Finn Ut Antall Engel
Når babyen din vokser, vokser også sinnet og følelsene deres. Siden småbarn ennå ikke er i stand til å uttrykke disse følelsene på riktig måte, kommer de noen ganger gjennom som agitasjon, frustrasjon, sinne eller bare følelser av å være overveldet. Dette fører ofte til skumle, sinnefylte utbrudd også kjent som raserianfall, og de kan skje hvor som helst når som helst.
Hvordan du håndterer raserianfall er veldig viktig for barnet ditt og forstanden din. Selv om det kan virke veldig stressende og umulig å roe ned den lille, for i det øyeblikket er det flere måter du kan gå for å spre situasjonen. Dette er gode måter og tips for å hjelpe deg med å håndtere pjokk når de får et raserianfall.
Håndtere raserianfall hos en 4 år gammel og følelsene deres
Når et lite barn får et raserianfall, virker det som en uendelig eksplosjon av følelser. Mange tårer, sinne og rop finner sted mens det tilsynelatende varer i evigheten, noe som kan føre til utålmodighet og frustrasjon. Men som forelder er det veldig viktig at du forstår hvordan du kan forbli rolig gjennom disse uventede anfallene. Her er noen tips for å håndtere raserianfall.
1. Forbli rolig
Vi vet, vi vet, mye lettere sagt enn gjort, men det er veldig viktig at du holder deg rolig. Å holde seg rolig kan ha en positiv effekt på måten barnet ditt reagerer på i det øyeblikket. Ofte vil du forlate rommet eller kjefte på dem, men det er viktig å i stedet vise en rolig og forståelsesfull holdning.
Under et raserianfall blir følelsene høye, det er viktig å huske at barnet ditt ennå ikke er i stand til å behandle disse følelsene, noe som er skummelt for dem. Så, under deres tårefylte raseri, gå rolig nær dem og sett deg mens du forsikrer dem om at du er der til de er ferdige. Eller du kan plukke dem opp (gitt at de blafrer over alt) og forsiktig berolige dem til det er over. Dette vil hjelpe dem å forstå at ting ikke er så ille som det ser ut til i det øyeblikket, at de ikke er alene og alt vil være i orden.
2. Vær oppmerksom på utløsere
Det er også viktig at du holder et øye med hva som får barnet ditt til å tikke. Å gjøre det kan hjelpe deg med å planlegge fremover og enda viktigere, forhindre så mange fremtidige raserianfall som mulig. Hvis det å ikke ta lange nok lur eller lur i det hele tatt er en utløsende faktor, sørg for at de får mer søvn.
Kanskje de blir sur når de er sultne? Sørg for å pakke nok snacks til å holde dem hele dagen. Noen ganger blir barn opprørt når en viss aktivitet nærmer seg slutten; for eksempel å leke med andre barn eller når det er på tide å slå av favoritttegneserien eller -serien deres. Dette kan føre til irritasjon og sutring, men å gi dem forsiktig beskjed kan hjelpe dem til å trene opp følelsene og tilpasse seg i disse øyeblikkene.
Hvordan er en typisk 4 år gammel Tantrum?
Et typisk raserianfall på 4 år er vanligvis preget av noen få ting. Selv om alle smårollinger er forskjellige, vises raserianfall vanligvis på samme måte.
De vanlige tegnene inkluderer:
- Spenner seg
- Gråter
- Roping
- Slå eller sparke
- Klyper eller biter
- Føler kroppen deres
hva betyr det når en fyr klemmer deg godt
Håndtere en 4 år gammel raserianfall når det ble fortalt nei
Vi vet alle at det å si 'nei' til en pjokk ser ut til å være den ultimate utløseren for utbrudd. Noen ganger tror du sannsynligvis det er lettere å si ja til dem for å unngå høye skrik eller voldsomme raserianfall. Vel, det kan virke enklere, men ikke akkurat i det lange løp. Selv om det ikke er det mest spennende å si nei til dem, er det måter du kan gjøre det på som vil hjelpe deg å unngå raserianfallene.
Det er greit å si ja
Noen ganger er det greit å si ja til visse ting. Når det kommer til farlige situasjoner, selvfølgelig, hold godt til 'neiene', til tross for hvor sinte de er, hold deg til våpenet ditt. Men med mindre ting som å velge sine egne antrekk noen ganger i uken eller la dem gjøre enkle oppgaver selv, kan det utgjøre en stor forskjell i deres temperament og oppførsel. Slike små handlinger vil føre til færre frustrasjoner, mer positivitet og lykkeligere øyeblikk for dem.
