Finn Ut Antall Engel
Katsaridafobi: Frykten for kakerlakker
Kilde: http://Giphy.com
Fobi regnes som en psykisk lidelse. Å ha en fobi er annerledes enn å bare være redd for noe. I de fleste tilfeller må du være klinisk diagnostisert for å si at du er en fobi. Vanlige reaksjoner mot å ha en fobi inkluderer kortpustethet, smerte, panikkanfall og til og med besvimelse.Katsaridafobi er fobien for kakerlakker. Når en pasient ser en kakerlakk, kan han ukontrollert skrike, stikke av, finne seg selv i nærheten av å besvime som følge av lavt blodsukker. Han kan til og med oppleve et sammenbrudd. Noen går til det ytterste for å unngå å se noen kakerlakker innsikt. De kan forsegle dører og vinduer, eller enda mer ekstreme tiltak som forårsaker fysisk skade på dem selv.Å ha fobi for kakerlakker høres kanskje dumt ut for deg, men det er en ekte fobi som plager tusenvis av mennesker og har en betydelig innvirkning på livene deres. Det er en sykdom som mest sannsynlig krever legehjelp. Personer med Katsaridafobi, akkurat som alle andre fobier, kan ty til irrasjonelle tiltak som til slutt skader seg selv eller andre for å bli kvitt frykten.Årsaken til Katsaridafobi varierer. En overveldende mengde tilfeller skyldes barndomstraumer, for eksempel en kakerlakk som kryper på barnets ansikt og kropp. I noen andre tilfeller ble mishandlede barn låst inne i et skittent rom befengt med kakerlakker, og koblet deres psykologi til kakerlakker og misbruk.
Hvorfor mennesker og for det meste jenter er redde for de knakende kakerlakkene
Kakerlakker er slett ikke pene, riktignok, men hva er det med dem som får millioner av jenter til å skrike så snart de kommer over en? Er vi laget for å frykte kakerlakker?For å svare på dette spørsmålet må vi først forstå hvor frykten kommer fra. Ingen utvikler frykt uten grunn i det hele tatt. Det kobler alltid tilbake til noe i fortiden din som utløser frykt og desperasjon. Du våkner ikke bare en dag og bestemmer deg for at du vil være redd for kakerlakker fra nå av. Så hvorfor er de fleste barn redde for kakerlakker, men ikke sommerfugler?Samfunnet vårt legger inn mange verdier for oss, til og med verdier som vi ikke ville ha utviklet selv. Når du vokste opp, hvor ofte så du på såpeoperaer eller filmer at en dum, klønete jente blir skremt av en kakerlakk og løper til hennes kjærlighet for å få hjelp? Fiksjonen på skjermen skapte en surrealistisk tro innebygd i de fleste jenter. Vi må være redde for kakerlakker.Effekten av TV-programmer er ofte større enn du skulle tro. Samfunnet vårt gir oss tro. Noen ser på et TV-program og begynner å utvikle katsaridafobi, en stund etterpå, det gjør du også. Det hele kan være en del av samfunnets feil, for å forme hvordan vi (for det meste jenter) skal reagere i en mindre ideell situasjon. Jenter er formet til å være mer skjøre og trenger beskyttelse. Når vi vokste opp, tror vi det også. Vi mener at vi ikke er noen match selv mot noe så lite som en kakerlakk. Samfunnet har vunnet det psykologiske spillet.
En annen grunn til at frykt for kakerlakker er så vanlig er på grunn av hvor vanlige kakerlakker er, så enkelt som det. Du er sannsynligvis 10 ganger mer sannsynlig å ha en kakerlakk som kryper på deg enn en edderkopp eller en orm mens du sover. Kakerlakker er de vanligste insektene i folks hjem. Det kan uten tvil være traumatiserende å ha en kakerlakk som fryser i ansiktet mens du sover.Vi er programmert til å frykte kakerlakker også på grunn av hvordan vi er opplært til å håndtere kakerlakker. Å drepe kakerlakken ser alltid ut til å være den eneste løsningen. Du ser ikke at mammaen din plukker opp kakerlakken og kaster den ut på gaten. Nei, moren din dreper den med flipflopsene sine. Å måtte drepe et annet vesen ringer en bjelle i hjernen din at det er en kamp, det er dem eller deg. Det utløser en frykt i tankene dine for at hvis du ikke dreper den, vil den komme til deg.Det er alltid en kamp når vi møter en kakerlakk. Vi styrter all frykt til hodet vårt. Det er en naturlig reaksjon for oss å frykte noe som vi må drepe. Og med jevnaldrende innflytelse blir du lett redd for det samme som vennene dine er.
