Postpartum Akne: årsaker og hvordan få det til å gå TF unna

Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for våre lesere. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Alle som noen gang fikk en baby vet at postpartum periode er ingen spøk. Bortsett fra den uendelige strømmen av skitne bleier og søvnløse netter , du har også å gjøre med rasende hormoner, nyoppdagede kroppsforandringer og - for noen mennesker - postpartum kviser .

Jepp! Du kan finne kviser som dukker opp overalt når du har fått den lille babyen din - eller kanskje svangerskapskviser nekter å forlate bygningen. Uansett betyr postpartum akne å håndtere kviser når du allerede har nok. Men fortvil ikke. Hjelp er for hånden.

Fortsett å lese for å lære mer om akne etterpå svangerskap og hva du kan gjøre for å sende den på vei.

Hva forårsaker postpartum akne?

Det er flere grunner til at du kan få kviser etter fødselen:

Hormonubalanser

Graviditet setter kroppen din gjennom wringer — fra hårtap til humørsvingninger til gode gamle morgenkvalme . Og nei, huden din slipper ikke fri. Din hormoner er over hele butikken, og i tillegg til å tvinge deg til å ta en tur på en følelsesmessig berg-og-dal-bane, kan de også utløse akne.

All den ekstra hormonvirkningen oppmuntrer oljekjertlene i huden til å gå i overdrive og produsere mer talg. Da tetter den ekstra oljen porene og får bakterier til å bygge seg opp, noe som resulterer i akneutbrudd . Selv om det er irriterende, er akne en av de mest vanlig hudforandringer som skjer under svangerskapet.

Etter at du har født, går hormonnivåene vanligvis tilbake til det normale, og hormonell akne forsvinner vanligvis.

For noen peeps skjer dette som magi - for andre kan det ta lengre tid før hormonnivåene deres får beskjeden (spesielt hvis du ammer). Så hvis hormonene dine fortsatt er ute av spill etter at babyen kommer, kan det hende du må leve med akne etter fødselen en stund til.

daniella pineda tatovering

Endringer i kosthold og livsstil

Å ønske en ny baby velkommen kan bety å kysse farvel til din gamle livsstil. I stedet for å nyte rolige måltider med god tid til å forberede og lage sunn mat, fersk mat , kan du finne ut at å stappe noen sukkerholdige snacks i ansiktet ditt er alt du klarer.

Forberedt og bearbeidet mat kan dukke opp på kjøkkenet ditt langt oftere enn da livet ditt var ditt og ditt. Og dessverre for alle, studier vis at fete og sukkerholdige snacks kan utløse akneutbrudd, som kan meieriprodukter .

Det blir du sannsynligvis søvnmangel også, som er en annen faktor som kan bidra til postpartum akne.

Stressnivåer

Å få en baby er fantastisk, men kan også være en stor kilde til understreke . Bekymring for om de spiser, sover og bæser nok, kan bidra til din angst nivåer.

Og når du er stresset, produserer kroppen mer av hormonet kortisol . Studier knytte høye kortisolnivåer til en økning i talgproduksjonen, noe som kan føre til stress akne .

Huddehydrering

Når du løper rundt som en hodeløs kylling og prøver å holde et lite menneske i live, kan det være lett å glemme dine egne behov. Drikker nok vann er avgjørende for å holde huden sunn og hydrert, men det er ganske enkelt å kaste hydrering ut døren når du har andre ting å bekymre deg for.

Dehydrering gjør huden din mer utsatt for betennelser, infeksjoner og endringer som akne. Hvorfor? For når huden din er tørr, kan porene brytes opp, og slippe inn akne-fremkallende bakterier.

I tillegg til, tørr hud prøver å hjelpe seg selv ved å produsere mer talg, noe som kan utløse akne. Du kan da bli sittende fast i en irriterende og kontinuerlig syklus med tørr hud og akne.

Hvor viser postpartum akne?

Postpartum akne er ikke kresen. Det kan dukke opp stort sett hvor som helst, inkludert:

• panne
• hake
• kinnene
• tilbake
• bryst
• rumpe kinn

I hovedsak, hvis det er mange vakre talgkjertler, flytter akne gjerne inn og kaller det hjem.

Hvor lenge varer postpartum akne?

Selv om du har ansvaret for et barn de neste 18 årene eller så, bør heldigvis postpartum akne ikke holde seg så lenge.

Noen heldige mennesker opplever at den forsvinner når babyen dukker opp, mens for andre mindre heldige sjeler kan den vare i noen måneder. Alt avhenger av hvor lang tid det tar for de irriterende hormonene dine å slå seg ned og gå tilbake til det normale.

Husk det også sykepleie påvirker hormonnivået. Så hvis det er den valgte metoden for å mate den lille melkevampyren din, kan det hende du må leve med akne etter fødselen litt lenger.

Hvordan kan du behandle postpartum akne?

Hvis du har lyst kysse farvel til postpartum akne , kan du gjøre noen ting for å hjelpe huden din rydde opp.

10 ting jeg burde vite om kjæresten min

For det første, husk å drikk nok vann og hold deg hydrert, da dette kan være nok i seg selv redusere utbrudd . Neste, husk å rens ansiktet ditt to ganger daglig med et skånsomt rengjøringsmiddel og fjern evt sminke før sengetid. Selv om hudrutinen din kan være det siste du tenker på når den lille begynner å gråte, er det fortsatt viktig å ta vare på deg selv.

Hvis disse tiltakene ikke hjelper, må du kanskje gå den ekstra milen med aktuelle medisiner. Egnede alternativer varierer avhengig av om du ammer eller ikke.

