDT
Topp 6 tips for hormonell aknebehandling
Her er noen 5 tips som generelt følges for behandling av hormonell akne: 1. Eksfolier huden din ukentlig og skyll ansiktet to ganger hver dag med en mild ansiktsvask eller såpe, spesielt områder som haken og kjevelinjen. Som vi alle vet at akne oppstår på grunn av oljetette porer, fjerner porene ved bruk av en skånsom peeling eller skrubb. De akkumulerte bakteriene og oljene blir fjernet og hudens porer åpner seg. Det anbefales å bruke en mild skrubb for å unngå slitasje på huden. Skrubbing en gang i uken eller hver fjortende dag vil også fjerne de døde hudcellene og gjøre plass for nyere og sunnere hud under. 2. Etter å ha skrubbet det på sitt beste, bruk et godt snerpende middel som benzoylperoksid eller salisylsyre, da disse får hudporene til å lukke seg eller trekke seg sammen etter rengjøring. Det er greit å bruke snerpende kun på haken, kjevelinjen og andre akne-utsatte områder i ansiktet ditt. En ren og sunn hud med lukkede porer vil motvirke opphopning av smuss og støv og holde huden fri for akne. Noen mennesker har sensitiv hud, og for dem er det tilrådelig å gå for naturlige astringerende midler i stedet for kjemiske. Naturlige astringerende midler som bananskall, trollhassel, tomater og grønn te er best for å redusere akne uten å forårsake bivirkninger. 3. Noen andre lett tilgjengelige hjemmebehandlinger for akne inkluderer aspirinpulver, tannkrem eller ismassasje. Alle disse arbeider med å lukke eller trekke sammen de åpne porene. Mynten som finnes i tannkremen kjøler ned huden og reduserer dermed betennelse. En blanding av aspirin og vann gir også lindring mot smertene. 4. Akne oppstår også på grunn av tilstedeværelsen av flass i hodebunnen. Denne flassen når den faller i ansiktet fører til akne. Bruk en sjampo mot flass for å kurere flasset, og sørg også for at du ikke tar på huden din i ansiktet etter å ha rørt hodebunnen for å forhindre spredning av infeksjonen. 5. Unn deg litt fysisk aktivitet regelmessig. Trening for å generere svette vil hjelpe de tilstoppede porene til å åpne seg og frigjøre akkumulert smuss eller giftstoffer på haken og kjevelinjen. 6. Hold deg godt hydrert. Vann er den universelle medisinen, og mange ganger glemmer vi noen ganger å drikke tilstrekkelige mengder vann, når vi fører et stressende liv. Man må drikke 8 glass vann hver dag for å opprettholde vannbalansen i systemene våre. Drikk også rikelig med naturlig frukt- og grønnsaksjuice, mørt kokosnøttvann og grønnsakssupper for å fylle opp systemene dine og gi de nødvendige mengder vitaminer og mineraler.
Hormonell akne
Det kan ta en stund for deg å avbilde om du virkelig har akne eller bare den tiden i måneden som begynner å vises på huden din. Mens normal akne kan oppstå som et resultat av stresset livsstil og feil matvaner, kommer hormonell akne på grunn av østrogen-, androgen- og testosteronnivået i kroppen. Disse hormonnivåene svinger i kroppen gjennom 30-dagers syklus og en økning i testosteron og reduksjon i østrogen. På grunn av disse svingende nivåene produserer huden mer olje og denne overproduksjonen av olje, vanligvis rundt haken, kjevelinjen, nesen og munnen, skaper tetthet som er en perfekt forutsetning for avl av akne-fremkallende bakterier. Hormonell akne forekommer også hos voksne kvinner og er ikke begrenset til bare tenåringer. Generiske akneprodukter fungerer ikke alltid på hormonell akne på grunn av den indre tilstanden til kroppen i stedet for ekstern. Det man trenger for hormonell akne er ingredienser som hjelper til med å balansere hormoner. Legen din kan råde deg til å endre hudpleieregimet og innlemme produkter med fytoøstrogener. Fytoøstrogener er plantebaserte naturlige hormoner som er svært effektive i behandling av hormonell akne. Disse kommer ikke inn i blodet og hjelper til med å regulere oljeproduksjonen, eliminere bakterier og bringe balansen tilbake i huden. Det anbefales best å gå for naturlige produkter for behandling av hormonell akne. Man bør prøve og bruke produkter som vil gi et sunt løft av anti-inflammatoriske egenskaper og antioksidanter til huden. Naturlige og økologiske produkter som rødkløver og yucca er svært effektive.
