Finn Ut Antall Engel
Å gå, er, nr. 2 kan være et ganske ubehagelig tema for de fleste av oss, men viser seg at det faktisk er Veldig interessant . For eksempel, hvem visste at skipper larven er bare en og en halv centimeter lang, men kan skyte baugen sin en avstand på seks meter? Eller at en gås gjør avføring i gjennomsnitt en gang hvert tolvte minutt? I motsetning til dette går dovendyr bare omtrent en gang i uken.
Poop og poop vaner er ganske varierte i den ikke-menneskelige dyreverdenen, og det samme gjelder for mennesker. Til tross for at det er en universell handling, går denne delen av & ldquo; på toalettet & rdquo; blir sjelden diskutert. Greatist vil endre det - så les videre for litt rett snakk om poopin & rsquo ;.
1. Hvor ofte skal jeg gå?
Alle er forskjellige, og det er ikke noe sett & ldquo; normal & rdquo; når det kommer til avføring. Når det er sagt, det normaleområdestrekker seg tre ganger om dagen til en gang hver tredje dag, noe som betyr at den gjennomsnittlige personen kaster seg omtrent en gang om dagen -Om 1 unse avføring for hver 12 pund av henne eller kroppsvekten. Det betyr at en person som veier 160 pund, produserer et gjennomsnitt på i underkant av et pund poop hver dag.
Å gå fire pluss ganger om dagen eller ha vannet, tynn eller løs avføring kvalifiserer som diaré , en vanlig tilstand som er vanligvis ikke seriøst (unntatt i alvorlige tilfeller eller hos eldre, unge eller syke mennesker, hvis kropp kanskje ikke er i stand til å erstatte væske mistet gjennom diaré). Akutt diaré skyldes vanligvis en infeksjon og forsvinner ganske raskt; vedvarende diaré varer i to uker eller mer; og kronisk diaré varer lenger enn en måned. Felles årsaker inkluderer infeksjoner, medisiner, irritabel tarmsyndrom (IBS) og diett (som betyr & ldquo; Det må ha vært noe jeg spiste & rdquo; virkelig er en legitim grunn en del av tiden).
Hvis løpene treffer, skyver du væske for å forhindre dehydrering. Unngå alkohol, koffein og eple- og pæresaft - det kan de gjøre diaré verre (hvem visste!). I stedet kan du prøve å spise fast mat som brus, ristet brød, ris, egg og kylling. Reseptfrie medisiner kan også være nyttige; spør en farmasøyt om hjelp hvis du er overveldet av valgene. Rådfør deg med lege hvis diaré varer lenger enn 48 timer eller er ledsaget av feber eller dehydrering.
som var dolly partons onkel billy
Å gå mindre enn en gang hver tredje dag kvalifiserer som forstoppelse . Selv om det vanligvis ikke er alvorlig, kan det være smertefullt og ubehagelig - delvis fordi etter tre dager , avføring blir vanskeligere og vanskeligere å passere. Felles årsaker inkluderer utilstrekkelig fiber- eller væskeinntak, overforbruk av koffein og alkohol, medisiner, kronisk avføringsmiddel, psykiske problemer (som depresjon), visse matvarer og forskjellige sykdommer. Å få mye fiber (nøtter, fullkorn og frukt er alt gode kilder ), trening og vann kan redusere sjansene av å bli sikkerhetskopiert.
2. Hvordan skal det se ut?
For det første er det nyttig å vite hva den er laget av. Avføring er omtrent 75 prosent vann. Resten er en kombinasjon av døde og levende bakterier (som hjelper til med å bryte ned mat i tarmen), protein, avfall fra mat, celleforinger, fett, salter, stoffer som frigjøres fra tarmene og leveren, og kanskje noen uoppløselige fiberrike matvarer som kroppen kunne ikke fordøye (les: det kornøret fra gårsdagens matlaging). Resultatet er vanligvis brun i fargen - hovedsakelig resultatet av bilirubin , et pigment generert ved nedbrytning av røde blodlegemer.
& Ldquo; bulk & rdquo; av avføringen er fast bestemt med hvor mye vann og fiber en person bruker. Sjekk ut dette diagrammet for å lære hva forskjellige former kan avsløre om tarmens helse. Det er normalt at poops utseende varierer avhengig av livsstilsfaktorer som hva en person spiser på en gitt dag, hvor hydrert og fysisk aktiv de er, og til og med deres understreke nivåer. Noen medisinske eksperter sier den ideelle krakken skal holde sammen og ta omtrent form av en & ldquo; S. & rdquo; (Tanken er at tykktarmen og tarmene er lange og tynne, så den ideelle avføringen bør ha en lignende form.) Men ikke bekymre deg hvis den baugen ikke danner en perfekt & ldquo; S & rdquo; - det som betyr mer er at tarmen bevegelser passerer ganske enkelt fra kroppen inn på toalettet.
3. Hvorfor lukter det?
Å vite hva avføring er laget av (se spørsmål nr. 2) forklarer hvorfor det lukter: Den bakterielle aktiviteten i avføring produserer en rekke forbindelser og gasser som skaper de beryktede luktene . Spesielt stinkende dag? Det meste sannsynlig skyldige er noe du spiste, selv om ekstremt illeluktende avføring også kan signalisere sikkert medisinsk tilstand . Hvis du er bekymret, ta kontakt med lege.
4. Hva om det gjør vondt?
Ubehag er ofte assosiert med forstoppelse. Men hvis du regelmessig opplever anstrengende eller skarpe smerter i endetarmen eller underlivet (eller hvis du noen gang får blødninger), må du kontakte lege, da dette kan være tegn på problemer som hemoroider eller analfissurer.
5. Hvorfor er vi flau for å kaste, og å snakke om kak, i utgangspunktet?
Å undertrykke behovet for å gå kan skape tarmproblemer, spesielt i kvinner . Likevel vil noen av oss fremdeles helst holde det inne enn snakk om det .
Noen forskere tar en eksistensiell tilnærming til dette fenomenet. Det heter Terrorhåndteringsteori og idé er at naturlige kroppsfunksjoner minner oss om vår & ldquo; skapbarhet , & rdquo; og derfor vår dødelighet. Men skummelt som det kan være å tenke over livets skjørhet, er det viktig å komme til enighet med det slik at vi legger merke til kroppene våre & rsquo; signaler - både på og utenfor marmortronen.
hvor mye badesalt du skal bruke
