Finn Ut Antall Engel
Hvem er Dr. Sebi og hva er Dr. Sebi Diet?
Med media som skildrer et spesifikt kroppsbilde over hele verden, er alle besatt av å gå ned i vekt. Det var langs den samme reisen jeg kom over omtalen av Dr. Sebi ganske mange ganger. Jeg hørte blandede meninger og bestemte meg derfor for å gjøre min forskning og hvilket bedre sted å starte enn mannen selv. De første tingene som kom som en overraskelse var at Dr. Sebi ikke var lege i det hele tatt; faktisk var han en selvlært healer. Ikke for å regne på noens parade, men det var ikke en god start. Bortsett fra det var Sebi ikke engang hans virkelige navn; hans virkelige navn var Alfredo Darrington Bowman. For å være ærlig, en mann som ikke vil gi produktene sine sitt eget navn, er ikke en mann som virker troverdig.Dr. Sebi, hvis du i det hele tatt kunne kalle ham en lege var en mann av afrikansk avstamning. Han var fortvilet da moderne medisin ikke kunne hjelpe ham med å finne en løsning på problemene hans, han besøkte en healer. Han hevdet at healeren tok seg av problemene hans og det var det som inspirerte ham til å praktisere urtemedisin. Det som overrasket meg var at kunnskapen hans var basert på hjemmemedisiner og selvlært kunnskap om menneskekroppen. Mens mangelen på en medisinsk grad satte meg ut, gjorde det faktum at han hadde 40 års erfaring under beltet at jeg ga ham en sjanse.Til tross for kontroversen som omga den selvroste legen, fungerte kostholdet hans i visse tilfeller og resulterte derfor i et betydelig antall tilhengere. Kostholdet hans besto av en helt vegansk tilnærming til å leve og forlate menneskeskapte og hybride matvarer. Dietten fokuserer hovedsakelig på å utrydde surhet fra kroppen din og gjøre deg mindre utsatt for sykdom. Mens et plantebasert kosthold hjalp en betydelig mengde mennesker med vekttap, ble næringsverdien av dietten avkortet siden den ikke hadde en proteinkilde.
6 ting å vite om denne dietten
1. Du må holde deg til et strengt spiseregiment
Selv om det er dietter der ute som er litt fleksible, har ikke denne dietten plass til mat som ikke anbefales. Du må holde deg til matvarene som er nevnt i listen. Maten på listen består av grønnsaker som avokado, paprika, grønnkål, agurk, sopp, squash, oliven, tomater og løk. Frukt som bær, dadler, bananer, epler, fiken anbefales sammen med begrensede kilder til oljer, korn, krydder og nøtter. Selv om kostholdet er sunt, er det ikke noe en nybegynner umiddelbart kan venne seg til. Hvis du vil komme i gang med dietten, prøv å gå på noen andre dietter som er litt mer fleksible.
beste frisyrer for runde ansikter over 40
2. Dietten må ledsages av kosttilskudd
Dietten kommer med et sett med foreskrevne kosttilskudd som må følge med dietten. Tilskuddene anbefales å tas minst en time før noen form for medisinering. Selv om det kan vise seg å være farlig å ta det for tidlig etter et antibiotikum, kan kosttilskuddene som er foreskrevet av Dr. Sebi tas med en uten problemer. Mange mennesker har vist lovende resultater, kosttilskuddene har ikke blitt godkjent av FDA, men har fortsatt en følge på grunn av en rekke vellykkede tilfeller.
3. Det vil hjelpe deg å gå ned i vekt og bli mer energisk
Som andre plantebaserte dietter, hjelper denne dietten deg også med å gå ned i vekt sunt samtidig som du sørger for at du har nok energi til å utføre hverdagsoppgavene dine. Dietten er mer som en naturlig rens da den består av naturlige matkilder og tar ut enhver form for bearbeidet eller hermetisk mat; du vil garantert se betydelige resultater. En annen måte det kan hjelpe deg med å føle deg lettere på, er at det kan bidra til mental helse. Bortsett fra det, ettersom de naturlige ingrediensene har mer ernæringsmessig verdi, er du garantert mer energisk.
