Finn Ut Antall Engel
Hei du. Ja du. Perfeksjonist! Er du ikke sliten?
Jeg har noen nyheter. Sitter du ned?
Duikke & rsquo; tmå være perfekt (eller gi 100 prosent innsats) hele tiden. Ingen siree. Sannheten er, noen ganger god nokerbra nok. Og du kan slappe av litt (eller mye litt).
Perfeksjon er en illusjon fordi vi alle er mennesker. Vi har alle våre feil. Pokker, til og med noe som en værmelding eller en forutsigelse om aksje er utdatert den andre det blir utgitt. Fordi livet er dynamisk og flytende, er ingenting fast eller endelig. (La det synke inn et øyeblikk!)
Slik slutter du å bekymre deg for å være perfekt og fremdeles sparke på jobb og liv:
ben og mor shapiro
1. Ikke hopp til dom.
Det er ingen som er mer kritiske til deg enn deg, ikke engang mener Molly i markedsføring. Og du trenger ikke å være så ivrig etter å legge deg ned - som foreldre, ansatt, gründer, venn, yoga-utøver.
På grunn av den gode gamle negativitetsforstyrrelsen, har vi en tendens til å fokusere på hva som går galt i vårt arbeid og lever over hva som går riktig. Så hvis vi fullførte en 100-siders PowerPoint-presentasjon som var utmerket (til og med stående ovasjon verdig!), Men Molly påpeker en skrivefeil, fikser vi det.
Hvem bryr seg? Du er fortsatt fantastisk.
2. Kjenn perfeksjonisme er et mareritt om produktivitet.
& ldquo; Ferdig er bedre enn perfekt, & rdquo; som de sier. Sheryl Sandberg forklarer at hun stadig får loooonng-e-poster fra klienter og kolleger som garanterer loooonng-svar i retur. Men tidsmessig som hun er, svarer hun ofte i en setning fordi — hei, det er gjort på den måten. Ikke perfekt, men ferdig. Så ta en side ut av produktivitetsdronningens bok og tilgi deg selv for å gjøre det samme når du trenger det.
Det gjorde jeg i morges da jeg strakte ut en hårvask enda en dag. Tretti minutter ekstra søvn var et viktigere behov i dag. Og jeg er presentabel nok. Takk, tørr sjampo!
3. Still spørsmål ved tankegangen din.
Hva er perfekt, uansett? Det er så subjektivt. Hvem skal si hva den perfekte vekten, jobben, forholdet, feeden på sosiale medier eller bursdagsfesten er? Det er opp til deg. Det er ikke hva noen andre gjør, har eller leverer. Så spør deg selv: & ldquo; Hva vil jeg egentlig? & Rdquo; Det er sannsynligvis mindre storslått enn du tror.
For eksempel trente jeg en sidehustler som fortsatte å legge mer og mer press på seg selv for å tjene oppover $ 6000 i måneden. Hun nådde målet sitt, men det var aldri nok. Jeg spurte henne: & ldquo; Hva vil du ha pengene til? & Rdquo; Hun sa to ting. Først for å si opp jobben (hun møtte allerede lønnen sin med sin travle inntekt, slik at oppsigelsesbrevet var nær).
Jeg spurte, & ldquo; Hva mer? & Rdquo; Hun sa nok for en renholder en gang i uken og tre til fire ferier per år. Hun beregnet at hun også hadde mer enn nok for det. Men hun stoppet aldri for å spørre hennemer mer mermentalitet.
Hva overvurderer du at du trenger å gjøre, være eller ha? Når du finner ut - oof! For en lettelse!
4. Kos deg med prosessen.
Livet er 99 prosent reise. Ja, vi har de flotte øyeblikkene som husker gleden vår minneverdig - den forfremmelsen, den nye bilen, forlovelsen, graviditetsnyhetene, hva det enn er - men som varer & hellip; vel & hellip; noen få sekunder, egentlig. Vi blir vant til det ganske fort. Så spenner vi opp til neste reise.
morsomme sitater om gift liv
Hvis du kan lære å oppleve hvert øyeblikk som en konstant utfoldelse av den nydelige tilstedeværelsen i livet ditt, kan du ikke annet enn å nyte det. Du smaker faktisk maten din. Du vil le mer. Du vil se på himmelen og puste. Du vil være lettere for deg selv når du brenner kyllingen eller betaler Visa-regningen en dag for sent. Det er OK!
5. Ikke anta at noen andre har funnet det ut.
De gjør det ikke. Vi gjør alle bare vårt beste. Og ingen gjør noe perfekt! Jeg tuller med at hvis du kjenner den perfekte familien, betyr det bare at du ikke faktisk kjenner dem godt nok. Det stemmer. Prøv å finne en perfekt person. Jeg vedder på at du får mine livssparinger du ikke kan.
Vi kan strebe etter storhetoggi oss en pause, spesielt når vi er syke, slitne eller opptatt. Det er enorm frihet i å noen ganger akseptere & ldquo; god nok. & Rdquo;
Susie Moore er Greatist & rsquo; s livsstilsveileder spaltist og tillitstrener i New York City. Melde deg på for gratis ukentlige velvære tips på nettstedet hennes og sjekk tilbake hver tirsdag for hennes siste No Regrets kolonne!
