Finn Ut Antall Engel
Hva er følelsesmessig juks?
Å utro partneren din er et vidt begrep. Vanligvis har juks en tendens til å bli kategorisert basert på seksuell intimitet. Det finnes andre måter å jukse på. En one-night stand med noen, et erotisk forhold på nettet og åpen eller hemmelig flørt er ikke de eneste måtene å jukse på. Du kan jukse på et følelsesmessig nivå selv når det ikke er seksuell intimitet involvert.
Begrepet emosjonell juks eller emosjonell affære brukes når to personer praktiserer en høy emosjonell intimitet annet enn deres primære partner mens de ikke er seksuelt intime eller usømmelig nære.
Denne typen juks kan virke ufarlig fra innsiden, men den fungerer som en midd som lever på tilliten og kjærligheten til et par og sakte suger av energien fra et par. Det kan være hundre måter å emosjonelt juks på - En intens prat med en rådgiver, en enkel prat med en Facebook- og Instagram-beundrer som blir stadig mer personlig, for mye personlig deling med en anonym nettvenn, emosjonell deling om vanskeligheter og par slåss med en venn eller forretningsforbindelse.
Ethvert scenario som burde hatt partneren din i stedet for den motsatte personen og alt som får partneren din til å føle seg følelsesmessig forlatt, faller inn under følelsesmessig juks.Har jeg lov til å ha (nære) venner mens jeg er i et forhold?
Et forhold handler ikke om å bli lenket eller i bur. Et sunt forhold lærer deg å være en annerledes bedre versjon av deg selv, å ha tro på både deg selv og partneren din, å gi slipp på hemningene dine og leve fullt ut. Men det som bør forstås etter å ha vært i et forhold er det faktum at du ikke er singel lenger. Mange ganger må du stoppe opp og tenke på partneren din også. Dette betyr imidlertid ikke at du bør slutte å lytte til hjertet ditt. Alle har lov til å ha venner, også nære venner mens de er i et forhold. Du bør forstå at du og partneren din er dine personer med hver eneste unse av frihet til å ha en vennekrets. Du bør lære å akseptere at partneren din tilbringer tid med vennene sine, og også lære å håndtere å tilbringe tid med vennene dine.
Hold kontakten med partneren din på et sunt nivå. Finn ut grunnregler og forventninger som fungerer for dere begge. Ikke prøv å være dominerende og ikke underdanig. Praksis likestilling. Gjør forholdet ditt til en vinn-vinn-situasjon for begge sider.
spørsmål å stille en taurusmann
Hvor trekker vi grensen mellom vanlig, ekte vennskap og følelsesmessig juks?
Det er ingen galt å beholde og få venner mens du er i et forhold. Selv følelsesmessig deling og å tilbringe tid med dem blir ikke tatt som en skyldig handling. Som mennesker er vi strukturert for å sosialisere og utforske.
Ikke desto mindre er det alltid en fin linje mellom vanlig, ekte vennskap og følelsesmessig juks. Når den grensen er krysset kan bare oppdages av deg. Du må se gjennom deg selv for sannferdige svar og konfrontasjoner. Hvis du begynner å føle skyld mens du er følelsesmessig knyttet til noen andre enn partneren din, er det her du bør gå på rødt varsel! Dette er punktet der følelsesmessig avstand begynner å ta en toll mellom deg og partneren din.
Kjenn din følelsesmessige skala. Hvis du er følelsesmessig utsatt, er for mye personlig deling med noen andre mens du forlater partneren din for risikabelt og destruktivt. Hvis du er i konstant behov for kjærlighet og emosjonell validering selv etter å ha vært i et forhold, eller hvis partneren din ikke dekker behovene dine og du ser utenfor forholdet ditt for å støtte deg på noen, har du bestemt deg for å jukse partneren din følelsesmessig.
Hvis du har problemer og hvis du føler deg skyldig for å være for mye knyttet til en venn eller en kollega, kommuniser med partneren din! Se etter årsakene og prøv å forstå hverandre. Før du følelsesmessig utro partneren din, prøv å fikse forholdet ditt og dele.Hva er tegnene på at jeg er følelsesmessig utro mot partneren min?
Selv om du ikke er klar til å akseptere at du følelsesmessig utro partneren din, er det alltid avslørende tegn. Dobbeltsjekking av dem kan redde deg fra å nekte og oppmuntre deg til å konfrontere problemet.
Personen er alltid i tankene dine
Er den spesielle personen mest om ikke alltid i tankene dine? Tenker du fortsatt på den personen selv når du er sammen med partneren din? Hvis svaret er ja, er det en sjanse for at ditt harmløse vennskap blir til noe dypere.
