Finn Ut Antall Engel
Forholdet er avsluttet... Hva nå?
Kjærlighetsseparasjoner gjør vondt, åpne sår som nesten ikke gror og forårsaker negative følelser som sakte forsvinner. Å bryte opp er slutten på et kjærlighetseventyr som en gang fylte oss og gjorde oss lykkelige. Så det er satt i fortiden er ikke lett, og noen ganger kan overvinnelsen være en sann utfordring. Dere har brukt mye tid sammen; du har mange minner fylt med glade, men også med ulykkelige øyeblikk, selv gavene fra ham står fortsatt på en fremtredende plass. Men forholdet har nådd slutten, og det er ingen baklengs. Du har ikke noe annet valg enn å løfte hodet og gå videre. Men du må først se virkeligheten.
Er du fortsatt forelsket i eksen din
Tiden går, og du tenker fortsatt på eksen din. Og det er tider når du tror at du har det bra. Men det er dager når alle følelsene kommer tilbake, og du har den følelsen igjen, hjertet ditt sparker deg fra brystet ditt, du tror du er en tosk fordi du trenger mer tid, og lurer på hvorfor du fortsatt gråter. Du vil bare komme til sykdomspunktet. Du tar telefonen i hånden fordi du vil se hva han gjør og hvordan han har det. Men mer enn noe annet vil du vite om du savner ham. Det er ingen tidsbegrensning for overveldende. Ta deg tid så lenge du tror du trenger. Smerte er en prosess, og noen ganger er en person rett og slett ikke klar til å gå videre. Det er ting som hjelper deg til å glemme eksen din og slutte å tenke på ham, og det er vaner som bare gjør det verre.
Tegn som viser at du ikke er over ham
Tror du at du har slettet eksen fra hjertet ditt? Etter lange timer foran speilet, å overbevise deg selv om at du har overvunnet bruddet og etter mange dager fylt med falske smil og et forsøk på å bevise at du er lykkelig uten ham, er det mulig at noen tegn fortsatt vil vise at du er i elsker med ham. Slutt å lure deg selv at du har overvunnet eksen og ikke nekt for at han fortsatt styrer hjertet ditt hvis du fortsatt gjør de neste tingene:
Et innlegg delt av Snubbet (@snubbedapp) 27. november 2017 kl. 07:26 PST
Du teller dagene uten ham
Hvis du tenker hver dag på tiden som har gått og i ett åndedrag kan du fortelle hvor mange måneder, uker og dager du er atskilt, er du definitivt ikke over ham.
Du spionerer på Facebook
Hver dag sjekker du ham på Facebook og leser nøye hver enkelts status og kommenterer ideen om å oppdage at han angrer på separasjonen og at han har tenkt å komme tilbake til deg. Du detaljerer bildene hans for å se om det er noe nytt i livet hans, og du blir frustrert hver gang en kvinnelig person skriver en flørtende kommentar. Og det er ikke bare Facebook, men alle former for sosiale medier-apper: Instagram, Twitter, alle likes, kommentarer og alt mistenkelig. Du har blitt den lille stalkeren hans.
Plutselig blir han en prins av en hvit hest
Du sletter alle de negative trekkene hans, og når du tenker på ham, er det nesten perfekt. Nå tenker du på ham som en veldig spesiell. Selv om du er ødelagt, tenker du stadig på hvor morsom han var, sjarmerende og hvordan han gjorde hvert øyeblikk magisk.
Du går ut i håp om at du vil møte ham
Det er fredag kveld, og du kler deg i den røde kjolen som fikk flest komplimenter fra ham, i håp om å møte ham og minne ham på hva han har mistet. Og du overlater ikke det 'tilfeldige' møtet til skjebnen, men besøker bevisst steder som mest sannsynlig vil møte ham. Når du ser ham, oppfører du deg som om festen er forbeholdt deg. Du ler høyt, snakker med noen andre (spesielt noen som vil gjøre din eks-sjalu), danser som aldri før i livet ditt. Selvfølgelig, alt for å overbevise ham og få eksen din til å tro at du ikke faller fra hverandre for ham og for å få ham til å ønske å gå tilbake til det morsomme livet ditt.
Som et ødelagt bånd i hodet ditt lytter du konstant til de siste samtalene med ham
Et innlegg delt av Snubbet (@snubbedapp) 23. november 2017 kl. 07.51 PST
Du tenker hele tiden på den siste samtalen din. Du håper at en analyse av de siste ordvekslingene vil avsløre hvorfor ting gikk galt og at alt kunne vært annerledes. Du lurer på: 'Var separasjonen den riktige avgjørelsen?' 'Kan vi redde forholdet?', 'Bør jeg prøve mer?', 'Var jeg for streng?' ... Det er et tegn på at du nærer håpet om å gjenopprette forholdet.
Hvordan slutte å tenke på eksen din
Alle har noen i livet som de prøver å glemme. Et langt eller kort forhold, en vanskelig eller enkel slutt, bruddet er vanskelig for begge partnere. Og mens noen handler lettere, blir du sittende fast i det såkalte 'emosjonelle sammenbruddet', og du kan ikke gå lenger. Så i stedet for ensomheten, popcorn og romantiske filmer med en lykkelig slutt som bare vil få deg til å føle deg verre, lytt til følgende tips og gi deg selv en ny sjanse til å være lykkelig.
