Finn Ut Antall Engel
Magesmerter: 10 måter å kurere en urolig mage
Et innlegg delt av Wubba vann (@bigbangbeverages) 15. april 2018 kl. 16.14 PDT
Symptomer på en syk urolig mage
• Feber • Mangel på matlyst • Oppstramming av magen • Pustevansker • Problemer med å ta avføring • Blodoppkast • Bre opp alt du spiser • Manglende evne til å spise
Vanlige årsaker til en syk mage, inkludert influensa, sure oppstøt og hundebæsj
Et innlegg delt av Nadège Houlier (@nadegehoulier) 15. april 2018 kl. 16:31 PDT
Menstruasjonssmerter: De fleste kvinner er bekymret under menstruasjonssyklusen fordi mye blod går tapt i løpet av denne tiden og dette fører til kroppssvakhet. Under menstruasjon opplever noen kvinner sterke smerter mens andre har milde kramper. Menstruasjonsverken oppstår før eller under den, og hos noen kvinner kan de oppleve verken i nedre del av magen eller i ryggen, mens andre kjenner den på hoftene eller på lårene. Fordøyelsesbesvær: Fordøyelsesbesvær er en vanlig årsak til urolig mage. Magen er ikke i stand til å fordøye maten på vanlig måte. Fordøyelsesbesvær er forårsaket av å drikke og spise for mye eller for fort. Folk opplever magesmerter og/eller sure oppstøt når de har fordøyelsesbesvær. Magesmerter kan vedvare i flere dager. Med fordøyelsesbesvær kan du føle deg oppblåst, kvalm, og du kan begynne å kaste opp. Magen din vil begynne å produsere ubehagelige lyder, som er vanlige. Matforgiftning: Matforgiftning er den største fienden til folk flest. Matforgiftning er forårsaket av matforurensning fra bakterier og virus. En årsak til bakterier og virus er å komme i kontakt med hundens avføring. Når du kommer i kontakt med hundeavføring, kan du bli syk, og derfor begynner du å oppleve oppkast, diaré, kvalme, samt en urolig mage. Flatulens: Flatulens er fjerning av gass i magen. Magen din vil produsere lyder som er ubehagelige for deg og de som er nær deg. For at en skal ha luft i magen, må magen være full av avfall. Derfor produseres det mye gass, så du vil fortsette å fise. For å bli kvitt flatulens, må du finne en måte å bli kvitt overflødig gass på. Gassen som produseres av kroppen din kan lukte metan. Gallestein: Ved gallestein vil du oppleve en skarp smerte i høyre side av øvre del av magen mens du puster ut. Gallestein er små steiner som legger seg i den lille sekken som er under leveren. Den lille sekken produserer gallesaft, som hjelper på fordøyelsen. Dysenteri: Dysenteri er en alvorlig form for diaré. Blod kan ses i avføringen når du lider av dysenteri. Du vil oppleve alvorlig diaré, feber, rektal tenesmus og kraftig magesmerter. Dysenteri er forårsaket av å drikke og spise mat som er forurenset med bakterier og virus. Hvis du har en hund som kjæledyr, bør du rengjøre hendene godt før du håndterer noen form for mat. Forstoppelse: De fleste opplever forstoppelse. Når du har forstoppelse, vil du ha en hard avføring. Dette problemet kan vedvare i to til tre dager, men hvis problemet vedvarer i flere måneder bør du konsultere legen din. Diaré: Diaré er også kjent som løs bevegelse. Med diaré vil du føle deg kvalm og begynne å besøke toalettet oftere. Det kan vedvare i to til tre dager og vil midt i det hele drikke vann fordi det vil hjelpe deg å holde deg hydrert. En måte en person kan pådra seg diaré på er ved å håndtere et kjæledyr som en hund og deretter ikke vaske hendene ordentlig før du spiser.
