Finn Ut Antall Engel
Få ting skriker & ldquo; sommer & rdquo; mer enn å suge opp noen stråler med duften av saltvann i luften og sand mellom tærne. Ifølge Miljøvernbyrået , Amerikanere tar omtrent tomilliarderturer til stranden hvert år.
Men det handler ikke bare om moro i solen (beklager). En avslappende strandhelg kan bli sur med bare en useriøs bølge eller en sint sjødyr. Mens de fleste dårlige stranddager ender med litt mer enn ensolbrenthettrenger en god suge ialoe veragel, er alvorlige skader vanligere enn vi ikke vil tro. Her er noen tips som hjelper deg med å holde strandturene på slutten av sommeren så trygge som mulig .
Foto: Phil Rogers
Handlingsplanen din
Før du treffer bølgene, er det noen få ting å huske på. Selv om du er på vei til bassenget eller innsjøen i stedet for havet, så lytt - mange av tipsene nedenfor gjelder for å henge i nærhetennoenkropp av vann. Uansett hvor du er på vei, har vi avrundet 13 tips som hjelper deg å holde deg trygg ved kysten.
1. Se etter advarselflagg (og vet hva de betyr).
Foto: Heather Paul Forskjellige strender (og stater) har forskjellige fargede flagg og tildelte betydninger, så vær sikker på at spør badevakten om du ikke er sikker på hva flaggene betyr .
Som regel, røde flagg angi sterk brenning og strøm (dvs. & ldquo; Vær forsiktig! & rdquo;). På noen strender betyr rødt & ldquo; strand stengt & rdquo; - sørg for å sjekke før du går i vannet. Gule flagg indikerer moderat brenning og strøm - vannet er sannsynlig grovt, men ikke veldig farlig. Vær forsiktig og hold deg nær livredderne. Grønne flagg angi at havet er rolig eller klart (selv om det alltid er smart å være våken). Blå eller lilla flagg indikerer ofte at potensielt farlig sjøliv (tenk haier eller maneter) er i området eller har blitt oppdaget i nærheten. Vær forsiktig. Og husk: Ikke alle strender er egnet for svømming, så kjenn reglene før du setter foten på sanden.
2. Sjekk været.
Foto: Kim Seng Husker du hvordan elektriske apparater og badekaret ikke blander seg? Det gjør heller ikke lyn og store vannmasser. Sjekk værmeldingen før du drar til stranden. Unngå stranden hvis det er lyn i prognosen, og vent minst 30 minutter etter den siste tordenbommen før du drar tilbake til sanden. Stranden vil alltid være der i morgen!
3. Vite hvordan du kan svømme.
Foto: Woodlouse Svømmeferdigheter utgjøre en stor forskjell: Å gi barn i alderen ett til fire formelle svømmetimer kan redusere risikoen for drukning med like mye som 88 prosent . Hvis du ikke kan gjøre hundenes padle (i det minste), ikke gå i nærheten av vannet.
Havsvømming er forskjellig fra å svømme i et rolig basseng eller innsjø - vær forberedt på å håndtere sterk surfing før du løper inn. Hvis du er på stranden med et barnellervoksen som ikke kan svømme, sørg for at alle har en velsittende redningsvest praktisk. Hvis du drar på båt, bør alle passasjerer ha en redningsvest i riktig størrelse til enhver tid.
Husk også at havbunnen ikke er flat, og strendene kan endre seg drastisk fra år til år. Når du drar i vannet, vær oppmerksom på at havbunnen kan falle av uventet, så ikke bevege deg raskt uten å være forberedt på å svømme i vann over hodet.
wiki ariel vinter
Sist, men absolutt ikke minst, adlyde kompissystemet mens du svømmer . Hold en venn i nærheten i tilfelle noen av dere ender opp med å trenge hjelp (se avsnittet om & rdquo; rip streams & rdquo; nedenfor).
4. Velg et badested nær en badevakt.
Foto: Phil Rogers
Badevakter er der av en grunn - de vet og kan se ting om stranden som de fleste strandgjester ikke gjør. Legg merke til hvor de er plassert på stranden og hold deg i nærheten av dem når du svømmer - mest drukninger forekomme på ubeskyttede nettsteder. Vær også oppmerksom på at strømmer naturlig vil presse deg nedover kysten, så legg merke til hvor du startet (si ved å huske et stabilt landemerke som badevaktens flagg eller den fargerike paraplyen på land) og hvilken vei strømmen beveger seg . Gå tilbake til det stedet i vannet regelmessig, slik at du aldri er langt fra en badevakt.