Gi deg selv plass og tid
Å komme over personen du elsker er en lang og smertefull prosess. Det er ingen tryllestav som vil gjøre alt det grå til muntre farger. Du vil også ha dårlige dager når det ser ut til at ingenting gir mening og at du ikke har flyttet bort, men ikke la det skyte deg ned. Du er sterkere enn du tror. Godta disse øyeblikkene som en del av din helbredelsesprosess og gi deg selv den tiden du trenger til å helbrede. Føl deg selv fremfor alt. Fornektelse av følelser vil ikke løse noe. Hvis du føler deg trist, ikke behold tårene dine. Betal all sorgen du bærer for deg selv. Aksept av følelser er alltid det første skrittet mot helbredelse etter pausen.
Et innlegg delt av Snubbet (@snubbedapp) 21. november 2017 kl. 07.35 PST
Stopp enhver kontakt med din tidligere partner
Det virker vanskelig, ja. Og det er vanskelig – du dreper en del av deg selv, men dette er noe du må gjøre. Du må sette grenser som, uansett hvor harde, du ikke kan krysse dem. Fullstendig oppsigelse er det viktigste trinnet i prosessen med å overvinne.
Bli kvitt alle tingene som holder deg våken
Du trenger dem ikke. Legg dem i en boks, ta dem med til garasjen eller kast dem og glem at de eksisterer. De ekstra påminnelsene om forholdet ditt vil bare få deg til å føle deg dårlig når du ser dem.
Angelina Jolies stil
Slutt å analysere, revurdere og tenke
Når du allerede har brutt opp, ikke sett deg selv i en posisjon til å revurdere den avgjørelsen. Det er en grunn til at forholdet ikke overlevde, og alle de 'hva hvis' og 'kanskje det hadde vært annerledes' vil ikke løse rotet i hodet ditt. Du trenger ikke unnskyldninger og forklaringer, så fort du aksepterer at dere ikke lenger er sammen, jo raskere kommer du over det.
Tilbring mer tid med vennene dine
Ekte venner er en kur for alt. Her er de når du er trist, her er de for å få deg til å le, her er i gode og dårlige tider og når du trenger dem mest. Du trenger deres støtte, så ikke bli fratatt den. Fyll fritiden din med folk som elsker deg og tenker det beste for deg, ring vennen din som du ikke har hørt på lenge og la deg selv tenke på alt annet enn eksen din.
Vær aktiv
Tøm hodet med litt fysisk aktivitet. Det beste for å bli kvitt negativ energi er å spille tennis eller basketball med venner, løpe på kai eller aerobic. Gjør den fysiske aktiviteten som gjør at du føler deg bra med deg selv. Inaktivitet vil bare ødelegge den positive energien som allerede sakte vender tilbake til livet ditt. Fysisk aktivitet reduserer stress og tretthet i kroppen, slik at du får en bedre søvn og også får en bedre vinkel på å se på fremtiden.
Skriv ned tankene og følelsene dine
Gå videre - perfekt råd for alle. #snubbedapp #moveon #goforward #løp #livet #vakkert
Et innlegg delt av Snubbet (@snubbedapp) 12. oktober 2017 kl. 9:40 PDT
Du tenker på eksen din og trenger å snakke med ham? Feil avgjørelse! Det vil bare få deg til å føle deg verre etter at samtalen er over. Når du har lyst til å ta telefonen og ringe eksen din, ta en blyant og et papirark og i stedet for å åpne gamle sår, begynn å skrive alt som ligger for sjelen din. Uttrykk deg selv for deg selv. Riv deretter arket og kast det i en søppelbøtte. Det verste har gått over.
Skjem bort deg selv
Nå er tiden når du trenger å tenke på deg selv og gjøre noe bra for deg selv. Hjernen forstår ikke forskjellen mellom følelsesmessig og fysisk smerte. Gå til spa-senteret, du vil føle deg gjenfødt. Godta noen utfordringer. Endre noe med utseendet ditt, som du har ønsket å gjøre for lenge siden. Eller endre noe ved dine daglige aktiviteter. For eksempel har du alltid ønsket å kjøre rulleskøyter eller lære et nytt språk, nyte fritiden din og få en ny aktivitet eller en hobby.
Lær hvordan du kan nyte friheten din
Forholdet startet til tider når du prøver å finne deg selv igjen og komme over eksen din, lykkes sjelden. Det er bedre å bruke tiden til deg selv, la sinne og sorg forlate før du åpner hjertet ditt for noen andre. Ikke nekt deg selv sjansen for at kanskje den personen som dukker opp i enden av gaten er den rette for deg. Nå som du har mer fritid for deg selv, prøv å få det maksimale. Les boken som lenge har fanget støv på hyllen på rommet ditt, abonner på en organisasjon du tidligere ikke hadde nok tid til å bruke, finn en ny hobby og la deg selv gå deg vill i tide med å gjøre noe som oppfyller deg. Nå kan du endelig gjøre opp for alle tingene du gikk glipp av mens du var i et forhold.
Konklusjon
Et innlegg delt av Snubbet (@snubbedapp) 30. oktober 2017 kl. 06.02 PDT
Disse få tipsene vil helt sikkert hjelpe deg med intensjonen om å gå videre med et rent sinn og et hjerte klart til å elske igjen. Og når de slipper radiosangen som du pleide å kalle din egen, ikke vær redd for å endre frekvensen. Når minnene begynner å feste seg, vær modige og skyv dem ut av tankene dine, og plasser ambisjonene og målene du setter deg i livet ditt i stedet for og finn en måte å oppnå drømmene dine på. Bare husk: 'Hver historie har en slutt, men i livet er hver slutt en ny begynnelse.'
