Eteriske oljer for psoriasis: er dette for ekte eller ønsketenking?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.

Virker de?

Woo woo velvære råd er overalt, men er det noen vekt bak alternative behandlinger for psoriasis? Ja, men ikke som en første handlingslinje.

Når det kombineres med standard aktuelle og interne medisiner, kan noen alternative rettsmidler gi symptomlindring.

Mer forskning er nødvendig på bruk av essensielle oljer spesielt som en behandling for psoriasis, men her ser du på hva du kan forvente av noen populære essensielle oljer når du bruker det med tradisjonell medisin.

Bare lov oss at før du eksperimenterer med deg selv, vil du konsultere legen din.

Lavendelolje mot psoriasis

Sett din status utenom kontoret til å “boltre seg i et lavendelfelt.” Lavendel eterisk olje, kanskje den mest studerte av alle oljer, har vist seg å bekjempe visse bakterie , hjelpe avslapping , og berolige betennelse .

Alt dette er lovende for psoriasisavlastning, selv om det er behov for mer forskning for å avgjøre om det er en spesifikk effekt på psoriasis.

Lavendels kroneoppnåelse? Hjelper folk å slappe av - selv i laboratorieinnstillinger. Når folk lukter det , puls, blodtrykk og hudtemperatur går ned.

Siden oppblussing av psoriasis kan utløses eller forverres av stress, er det fornuftig at det å få en duft av disse lilla blomstene kan være gunstig.

Hvordan bruke det :

Lavendelkrem

Hvis du vet at lavendel ikke irriterer huden din, kan du prøve å legge til noen dråper i kokosnøttolje og massere blandingen på psoriasisplastene for å lindre kløen.

Lavendel aromaterapi

Det er flere måter å avlaste stress med duft av lavendel.

• Bruk en eterisk oljediffusor.
• Tilsett noen få dråper lavendelolje i badekaret eller dusjen.
• Sett en fersk lavendelplante, eller lavendelkvist, ved siden av sengen eller på skrivebordet.

Handle essensiell olje av lavendel .

Peppermynteolje mot psoriasis

Den ultimate multitasker, peppermynte kan berolige urolig mage, friske pusten og berolige psoriasis. Den hemmelige sausen? Menthol - ingrediensen bak den avkjølende effekten som kan berolige betent, brennende hud.

Hvordan bruke det

DIY Peppermint olje kløe lettelse:

• Bland 2-3 dråper peppermynteolje med en skje med bærerolje som kokosnøttolje, søt mandelolje eller jojoba. Påfør på det berørte området.
• Du kan også tilsette noen få dråper eterisk olje i badekaret.
• For raskere absorpsjon, tilsett 5-7 dråper peppermynteolje i en kopp destillert vann. Ved hjelp av en sprayflaske spritz huden din med den beroligende blandingen.

Som alltid, test lapp huden din for å se om du er allergisk, og ikke bruk det direkte til barn eller spedbarn. Ikke bruk direkte på huden uten å fortynne.

Handle peppermynte eterisk olje .

hvordan vite om et forhold er verdt å kjempe for

Tea tree olje for psoriasis

Hvordan tar du tea tree olje? Vi tar det ekstrahert fra det australske melaleucatreet og fortynnet med en bærerolje som kokosnøtt eller ricinusolje - disse tingene er kraftige!

Denne populære ingrediensen for kosmetikk og hudpleie er godt undersøkt antimikrobielle og betennelsesdempende effekter , men det mangler klinisk forskning for å bekrefte effektiviteten av psoriasis.

Nærm deg tea tree olje med ekstra forsiktighet hvis du:

venus i vekten mann

• Er gravid eller ammer
• Tar antibiotika vancomycin
• Har IgA sykdom, en autoimmun lidelse
• Ha en kjent allergi til tea tree olje

Hvordan bruke det

Tea tree salve:

1. Rengjør og tørk det berørte området.
2. Fortynn et par dråper i en skje med bærerolje som kokosnøtt, lakser eller arganolje.
3. Masser blandingen forsiktig inn i huden.
4. La stå i flere timer.
5. Vask av for å unngå irritasjon.

Handle essensiell olje av tea tree .

Geraniumolje mot psoriasis

Geranium dreper det - bakterier og sopp , det er! Denne essensielle oljen fra denne søte blomsten, som ofte finnes i bestemorens hage, brukes til å behandle kviser og finnes ofte i ansiktsrens og tonere.

