Finn Ut Antall Engel
Bestem hva slags samlivsbrudd du hadde
Samlivsbrudd er aldri lett selv om forholdet har vært dødt i årevis, og dette er grunnen til at du bør være forberedt på å takle smerten som kommer etter avskjed med partneren din. Selv om du vil bli såret, bli ensom og miste vennskapet du en gang har elsket etter å ha gått gjennom et samlivsbrudd, blir det vanligvis lettere med tiden.
Det er noen ting som kan hjelpe deg å komme deg enkelt fremover, og en av dem er å bestemme hva slags samlivsbrudd du nettopp har hatt. Det finnes mange typer samlivsbrudd og de to hovedtypene kan klassifiseres som kortsiktige og langvarige samlivsbrudd. Kortvarige forholdsbrudd er for det meste forbundet med nettdating, og de gjør vanligvis mye vondt siden begge parter sitter igjen med en enorm følelse av tap angående hva forholdet deres kunne vært hvis alt fungerte for dem.
ildflue inara skuespillerinne
En av tingene du kan gjøre for at du skal bli frisk etter å ha gått gjennom et slikt brudd, er å unngå å gjøre noen form for vurderinger, og du kan gjøre dette ved å bruke hobbyene dine til å holde deg selv opptatt. Sekundære typer samlivsbrudd inkluderer; gjensidige brudd der par er enige om at det er det beste for dem å gå fra hverandre, ultimatumbrudd som involverer partnere som gir hverandre ultimatum som ikke kan oppnås, og omstendige brudd som oppstår fordi miljøet rundt forholdet ditt ikke støtter den.
Et brudd fra et langsiktig forhold
Blant alle andre typer samlivsbrudd er dette en av de vanskeligste å komme seg etter, da vi ikke bare ender opp med å miste en partner og en venn, men en del av oss selv. Dette er grunnen til at du kan føle deg nesten som om det ikke er noe annet igjen for deg i denne verden etter et brudd fra et langvarig forhold. Så hvordan overlever du et så ødeleggende brudd?
Det første du bør gjøre er å unngå å ta skylden for svikt i forholdet ditt, da dette bare vil gjøre helbredelsene vanskeligere. Etter et brudd er det normalt for deg å stille spørsmål ved hvorfor forholdet ikke fungerte som du hadde planlagt, og det er i dette øyeblikket du vil begynne å klandre deg selv for slutten av forholdet ditt. Du bør imidlertid huske at et forhold ikke fungerer slik, da det vanligvis krever like innspill fra begge parter for at det skal fungere.
Du bør også unngå å være venn med din tidligere partner etter et samlivsbrudd. Dette gir deg den beste sjansen til å gi slipp og gå videre med livet ditt ettersom du er i stand til å legge fortiden bak deg - noe som ikke er mulig hvis du alltid er i kontakt med personen som er ansvarlig for å skade deg. For at hjertet ditt skal helbrede fullt etter et brudd fra et langvarig forhold, må du også kutte alle typer kommunikasjon med eksen din. Uansett hvor fristet du måtte bli til å nå ut, prøv ditt beste for å motstå det, da det bare vil skade deg mer i det lange løp.
Relatert artikkel: 8 breakup-sanger for gutter å ha i spillelisten din 
Samlivsbrudd. Vi unngår det, men det skjer likevel. Du lurer på hvordan noe som var så fantastisk ble en årsak til så mye smerte.
Sitater for å helbrede ditt hjerte
1. «Selvfølgelig! Det krever mye styrke å reparere et knust hjerte. Å kanalisere energier inn i arbeidet ditt hjelper, men også å kunne akseptere situasjoner for hva de er i stedet for å stille spørsmål ved dem, hjelper enormt.»
Kilde: http://www.quoteambition.comDeepika Padukone
2. «Hvis du vil glemme noe eller noen, aldri hat det, eller aldri hat ham/henne. Alt og alle som du hater, er gravert i ditt hjerte; hvis du vil gi slipp på noe, hvis du vil glemme, kan du ikke hate.»
Kilde: http://www.wiseoldsayings.comC. Joybell C.
3. 'Et knust hjerte er bare voksesmerter som er nødvendige for at du kan elske mer fullstendig når den virkelige tingen kommer.'
Kilde: http://www.wiseoldsayings.comJ.S.B. Morse
4. «Noen mennesker kommer til å forlate, men det er ikke slutten på historien din. Det er slutten på deres del i historien din.»
Kilde: http://www.wiseoldsayings.comFaraaz Kazi
5. «Når kjærligheten går tapt, bøy ikke hodet i tristhet; hold heller hodet høyt og se inn i himmelen, for det er dit ditt knuste hjerte har blitt sendt for å helbrede.'
Kilde: http://www.wiseoldsayings.comAnonym
6. «Jeg ba ikke om at det skulle være over, men igjen, jeg ba aldri om at det skulle begynne. For sånn er det med livet, da noen av de vakreste dagene kommer helt tilfeldig. Men selv de vakreste dagene har til slutt sine solnedganger.»
Kilde: http://www.wiseoldsayings.comAnonym
7. «Slipp taket. Hvorfor klamrer du deg til smerte? Det er ingenting du kan gjøre med gårsdagens feil. Det er ikke ditt å dømme. Hvorfor holde fast ved det som holder deg fra håp og kjærlighet?»
Kilde: http://www.wiseoldsayings.comLeo Buscaglia
8. «Ikke dvel ved det som gikk galt. Fokuser i stedet på hva du skal gjøre videre. Bruk kreftene dine på å gå videre mot å finne svaret.»
Kilde: http://www.brainyquote.comDenis Waitley
9. «Det er ved å gå ned i avgrunnen at vi gjenvinner livets skatter. Der du snubler, der ligger din skatt.»
