Finn Ut Antall Engel
Er det greit å bruke BH mens du sover?
Kanskje noe av det første vi hørte da vi kom i puberteten og begynte å bruke BH, var 'pass på at du ikke sover med BH på!'. Imidlertid har tidene endret seg og vitenskapen har hatt mange gjennombrudd og fremskritt, og informasjonen våre mødre og bestemødre hadde før er ikke den samme som vi har nå. Forskere og legers holdning til å bruke bh til sengs har definitivt endret seg de siste årene. Fortsett å lese for å lære mer om deres siste funn!
Hvorfor bør du ta av deg BH-en om natten?
Den første grunnen til at de fleste kvinner tar av seg BH-ene om natten er enkel: det er ubehagelig! Mange kvinner misliker å bruke BH-er om dagen av en rekke årsaker: de sitter dårlig, de har ikke riktig størrelse, de er for trange eller for løse, og de er rett og slett ukomfortable. Det er derfor, så snart de kommer hjem om natten, går BH-en av! Den viktigste grunnen til at du bør sove med BH-en av er fordi du sannsynligvis ikke vil være i stand til å hvile godt hvis du føler deg ukomfortabel. Og ingenting er så viktig som å få en god natts søvn, for å sikre at kroppen din restituerer seg fra dag til dag.
Mange kvinner lider av ubehagelige opplevelser med BH-bruk, og dette er noe som definitivt bør tas opp: sørg for at du får riktig størrelse og type BH for din kroppstype, og husk at du ikke trenger å bruke samme type av bh hver dag. Akkurat som det er bedre å bruke løstsittende klær til sengs, er det også en god idé å la brystet puste og la kroppen komme seg mens du sover. Dette hjelper blodstrømmen, og det er definitivt en sunn praksis, men ikke bekymre deg: Hvis du ikke liker å ta BH-en din for å sove, betyr det ikke at det nødvendigvis vil skade deg heller. Noen kvinner velger å bruke BH for å sove gjennom hele livet og utvikler aldri noen form for helseproblemer.
BHer å bruke for å sove
De beste BH-ene å bruke til sengs er definitivt de som er på den løsere siden. Mens noen kvinner definitivt føler seg helt komfortable med å bruke bøyle og skyve opp BH-ene til sengs, vil flertallet av kvinner foretrekke noe som er litt mindre innsnevret. En go-to for mange kvinner som velger å sove med en BH er en sports BH: disse er vanligvis ganske tøyelige, er laget av et pustende materiale som bomull, og gir også god støtte. Noen kvinner velger å bruke en størrelse større enn de vanligvis er, bare for å sikre at den sitter løst og komfortabelt. Sømløse BH-er har også blitt veldig populære i det siste, og med god grunn: de har ingen type sømmer eller ubehagelige kopper eller ledninger, og de er vanligvis veldig tøyelige og lette å bruke med alle typer klær. De er et annet godt alternativ å ha på seg til sengs.
Hvis du leter etter noe litt mer sexy, er et annet godt alternativ en bralette. Braletter er elsket av mange fordi de er elegante og stilige, i tillegg til virkelig komfortable. De er vanligvis laget av silke, blonder og andre stoffer, og har ingen type bøyle eller kopp. Dette gjør dem spesielt komfortable for sengen, fordi du får veldig lett støtte uten å klemme av noe slag. Hvis brystet ditt er lite, kan du også velge trenings-BH fra jenteundertøysavdelingen på varehuset. Disse er mye billigere enn vanlige BH-er, lettere og mer delikate enn sports BH-er, og også laget av bomull eller annet pustende, lett stoff
Får vi slappe bryster når vi bruker BH?
Dette er en langvarig myte og en av de største bekymringene blant tenåringer og voksne kvinner. For flere tiår siden trodde man at det å bruke en BH bidro til å holde brystene faste og muntre, og derfor ble det en allment akseptert praksis, også på grunn av motekravene på den tiden. Men de siste årene har det vært noen studier og funn som tyder på at bruk av BH kan føre til at brystene synker. Dette betyr at vi vil få sluttresultatet av det vi håper på ved å bruke dem. Men nøyaktig hvor sant er dette utsagnet?