Geraniumolje antas også å ha betennelsesdempende fordeler, viser betydelig potensial for nye medisiner.

Som alle andre stoffer kan geraniumolje forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker, så utfør en liten lappetest når du har fortynnet den og før du bruker den. Ellers regnes det som trygt for folk flest. Unngå under graviditet.

Hvordan bruke det

Geranium olje hodebunnsbehandling:

1. Fortynn geraniumoljen ved å tilsette noen dråper i en spiseskje bærerolje.
2. Tilsett en teskje eplecidereddik .
3. Skum blandingen og masser forsiktig inn i hodebunnen.
4. La det stivne i 5 minutter og skyll deretter.

Handle essensiell olje av geranium .

Andre oljer for psoriasis

Vi vet, følgende er egentlig ikke essensielle oljer - disse er mindre konsentrerte, mer tyktflytende enn EO, og ekstrahert via forskjellige metoder.

Men disse er beroligende for symptomene på psoriasis og kan også brukes som bæreroljer i kombinasjon med EO. Eksperimenter for å se hvilke du liker best, og lager deretter hjemme-settet ditt!

Kokosolje mot psoriasis

Lizzo var på noe med denne bossoljen. Kokosolje er en favoritt for beroligende psoriasis og behandling av en rekke andre plager, innvendig og utvendig. Det er også en god bærerolje for EO-ene som er oppført ovenfor.

Jomfru kokosnøttolje(som er kaldpresset, ikke oppvarmet) er fullpakket med antioksidanter og har vist seg å ha antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper.

Sammensetningen gjør at huden absorberer den lett, noe som gjør den til en god fuktighetskrem som også forhindrer hudinfeksjoner. Personer med psoriasis sverger til sin evne til å myke opp hudplakk og lette kløen forårsaket av hodebunnpsoriasis .

Legg merke til: kokosnøttoljekan forverre hudenhvis du tilfeldigvis er allergisk mot det, så start sakte og vær oppmerksom på hvordan den sunne huden din reagerer på den.

Hvordan bruke det:

Dyp balsam av kokosnøttolje

1. Øs noen spiseskjeer kokosnøttolje i håndflaten og glatt den over hodebunnen, med fokus på skjellete områder. Seksjonering av håret med en kam bidrar til å fordele det jevnt over hodebunnen.
2. Masser oljen forsiktig inn i de berørte områdene.
3. Pakk hodet i en plastdusjhett for å inneholde fuktigheten.
4. La den stå i en time, eller over natten for maksimal fuktighet.
5. Skyll og vask håret med en flass- eller tjæresjampo.

Handle kokosolje .

Ricinusolje mot psoriasis

OG av medisinske oljer, ricinusfrø har eksistert i 4000 år og ble brukt av aztekerne og gamle egyptere til å behandle hud- og tarmproblemer.

Det har tatt litt tid for moderne vitenskap å innhente den visdommen, men forskning støtter den antibakteriell og betennelsesdempende eiendommer. Flotte kvaliteter, siden oppblussing av psoriasis er spesielt utsatt for infeksjon.

Som med alle andre produkter du bruker på huden din, bør du teste en liten mengde for å være sikker på at du ikke er allergisk. Ta kontakt med legen din først og unngå å bruke den hvis du er gravid eller ammer, da det kan føre til fødsel.

Hvordan bruke det:

Ricinusolje aktuell behandling

1. Plukk opp litt ren, organisk, kaldpresset ricinusolje. Les etiketten for å være sikker på at produktet ikke kommer fra frø behandlet med plantevernmidler, da det kan føre til hudirritasjon.
2. Bruk en organisk bomullsdott (bomull blir ofte behandlet med plantevernmidler også!), Og gni oljen direkte på psoriasislappene. Hvis det er litt for fet for deg, kan du blande det i kokosnøtt eller olivenolje.
3. Den beste tiden å bruke ricinusolje er på kvelden, siden den ikke absorberer som krem ​​og trenger tid til å sitte på overflaten av huden.

Handle lakserolje .

Svart frøolje for psoriasis

Svart frøolje, også kjent som svart spisskummenolje, ble antatt å være så gunstig i antikken King Tut ble begravet med noen, og det fikk til og med et rop i Bibelen.

Frøene og oljen fra denne blomstrende planten som finnes i Sørvest-Asia har antiinflammatoriske, antimikrobielle og smertelindrende egenskaper.