10 måter å kurere en urolig mage
1. BRAT Diett
En brat diett består av å spise bare banan, ris, eplemos og toast. Denne dietten har blitt brukt i mange generasjoner for å lindre en urolig mage. Når du blir syk, vil du begynne å oppleve kvalme, diaré, oppkast, og du kan til og med ha en urolig mage. Å spise mat som er en del av BRAT-dietten vil hjelpe deg å føle deg raskt bedre. Kostholdet består av matvarer som er lite fiber, derfor vil det gjøre avføringen din fastere. Du bør konsumere denne dietten til magen er avgjort.
2. Spisskummen og kanel
Spisskummen og kanel har blitt konsumert i mange generasjoner for fordøyelse og sure oppstøt samt for gastritt. Disse matvarene har mange fordeler, og en av dem er beroligende på en urolig mage. Spisskummen frø har en fin beroligende lukt fra en forbindelse som kalles aldehyd. Aldehyd inneholder en forbindelse som utløser spyttkjertlene for å forbedre fordøyelsen. Bortsett fra å lindre magesmerter, hjelper det også å lindre gasser i magen. Den beste måten å konsumere spisskummen er å ta dem med varmt eller varmt vann. Kanel er best konsumert enten ved å trekke den i varmt vann og drikke den som te eller ved å legge malt kanel på maten. Du kan forbedre teen med kanel og spisskummen ved å tilsette honning, mynte eller ingefær.
3. Kjernemelkjuice
Et innlegg delt av Natasha (43) (@_nataschas_welt1974) 19. april 2018 kl. 11.00 PDT
Kjernemelk hjelper til med å avgjøre magesmerter. Kjernemelk tilberedes ved å bruke den siste væsken som er igjen etter å ha kjernet smøret fra kremen. Denne væsken blandes deretter med krydder og krydder for å lage kjernemelkjuice. De fleste indiske hjem bruker kjernemelk fordi det varme klimaet akselererer gjæringen i kjernemelk og dette gir den en syrlig smak. Noen foretrekker å tilsette salt, spisskummen, chili eller hellig fikenjuice for å forsterke smaken.
4. Bløtlegg i et varmt bad
Et innlegg delt av Tara King (@taraking) 20. april 2018 kl. 19.53 PDT
De fleste av disse tipsene fokuserer på den interne kuren for magesmerter. Imidlertid fokuserer denne på det eksterne middelet. Hvis du har mageinfluensa på grunn av stress eller angst, vil det å bløtlegge i et varmt bad hjelpe deg å slappe av. Du bør også få en massasje, ta deg en liten lur, lytte til beroligende musikk eller til og med trene for å løse mageinfluensa. Hvis kroppen slapper av, vil magen også slappe av. Denne metoden vil kun fungere på magesmerter forårsaket av stress eller angst. Yoga er også en annen måte å søke rask lindring fra fordøyelsesbesvær. Noen yogastillinger ble laget for å lette fordøyelsen og lindre oppblåst mage. Eksempel på en positur som kan gi deg rask lindring er knær til mage. Gjenta denne stillingen flere ganger og du vil raskt føle deg bedre. Hvis du opplever kramper på grunn av menstruasjon, kan du bruke en varmeflaske eller en varmepute. Dette middelet er effektivt og lindrer kramper raskt. Sørg for at varmtvannsflasken er varm, ikke varm for å unngå å bli brent. Plasser varmeputen der du føler smerte. Det tar bare noen få minutter før du begynner å føle deg bedre. Hvis du ikke har noe av materialene, kan du improvisere ditt. Bruk en gammel sokk som ikke har syntetisk materiale. Hell en kopp eller to tørr ris i sokken. Knyt en knute for å sikre at den tørre risen ikke renner ut. Mikrobølgeovn den tørre risen i et minutt eller to og bruk den som en varmepute. Når den er avkjølt, varm den opp igjen.
5. Suppe
Når du ble syk med mageinfluensa, vil det å drikke en varm suppe holde deg hydrert. Å håndtere et kjæledyr som en hund eller dens avføring kan føre til at du får vondt i magen. Derfor vil det å drikke suppe med mye salt bidra til å trekke ut væske i kroppen din. Men hvis du har høyt blodtrykk, bør du drikke suppe med lite salt. Suppen bør kokes uten fett fordi dette vil hjelpe på fordøyelsen. Å drikke suppe vil hjelpe deg å ikke bli kvalm eller til og med kaste opp. Du kan lage kyllingsuppe eller til og med grønnsakssuppe hjemme hvis du føler for det.