åpenbare flørtetegn
Et innlegg delt av Bonnie Doran (@forecast_is_clearer_skin_ahead) 27. april 2018 kl. 21.40 PDT
Forskjellen mellom hormonell akne og cystisk akne
Cystisk akne er litt forskjellig fra hormonell akne. Selv om det oppstår på grunn av hormonelle endringer i kroppen, er det noen ganger også forårsaket av fuktighet, kosmetikk av dårlig kvalitet og genetikk. En akne kalles cystisk når bakteriene som trives under hudens overflate multipliserer og forårsaker betennelse. Denne betennelsen fører til brudd på de nærliggende hårsekkene og fører dermed til en kjedereaksjon. Resultatet er bredere betennelse og bakteriene sprer seg og forårsaker flere kviser. Man bør eksfoliere ukentlig. Prøv også å få litt sollys hver dag i noen minutter, da UV-strålene fra solen vil hjelpe til med å drepe bakteriene. Prøv å inkorporere probiotika i hudpleieregimet ditt. Ta også probiotika internt som vil bidra til å opprettholde en sunn balanse av gode bakterier i kroppen din. Og viktigst av alt, vask ansiktet ditt med kaldt vann, da dette bidrar til å lindre betennelse og smerte.
Et innlegg delt av getglowT.O (@getglow.t.o) 27. april 2018 kl. 08.57 PDT
Hvordan skildre om du har hormonell akne eller cystisk akne?
Nesten all akne har litt hormonelle komponenter i seg, men hormonell akne oppstår bare når balansen mellom kjønnshormonene - østrogen, progesteron, testosteron og androgen er forstyrret. Men det viktige spørsmålet her er hvordan vi kommer til konklusjonen om hvilken type akne vi har. Selv om det er noen tester for å være 100 % sikker, er det også noen tegn som hjelper oss å skildre om vi har den voksne kvinnelige hormonelle akne. Normal akne er generelt mild. Dessuten oppstår hormonell akne på grunn av en ubalanse i hormonene i kroppen, og resultatet kan derfor ikke alltid være bare akne. Den voksne kan også møte en rekke andre hormonrelaterte problemer. Voksne kvinner som har alvorlig hormonell ubalanse opplever også angst, humørsvingninger, irritabilitet, oppblåsthet, ømme eller ømme bryster, spesielt matbehov og andre. Selv om noen voksne kvinner kan fjerne disse som PMS-syndromer, trenger ikke alle å gå gjennom det. Voksne kvinner med hormonell ubalanse kan også ha problematiske perioder med kramper, smerter, uregelmessig eller tung menstruasjon. Slike kvinner kan få problemer med å bli gravid, mangel på libido, tretthet og mange slike andre symptomer. Hvis akne for det meste starter rundt munnen, haken eller kjevelinjen, er det for det meste hormonell akne. Etter hvert som det skrider frem, sprer det seg til andre områder av ansiktet. Hvis den voksne får akne på andre områder av kroppen bortsett fra munnen, haken eller kjevelinjen, er det sannsynligvis ikke hormonell akne. Et annet viktig kjennetegn ved hormonell akne er at det først og fremst forekommer gjennom den voksnes månedlige syklus. Kjønnshormonene gjennomgår betydelige svingninger gjennom måneden for å forberede kroppen på graviditet. Når man nærmer seg menstruasjon, blir denne ubalansen enten fjernet eller forverret avhengig av person til person. Hormonell akne utbrudd for det meste under eggløsning eller rett før menstruasjonen begynner, og for noen kvinner kan forekomsten være det motsatte. Voksne kvinner som lider av PCOS – polycystisk ovariesyndrom lider av hormonell akne hele tiden. Ikke all hormonell akne blir til cystisk akne. Bare i alvorlige tilfeller blir akne cyste som hard og fylt med væske som tar evigheter å forsvinne. Kvinner som har mild hormonell akne kan ha dem i form av papler, pustler tilstoppede porer eller whiteheads som forsvinner i løpet av 3 til 4 dager. Hormonell akne forsvinner ikke selv om du begynner å følge en sunn livsstil fordi disse bryter ut på grunn av en underliggende hormonell ubalanse og har ingenting å gjøre med maten du spiser eller livet du lever.
