Finn Ut Antall Engel
Ingen bekymringer! Introverte kan også sosialisere seg!
Et innlegg delt av Introverte kamper (@introvertstruggles) 30. september 2017 kl. 14.12 PDT
Er du typen person som føler lettelse når planer plutselig blir kansellert? Eller er du den personen som viker deg unna samtaler så mye du kan? Liker du å være komfortabel i sengen og putene i stedet for å feste med venner? Finner du opp samtaler i hodet ditt slik at du ikke sier noe latterlig når du møter folk? Hvis du er noen av disse, så er du sannsynligvis en introvert. Introverte er mennesker som ofte er mer sjenerte og ikke samhandler for mye med andre. Så naturlig som det er å få kontakt med omverdenen, er dette noe som introverte synes er vanskelig å gjøre om ikke helt ute av stand. Oftere opplever introverte angst som hindrer dem i å føle seg trygge på seg selv. Dette kan høres alvorlig ut fordi det betyr at de vil ha mer problemer med å fungere godt hjemme, på skolen eller på jobben, med tanke på det uunngåelige faktum at du vil samhandle med mennesker. Men gode nyheter! Bare fordi du er en introvert betyr ikke det at du må hate det sosiale livet og være alene til enhver tid. Vit at du også kan være utadvendt. Du kan delta på fester, og du kan engasjere deg i samtaler så vel som andre personer. Du er også et menneske, og du må innrømme at du føler behov for å koble på på en eller annen måte. Selv om det kan ta litt tid å gjøre fremskritt, er poenget at sosialisering ikke er helt umulig! Er du klar til å gå ut dit? Fortsett å lese disse tipsene.
Arbeid med selvbildet ditt
Selvbilde er en av de viktigste nøklene for å ha et godt og positivt sosialt liv. Enten vi liker det eller ikke, vil vi ha å gjøre med mennesker som kommer til å dømme oss etter vårt utseende og vår personlighet. Så det er best om vi kan jobbe med oss selv først før vi prøver å jobbe med andre.
Ytre utseende gir mer selvtillit
Et innlegg delt av Introverte kamper (@introvertstruggles) 29. september 2017 kl. 09:04 PDT
Tro det eller ei, slik du ser ut er et stort pluss for å få folk interessert i deg. Selv om det ikke er hovedbilletten for å få det sosiale livet, vil det hjelpe deg til å føle deg mer selvsikker når du presenterer deg selv for andre mennesker. Oppretthold riktig hygiene. Vask regelmessig, gre håret eller knyt det i en bolle hvis det dekker ansiktet for mye. Bruk hårgelé hvis du er en fyr. Puss tennene minst to ganger om dagen, og ha på det strålende smilet hele veien. Ha på en ren luktende parfyme eller deodorant. Kle deg godt også - sørg for å bruke rene og strøkne klær, og husk at lyse farger tiltrekker positive vibber.
Personlighet er også viktig
Et innlegg delt av Introverte kamper (@introvertstruggles) 17. september 2017 kl. 17.25 PDT
Ditt ytre utseende kan være viktig, men fokuser mer på innsiden - din personlighet. Folk vil huske deg ved hvordan du behandler dem eller hvordan du snakker med dem. Og for å kunne vise en eple-av-øye-personlighet, må du kvitte deg med det pessimistiske instinktet. Tren deg selv til å være positiv. Vær optimistisk og personligheten din vil levere glad energi til menneskene rundt deg. Selv når ting ikke går bra, tak det med et smil om munnen. Ikke la de små tingene ødelegge dagen din. Når du snakker med folk, vis dem at du er entusiastisk. Selv når emnet du snakker om ikke interesserer deg, lær deg å lytte. Så mye som mulig, ikke kutt samtalen selv og prøv å vente på at den andre personen skal gjøre det. Så lenge det er noe å si, fortsett og del det. Vær alltid den som initierer. Men ikke overdriv. Unngå å snakke om ting som er for personlige og prøv å holde samtalen uformell. Pass på kroppsspråket ditt. Å banke utålmodig på foten, hele tiden rulle med øynene, krysse armene mot brystet, og et skuffelsesuttrykk i ansiktet ditt vil ikke gi et godt inntrykk på andre mennesker. Disse bevegelsene kan vise dem at du er utilnærmelig. Det kan være vanskelig i begynnelsen, men hvis du gjør det til en vane å tenke positivt, vil resten være mye lettere.
