Sosiale medier kan drepe forholdet ditt. Her er hvorfor

& ldquo; Hun tok bildene dine av gram. Y & rsquo; alle må ha gått i stykker. & rdquo; Alle med en sosial mediekonto forstår det verset til Yo Gottis sang & ldquo; Down in the DM. & Rdquo; Vi har alle følt at presset for å bevise at et forhold går bra gjennom en utgytelse av svært synlige romantiske meldinger, men hvor mye av det vi skildrer online gjenspeiler virkeligheten? Og skader vår offentlige kjærlighetsutøvelse våre virkelige forhold?

Du vil kanskje like

5 overraskende ting som vil gi forholdet ditt utholdenhet

I juli feiret mannen min og jeg tre års ekteskap. Å gifte seg i en alder av 22 år kom med sitt eget sett med utfordringer; vi har oppdaget oss selv i ferd med å oppdage hverandre. I løpet av de siste tre årene har vi hatt vår andel av opp- og nedturer, men de beste leksjonene har kommet fra nedturene. En av de mest overraskende gjelder hvordan forholdet vårt blir portrettert online.

Jeg er ganske aktiv på sosiale medier og pleide å poste ofte om mine daglige erfaringer og forholdet mitt. Mannen min er derimot helt motsatt. Visst, han har en Facebook-profil, men han har definitivt lave nivåer av engasjement. Jeg visste at forholdet hans til sosiale medier betydde at det var lite sannsynlig at han ville legge ut innlegg om meg, men det hindret ikke det i å irritere meg da han ikke gjorde det.

Jeg gjorde feilen mange gjør; Jeg likestilte min utilstrekkelige tilstedeværelse på siden hans med utilstrekkelig kjærlighet til meg. Sikkert, hvis han elsket meg, ville han rope det fra hustakene på interwebene. Så vi gjorde det de fleste par gjør når de har forskjellige synspunkter: Vi argumenterte.

kjendiser i nøytral hudtone

Jeg er ikke alene. Forskning samlet av Pew Research Center antyder minst 24 prosent av individene tror at teknologi har en negativ eller mindre enn positiv innvirkning på deres forhold. Så & hellip; hva med de menneskene som uopphørlig poster om hvor nydelige og perfekte livene deres er? Hvor ekte kan disse & ldquo; perfekte & rdquo; Facebook-par virkelig være?

Vi har alle sett bilder og statuser av venner og bekjente som suser over partnerne sine, de siste turene, de siste gavene. Men hva er virkeligheten her? Mer enn en gang har jeg snakket med en fortvilet venn etter at de hadde en forholdstruende kamp, ​​bare for å se dem - øyeblikk senere - legg ut et & ldquo; Jeg elsker deg mer enn verden & rdquo; status og et bilde av partneren deres på Instagram. Og jeg tviler på at jeg er den eneste som har opplevd noe lignende.

Jeg har misunnet forholdene jeg har sett på nettet - du vet, de virkelig sentimentale, der partnere skriver lange, inderlige statuser om hverandre. Men i virkeligheten kan parene som skriver de gushingly romantiske innleggene, i beste fall prøve å gjøre opp etter en dårlig kamp eller konstruere en virkelighet som skildrer ønsket forhold, snarere enn deres virkelige. I verste fall kan de være ofre for territoriale kontrollerende partnere.

Det er noen data som antyder hyppig bruk av sosiale medier har en negativ sammenheng med nivået av tilfredshet i forholdet , og nylig forskning har vist at enkeltpersoner med flere sosiale medieprofiler ofte lider av økt risiko for depresjon . Dette er spesielt vanlig blant tusenårene .

Sikkert hvis han elsket meg, ville han rope det fra hustakene på interwebene.

Det er mange grunner til at folk faller inn i sosiale medier, alt fra å bare nyte dopaminutgivelsene som kommer med en tilstrømning av varsler til dekker over usikkerhet i et forhold .

Og romantiske forhold er ikke de eneste som er berørt av denne oppførselen. Hvis du noen gang har lurt på om vennene dine er misunnelige på det du legger ut på siden din, er svaret & ldquo; sannsynligvis. & Rdquo; Nesten halvparten av brukerne av sosiale medier rapporterte følelser av sjalusi når innholdet deres ikke fikk like mye positiv oppmerksomhet som vennene deres & rsquo ;. For å holde tritt med Joneses føler mange mennesker press for å opprettholde en urealistisk person for å samle flere likes.

Husk at det er betydelig arbeid som foregår bak kulissene når du tar de perfekte parene & rsquo; bilde for sosialt. Disse bildene skjer ikke bare: Du må vurdere belysning og vinkler, ordne bakteppet, ta flere iterasjoner, engasjere deg med alle tilbakemeldingene & hellip; så når, i denne prosessen, tilbringer du virkelig tid med partneren din?

Du vil kanskje like

De 6 mest pinlige spørsmålene du hører som en 28 år gammel jomfru

Noen eksperter mener t han presser for å legge ut & ldquo; høyre & rdquo; forholdsbilde gjør det vanskelig å være til stede for våre partnere og leve i øyeblikket. En studie publisert i 2016 avslørte det jo flere selfies lagt ut på plattformer som Instagram, jo ​​større er sannsynligheten for forholdskonflikter og sjalusi, spesielt når disse bildene får betydelig oppmerksomhet. Andre problemer kan oppstå når alle andre enn partneren din liker bildene dine (i det minste var det tilfelle for meg).

Sannheten er en god mengde teknologirelaterte konflikter skje i forhold: 42 prosent rapporterer å bli distrahert av telefonene sine, 18 prosent krangler om hvor mye tid de bruker online, og 8 prosent har konflikter på grunn av hva en partner gjør online.

Måten noen velger å fremstille forholdet sitt på sosiale medier er en personlig beslutning, og mange lykkelige, fullt funksjonelle forhold sendes på sosiale medier. Og med god grunn: Et søtt innlegg kan være en fantastisk måte å få ektefellen din til å bli verdsatt, hvis det er deres & ldquo;elsker språk. & rdquo; Imidlertid er det også mange mennesker som meg selv, som har blitt så oppslukt av stressfaktorene for deres online fotavtrykk at det forårsaker problemer.

Gjør det som fungerer best for deg, men vær årvåken og forsiktig med problemene du og partneren din står overfor som er sosiale medierelaterte. I mitt tilfelle, da jeg sluttet å være besatt av det faktum at mannen min ikke la ut noe om oss (og begynte å nevne mannen min så lite som mulig), fjernet det massevis av press fra forholdet vårt. Når det gamle ordtaket går, er ikke gresset alltid grønnere.

A. Rochaun Meadows-Fernandez er en mangfoldsinnholdsspesialist som produserer materialer relatert til mental og fysisk helse, sosiologi og foreldre. Arbeidet hennes kan sees på flere nasjonale plattformer. Sjekk henne ut Facebook og Twitter .