Finn Ut Antall Engel
Bladene endrer seg, temperaturene synker, og fotball er på TV. Det kan bare bety en ting: Skolen er i økt. For mange unge voksne betyr det tilbake til college - eller kanskje til og med å gå på campus for første gang.
Du vil kanskje like
20 sunne oppskrifter du kan lage på sovesalen dinDet er mange måter å rangere høyskoler på - fra kvaliteten på akademikere til festscenen. Men vi tror en viktig - og ofte oversett - beregning er hvor sunt et universitet er.
Vi så etter skoler der elevene ikke trenger å ty til å spise kyllingfingre og ramen hver natt - skoler som går ekstra for å skape et miljø der studentene har tilgang til ikke bare sunn mat, men også førsteklasses treningsfasiliteter og robuste medisinske og psykiske helsetjenester. Og disse 26 skolene besto med glans. For mer informasjon om hvordan vi setter sammen denne listen, bla til bunnen.
Redaktørens merknad: Denne listen er organisert etter geografi, men presenteres ikke i noen spesiell rekkefølge.
Vest
1. Whitman College
Whitman Colleges kaféteam lager alt fra bunnen av (betyr ikke MSG eller konserveringsmidler) og serverer mat fra lokale gårder. Det er også en toppmoderne klatrevegg på 7000 kvadratmeter designet av Brien Sheedy (en fjellklatrer som skalerte de syv høyeste punktene på hvert kontinent), samt et sykkelandelprogram som gir gratis 24-timers utleie. Nevnte vi treningssenteret på 10.000 kvadratmeter med et 30 meter svømmebasseng? Whitman sparer heller ikke på helsevesenet. Senteret er bemannet 24/7 og tilbyr massasjeterapi, sportsmedisin, tilgang til ernæringseksperter, HIV-testing og til og med transport for medisinske avtaler.
2. University of California, Irvine
UCIs campus henvender seg til folk som elsker å være utenfor. Skolen tilbyr 71 seiling-, kajakk- og stand-up paddleboard-klasser på Marina Park, pluss har dedikerte sykkelstier til hovedcampus. Foretrekker du innendørs aktiviteter? UCI har du dekket der også, med 300 klasser som spenner fra magedans og innendørs sykling til Paleo matlaging og tae kwon do. Det har også sosialarbeidere på campus, programmer dedikert til å hjelpe ofre for seksuelle overgrep, velværeverksteder og et LHBTQ-mentorprogram.
3. UC Davis
Vet du hva som er kult? Å være i helse siden før det var kult. Slik er tilfellet med UC Davis. I tillegg til de vanlige spesialdietilbudene (vegetarisk, vegansk og glutenfri), har spisesalene også lavmikrobielle alternativer. Campusen har vært sykbar i årevis - og ble til og med anerkjent som et sykkelvennlig universitet på platinumnivå av League of American Bicyclists. Det er også Love Lab, en mobil vogn med gratis trygge sexprodukter; rådgivningstjenester som hjelper studenter med problemer fra karrierehensyn til forhold; og et miljøvennlig matprogram som lærer undergrads om alt fra mindful eating til hjemmekompostering.
kjendiser med hetteøyelokk
4. University of Utah
Kanskje det er dette universitetets beliggenhet i dalen til den majestetiske fjellkjeden Wasatch og Oquirrh som inspirerer det til å ta ekstra godt vare på planeten Jorden. Skolen komposterer alt matavfall, og bruker bare biologisk nedbrytbar matemballasje, tallerkener og redskaper laget av komposterbare materialer som bambus og maisbiprodukter. University of Utah har også et senter for velvære for studenter, som hjelper studentene til å holde seg sunne ved å utdanne dem om en rekke emner som stress, søvn og forhold.
Midtvesten
5. Washington University i St. Louis
College er stressende. Og de fleste studenter har ikke budsjett for spabehandlinger. Derfor elsker vi at WashU gjør det enkelt å finne Zen blant kaoset. Olin-biblioteket er vert for stressfrie soner før avsluttende eksamener som inkluderer pleiepakker, avslapningsstasjoner og gratis gnagsår. Skolen prioriterer også sunnere spising gjennom sin Bear Balance Movement, som har som mål å øke helmat og plantebaserte alternativer, begrense stekt mat, gi tilgang til ernæringsfysiologer og mer innen 2017.
6. Butler University
Med en stab på 25 personlige trenere innen fingertuppene, vil du enkelt kunne unngå nybegynneren 15 — eller alternativt få 15 kilo muskler. Butler er også vert for Bulldog Jog, en filantropisk 5K som har gått i 24 år på rad. Og skolen tar en morsom og jordnær tilnærming til seksuell helse gjennom Sex Signals, et improvisasjons-, pedagogisk program om sex, og Get Yourself Tested (GYT) tirsdager - du kan sannsynligvis gjette hva det innebærer.