For noen av de mindre uheldige har de opplevd noe langt mer forferdelig for å utvikle sin ultimate frykt for kakerlakker. I de mer milde tilfellene har barn ved et uhell spist mat eller suppe som inneholdt kakerlakker, selv om det er utilsiktet. Noen barn fikk aldri god omsorg. De er plassert i et uhygienisk miljø som tiltrekker seg gnagere og kakerlakker og blir tvunget til å vokse opp med dem. Disse smertefulle minnene får hjernen til å forbinde smerte med kakerlakker. Det er derfor barnet utvikler en så frykt at det kan være langvarig og ødeleggende.Hver historie er annerledes enn den andre. Hvorfor de fleste av oss utvikler en frykt for kakerlakker er aldri det samme. Noen er bare én faktor, mens de fleste er noen få faktorer kombinert. Hjernen vår jobber på en omhyggelig måte for å beskytte oss mot skadens veier. Hjernen mottar og analyserer alle signalene vi får i løpet av en dag, og noen ganger bestemmer den bare at kakerlakker er dårlige for oss, selv om ingenting virkelig traumatisk noensinne har skjedd med oss, eller vi ikke tror det er traumatisk nok til å forårsake frykt, men vår forsvarsmekanisme har allerede tatt en avgjørelse for oss.
Trinn for å redusere eller overvinne frykten for kakerlakker
1. Innrømme at du har frykten
Det er ikke noe skammelig eller noe. Alle har sin egen frykt. Dine er tilfeldigvis kakerlakker. Nøkkelen til all selvhjelp, innrømme at du har problemet. Kan ikke løse noen problemer som du ikke tror eksisterer, ikke sant?
2. Snakk med en terapeut
Samme med å håndtere alle psykologiske traumer, det anbefales alltid å søke profesjonell hjelp. Bare fagfolk kan tilby deg verdifull innsikt for å analysere de dypt forankrede, kjerneproblemene i frykten din som du ikke visste var der. Å snakke med en terapeut er vanligvis den mest effektive og effektive måten å overvinne frykten på. Du trenger ikke føle at du må kjempe mot frykten alene. Det er godt å snakke med en terapeut, en som ikke vil dømme deg.En terapeut vil finne den mest passende løsningen for dine situasjoner og veileder deg til å overvinne frykten. Sjekk med lokale myndigheter hvis du er bekymret for de dyre øktene. Mange lokale myndigheter tilbyr gratis rådgivning for de som trenger det.
john boyega wikipedia
3. Omfavn det faktum og snakk med pålitelige venner og familiemedlemmer
Det er vanskelig å gå gjennom alt alene. Snakk med pålitelige venner og familiemedlemmer for å fortelle dem om situasjonen din. De bryr seg mye om deg og vil være der for deg for å hjelpe deg med å overvinne det. Hvis det har skjedd noen tilfeller der du gjorde familie og venner ukomfortable med måten du reagerte på med en kakerlakk, be dem om unnskyldning og fortell dem at du søker hjelp for å bli bedre.En ting å unngå er å skylde alt på fobien. Du må forstå at du kan ha gjort noe som satte folk i fare eller frykt på grunn av din egen frykt. Ikke bare legg alt på det du går gjennom og krev forståelse fra dem. Å være opprørt eller ha en fobi gir ikke noen frikort til alt. Be om unnskyldning hvis fobien din noen gang har forårsaket noen smerte. Gjensidig forståelse er viktig på veien til bedring.
4. Møt frykten din og se hvordan det går!
Du trenger ikke å sove med lysene på eller lukke vinduene nå! Det er vanskelig å aktivt lete etter en kakerlakk, men nå trenger du ikke gjøre noen forebyggende tiltak og se hvor godt du sover om natten. Hvis du kan sove gjennom natten, betyr det at frykten din sannsynligvis er borte. Eller i det minste er du ikke redd nok for det til å la det hele tiden henge i tankene dine.Det neste og siste trinnet er å se hvordan du reagerer når du møter en levende!!!Du trenger ikke å jakte en kakerlakk kommer. Det kommer når det kommer når du er minst forventet av det. Se hvordan du reagerer. Det er greit å fortsatt være redd for det, men nå bør du ikke oppleve samme kortpustethet, ørhet og den brennende følelsen på brystet som du gjorde før. Nå kan du bare føle avsky av skapningen. Eller enda bedre, du føler ikke noe for den icky skapningen! Gratulerer! Behandlingen din er fullført. Du er nå fri fra frykten for kakerlakker og kan gå tilbake til å leve ditt normale liv!
Relatert artikkel: 10 effektive måter å gi slipp på frykten din
Å gi slipp på frykten er avgjørende for å leve et tilfredsstillende og vellykket liv. Her er ti måter å begynne å gi slipp på frykt i dag.
Sammendrag
Frykten for kakerlakker er ekte, like mye som du synes det er morsomt. Noen mennesker kan ikke kontrollere hvor mye de frykter denne lille skapningen. Hvis du går gjennom kampen, bør denne artikkelen kaste lys over din mindre diskuterte frykt. Hvis du kjenner noen som går gjennom dette, del denne artikkelen med dem og oppmuntre dem til å søke hjelpen de trenger!