2. Ignorer dem strategisk
Å strategisk ignorere dem under et raserianfall kan overraskende gi gode resultater. Det kan virke hardt, men det kan også være nødvendig som en annen teknikk for å hjelpe barnet ditt til å slappe av og roe seg ned. I stedet for å bli sint eller opprørt, ignorer den uønskede oppførselen og beundre eller ros oppførselen du vil at de skal vise mer av. Ved å gjøre det vil barnet ditt lære å sakte kontrollere følelsene sine og forstå at god oppførsel vil bringe dem mye lenger enn sistnevnte.
3. Prøv en distraksjon
Det er trygt å si at barn ofte lett blir distrahert, noe som kan fungere til din fordel under et raserianfall. Hvis du har sagt nei til barnet ditt, og du kan se et raserianfall i ferd med å brygge, foreslår du ganske enkelt en kikk-a-bu eller begynn å synge en sang de elsker. Du kan til og med ta ut en aktivitet de elsker å spille eller slå på en sang de elsker. Dette er alle gode måter å få oppmerksomheten deres andre steder og hjelpe dem å roe seg ned.
Håndtere en 4 år gammel raserianfall før og etter leggetid
1. Spill myk musikk
Dette har vist seg å fungere for omtrent alle i alle aldre. Å spille myk musikk kan hjelpe til med å lindre stress i sinnet og kroppen, og dermed skape den perfekte atmosfæren eller avslapningen. Du kan spille beroligende barnemelodier, jazz eller noe annet med myke, rolige melodier. Rygg dem forsiktig eller gni ryggen deres mens den spiller. Dette vil garantert bidra til å roe dem ned og sovne.
2. Prøv Natural Scents
Naturlige oljer og dufter har vist seg gunstige for å hjelpe til med å slappe av og roe sinnet. Selv om naturlige oljer vanligvis påføres huden din med barn, er det best å påføre dem på andre måter som via diffusorer og sprayer. Du kan spraye oljer som lavendel, sjasmin og kamille som alle bidrar til å berolige mens de oppmuntrer til bedre søvn.
3. Les for dem
Ingenting slår en god sengetidshistorie før sengetid, da den kan hjelpe den lille til å sovne. Å bruke litt tid på å lese for dem før de legger seg kan ikke bare gi dem noe å se frem til ved sengetid, men det kan faktisk sette sinnet til ro og sende dem i et gladere humør. Dette kan i sin tur oppmuntre dem til å slappe av og sove godt gjennom natten.
Relatert artikkel: Finn ut psykologiske grunner til at barn lyver
Er det ikke forbløffende hvordan en kruskopp på mystisk vis kan gå i stykker på kjøkkenet uten at noen er ansvarlig?
Håndtere en 4 år gammel raserianfall i offentligheten
Småbarnet ditt som kaster raserianfall i offentligheten kan føles som om verden går mot slutten, i det minste føler de det slik. Men mens du er stressende, må du huske å håndtere det på en rolig måte som vil hjelpe deg både å slappe av og sentrere deg igjen. Hvis barnet ditt flakser rundt og skriker lungene ut, er det et par ting du kan gjøre.
1. Du puster, de puster
Å puste dypt er effektivt for enhver stressfremkallende situasjon. Det har vist seg å rense sinnet mens du slapper av i kroppen. Så de klassiske 10-tellers dype åndedragene kan raskt hjelpe deg med å bringe tankene dine til et rolig sted. Deretter kan du spille et lite spill med barnet ditt for å hjelpe dem å roe seg ned også.
hvordan gjøre en fyr gal
Cate Scolnik fra AFineParent.com foreslår navlespillet under et raserianfall. Hun snakker om å implementere denne teknikken da datteren hennes fikk et anfall, hun ba henne rett og slett tenke på navlen. Dette virker kanskje ikke effektivt, men det hjalp henne til å roe seg ned og lede tankene bort fra det som gjorde henne opprørt. Scolnik sier at dette er basert på den kraftige teknikken for sentrering, som er en metode som brukes for å balansere sinn og kropp under stressfylte øyeblikk.