7. Ohio University
Denne skolens spisesal fikk en A-vurdering fra PETA for sine omfattende veganske alternativer. Ohio University har også en dietist som er registrert på campus som samarbeider med skolens kokker og markedsføringsteam for å lage helsefokuserte informasjonsplakater. Ikke bare det, men skolen publiserer daglige menyer og inneholder alltid informasjon om ernæring og allergen. Treningsstudioet tilbyr 50 gratis gruppetimer, inkludert Zumba, yoga, boot camp, sykling og mer — og tilbyr semesterlange programmer som Bobcat BarBelles, et styrketreningsprogram for kvinner og et forberedelseskurs for personlig trener.
8. Indiana University
Indiana University tilbyr en fordel du ikke engang finner i de fleste restauranter: vegansk is! Og det stopper ikke der. Skolen har også veganske supper, hjemmelaget hummus og glutenfrie smørbrød. On fitness: Studentene kan velge mellom mer enn 80 treningstimer per uke, inkludert cardio hip-hop, cardio kickboxing og Zumba. Det er også 10 basketball- / volleyballbaner, to vektrom og ni racquetballbaner - og et stort antall utendørsidretter som spenner fra gruppeaktiviteter som dodgeball til individuell sportstopp: triathlon-trening.
9. Ohio State University
Den kuleste klubben på campus er Condom Club, en gratis tjeneste for studenter som er interessert i trygg sex. Hvis du er mer interessert i andre typer fysisk aktivitet, kan du ta en titt på Outdoor Adventure Center, som er hjemmet til en klatre- og buldringsvegg på 4000 kvadratmeter, 35 meter høy. Hardcore klatrere kan til og med delta i vanlige klatreklinikker. Skolen tilbyr også gratis konsultasjoner og ernæringsråd fra en kostholdsekspert på campus. Som om det ikke var nok, gjør OSU store grønne fremskritt og har til og med fire LEED-sertifiserte bygninger.
10. University of Dayton
Hvis du har matallergi, er University of Dayton rett opp i smug. Skolen har et A + -rom der vegetarianere, veganere, glutenfrie folk og de som er allergiske mot alt under solen, kan tilberede et måltid med trygg mat på et rent sted. Dayton har også en diettist på stedet for å svare på ernæringsspørsmål. En annen viktig årsak til at universitetet laget listen vår er Green Dot, et intervensjonsprogram som utdanner folk om advarselstegn på seksuelle overgrep, forfølgelse og lignende problemer. På en lettere tone, tilbyr Dayton trenings klasser som P90X, og studentene kan til og med leie utendørsutstyr som telt og soveposer for helgeturer.
11. University of North Dakota
Hvis du er veganer, har du flaks: UNDs elektroniske skjema lar studentene enkelt be om en vegansk hovedrett fra 30 hovedretter og 11 tilbehør. Vil du prøve din egen hånd til matlaging? Culinary Corner er et instruksjonskjøkken med sunt å spise. UND glemte heller ikke stoff- og alkoholopplæring: Its What’s Your Buzz-appen bruker ølbriller og Mario Kart for å vise effekten av fyllekjøring.
Sør
12. Clemson University
Clemson har en virkelig helhetlig tilnærming til sunn livsstil. To gode eksempler er det trygge rittprogrammet, som gir transport etter mørkets frembrudd, og dets 90-minutters jevnaldrende helseklasser, som dekker et bredt spekter av emner som drikking og stress. Aktivitetene spenner fra gruppetreningstimer (tenk Tabata og barre) til utendørsopplevelser (kajakkpadling, snowboard og fotturer).
13. Vanderbilt University
Skolens nærhet til Vanderbilt University Medical Center påvirker absolutt Vanderbilts fokus på helse. Studentene kan besøke legesenteret for alt fra rutinemessig pleie til spesialiserte spørsmål som dermatologi og sportsmedisin. I tillegg anerkjenner universitetet at god helse begynner med et godt kosthold - og har en campus-app for å bevise det. I tillegg til å imøtekomme kostholdsbegrensninger, skaffer Vanderbilt lokale og økologiske matvarer når det er mulig. På toppen av det hele kan studentene registrere seg for 60-minutters matkurs som tar opp emner fra snacking til matlaging på sovesalen din.
