Finn Ut Antall Engel
Akkurat som resten av ansiktet ditt, kan psoriasis påvirke huden under skjegget. Men å ta deg tid til å endre hudpleierutinen din kan bidra til å dempe flak og kløe.
Psoriasis er en hudtilstand som kan forårsake kløende, flassende og betent hud over hele kroppen. Hvis du har psoriasis i ansiktet , kan du håndtere flekker på kinnene , inkludert under skjegget (uoffisielt kalt skjeggpsoriasis).
Barberings- og skjeggprodukter kan irritere hudpsoriasis ytterligere, noe som gjør det vanskelig å bli kvitt flassende hud. Men å bytte ut ansiktshårprodukter og holde seg til en psoriasisvennlig hudpleierutine kan hjelpe deg med å håndtere skjeggpsoriasis.
6 måter å håndtere skjeggpsoriasis på
Hudpleierutinen din bør allerede vise skjegget litt kjærlighet. Men hvis du har skjeggpsoriasis, bør det å holde seg til en enkel og fuktighetsgivende rutine hjelpe til med å behandle flak.
1. Vask ansiktet og skjegget
Unngå sterke såper som kan irritere huden din. I stedet American Academy of Dermatology Association (AAD) foreslår å bruke en mild ansiktsrens på skjegget og ansiktet ditt.
Du bør også imøtekomme din rengjøringsmiddel til din hudtype . Hvis du også har fet eller akne utsatt hud , se etter et rensemiddel med salisylsyre eller glykolsyrer for å hjelpe til med å håndtere tilstoppede porer og skånsomt eksfoliere psoriasisplaster. Hvis du har naturlig tørr hud, velg et rensemiddel som har flere fuktighetsgivende ingredienser for å bidra til å fukte hudbarrieren. Å bruke et parfymefritt rensemiddel kan også bidra til å unngå ytterligere uttørking og irritasjon.
Etter at du har vasket ansiktet i milde, sirkulære bevegelser. Skyll med lunkent vann og klapp ansiktet ditt halvtørt, og la det være litt fuktig.
2. Bruk en fuktighetskrem
Påføring av en fuktighetskrem til ren, fuktig hud kan hjelpe huden din med å suge inn fuktighet og fukte de tørre, flassende flekkene. Det betyr påfør fuktighetskrem på skjegget ditt også!
De AAD foreslår å bruke en ikke-komedogen skjeggbalsam for å unngå flere kviser og irritasjon hvis du håndterer akne. Hvis du er mer bekymret for tørrhet og irritert hud, prøv skjegg olje eller en duftfri, ikke-komedogen fuktighetskrem .
3. Eksfolier
Eksfolierende skjeggområdet ditt med en kjemisk eksfoliering 1 til 2 ganger i uken kan hjelpe deg med å forebygge inngrodde hår . Disse smertefulle støtene vil bare gjøre betennelse og psoriasisplakk verre.
Eksfolierende Ingredienser som salisylsyre kan også hjelpe skånsomt å polere bort flak og døde hudceller.
6. Barber forsiktig
Hvis du barberer skjegget, eller bare rydder i kantene, kan barbering irritere huden din ytterligere og føre til en psoriasisoppblussing. AAD foreslår disse barberingstips for å unngå ytterligere irritasjon:
- Bytt ut med et rent barberblad etter 5 til 7 barberinger
- Barber deg etter en dusj eller legg et varmt håndkle på ansiktet i noen minutter for å myke opp håret
- Sørg for at huden og skjegget er vått
- Søke om barberkrem , olje eller gel før barbering
- Barber deg i den retningen skjegget vokser, ikke mot kornet
- Etter hver pass med barberhøvelen, skyll den
- Bruk en fuktighetskrem, skjeggolje eller skjeggbalsam rett etter barbering
Hva forårsaker skjeggpsoriasis egentlig?