2. Hold en lav stemme
Det er en nesten umiddelbar reaksjon å rope når du blir opprørt, men å gjøre det gir ofte bensin på bålet. Å holde stemmen lav i stedet vil bidra til å berolige barnet ditt og trøste dem under et raserianfall. Selv om det ikke er lett siden du er offentlig, vil det å heve stemmen gjøre dem mer irritable og dermed skape en enda verre situasjon.
3. Ikke glem nødsettet
Når du er ute og går noen ganger skyldes raserianfall at barnet ditt er sultent eller bare trenger litt underholdning. Det er her 'nødsettet' ditt kommer godt med, som kan bidra til å spre eller forhindre raserianfall. Sørg for at du har pakket nok snacks, juice og drikke til å kurere sulten deres gjennom dagen. Det skader heller ikke å ha noen leker tilgjengelig, da dette kan holde dem underholdt mens du tar deg av ærend. Å gjøre det vil utgjøre hele forskjellen i verden under en tur til butikken, eller hvor du måtte gå.
Hvordan håndtere en 4-åring som får raserianfall hele tiden
1. Ikke belønn raserianfall
Uansett hvor fristet du måtte bli, ikke belønn barnet ditt under et raserianfall. Med andre ord ikke gi dem godteri eller noe de faktisk ikke fortjener i et øyeblikk av anfall. Foreldre gjør dette i et forsøk på å stille dem, men dette fører bare til tilbakevendende og bortskjemt oppførsel. Det er mye lettere å anstrenge seg for å bryte raserianfallsoppførselen deres enn å bryte en ond sirkel av mer frustrasjon fra å ikke lenger få det de vil hele tiden.
2. Prøv å unngå raserianfallutløsere
Vær oppmerksom og husk hva som kan sette dem i gang. Ofte kan disse øyeblikkene forhindres hvis de implementeres på riktig måte. For eksempel, som tidligere nevnt, kan løsninger som et nødsett eller å sikre at de har nok mat og hvile gjennom dagen i stor grad hjelpe til med å forhindre raserianfall.
Bare hold et øye og reduser om mulig potensielle triggere eller stressfaktorer som kan føre til forverring eller sinne.
3. Gi dem alternativer
Hvis du oppdager at du stadig sliter med raserianfall som et resultat av at barnet ditt ikke er enig i å bli fortalt 'nei', kan det å gi dem andre alternativer bidra til å lindre frustrasjonen. Hvis de for eksempel stadig ber om godteri eller søtsaker som et alternativ, kan du tilby dem noe sunt og deilig som frukt i stedet. Dette vil lære dem at 'nei' er for deres eget beste, samtidig som det fremmer god beslutningstaking og samarbeidsevner tidlig.
Følelser - Hvordan føler småbarn seg når de får raserianfall?
Når småbarn vokser, tar hjernen deres på seg store endringer i et veldig raskt tempo. I følge TodaysParent.com småbarn utvikler 700 nye nevrale forbindelser hvert sekund. Dette betyr at tanker, følelser og oppfatninger er i overdrift, og at de alle er veldig nye for dem. Som barn har de ingen anelse om hva som skjer, noe som er veldig, veldig skummelt for dem.
Frustrasjon og tristhet kan komme sammen med disse overveldende endringene ettersom de hele tiden oppdager og ønsker mer. Enten det er forskjellige typer mat, leker, underholdning osv. de oppdager bare verden rundt dem. Så tålmodighet på dette tidspunktet i deres lille liv er avgjørende, da de trenger all medfølelse, kjærlighet og forståelse de kan få.
Konklusjon
Mer enn noe annet trengs tålmodighet og kjærlighet for å komme seg gjennom denne tiden i barndommen. Selv om det kan være overveldende og stressende, må du huske at det ikke er i deres kontroll. Det er også viktig å huske at det er et normalt punkt i deres utvikling.
Så bruk teknikkene som er diskutert, og du kommer deg gjennom. Nyt dessuten hvert øyeblikk, enten det er bra eller dårlig, fordi de aldri vil være i denne alderen igjen.
Relatert artikkel: 30 Inspirerende og rørende barn elsker sitater
Foreldre kan være svært utfordrende til tider, men alt det føles verdt det når barna setter pris på det harde arbeidet ditt med alle de små handlingene sine.