Selv om det er et faktum at noen forskere har holdt teorien om at det å bruke en BH kan muligens svekke brystmusklene dine, og derfor gjøre brystene mer slappe, er sannheten at det ikke er avgjørende bevis på dette emnet ennå. Det er like mange studier som sier at BHer ikke påvirker styrken til brystmusklene på noen måte.Det er mye mer sannsynlig at du til slutt vil få slappe bryster fra endringer i livet som aldring, graviditet, amming eller plutselig vektøkning og -tap. Faktisk sier noen leger at det er et faktum at vi alle vil få slappe bryster på et tidspunkt, så vi burde egentlig ikke stresse for mye med det. Daglige personlige vaner som kostholdet ditt, om du drikker eller røyker eller ikke, og hvor ofte du trener er også viktige faktorer når det kommer til utseendet til brystene dine, så hvis du er bekymret for at de skal henge, kan du begynne med å bli en sunnere person generelt.
hvordan få ham til å forplikte seg raskt og enkelt
Hva skjer hvis man ikke bruker BH?
Hvis du er den typen kvinne som aldri forsto hvorfor en BH var nødvendig, ikke bekymre deg, du er ikke alene! Hver dag bestemmer flere og flere kvinner seg for å gå naturlig og slutte å sette brystene gjennom prøvelsen med å være inne i en bh dag ut og dag inn, og det er et helt gyldig valg. Å velge å ikke bruke BH er en helt personlig avgjørelse, og effekten det vil ha på deg avhenger av dine daglige aktiviteter og hvilken type kropp du har.
Hvis brystene dine er på den store siden, kan mangel på støtte fra en BH føre til noe smerte mens du går, går i trapper eller løper. Hvis du har en veldig aktiv livsstil eller er tilbøyelig til å være i kontakt med mange mennesker, kan det å ikke bruke BH også ha en negativ innvirkning på hverdagen din, for som alle typer undertøy, hjelper BH med å beskytte kroppen din mot omverdenen. Men å bruke eller ikke bruke BH vil ikke påvirke brysthelsen din eller om de synker etter hvert som tiden går, så ikke bekymre deg for dette. Å velge å bruke en eller ikke er opp til deg, og opp til hva som gjør at du føler deg mer komfortabel.
Effekter av å bruke en BH for å sove
Den første og mest merkbare effekten av å bruke en BH til sengs er at neste morgen vil du sannsynligvis legge merke til at du har merker på kroppen etter å klemme BH-en mot sengen. Hvis BH-en er for stram, kan det også påvirke kroppens blodstrøm negativt. Husk at hudgjenoppretting og riktig blodsirkulasjon er nøkkelen til å opprettholde kroppens helse, så hvis BH-en din står i veien for det, kan det være lurt å revurdere å bruke den mens du sover.
På den andre siden, hvis du faktisk føler deg mer komfortabel hvis du har på deg en bh til sengs, kan du sannsynligvis sove bedre og bedre. Hvis du foretrekker å bruke en BH mens du sover, er det beste valget å gå for en sømløs BH, sports BH eller Bralette. Prøv å gå bort fra BH-er med bøyler og skåler, for det er de som sannsynligvis vil komme i veien for at brystområdet ditt får en skikkelig blodstrøm og restitusjon mens du sover.
Relatert artikkel: 9 fordeler med å sove naken som er for gode til å ignorere Finn ut hvorfor så mange mennesker elsker å sove naken (inkludert meg!)
Konklusjon
Det er en slags myte rundt bruken av BH-er til sengs, med noen som sier at det hjelper brystene med å holde seg friskere lenger, og andre sier at det gjør vondt i brystene og kan føre til sykdommer og svulster senere. Sannheten er at det ikke er nok bevist vitenskapelig bevis på det tidspunktet til å bestride eller være enig i noen av disse bekreftelsene. Vitenskap og medisin utvikler seg fortsatt, og vi vil garantert få et definitivt svar i løpet av de kommende årene eller tiårene.
Foreløpig må vi fokusere på det som er viktigst: oss selv, helsen vår, kroppen vår og det å være komfortabel i vår egen hud. Vi må huske at det å bruke en BH ikke bør være en smertefull og ubehagelig opplevelse, og hvis det er det, kan det være noe galt med det: kanskje du har feil størrelse, eller den typen BH passer rett og slett ikke til kroppen din . Hvorvidt du bruker bh til sengs eller ikke er opp til deg og hva du føler at kroppen din trenger. Hold kontakten med ditt indre, og du vil garantert finne det rette svaret!