Psoriasis er en autoimmun-mediert sykdom , som kan forårsake betennelse i hele kroppen din. Siden immunsystemet ditt er hyperaktivt, vil din hudceller produserer mye raskere og kan føre til opphopning før de rekker å slå av. Dette skaper de rosa eller røde flekkene med sølvfargede skalaer på lysere hudtoner. Du vil se lilla eller mørke flekker med grå skalaer på mørkere hudtoner . Dette kan skje hvor som helst på kroppen, inkludert under skjegget, men vanlige steder inkluderer:
- ansikt
- hodebunn
- nakke
- knærne
- albuer
Miljømessige triggere som fysiske traumer, narkotikabruk, infeksjon, fedme, stress, røyking og overflødig alkohol kan også forårsake psoriasisutbrudd. Spesielt i skjeggområdet kan barberings- og skjeggprodukter forårsake ytterligere irritasjon som utløser en bluss.
Hva er de beste ingrediensene for å behandle skjeggpsoriasis?
Huden i ansiktet er allerede følsom, og skjeggpsoriasis gjør deg enda mer utsatt for irritasjon. Her er noen hudpleieingredienser du bør se etter når du håndterer skjeggpsoriasis:
- Kalamin, kamfer, hydrokortison eller mentol : Disse anti-kløe ingrediensene bidrar til å lindre kløende hud og rødhet.
- Kull tjære : Behandler kløe, rødhet, flassing og hevelse. I tillegg hjelper det å bremse hudcelleveksten.
- Jojoba olje : Fukter hud og hår for å lindre tørrhet.
- Salisylsyre : Eksfolierer skalaer og hjelper til med å behandle akne ved moderat bruk.
Det er også en god idé å se etter National Psoriasis Foundation Anerkjennelsesstempel på alle over-the-counter (OTC) produkter for ansiktet eller skjegget.
Og før du bruker et nytt produkt, gjør alltid en lappetest først for å sikre at du ikke reagerer.
Hvilke ingredienser gjør skjeggpsoriasis verre?
På baksiden irriterer noen produkter skjeggpsoriasis ytterligere og bør unngås. De mest vanlige mistenkte inkluderer:
- Alkohol: Når det finnes i hygieneprodukter, kan alkohol ytterligere tørke ut og irritere huden.
- Parfyme . Med en enorm liste over tusenvis av potensielle ingredienser, kan duft tørke ut huden og forverre sensitiv hud.
Hvilke andre skjeggpsoriasisbehandlinger finnes?
Hvis endring av hudpleieprodukter og rutiner ikke hjelper med å behandle skjeggpsoriasis, finnes det alternative metoder som behandle psoriasis som helhet.
Å besøke en styresertifisert hudlege kan også hjelpe deg med å finne ut den beste måten å håndtere psoriasis på og få reseptbelagte behandlinger. Derm kan anbefale noe som:
- kortikosteroider
- vitamin D analoger
- kalsineurinhemmere
- retinoider
- biologiske stoffer
Understreke kan også utløse psoriasis, så det kan hjelpe å finne måter å slappe av på eller unngå ting som stresser deg. Yoga eller meditasjon er sterke kandidater for å finne din zen. I tillegg kan det hjelpe å redusere drikkingen og unngå røyking.
hvordan du får huden lysere
Når bør du oppsøke lege om skjeggpsoriasis?
Skjeggakne kommer i varierende grad, og noen tilfeller er mer alvorlige enn andre.
Hvis ting blir mer alvorlig, bør du imidlertid definitivt snakke med en medisinsk derm. Vi snakker om symptomer som:
- hårtap
- blødning eller puss fra huden
- merkbar smerte, snarere enn ubehag
- utslett sprer seg
- hevede, røde flekker på huden
En lege kan henvise deg til behandlinger som spenner fra antibiotika til laserbehandlinger for huden din for å roe psoriasis.
Bunnlinjen
Hvis du har skjeggpsoriasis, har du flekker av psoriasis på huden under skjegget. Imidlertid kan noen få enkle justeringer av hudpleierutinen din og unngå triggere hjelpe deg med å håndtere en oppblussing.
I mer alvorlige tilfeller som resulterer i hårtap, blødning eller smerte, gå til en hudlege for å få hjelp. De kan hjelpe deg med å utforske flere alternativer for å behandle psoriasis under skjegget.
