Mansjetsesongen har offisielt begynt

Illustrasjon av Irene Goddard

Kjære nye romantikere,

sitater han elsker deg ikke

Det er offisielt oktober.

Jeg er sikker på at du nå ønsker stereotype fall ting: varme drikker, nye ankelstøvler, en tilfredsstillende knase av et fallet blad under føttene.

Og når du kjører inn i høstlig lykke, kan du også finne tankene dine som flyter mot ønsket om at noen skal holde i hendene og kose med, drømmen om noen å lage varm sjokolade til på en forestående snødag - selv om romantikken suser ut om våren .

Hvis du er ute etter fysisk intimitet sammen med eplecider, er du ikke alene.

Det stemmer: Det er mansjetsesong

Mansjetsesong er såkalt fordi den beskriver ønsket om å bli 'bundet' (eller 'mansjett') som ofte oppstår i de kaldere månedene.

I følge Urban ordbok , hvor begrepet dukket opp i 2011, “[det] kalde været og langvarig innendørs aktivitet får deg til å bli ensom.' Selv om engasjement vanligvis ikke er din kopp te, kan du føle et lengsel etter romantisk forbindelse denne tiden av året.

'Det er fornuftig at vi aktivt vil oppsøke intimitet og forbindelse i disse tider,' sier Jamie J. LeClaire , en sexpedagog som spesialiserer seg i kontakt. “ Studier har til og med konsekvent avslørt at i løpet av de kaldere månedene opplever folk en betydelig økning i testosteronnivået, noe som gjør dem mer sannsynlig å ønske seg selskap av en seksuell eller romantisk partner. ”

Jepp, å mansjette en partner for å få oss gjennom vinteren er evolusjonært! Å ønske fysisk kontakt er et innebygd overlevelsesinstinkt, og vinter er en beryktet farlig tid så langt som overlevelse går.

Det fryser - til det punktet at mennesker kan og dør av eksponering. Det er mørkt, noe som ikke er optimalt for syn, glede eller sosialisering. Maten er knapp, noe som blir tydelig i desember når du ikke en gang kan se på squash lenger. Og det er ensomt når vi trekker oss tilbake fra sosiale forpliktelser for å hylle i introversjonen vår.

Så selvfølgelig det vi ønsker denne tiden av året er noen å kose med under tepper, dele takeaway mens vi maratonerer den siste sanne krimserien på Netflix.

Ved å gi varmen til en kropp ved siden av (eller under eller på toppen av) oss, tryggheten vi føler for å bli næret gjennom berøring, og det konsekvente sosialt samvær som forpliktelsen gir, hjelper mansjett oss bokstavelig talt å overleve vinteren.

Men dette kan fortsatt være forvirrende for folk som generelt foretrekker å være singel eller ha uformelle sexpartnere. Betyr tilbøyeligheten til mansjett at du plutselig vil ha en boo for alltid? Kanskje ikke, for for deg handler denne sesongen kanskje mindre om engasjement og mer om å få jevnlig sensuell kontakt.

Og det er din økte hudsult som varsler deg om at det er mansjettid

I likhet med kjønnsdriftene våre varierer nivåene av hudsult. Noen av oss trenger mye sensuell berøring, som å klemme, massere og holde hender, og noen av oss foretrekker veldig lite.

Jeg fleiper ofte med at de to kattene mine - den ene trenger å sitte i fanget ditt hele dagen mens den andre er mye mer uavhengig - er den perfekte representasjonen av hudens sultespektrum, og måten behovene varierer fra person til person og øyeblikk til øyeblikk.

Og min favoritt ting med uttrykket 'hudsult' er at det lar oss se på vårt ønske om sensuell berøring som en egen, unik opplevelse.

LeClaire forklarer: “Mennesker er ikke de beste til å kunne identifisere kildene til våre følelser og ønsker. Det er lett å forveksle vårt behov for å pleie berøring med et eksplisitt ønske om seksuell eller romantisk berøring. '

Det vil si, kanskje noen ganger når du tror du vil ha en BJ, er det du virkelig trenger en f * cking-klem.

Å forstå skillet mellom hudsult (vårt ønske om berøringspleie) og sexlyst (vårt ønske om seksuell aktivitet) er viktig - og kan hjelpe oss med å pakke ut hvordan mansjettperioden smyger oss. Spesielt hvis du noen gang har funnet deg misfornøyd, selv når seksualitetsbehovene dine blir dekket.