søte festfrisyrer for kort hår
Kjenn hvilke sosiale grupper du foretrekker
Et innlegg delt av Introverte kamper (@introvertstruggles) 8. september 2017 kl. 18:26 PDT
En feil introverte gjør når de prøver å sosialisere seg, er at de ofte prøver for hardt. De tenker ikke så nøye på preferansene deres hos folk som de bare har en tendens til å koble til tilfeldig uten å kjenne til felles interesser, liker og misliker. Selv om det er OK å sosialisere seg med ulike varianter av sosiale grupper, er det best å kjenne dine egne preferanser først for å få fremgangen til å flyte jevnt. Tenk på hva du er interessert i. Elsker du musikk, dans, maling eller noe som har med kunst å gjøre? Finn deretter folk som er interessert i de samme hobbyene eller 'høyre-hjernen'. Elsker du å snakke om politikk, aktuelle hendelser, generell kunnskap eller vitenskap? Deretter er det venstrehjerneinnerne du ser etter. Hvorfor må du gjøre dette? Når du snakker med folk som ikke tenker på samme måte som deg, vil det være vanskelig å holde samtalen i gang. Du vil ikke ha noen anelse om hva den andre personen snakker om som resulterer i vanskelige øyeblikk. Det vil vanligvis ende opp med at begge parter ikke har et godt inntrykk på hverandre.
Motiver deg selv til å være mer sosial
Et innlegg delt av Introverte kamper (@introvertstruggles) 21. september 2017 kl. 11:04 PDT
Hvis du er introvert, er det selvfølgelig et naturlig instinkt å unngå folk så mye du kan. Du vil alltid finne en unnskyldning for å komme vekk fra hang outs eller fester. I utgangspunktet er du en enstøing. Men akkurat som jeg sa, du er fortsatt et menneske. Du føler fortsatt et ønske om å få kontakt med andre mennesker. Jeg er selv en introvert, så jeg vet hvor vanskelig det er å ha utadvendte venner som hele tiden inviterer meg til fester og som til gjengjeld alltid får et NEI fra meg. Du må tro meg når jeg sier at jeg ikke mener det hver gang. Det har bare blitt en rutine for meg å avslå invitasjoner selv når jeg virkelig ønsker å prøve å sosialisere noen ganger. Nøkkelen her er hvordan du imøtekommer ønsket ditt. Hvis du egentlig ikke liker å henge med, er det greit å si nei. Men, hvis du plutselig føler deg utadvendt og sosial, må du motivere deg selv og prøve. Bekjemp pessimistiske tanker, stå opp og følg trangen til å få kontakt med vennene dine. Mist aldri muligheten som positivitet gir deg.
Lag en 'hvordan bli mer sosial' rutine
Et innlegg delt av Introverte kamper (@introvertstruggles) 6. september 2017 kl. 08:45 PDT
Som introvert er det forståelig at det aldri er lett å gå ut og sosialisere seg. Det er ikke noe der du bare plutselig våkner og allerede føler deg trygg. Nei, vi vet alle at det ikke skjer slik. For en introvert person er hilsener med 'hei' og 'hei' allerede en utfordring. Sosialisering for mennesker som har angst krever fremgang, og det er derfor vi må lage en rutine vi kan følge.