Svart frøolje er også veldig fuktighetsgivende og kan bidra til å redusere psoriasis skala tykkelse. Undersøkelser pågår for å avgjøre om svartfrøolje er gunstig for behandling av kreft, diabetes, epilepsi og mer.

Ikke prøv det hvis du har lavt blodtrykk, diabetes, blødningsforstyrrelse (det bremser koagulering), eller er gravid eller ammer.

Hvordan bruke det

Anti-kløe-løsning med svart frøolje:

1. Påfør svart frøolje direkte på huden din, eller fortynn den med kokosnøttolje.
2. Masser forsiktig på de berørte områdene av huden din.
3. Svartfrøolje kan også masseres direkte på håret eller hodebunnen for en intens fuktighetsgivende behandling.

Handle svart frøolje .

Arganolje mot psoriasis

Den kaldpressede oljen fra arganfrukt inneholder vitamin E, en kraftig antioksidant som beskytter kroppen fra hjertesykdom, kreft, Alzheimers sykdom og mer.

Den inneholder også et stoff som kalles squalene , som hjelper til med å rehydrere huden, forhindre hudskader, redusere betennelse, og stimulere sårtilheling .

beste p-piller for akne

I ren tilstand kan arganolje spises eller brukes lokalt. Men selv om det kan være greit å legge kulinarisk olje på huden din, er det ikke en god idé å spise noe som markedsføres som et kosmetisk middel (sikkerhetsstandardene er ikke de samme).

Arganolje er ganske trygt for alle og mild nok til å påføres direkte på huden ufortynnet. Det er alltid sjansen for at du kan være allergisk, så utfør en lappetest før du legger til andre ingredienser.

Hvordan bruke det

Rockin ’marokkansk hodebunnsbehandling:

1. Påfør 2-3 dråper arganolje direkte på hodebunnen, eller nok til å dekke det berørte området.
2. Masser forsiktig i sirkelbevegelser.
3. Pakk håret i en dusjhette.
4. La den stå i en time eller til og med over natten for ekstra fuktighet.
5. Skyll oljen ut med en mild sjampo.

Handle ren arganolje .

Andre naturlige behandlinger for psoriasis

Noen andre komplementære behandlingsalternativer å diskutere med legen din inkluderer:

• Fiskeoljetilskudd: Mennesker med psoriasis har en høyere risiko for å utvikle hjertesykdom, så du legger til noen omega-3 til kostholdet ditt er en hjertesunn idé. De anbefalt daglig inntak av omega-3 for kvinner er 1,1 g, og for menn er det 1,6 g.
• Vitamin D3 kosttilskudd: En rutinemessig blodprøve kan avgjøre om du har lave nivåer av vitamin D. Betydelige assosiasjoner mellom lave nivåer av vitamin D og psoriasis har blitt observert.
• Probiotika: Personer med psoriasis har mindre tarmbakterier mangfold enn de uten tilstanden. Voksende bevis foreslår at ubalanse i tarmbakterier kan forårsake betennelsesforstyrrelser som psoriasis og IBD. Å balansere tarmbakteriene kan bedre støtte immunforsvaret og redusere betennelse i kroppen din.

Hva med kosthold?

National Psoriasis Foundation's medical board publiserer regelmessig kostholdsanbefalinger for personer med psoriasis. Noen kostholdsanbefalinger inkluderer forbruk:

• Probiotisk rik mat. Slik som gjæret mat og kefir.
• Fiberrik mat. Å mate de gode bakteriene i tarmen som støtter immunforsvaret ditt.
• Mat med mye antioksidanter. Som nøtter, fargerike frukter og grønnsaker, som beskytter hudcellene og hjertet ditt.
• Kjøtt, gulrøtter og squash. Disse er fullpakket med vitamin A for å hjelpe celleveksten.
• Fisk, lin og soya. Disse har omega-3 for å beskytte hjertet og hjernen.
• Antiinflammatoriske krydder. Som gurkemeie og ingefær
• TIL ntimikrobiell mat. Som hvitløk og oregano.

Unngå også å spise mat som kan utløse en immunrespons, som hveteprodukter eller bearbeidet mat.

Slapp av, og din psoriasis kan også

Stress kan føre til at psoriasis blusser opp, så det er best å finne måter å slappe av på. Prøv meditasjon eller akupunktur, som har hjulpet noen , eller ta et avslappende bad med Epsom salt eller kolloidalt havregryn .

Disse og andre handlinger med egenomsorg kan både berolige eksisterende symptomer og forhindre dem i å forverres.