Postpartum aknebehandlinger hvis du *ikke* ammer

Hvis du ikke ammer og ikke lenger gravid , er det ingen bekymringer om medisiner som krysser morkaken eller passerer til babyen gjennom melk. Du må bare vurdere hva huden din tåler.

Du kan bruke følgende aktuelle behandlinger:

Retinoider

Disse slemme gutter område bærebjelken av akneterapi. De er en form for vitamin A som har anti-inflammatoriske egenskaper. De hjelper også eksfoliere døde hudceller og øke produksjonen av skinnende nye. De nye cellene skyver ut de døde cellene og overflødig olje fra blokkerte porer.

Prøve: Differin Adapalene Gel på Amazon . Adapalene er en FDA-godkjent behandling for retinoid akne, og anmeldere elsker dette.

Bensoylperoksid

Denne vanlige aknebehandlingsingrediensen dreper bakterier og reduserer betennelse.

Prøve: Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment Gel på Amazon . Med 10 prosent benzoylperoksid, en god pris og strålende anmeldelser, er denne gelen et A+-alternativ.

Salisylsyre

Dette er en type beta-hydroksysyre (BHA) syre som eksfolierer døde hudceller, reduserer talgproduksjonen og forhindrer dannelsen av nye komedoner.

Prøve: Paula's Choice 2% BHA Flytende Salisylsyre Exfoliant på Amazon . Et kultfavorittprodukt med førsteklasses anmeldelser. Denne 2 prosent salisylsyrebehandlingen inneholder også grønn te for å redusere betennelse.

Azelainsyre

Azelainsyre er trygt å bruke under graviditet og under amming. Det er også et godt alternativ for peeps med rosacea .

Prøve: Paula's Choice 10% Azelaic Acid Booster . Nok en fanfavoritt med en lil salisylsyreboost og lakrisrot for å redusere rødhet.

Aktuelle antibiotika

Alternativer for å sprenge bort bakterier inkludere erytromycin, metronidazol, klindamycin. Du trenger en resept for disse, tho.

Orale medisiner

Legen din kan også anbefale orale medisiner (som krever resept), inkludert:

• P-piller: Du bør se forbedringer i akne rundt 2 til 3 måneder etter oppstart av hormonell prevensjon.
• Orale antibiotika: Tetracykliner er vanligvis valgte agenter .
• Anti-androgenmidler: Blokker produksjonen av androgenhormoner og bidrar til å redusere talgproduksjonen.

Postpartum aknebehandlinger hvis du ammer

De fleste over-the-counter aktuelle aknebehandlinger anses som trygge for bruk mens du ammer, inkludert alternativene ovenfor. Det eneste unntaket er aktuelle retinoider - mens det ikke er massevis av forskning på dem under amming (se: tretinoin og adapalene ), anbefaler mange eksperter å unngå dem uansett.

Vær også forsiktig med å behandle akne på brystet. Ikke bruk aktuelle aknemedisiner på området, da de kan overføres til babyen.

Eksperter vanligvis foreslå aktuelle medisiner i stedet for orale medisiner mens du ammer, men disse kan inkludere antibiotika, benzoylperoksid, azelainsyre og salisylsyre.

Hjemmemedisiner for å hjelpe postpartum breakouts

Tonnevis av folk med akne, postpartum eller annet, foretrekker å prøve naturlige hjemmebehandlinger for å hjelpe huden deres til å føles og se bedre ut. Selv om noen hjemmemedisiner er litt mer enn folklore, kan følgende være verdt et forsøk:

• Ta et sinktilskudd: EN 2020 anmeldelse bemerket at sinktilskudd forbedret urenheter. Hvis du ammer, er din RDA er 12 mg . Ellers er det 8 mg.
• Bruk en honning- og kanelmaske: EN 2017 studie fant ut at denne kombinasjonen hjalp zappe Propionibacterium acnes , den dårlige bakterien som forårsaker akne.
• Påfør heksehassel: Forskning fra 2019 fant ut at heksehassel taklet bakteriene som bidro til akne og redusert hudirritasjon og betennelse.
• Bruk ikke-komedogene produkter. Sørg for at eventuelle sminke- eller hudpleieprodukter du bruker er ikke-komedogene, noe som betyr at de ikke tetter porene. De fleste produkter vil ha denne informasjonen rett på etiketten eller online.

Og i mellomtiden kan du alltid dekke akne hvis du foretrekker.

Når du skal se en doc

Noen ganger, uansett hvor godt du er rense huden din, hvor hydrert du er, eller hvor ofte du bruker reseptfrie medisiner, blir ikke akne etter fødselen bedre. I så fall er det på tide å oppsøke lege eller hudlege. De kan foreskrive medisiner som ofte er mer effektive.

ellen chase-verdries

Det er også en mulighet til å diskutere orale reseptbelagte medisiner og se om de er et alternativ mens du ammer. Hvis de er det, kan legen din anbefale å ta medisinene dine etter nattens siste mating.

Ta bort

Postpartum akne er veldig vanlig og skjer når hormonene dine svinger. Det forsvinner ofte etter at du har tatt godt imot babyen din, men noen ganger kan det ta noen måneder å slå seg ned.

Prøv ditt beste for å holde deg hydrert og følg en slags hudpleierutine for å hjelpe deg med å sende den på vei. Du kan også prøve reseptfrie medisiner for å lindre symptomene.

Hvis ingenting hjelper, er det på tide å se en helsepersonell. De kan anbefale sterkere reseptbelagte alternativer, inkludert orale medisiner og p-piller.