6. Kjeks
Kjeks er i samme gruppe som ris. De er lett fordøyelige akkurat som ris, og når du spiser kjeks, har de en tendens til å lindre en urolig mage. Leger foreskriver kjeks til gravide kvinner som opplever morgenkvalme. Kjeks bidrar også til å redusere magesyre og de hjelper også til å lindre urolig mage fra syren som forårsaker hjertebrann.
paul bettany barn
7. Urtete
Å drikke urtete hjelper også med å lindre urolig mage. Den beste urteteen å drikke er kamillete. Det bidrar til å redusere magebetennelse som er forårsaket av syreakkumulering. Men når du opplever diaré, bør du konsumere så mye urtete som mulig. Dette er en fin måte å holde seg hydrert. Unngå å drikke for mye kaffe siden det fører til magesyre, og derfor vil du oppleve hjertebrann og kanskje til og med sure oppstøt. Peppermyntete er en annen væske du bør unngå fordi den gir syretilgang til den nedre spiserøret og forårsaker dermed halsbrann.
8. Aloe Vera Juice
Hjemmet er der #SayAloe er. #ALiftFromAloe
Et innlegg delt av Grace Say Aloe (@gracesayaloe) 19. april 2018 kl. 06.31 PDT
Denne planten har blitt brukt i mange generasjoner for medisinsk bruk. Aloe vera tilhører en sukkulent familie av trær som er et eviggrønt tre som stammer fra Nord-Afrika. Det har blitt brukt til å kurere brannskader, skrubbsår, fordøyelsessykdommer, mindre kutt, halsbrann, tarmsyndrom og sure oppstøt. Denne eviggrønne planten er anerkjent for sin evne til å rense mage-tarm naturlig. Det bidrar til å redusere magebetennelse siden det har sterke anti-inflammasjonsegenskaper. Inntak av Aloe vera i flytende form bidrar til å fjerne avfallsstoffer fra magen. Den er lett fordøyelig i flytende form.
9. Bruk fennikel
Når du har vondt i magen, kan du bruke fennikel for rask lindring. Fennikel bidrar til å redusere gass og oppblåsthet. Det letter også rask fordøyelse og lindrer dermed magesmerter. Hvis du foretrekker lakrissmak, vil du sannsynligvis like fennikelurt. Denne ingrediensen er lett å finne i kommersiell te. Fennikel kan konsumeres på to måter, nemlig ved å bruke frø eller ved å tygge pærene. Å tygge på et oppskåret stykke fennikelpære kan bidra til å gi rask gjenopplevelse for magesyke. De fleste foretrekker å bruke fennikel i rå form. Men frøene fungerer også bra. Inntak av fennikelfrø hjelper til med å behandle fordøyelsesbesvær og oppblåst mage. Den beste måten å konsumere fennikelfrø på er ved å tygge på dem, du kan også bløtlegge dem i varmt vann for å lage te.
10. Prøv ingefær
Ingefær har bestått tidens tann som en medisinsk urt som har blitt brukt i mange generasjoner for å kurere mange sykdommer. Ved å innta ingefær når du har urolig mage, vil det gi deg rask lindring. Den naturlige urten har en naturlig forbindelse som bekjemper betennelse. Den har også kapasitet til å redusere magesyre samt lette fordøyelsen. Den beste måten å konsumere ingefær på er å bruke en fersk. Du kan tygge på små skiver fersk ingefær eller bløtlegge revet ingefær for å lage ingefærte. Ingefærrot har en sterk søt smak. Den er også bitter å tygge når den er rå. Det er alltid en persons valg enten å tygge, lage te eller nippe til den helt vanlig. Andre legger til honning, sitron eller mynte for å reparere smaken. Når du har en urolig mage, kan du bruke mange av kurene som er oppført ovenfor. Ved å bruke disse tipsene vil du få rask lindring fra fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, magesyre og matforgiftning. Dette vil spare deg for en tur til en lege, samt spare penger. Du blir fort bedre.