14. University of Central Florida
Sunshine State vakre vær er ikke det eneste som holder studentene aktive på campus. UCF har omtrent hvert eneste treningsanlegg du kan forestille deg, pluss et utendørs opplevelsessenter; et utfordringskurs komplett med ikke en, men to zip-linjer; og et rekreasjonsområde ved Lake Claire med sandvolleyball. Oversettelse: Fysisk aktivitet er alltid morsom, aldri noe arbeid. Hvis du er interessert i gruppeopplevelser, kan du tjene på episke begivenheter som yoga under stjernene, en 5K midnatt eller et aerobisk dansefest på 80-tallet. Og UCF vil ikke bare servere deg sunne måltider; det vil gjøre næringsrik spising til en livslang vane med matlagingsdemonstrasjoner, gratis avtaler med registrerte kostholdseksperter og klasser som sunne måltider på et budsjett.
15. University of North Florida
Ernæring er en av de viktigste helseproblemene på campus ved UNF, så skolen opprettet Healthy Osprey Eat Well-kampanjen, en årslang bevegelse som fremmer gode spisevaner og et sunt kosthold, gir tilgang til en registrert diettist og tilbyr andre programmer og ressurser for å hjelpe studentene til å holde seg i form og sunne. Når du snakker om passform, vil du aldri føle deg treningsøkt her. Treningssenterets koselige hjørne har følelsen av et nærliggende boutique-studio.
16. University of Louisville
To ord: magedans. Jepp, University of Louisville har en klasse som lærer tradisjonelle magedansbevegelser blandet med moderne pop-, R&B- og hip-hop-musikk. Så, ja, du kan sjekke den fra listen. Louisville tilbyr også mer tradisjonell trening, med fire til fem klasser per dag og alternativer som barre, sykling, power yoga og HIIT. Noe som alle burde prøve er den forbedrede yogaklassen. Instruktører jobber med studentmusikere for å lage den musikk- og avslapningsfokuserte økten. Det er også U-Fit-programmet, som gir peer coaching, treningsvurderinger, treningsanbefalinger og - ooh - en gratis t-skjorte!
17. University of Texas i Austin
Denne sørlige skolen har dukket opp på listen vår fire av de siste fem årene, så vi vet at UT Austin er et godt avrundet, sunt universitet. Men det som gjør at den virkelig skiller seg ut, er forståelsen av den moderne studenterstudenten. For eksempel snakker UT Austin til studenter hvor de er: på telefonene sine. Dens Healthyhorns TXT-program, som sender abonnenter korte tekster med generelle helsetips og annen informasjon om campusarrangementer, fysisk aktivitet, ernæring, søvn, alkohol og stresshåndtering. På sosiale medier? UT Austin er også det. Studentene kan få ukentlige sunne kostholdstips fra @UTexasDining Twitter-kontoen. Fremfor alt lytter skolen til studentene sine: The Housing and Food Service la til 42 nye veganske hovedretter til høsten 2016-menyene per deres forespørsel.
18. Oklahoma State University
Oklahoma State er på nivå med de andre skolene på denne listen når det gjelder ernæring, kondisjon og mental helse. Men det som virkelig er verdt å nevne er Camp Redlands. For cowboys og jenter med en eventyrlig side, ligger Campen bare 16 km fra campus og har 12 hytter, en hytte, en paviljong, en badeplass, et piknikområde og en høy- og lavtaubane med zip-line. Dyreelskere legger merke til: OSU-kjæledyrterapiprogrammet, som inkluderer mange søte valper, hjelper studentenes emosjonelle velvære.
19. University of Maryland
UMD har en omfattende mengde ressurser for å håndtere mental helse og seksuell utdanning. Det mest bemerkelsesverdige er CARE to Stop Violence, som tilbyr konfidensiell rådgivning og tjenester for personer som er rammet av voldtekt, vold i forholdet og forfølgelse. UMD er også seriøs om mat, med en kosher måltidsplan og Terp Farm, en bærekraftig gård som dyrker produkter for hele campus. Hvis du liker trening, har universitetet tre innendørs rekreasjonsfasiliteter, flere uterom og akvatiske sentre (hvorav den ene har badstue!).
20. Rice University
I fjor gjorde Rice vår liste, delvis på grunn av sine førsteklasses seksuelle helseressurser. Skolens Project SAFE tilbyr klasser om tittel IX-rettigheter, romantiske forhold og seksualitet, samt tilskuer, seksuell utdanning og forebygging av vold i hjemmet. Men det som er nytt i år, er medisinsk forsikringsplan for ris, som gjør det mulig for studenter å motta forebyggende vaksiner for ting som HPV og hjernehinnebetennelse B gratis (refunderes gjennom Aetna). Pluss planen gir neste dag STD-testresultater for HIV og syfilis.
21. NC State University
NC State var det første amerikanske universitetet som fullførte Healthier Campus Initiative of the Partnership for a Healthier America. Hva betyr det egentlig? I utgangspunktet at skolen oppfylte 23 retningslinjer rundt ernæring, fysisk aktivitet og programmering. NC State bruker også teknologi for å gjøre sunne matvalg enda enklere med QR-koder som inneholder informasjon om ernæring og allergen, MyFitnessPal-lister for alle menyelementer på campus og iPad-stasjoner i hver spisesal for å hjelpe deg med allergi. Og med mer enn 3700 trenings- og velværeaktiviteter (og det inkluderer ikke lagsporter, intramurals eller utendørsaktiviteter), mangler det ikke på alternativer.