Ukentlig rutine: holde kontakten
Grunnen til at mennesker med angst aldri bruker for mye innsats for å opprettholde relasjoner med andre, er fordi de frykter å bli stående alene. De har en tendens til å tro at folk kan feiltolke det å holde kontakten deres som klamt. Mens, ja, noen mennesker kan tenke på den måten fordi det er uunngåelig, ikke svett det for mye. Ikke vær redd for å ringe eller snakke med vennene dine når du føler trang til å gjøre det. Så mye som mulig, snakk med forskjellige venner eller bare en annen person hver uke. Ikke frykt for å holde kontakten med dem selv om du ikke har noe spesielt å si. Det vil hjelpe deg å overvinne angsten.
Månedlig rutine: Møt nye mennesker
Et innlegg delt av Introverte kamper (@introvertstruggles) 12. august 2017 kl. 13:39 PDT
Når du har blitt vant til ideen om å holde kontakten med vennene dine hver uke, er det på tide å forbedre spillet ditt. Litt etter litt overvinner du angsten når du snakker med folk, og du får lyst til å sosialisere mer. For øyeblikket er du sannsynligvis mer dristig og vil prøve å presentere deg selv i en sosial gruppe som er helt forskjellig fra dine preferanser, så ikke mist den muligheten. Gå minst hver måned ut på forskjellige steder og prøv å møte nye mennesker. Eller møt vennenes venner. Gjør kretsen din stor, legg til sett med personer for den ukentlige rutinen din.
Lær av ting rundt deg
Et innlegg delt av Introverte kamper (@introvertstruggles) 25. juli 2017 kl. 22.00 PDT
For at du skal bli tryggere på sosial omgang, må du også lære av alt rundt deg. Ja, noen ganger tror du kanskje at problemet er deg fordi du bare er asosial. Men du må huske at folk er veldig forskjellige fra hverandre. Det som får deg til å le vil ikke få alle mennesker til å le, det som interesserer deg interesserer ikke nødvendigvis andre mennesker også. Du må gjøre noen justeringer i din egen måte å sosialisere på. Finn ut hvordan folk oppfører seg i sosiale interaksjoner. Legg merke til kroppsspråkene som gjør folk glade og ikke. Lytt til ordene som folk bruker for å opprettholde en sunn uformell samtale. Noen ganger må du også sette deg inn i trendene slik at du ikke blir for mye bak. Vær oppmerksom på at du ikke nødvendigvis trenger å like det du lærer, men disse tingene vil være til stor hjelp for deg hvis du ønsker å komme i kontakt med resten av verden.
Tror du at du klarer det? Gå ut og prøv!
Som introvert selv er det ikke nytt å lese tips og råd om sosialt samvær. Men å følge dem og ta handling er det som er vanskelig å starte. Det er tider hvor jeg til og med hatet meg selv fordi så mye som jeg ber folk om hjelp om angstproblemet mitt, lytter jeg aldri til dem. Jeg vedder på at du allerede opplever følelsen av å bli inspirert i noen øyeblikk etter en venns hjertelige råd, men så miste det optimistiske instinktet før dagen er over. Husk at det ikke er din feil å være innadvendt og å ha angst. Det bare skjer, så å hate deg selv vil ikke løse problemet. Men, som jeg sa, det er ikke umulig for deg å endre. Det er ikke umulig for deg å oppleve sosialt liv akkurat som vanlige mennesker gjør. Alt handler om motivasjonen du gir deg selv. Bekymringsfolk vil alltid være der for å hjelpe deg med å overvinne angsten din, men hvis det er noen som virkelig kan hjelpe deg, er det deg selv fordi handlingen kommer fra deg. Vær optimistisk og unngå å finne på 'hva hvis'-situasjoner i tankene dine. Gå med strømmen, og ikke svett de små tingene. Ja, det kan ta litt fremgang. Men, det er muligheten du må fokusere på. Så, med disse tipsene og rådene, gå ut der nå og prøv! Ha motivasjon, vær trygg på deg selv og få kontakt med andre mennesker.