5. Se etter ripestrømmer.
Foto: kameraet er et leketøy. Bølger brytes ikke jevnt langs kysten. Og når de ikke - dvs. når de bryter sterkere i noen områder enn andre - kan det føre til en sirkulasjon i vannet som gir en rip strøm (i utgangspunktet en sterk vannkanal som strekker seg fra kysten og ut i vannet). Rip strømmer også har en tendens til å danne seg i nærheten av et grunt punkt i vannet, for eksempel en sandstang, eller i nærheten av brygger og brygger, og kan skje på en hvilken som helst strand med bølgende bølger (inkludert de store innsjøene!). De er den største faren for strandgjester og kan trekke selv de sterkeste svømmerne ut på havet.
Hvis du ser en strøm av hakket, fargelagt vann som strekker seg fra kysten, må du styre deg unna. Hvis du blir trukket ut, vær rolig, spar energien din (la strømmen bære deg en stund), og fortsett å puste. Ikke prøv å svømme mot strømmen! Få ro og begynn å svømme vannrett til kysten til du er ute av strømmen. Snu og svøm diagonalt mot fjæra. Hvis du ikke kan komme deg til fjæra, vinker du armene og bråker slik at noen kan se eller høre deg og få hjelp.
6. Lær hvordan du kan identifisere svømmere i nød.
Foto: glennster Det er et faktum: drukning er det nummer én årsak av utilsiktede dødsfall over hele verden (It & rsquo; s nummer fem i USA), og en person kan drukne i så lite som to inches av vann. Mens vi pleier å tro at svømmere i trøbbel vil vifte med hendene og lage mye støy, er det ikke alltid dette er tilfelle. Faktisk, drukning er normalt ganske stille . Se opp for folk som har hodet lavt i vannet (nedsenket munn) eller vippet tilbake med åpen munn, lukkede øyne eller ute av stand til å fokusere, bena vertikale i vannet, eller som prøver å svømme, men ikke gjør fremgang.
er tunfisk bra for vekttap
7. Vær oppmerksom på bølgene.
Foto: Leslie Wong De er mye kraftigere enn du tror. EN nylig studie ut av Delaware fant det ut skader som følge av sterke bølger kan variere fra enkle forstuinger, knuste kragebein og forskjøvne skuldre til mer alvorlige skader, inkludert stump organtrauma og ryggskader (som kan føre til lammelse). Strandbrudd - eller bølger som bryter direkte på land (i stedet for å bryte noen meter ut og rulle inn saktere) - spesielt har potensialet til å forårsake alvorlige nakke- og ryggskader.
Når du er i vannet eller nær vannlinjen (der vannet treffer kysten), må du aldri sette ryggen til bølgene. Sørg også for å sjekke inn med badevakten før du slår på surfe for å spørre om bølgeforholdene på stranden din.
8. Hold deg edru.
Foto: Amanda Richards Alkohol påvirker ikke bare dommen; det kan også dehydrere deg, og øke sannsynligheten for varme-relaterte sykdommer. Blant drukningsrelaterte skader hos personer i alderen 15 år eller eldre, nesten 22 prosent var alkoholrelaterte. Vi vet at det er fristende å nyte noen få Pina Coladas mens du baker på stranden, men hvis du vil suge unna, kan du holde deg unna brenningen og hydrere riktig.
9. Lagre huden din.
Foto: Kirrus
Bare en blåsende solbrenthet i barndommen eller ungdomsårene mer enn dobler en persons sjanse for å utvikle seg melanom senere i livet. Å samle mer enn fem solbrenthet kl noenalder dobler seg også risikoen for melanom . Hold den røde i sjakk ved å slå på en bredspektret solkrem av SPF 15 eller høyere , og sørg for at du har en kilde til skygge - tenk hatter, paraplyer, telt - lett tilgjengelig (spesielt i soltoppene fra kl. 10 til 16). Husk -øynene kan bli solbrentogså, så ikke glem noen nyanser.