Berøringspleie, sikkerheten og sikkerheten du bygger fra en jevn positiv fysisk interaksjon, er ofte knyttet til spedbarn: Duh, babyer må kose seg for å trives. Hel utviklingsteorier er bygget på denne grunnleggende forståelsen.

'Når vi når en viss alder, og vi ikke lenger får konsekvent berøringspleie fra en forelder eller omsorgsperson,' sier LeClaire, 'blir ikke-seksuell berøring ofte depriorisert.'

Men som voksen trenger du berøringspleie for å føle deg trygg også!

Føler du deg ikke som beroliget når en venn gnir ryggen din mens du gråter? Det er fordi berøring senker kortisol (hormonet assosiert med stress) og utløser frigjøring av oksytocin, hormonet som er involvert i fysiologiske prosesser som reproduksjon og orgasme, fødsel og amming, og - ja - mellommenneskelig binding.

Og mens myten om at frigjøring av oksytocin under sex gjør kvinner obsessivt klamrende er sexistisk tull.ersant at oksytocin spiller en hovedrolle i følelser av tillit og følelsesmessig nærhet.

En oksytocinopplevelse bringer folk nærmere hverandre, både følelsesmessig og nevrobiologisk. Og disse følelsene av tillit, hengivenhet og trøst i sårbarhet er direkte relatert til vår evne til å overleve, både som individer og som art.

Da jeg pleide å gå i dyrehagen, var apene mine favorittdyr å se på. Enten de er gorillaer, sjimpanser eller orangutanger, har jeg alltid vært forbløffet over hvor menneskelig oppførselen deres er (øh, eller hvor apeaktig vår er) og hvor mye de viser konstant berøring.

hvor gammel er dan conner

Vi har kanskje ikke pels for våre kjære å regelmessig plukke gjennom på jakt etter skadedyr, men hvordan tror du vi utviklet en forkjærlighet for å ha håret lekt med?

Berøring betyr nærhet. Og nærhet betyr sikkerhet.

Før du starter mansjettlisten

Hvis du finner deg selv obsessivt å sveipe til høyre og venstre (og opp, antar jeg, men hvemfaktiskbruker super likes?), for å finne en kosekamerat i kaldt vær, du er ikke alene.

Men deterverdt å sitte med det du leter etter, nøyaktig, og finne ut hvordan du kan sørge for at alles behov blir oppfylt.

Så spør deg selv:

• Er kroppen din ute etter sensuell berøring eller seksuell aktivitet (eller begge deler)? Gi deg selv tid til å marinere i det faktum at disse to behovene er separate. Vurder hvordan hver enkelt kan møtes, og hvilken du er mer tiltrukket av.
• Hvordan vil du kommunisere dine behov til en potensiell partner? Hvordan kan du inngå kompromisser for å være sikker på at de også er glade? Som alltid, husk at du ikke er den eneste personen i denne ligningen - og det er lite sannsynlig at en perfekt, perfekt match er der ute. Hva er dine ikke-omsettelige? Hvor er det vrikkerom?
• Er du forberedt på å revurdere forholdet når våren blomstrer? Hvis du går inn i søket ditt og vet at du vil ha et kortvarig forhold, er det greit! Men du bør også gå inn med forventningen om at du vil ha samtaler om forholdets levetid etter hvert som tiden går.
• Og hvis du ikke klarer å sikre deg en mansjettpartner før den første snøstormen slår til, hvordan kan du ellers oppfylle dine behov? For eksempel frigjør kosekammerater også oksytocin. Og LeClaire bemerker at å bestille deg selv en massasje - eller til og med delta på kosefest - kan også hjelpe.

Berøring, enkel og enkel, er et menneskelig behov - og det kan vi føle oss mer intenst når kroppene våre forbereder seg på vinterens brutalitet. Så ditt plutselige ønske om å mansjette og bli mansjett? Helt legitimt.

Men vi skylder fortsatt partnerne våre - og oss selv - å danne gjennomtenkte, respektfulle og ansvarlige forhold, selv om de er over om seks måneder.

Melissa Fabello, PhD, er en sosial rettferdighetsaktivist som arbeider med kroppspolitikk, skjønnhetskultur og spiseforstyrrelser. Følg henne videre Twitter og Instagram .