Du deler intime hemmeligheter med personen
Hvis du deler for mange personlige ting med den personen, er det bare partneren din som har rett, og du foretrekker å fortelle detaljene til vennen din fremfor partneren din selv når du fortsatt er i vennesonen, utroer du partneren din følelsesmessig.
Du sammenligner den personen med partneren din
Sammenligningen starter når mangler og avstander går om bord i hjemmet ditt. Du sammenligner alltid partneren din med den personen. Du finner vennen din som en bedre versjon og vil at partneren din på mirakuløst vis skal fange opp egenskapene vennen din har. Du er på en måte nedsettende både partneren din og forholdet ditt.
Du skjuler detaljene for partneren din
Du føler deg skyldig i å dele nærheten til forholdet ditt med partneren din. Du er redd for hva partneren din kan tenke eller om de vil bli skadet eller ikke.
pluto trigon saturn
Du bryr deg om deres meninger om deg, både fysisk og moralsk
Personens meninger betyr mer enn de burde. Du prøver å se ditt beste ut når du går for å se dem. Du holder deg på din beste oppførsel slik at personen har en sterk mening om deg med en forkjærlighet for karakteren din.
Hvordan kommer jeg meg ut av denne følelsesmessige affæren?
Som en kraftig form for svik har juks hver eneste bit av makten til å redusere et pars liv i filler. Før alt går nedoverbakke til ingen retur kan du fortsatt forløse forholdet ditt. Det er noen strategier for å reparere forholdet til partneren din.
Slutt med den emosjonelle intimiteten!
Det første og fremste er å få slutt på det emosjonelle forholdet til den du unner deg med! Du må kutte alle bånd hvis den følelsesmessige intimiteten noen gang hadde noen sjanse til å vokse til noe mer. Bare det å være venn med den personen vil ikke gjøre noe godt.
Ta ansvar
Ta ansvar for dine handlinger og ta ansvar for dine feil. Innrøm overfor partneren at du har gjort feil og fortell dem at du oppriktig beklager det.
Finn årsaken til din følelsesmessige forvirring
Finn ut hva som fikk deg til å betro deg følelsesmessig til noen andre enn partneren din. Mangler gnisten av forholdet ditt? Få tilbake gnisten. Føler du deg ikke følelsesmessig komfortabel med partneren din? Finn årsaken og koble til på nytt. Tror du forholdet ditt går i stykker? Gi den støtte og styrk den. Du er ikke så svak.
Bunnlinjen er, bare gå til bunnen av problemet og løse det.Bygg opp tilliten igjen
Gjenoppbygg tilliten du har brutt. Få partneren din til å tro på deg igjen. La dem vite at du oppriktig angrer, og at du ikke vil gjøre den samme feilen. Lytt til deres krav og oppfylle dem selv om de er litt urimelige foreløpig. Å gjenoppbygge tilliten vil ta sin tid. Vær tålmodig!
Hvordan kan jeg bli en bedre partner?
En person som jukser partneren sin mens han holder dem i mørket, er en person som ikke kan stole på eller stole på. For å være en bedre versjon av deg, en som kan stole på og en som aldri vil svikte partneren sin, må du først forstå deg selv. Oppdag din følelsesmessige mottakelighet og tingene du ønsker eller ønsker fra partneren din. Overse aldri de røde varslene og skyldfølelsen i hjertet ditt. Skyldfølelse i et forhold, når den ikke blir konfrontert og fikset, baner mesteparten av tiden vei for en større katastrofe.
Ikke lyv for deg selv og lytt til hjertet ditt. Hvis du finner noe som mangler i forholdet ditt, ta hånden til partneren din og sett deg ned. Se det igjennom. Kommuniser og finn måter å løse problemene på.
Hvis du slåss med partneren din, ikke gå ut og fortell det til verden. Reparer og lim sprekkene i forholdet ditt. Hva er det som ikke kan fikses når hjertet ditt er i det?! Del hjertet ditt med partneren din i stedet for å gå rundt og betro seg til andre. Deling og dype samtaler holder alltid den emosjonelle intimiteten intakt. Partneren din fortjener din emosjonelle intimitet mest, akkurat som seksuell intimitet!
Relatert artikkel: Å virkelig?: Topp 6 ting juksemakere sier når de blir konfrontert
Uansett hvor hardt de prøver å benekte det, er juks juks.
vil han komme tilbake til meg hvis jeg lar ham gå
Sammendrag
For å gjøre hele diskusjonen kort, emosjonell intimitet kan aldri rettferdiggjøres. Hvis du opplever at du har advarselsskilt, snu umiddelbart! Ikke gå dypere i dybden. Gå tilbake til partneren din og fiks forholdet ditt. Ikke la den falle fra hverandre.