Kilde: http://www.brainyquote.comJoseph Campbell
10. «Jeg gråter ikke på grunn av deg; du er ikke verdt det. Jeg gråter fordi vrangforestillingen min om hvem du var ble knust av sannheten om hvem du er.»
Kilde: http://www.quoteambition.comSteve Maraboli
11. «Smerte har en avgjørende rolle i livene våre fordi den fungerer som en lærepenge som gjør oss klokere og mer adekvate i å håndtere livets særegenheter. Når vi engasjerer oss fullstendig i lidelsen vår, når vi et sted hvor smerte forvandles til aksept og kjærlighet.»
unisex klesmerkerKilde: http://www.quoteambition.com
Anonym
12. 'Det tristeste med kjærlighet er at ikke bare at den ikke kan vare evig, men at hjertesorgen er snart glemt.'
Kilde: http://www.quoteambition.comWilliam Faulkner
13. «Ikke føl deg trist over noen som ga deg opp. Føl deg trist på deres vegne fordi de ga opp noen som aldri kunne ha gitt dem opp.»
Kilde: http://www.sayingimages.comAnonym
14. Mist deg aldri mens du prøver å holde på noen som ikke bryr seg om å miste deg.»
Kilde: http://www.sayingimages.comAnonym
15. 'Noen ganger trenger hjertet ditt mer tid til å akseptere det sinnet ditt allerede vet.'
Kilde: http://www.quoteambition.comAnonym
Kompatibilitetsquiz for å gjennomgå ditt gamle forhold og gå videre
En kjærlighetstest eller en kompatibilitetstest er en test som lar deg vite om du og partneren din er på samme bølgelengde. Et forhold kan ikke lykkes hvis du og partneren din ikke er synkroniserte, og det er grunnen til at en slik test er viktig for de i et forhold, da den hjelper deg å finne veien videre før det er for sent. Denne typen test kan også være veldig nyttig etter et brudd, da det kan hjelpe deg å komme deg videre med livet ditt ved å vite at det ikke var din feil at forholdet tok slutt.
En kompatibilitetstest ment å gjennomgå ditt gamle forhold for å hjelpe deg videre bør involvere spørsmål som;
hva er et partnerskap i et forhold
- Elsker du eksen din? - Å vite om du fortsatt har følelser for eksen din, gjør at du kan vite hvordan du skal håndtere disse følelsene fremover.
- Var du lykkeligere når du var sammen med eksen din? - Det er godt å se på hvor glad du var da du var i det forholdet, fordi det fordi du alltid bør sette lykken først.
- Har du noen gang møtt foreldrene til eksen din? - Hvis du hadde introdusert din tidligere partner for foreldrene dine, men du hadde ikke møtt foreldrene hans, så sier dette mye om forholdet du hadde da det viser at du ikke betydde så mye for ham og det beviser at han ikke var den rette personen for deg.
- Har du og din tidligere partner brutt opp mer enn én gang?
Her er noen online kompatibilitetsquizer du kan prøve:
ProProfs Quiz Kilde: ProProfs Quiz Kompatibilitetstest Kilde: KompatibilitetstestSkrive et brev til deg selv for å komme over bruddet
Mange mennesker sender vanligvis et avslutningsbrev til sine tidligere partnere etter et samlivsbrudd for å hjelpe dem å finne fred når de starter et nytt liv, da denne opplevelsen er terapeutisk. Du kan også skrive til deg selv et avslutningsbrev etter et brudd for å hjelpe deg med å bli kvitt bagasjen som har potensialet til å få deg til å aldri være i fred eller aldri kunne gå videre.
Når du skriver brevet, bør fokus ikke være på eksen din, men på deg. Du bør snakke om hvordan du har det uten å klandre deg selv. Du bør også sørge for at du ikke skriver brevet mens du er beruset eller ustabil, da det vil beseire hensikten med denne opplevelsen. For at et avslutningsbrev skal være effektivt må du skrive det mens du er i riktig sinnstilstand, da dette vil gjøre deg i stand til å fokusere på ting som virkelig betyr noe. Det siste du må huske på når du skriver avslutningsbrevet er at du skal skrive det fra hjertet.
Skjorte På Break Up To Get
Break up skjorter er fantastiske og de snakker mye. Perfekte eksempler på meldinger du kan ha på skjorten for å uttrykke deg etter et samlivsbrudd inkluderer:
1. Jeg pleide å være gift, men jeg er mye bedre nå
Kilde: Etsy
Jeg pleide å være gift, men jeg er mye bedre nå T-skjorte Kilde: Etsy2. Problem løst
Kilde: Etsy
Problemløst T-skjorte Kilde: Etsy3. Jeg dater tydeligvis bare psykoser
Kilde: Etsy
Tilsynelatende er jeg bare Date Psychos T-skjorte Kilde: EtsyHvis det var tøft å bryte opp, er det noen humoristiske grep for å lette opp.
Konklusjon
Selv om du kanskje har opplevd et brudd før, er det fortsatt vondt å gå gjennom det igjen, siden det ikke er mulig å bli immun mot hjertesorg når det kommer til brudd. Det beste du kan gjøre er å gå videre med livet ditt og håpe på en bedre morgendag. Å gå videre fra et samlivsbrudd er imidlertid ikke enkelt da det høres ut da det vanligvis er en veldig emosjonell prosess. Hvis disse følelsene ikke håndteres riktig, kan de lett overvelde oss og forårsake mye skade, og dette er grunnen til at du trenger å vite hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd for at du skal kunne gå videre med livet ditt.
Relatert artikkel: 10 breakup-sanger for jenter å synge i dusjene dine 
Vi vet alle at badene våre er spesiallaget for å holde konserter.
