Finn Ut Antall Engel
Når jeg er barn, når jeg raskt komponerer et bilde av en cykloptisk klatt eller angriper et uoffisielt stykke papir med sinte oransje skrap, skyver jeg stolt bildet i ansiktet til moren min, og vet allerede hva hun vil si.
christine marinoni var
& ldquo; Ooh! & rdquo; hun gisper. & ldquo; Hvordan & hellip; kreativ! & rdquo;
Det er ingen konkret definisjon av kreativitet, men de fleste eksperter er enige om at det har noe å gjøre med evnen å komme med nye ideer, nye koblinger mellom ideer og nye løsninger på problemer (med eller uten å ødelegge en pakke Crayolas). Men her er kickeren: Glem bildet av den rugende kunstneren alene i et kjellerstudio. Forskning antyder at kreative mennesker faktisk er lykkeligere enn alle andre.
Å skape smil - hvorfor det betyr noe
Ikke en sanger, skribent eller danser? Ikke noe problem. Eksperter sier at absolutt alle kan være kreative, selv om forskjellige mennesker kan ha forskjellige talenter . & ldquo; Det har virkelig å gjøre med fordomsfrihet, & rdquo; sier Dr. Carrie Barron, medforfatter av & ldquo; The Creativity Cure, & rdquo; som sier kreativitet gjelder alt fra å lage et måltid til å generere en forretningsplan.
Men om kreativitet betyr å piske opp en spinat-soufflé eller tappdans for et Broadway-publikum, eksperter sier at det er en sterk sammenheng mellom kreativt uttrykk og generelt velvære . Nøkkelkomponenter i kreativ personlighet , som nyhetssøkende og utholdenhet, er også gode prediktorer for tilfredshet i livet.Og det fungerer begge veier: Folk pleier også å være det mest kreative når de er i godt humør, muligens fordi de ikke fikserer individuelle opplysninger og er i stand til å tenke bredere Positiv påvirkning øker bredden av oppmerksomhetsvalg . Rowe, G., Hirsh, J.B., Anderson, A.K. Psykologisk institutt, University of Toronto, Toronto, ON, Canada. Proceedings of the National Academy of Science USA 2007; 104 (1): 383-8 .. Og ifølge kreativitetsforsker Dr. Shelley Carson , & ldquo; Økninger i positivt humør utvider oppmerksomheten og lar oss se flere mulige løsninger på kreative problemer. & rdquo;
Noen psykologer snakk om & ldquo; flyt, & rdquo; eller bli så fordypet i kreativt arbeid at vi ikke tar hensyn til noe annet, for eksempel når klokka er eller hvordan kroppen vår føler. Disse ekspertene hevder at å komme i en flytestrøm kan gi betydelig lykke, den typen som varer lenger enn gleden vi får av å spise en god informasjonskapsel . Men ikke forvent å plukke opp en pensel for å øyeblikkelig løse livets problemer.
Creation Nation? - Svaret / debatten
Fordi mennesker i flytilstand er så fordypet i arbeidet sitt, føler de seg ikke nødvendigvis lykkelige mens de er kreative. Det er først etterpå, når man ser tilbake på den kreative prosessen, at de får den varme, uklare følelsen.
typer hodepine basert på plassering
Det er også en betydelig mengde forskning på sammenhengen mellom kreativitet og psykiske problemer som depresjon. Studier antyder kreative mennesker har en tendens til å være mer sårbare for psykiatriske problemer, spesielt bipolar lidelse Kreativitet og psykopatologi: en felles sårbarhetsmodell . Carson, S.H. Psykologisk institutt, Harvard University, Cambridge, Massachusetts. Canadian Journal of Psychiatry 2001; 56 (3): 144-53. Forholdet mellom kreativitet og humørsykdommer . Andreasen, N.C. Institutt for psykiatri, University of Iowa Health Care, Roy J. og Lucille A. Carver College of Medicine, Iowa City, Iowa. Dialoger i klinisk nevrovitenskap 2008; 10 (2): 251-5. Psykisk sykdom, selvmord og kreativitet: 40-års prospektiv total befolkningsstudie . Kyaga, S., Landen, M., Boman, M., et al. Institutt for medisinsk epidemiologi og biostatistikk, Karolinska Institutet, Stockholm, Sverige. Journal of Psychiatric Research 2013 Jan; 47 (1): 83-90 .. Likevel mange sier psykologer depresjon har ingenting å gjøre med evnen til å være kreativ. I stedet er kreativitet assosiert med selvrefleksjon, og den tendensen til ruminering kan være det som forårsaker depresjon.
Faktisk, langt fra å fremme kreativitet, kan depresjon faktisk gjøre det vanskeligere for at folk skal være kreative, og de kan bare begynne å være kreative igjen når humøret deres forbedres. Men kreativitet kan være et middel for blues: Barron foreslår å gjøre noe kreativt (som å skrive om en dårlig opplevelse) kan hjelpe folk å komme over følelser av depresjon .
Som alltid, hvis depresjon er et alvorlig problem, bør du vurdere å se en terapeut . Men når livet akkurat har fått oss i en funk, ser det ut som å holde seg oppe på soverommet og sprengte Alanis Morissette vil ikke føre til noen kreative avsløringer. I stedet bør du vurdere å synge en ny sang, pennere et dikt eller prøve å løse den jævla Rubiks-terningen. Hvem vet hva du kan oppdage?
anna stuart en annen verden
Denne artikkelen ble opprinnelig lagt ut november 2012. Oppdatert november 2013.
Hvordan uttrykker du kreativiteten din? Synes du at humøret ditt forbedres når du er kreativ? Del i kommentarene nedenfor, eller ta kontakt med forfatteren på Twitter @ShanaDLebowitz .