Et innlegg delt av ZILCH AKNEFORMEL (@zilchacne) 1. mai 2018 kl. 03.13 PDT
Synder av hormonell ubalanse
Selv om det er lett å komme til en konklusjon om at vi har hormonell ubalanse, føler mange av oss oss ganske frustrerte. Men hormonell ubalanse kan være genetisk (som ikke er i våre hender i det hele tatt), og det kan også skyldes andre årsaker. Følgende er de grunnleggende årsakene til hormonell ubalanse: • Hvis du har dårlig fordøyelse og forstoppelse, kan det bare forverre tilstanden din. Det er best å spise fermentert mat for å kurere fordøyelsen. • Hvis du går gjennom kronisk stress, kan det hende at det bare vises på huden din. Selv om det er lettere sagt enn gjort, prøv å avlaste deg selv fra stress. Øv yoga og mediter for å slappe av i sinnet. • Søvn av lav kvalitet gir også ubalanse i hormonene i kroppen. En voksen person trenger minst 8 timers god søvn. • Unn deg moderat trening daglig.
Hormonelle akne symptomer
Noen ganger, selv om huden din bryter ut, klarer du ikke å gjenkjenne symptomene på akne. Du kan børste av de utbruddende hudormene, hvite prikkene og kviser og tenke at de kan ha brutt ut på grunn av usunn mat. Men jo raskere du diagnostiserer symptomene på hormonell ubalanse, jo raskere kan du søke behandling. Akne vises på grunn av overflødig talg - oljen som skilles ut av oljekjertlene på huden, men det er to hovedårsaker til overflødig talgsekresjon: 1. Økning i toksisitet i kroppen 2. Overflødig kjønnshormonsekresjon Hvis du har overflødig toksisitet i kroppen , da kan du også ha hyppige allergier, spesielle matintoleranser og candida. Disse bør diagnostiseres tidligst og man bør ta medisiner for behandling av candida. Man må også overvåke kroppsmønstrene sine for å studere matintoleranser eller allergier. Hvis det ikke er noen av de ovennevnte, er det sannsynligvis overflødig hormonsekresjon.