22. University of North Carolina Wilmington
UNC Wilmington har et studentrekreasjonssenter som konkurrerer med de kuleste treningssentrene i storbyene. Senteret på 160 000 kvadratmeter, to etasjer, er et topp moderne anlegg som inkluderer basketballbaner, innendørs fotball, laghåndball, en trefelts innendørs bane og fjellklatring. Men vent, det er mer: et kardiovaskulært gulv utstyrt med tredemøller, elliptiske og sykler. UNCW tilbyr veganske, glutenfrie, vegetariske, pescatariske, organiske, lokalt oppdrett og sesongmessige kostholdsalternativer på tvers av alle 16 spisesteder. Campus har også den mentale helsescenen dekket med forholdsrådgivning, krisehåndtering, rusmisbruk og til og med drop-in meditasjon.
23. Binghamton University
På listen vår for andre år på rad fortsetter Binghamton bare å bli bedre. Skolen åpner et nytt helse- og velværesamfunn med 140 senger høsten 2016. Helt nybegynneranlegget vil omfatte yoga- og treningsstudioer, sykkelbord, meditasjonsnisser og et kjøkkenklasserom. Studentene vil kunne ta velvære- og ernæringskurs og registrere seg for matlagingsdemoer, treningsøkter og taukursutfordringer.
24. University of Scranton
Her er et morsomt akronym: CHEW — Scranton’s Center for Health Education and Wellness, som tilbyr matlaging og velværeklasser — og til og med har en Weight Watchers-gruppe på campus. Studentpedagoger kjører helseutfordringer og arrangementer som Mental Health Awareness Week og Healthier U Day, samt leder økter for å utdanne studenter om alkohol, narkotika, seksuell helse og seksuelt overgrep. CHEW tilbyr også 55 alkoholfrie arrangementer per år gjennom Late Night at Scranton.
25. California University of Pennsylvania
Cal U's trekning er de omfattende treningsfasilitetene. Tenk på to kardioteatre, to treningssentre, en golfsimulator og en fjellklatrevegg på 33 meter. Det er 45 treningstimer å velge mellom per uke — yoga, boot camp, sirkeltrening og til og med booty building. Som de fleste av høyskolene på denne listen, tar Cal U matallergier på alvor og har en trygg sone, som er fri for alle de åtte store allergenene, og som har et personale som hjelper studentene å finne måltider som fungerer for dem - og ikke sende dem til anafylaktisk sjokk.
Nordøst
26. Bowdoin College
Den eneste skolen som laget listen vår for femte år på rad, fortsetter Bowdoin å imponere med sitt jevne fokus på sunn mat. Ikke bare imøtekommer serveringstjenestene en rekke preferanser og begrensninger (vegetarisk, vegansk, glutenfri, meierifri, nøttefri og soyafri), men den resulterende maten er så deilig at du vil legg den på brettet ditt uavhengig av kostholdet ditt. Bowdoin tilbyr også månedlig ernæringsopplæring (tenk mat som hjelper hjernen din, villfanget kontra oppdrett). Hvis studentene vil vite enda mer om maten deres, kan de jobbe i skolens organiske hage eller delta i Meet What You Eat, et samarbeidsprogram der studentene lærer om matrelaterte spørsmål som bærekraft.
Hvordan vi rangerte høyskolene
Vi tok alle skolene som kom på fjorårets liste og ba våre lesere om å sende inn flere nominasjoner via sosiale medier. Vi avrundet listen over nominasjoner ved å se på skoler i topp 20 av Trojans rapport om seksuell helse ; de som er inkludert i Princeton Review's lister for beste campusmat, beste helsetjenester, beste atletiske fasiliteter, beste livskvalitet og lykkeligste studenter; og American College of Health Association's Healthy Campus Partners .
Derfra sendte vi et spørreskjema til hver nominerte skole om spørsmål om spisesteder, treningsfasiliteter, studenters mentale og seksuelle helsevesen og alkoholutdanning og politikk. Vår rangering tar høyde for mange kriterier, inkludert men ikke begrenset til spesielle diettalternativer i spisesalmenyene, antall tilbudte treningsstudier og tilgjengelige ressurser for mental helse. Etter å ha rangert hvert høyskole eller universitet, slo vi ned listen til de 26 beste du ser her.
Føler du at vi savnet en skole? Send oss gjerneen e-postog vi vil vurdere college for neste års rangering.
Lagre Lagre
mingus reedus alder
Lagre Lagre