4. Det vil hjelpe deg å fokusere bedre
Jeg er sikker på at du har hørt ordtaket som går noe sånt som 'du er hva du spiser'. Vel, hvis du spiser bearbeidet mat og tar en rask matbit her og der, vil du garantert oppleve nedsatt fokus. Å ta mat med høyere ernæringsmessig verdi vil bidra til høyere produktivitetsnivåer. Dette har blitt bevist av forskjellige forskere på området at de som har et solid hjemmelaget måltid er mer sannsynlig å vise mer effektivitet sammenlignet med de som er avhengige av energidrikker og proteinbarer.
5. Dietten hevder å styrke immunforsvaret ditt
Med høyere næringsverdi, og ved å kutte ut bearbeidet mat, vil kroppens indre system begynne å styrke seg. Dette vil føre til økt immunitet. Mens mange av oss tilskriver sykdom og næring til omverdenen, kommer det vanligvis fra oss. Hvis det vi putter inn i kroppen vår er av underpari verdi, vil det resultere i underpari ytelse av immunsystemet vårt. Som den interne ph. systemet kan vakle, det kan føre til svekket immunitet. Bruken av en alkalirik diett kan sørge for at systemet ditt er sterkt nok til å avverge enhver ny sykdom og hjelpe kroppen din til å kjempe mot dine allerede spennende problemer.
6. Vann er en viktig del av kostholdet
Sist men ikke minst er vann en viktig del av kostholdet. Sammen med matkravene er rent vann integrert i vekttapsaspektet av kostholdet. Riktig hydrering er nødvendig for å gå ned en betydelig mengde vekt.
Hvordan ble Dr. Sebi Diet populær
Mens alle de ovennevnte aspektene er sanne, kan lignende resultater oppnås av andre plantebaserte dietter også. Til tross for at det hadde mange fordeler, fikk dietten mye popularitet på grunn av kontroversene rundt mannen bak dietten. På grunn av mangel på medisinsk erfaring og mangel på kliniske studier, ble Dr. Sebis påstander antatt å være noe annet enn falskt håp. I 1987 ble han arrestert på grunn av å praktisere medisin uten lisens. På 1990-tallet ble han igjen stilt for en jury for å bevise påstandene han kom med om produktene sine. Videre ble han arrestert på grunn av en siktelse for hvitvasking og døde på vei fra fengselet til sykehuset. Mens den medisinske karakteren av hans død ble offentliggjort, kretser fortsatt mange teorier rundt bortgangen til den 83 år gamle Dr. Sebi.
ben mckenzie lønn
Kjendiser som gjør Dr. Sebi Diet
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta og Eddie Murphy er blant de få kjente kjendisklientene som Dr. Sebi hadde. Selv om det er flotte navn som er knyttet til dietten, er det bare noen få som har kommet ut i offentligheten for å si det. Michael Jackson-kontroversen var en annen markør for at folk skulle holde seg borte fra urtelegen eller i det minste ikke å erkjenne deres koblinger med ham offentlig. Dr. Sebi hevder å ha jobbet med den populære sangeren før rettssaken hans i retten og hevder å ha hjulpet ham med avhengighet. Michael Jacksons publisist avviste imidlertid disse påstandene.
Anbefalte oppskrifter og kokebøker
Mens mange som er nye på dietten prøver å se etter oppskrifter på nettet, anbefales det at du kjøper Dr. Sebis ernæringsguide, 'Alkaline Herbal Medicine' og andre veganske oppskriftsbøker som rangerer best i år. Bare pass på at du holder deg til de grunnleggende ingrediensene som er nevnt i dietten og ikke går for langt.
Relatert artikkel: 10 vekttapsformler som kan gjøre deg tynn
Lei av å høre å bli kalt feit på grunn av din ekstra vekt. Ikke bekymre deg; we8x vil fortelle deg noen magiske trollformler som gjør at du kan være tynn slik du vil.
Sammendrag
I et nøtteskall har det vært tilfeller som støtter kostholdet og mange kontroverser som kan gjøre deg kynisk. Enten du ønsker å følge den respektive dietten eller ta en annen vei til vekttap, er valget ditt. Vet at kostholdet er ernæringsmessig, og hvis det tilsettes med en proteinkilde, kan det vise seg å være gunstig; Jeg vil imidlertid anbefale at du konsulterer legen din før du tar et definitivt valg. Selv om dietten er lett å følge og kan brukes av alle, er det bedre å være trygg enn beklager, da det i visse tilfeller er skjulte medisinske tilstander som kan forverres på grunn av en plutselig endring i diett. Vet at selv om kostholdet kan gjøre underverker, krever det fortsatt konsistens og innsats for å oppleve resultatene som ofte fremmes.