10. Se etter solkvalme / hjerneslag (og finn deg litt skygge).
Foto: Christopher Long Noen timer med å bake under solen kan forårsake alvorlig ukjølte symptomer og kan til og med føre til alvorlig sykdom. Varmeutmattelse, heteslag og solforgiftning kan alle skyldes uttørking og langvarig eksponering for høye temperaturer, så sørg for å drikke rikelig med vann (og unngå dehydrering av væsker som kaffe eller alkohol).
Symptomer på varmeutmattelse , heteslag , og solforgiftning inkluderer forvirring og svimmelhet, tretthet, hodepine, muskelkramper eller svakhet, kvalme, overdreven svetteellermangel på svette, blek hud, hevelse (spesielt i hender eller ansikt), rask hjerterytme og forvirring. Solforgiftning kan også indikeres av rødhet og blemmer i huden, smerter og prikking, eller feber og frysninger.
Hvis du (eller noen du er sammen med) viser noen av disse symptomene, kommer ut av solen og varmen (paraplyer er din venn), tar du bort unødvendige klær, drikker rikelig med vann og tar et kjølig bad eller dusj. Hvis symptomene er på den alvorlige siden - hevelse, forvirring, smertefulle og blærende solbrenthet - er det best å oppsøke lege.
ektemann bursdag ideer romantisk
11. Vær oppmerksom på livet i havet.
Foto: kqedquest Heldigvis er haiangrep ikke så vanlige (USA er gjennomsnittlig bare 19 haiangrep hvert år , og bare ett annet hvert år er dødelig). Det meste av havlivet ved kysten skal ikke forårsake for mye bekymring, men det er alltid godt å være klar.
Fugler og skjell av blåskjell og muslinger (spesielt barberhøvler !) kan være veldig skarpt, så vær nøye med å gå på steiner og beveg deg sakte mens du går ut i vannet. Små krabber har også tilhørighet til å klemme, så fortsett forsiktig over små steiner med kroker og kroker.
Maneter er en annen skapning å se etter - mange varianter har tentakler som kan utløse giftfylte stikkere i huden din og forårsake stikk . Disse kan variere sterkt i alvorlighetsgrad: De resulterer vanligvis bare i et smertefullt, rødt, irritert merke, selv om noen typer kan forårsake alvorlige og livstruende skader (husk at boksemaneter i Syv pund ?).
De fleste maneterstikk kan være behandlet hjemme : Hvis noen tentakler sitter fast på huden etter at du har kommet ut av vannet, må du fjerne dem med en flat gjenstand (som et kredittkort). Gjøreikkegni dem av med hendene (du vil ikke ha mer stikk!) eller et håndkle (som kan gi stikket enda mer liv). Skyll brodden med sjøvann (bruk av ferskvann kan aktivere sangere som ennå ikke har gitt ut gift). Deretter deaktiverer du stingers: Skylling med eddik i minst 30 sekunder fungerer for noen arter, mens en pasta av natron og sjøvann fungerer for å synge forårsaket av portugisisk krigsmann og nesle maneter. Avslutt til slutt smertene ved å suge brodden i varmt vann i minst 20 minutter. (Merk: Til tross for folklore, vannlating på en manetstikk kan faktisk føre til at stikkene gjør det slipp mer gift , snarere enn å gi lettelse. Hold tisse for deg selv, folk.)
12. Bruk sko - sand blir også varm!
Foto: Ben Ellis Vi vet - å føle sanden mellom tærne er en del av den kjente strandopplevelsen. Men når det er oppover 100 grader ute, føles den squishy sanden ikke så stor (og kan til og med forårsake forbrenning !). Husk å ta med et par sko med deg i tilfelle sanden blir uutholdelig varm (De vil også hjelpe deg med de så altfor nødvendige turene til badene på strandhytten).
13. Fukt og driv opp.
Foto: Jonathan Ehrich Utvidet eksponering for varme og de avslappende effektene av bølger kan lett føre til desorientering og redusert energi. Sørg for å ta med deg rikelig med vann og snacks ned til sanden, og bruk dem.
Og til slutt, husk: Forholdene, reglene og komplikasjonene til hver strand varierer fra sted til sted. Til slutt bør livvaktene på vakt være din go-tos for eventuelle spørsmål. De er der for å hjelpe!
Har du noe å si? Legg igjen en kommentar i delen nedenfor, eller tweet forfatteren @ksmorin.