amazon trinn 2 vanntabellEt innlegg delt av Farmasøyt, FoU, Formulering (@womn.cosmetics) 24. april 2018 kl. 12.43 PDT
Topp 5 naturlige behandlinger for hormonell akne
Mens det er mange kjemiske behandlinger tilgjengelig for behandling av hormonell akne, er det best å gå den naturlige veien og kurere din hormonelle akne med naturlige behandlinger. Nedenfor har vi listet opp de beste naturlige behandlingene for hormonell akne: 1. Senk stresset for å balansere hormonene i kroppen din. Stress har en enorm innvirkning på hormoner og akne. En voksen kan ta for lett på stress og også få en vane med å leve i en stresset livsstil. Men når en person er stresset, frigjør kroppen mer kortisol. Kortisol er et stresshormon som øker androgener i kroppen og dermed resulterer i mer akne. 2. Spis et sunt kosthold. Ikke unn deg sukkerholdig mat da disse skaper sukkertopper i kroppen. Inkluder matvarer med lav glykemisk indeks og er også økologiske. Dette betyr mindre poteter, stivelsesholdig mat, hvitt mel, bearbeidet mat og ris. Inkluder mer av grønt, hele korn som quinoa og søtpoteter i kostholdet ditt. 3. Spis mye essensielle fettsyrer som hjelper til med å redusere betennelse, redusere androgener og balansere hormoner. Matvarer som primroseolje, borageolje, linolje, kokosolje, fiske- og fiskeolje, nøtter og frø, avokado og alger er alle veldig rike på essensielle fettsyrer. 4. Fyll på vitaminer og mineraler. Sørg for at kostholdet ditt har tilstrekkelige mengder vitamin A, C, B-kompleks, sink, magnesium og andre slike mineraler. Grønne bladgrønnsaker, hele korn, frukt og grønnsaker, nøtter og frø er alle gode matvarer som fremmer sunne bakterier i kroppen vår og også gir kroppen essensielle næringsstoffer. Selv om din hormonelle akne kanskje ikke er matrelatert, men å spise et sunt kosthold vil definitivt redusere alvorlighetsgraden og hjelpe deg med å behandle den raskt. Et sukkerholdig kosthold skaper en sukkerubalanse i kroppen som igjen forstyrrer hormonnivået i kroppen. Hold deg unna bearbeidede matvarer, da disse bare er tomme kalorier og ikke gir kroppen noe nyttig. 5. Hvis du fører en stresset livsstil, prøv å inkludere noen essensielle stresslindrende urter i kostholdet ditt. Urter som Holy Basilikum, Ashwagandha, Rhodiola og Gynostemma har stressavlastende egenskaper. For generell rensing av kroppen, inkorporer Milk Thistle, Burdock Root og for å opprettholde hormonbalansen i kroppen inkluderer lakrisrot, Maca, Schizandra Berry, Red Clover, Dong Quai, Black Cohosh og Vitex Berry i maten. Prøv også å spise mat som er anti-androgener som grønn te, grønnmyntete og gresskarfrøolje. Prøv å holde deg unna stress så mye som mulig. Øv yoga og mediter daglig for å avlaste deg selv. Om mulig vil enkle øvelser som å gå og jogge hjelpe deg med å svette ut og åpne de lukkede porene i huden din.
Et innlegg delt av Nichola Weir (@pacifictouchnyc) 29. april 2018 kl. 09.19 PDT
Kjemiske behandlinger for akne
Det finnes flere reseptfrie og reseptbelagte medisiner som brukes til å behandle hormonell akne, inkludert mange p-piller, aktuelle retinoider og andre orale eller aktuelle antibiotika. Alternative behandlinger for hormonell akne inkluderer kjemisk peeling, mikrodermabrasjon, aktuell tea tree-olje og endringer i kostholdet. Det er best å konsultere en hudlege før du søker noen kjemisk behandling for din hormonelle akne.
Et innlegg delt av Austin Skin+ (@austinskinplus) 1. mai 2018 kl. 15.16 PDT
Konklusjon om aknebehandlinger
Disse ovennevnte tipsene kan bidra til å redusere akneutbruddene dine, men det kan ikke kureres helt. Husk aldri la noen få deg til å føle deg mindreverdig om akneproblemet ditt, siden du ikke er ansvarlig for akne. Det vil til slutt kurere. Ved å følge noen få grunnleggende trinn kan man enkelt gi slipp på den skitne aknen og gi plass til sunn og glødende hud. Akne kan kureres enten det er cystisk, hormonell og vanlig. Ingen bør leve med kviser ettersom disse er veldig plagsomme, pinlige og deprimerende. Akne skaper en unødvendig hindring for ens skjønnhet og fører også til noen store hudinfeksjoner hvis den ikke behandles i tide. Ta skritt for å fjerne dem for å virke selvsikre fra innsiden og utsiden. Husk at hormonell akne kan kureres og ingen bør leve med tilstanden.
