Finn Ut Antall Engel
Denne artikkelen ble opprettet i samarbeid medHUM Ernæring.
Når hver etikett lover et klart, ungdommelig, glødende ansikt, er det ganske vanskelig å bestemme hvilke hudpleieprodukter som er den virkelige avtalen. Akk, ingen produkter er den hellige gral av evig ung hud. Det er derfor, ved hjelp avHUM Ernæring, vi henvendte oss til flere eksperter hvis glødende hud ikke bare er tilfeldig. Gjennom forskning og mye prøving og feiling landet de på disse hemmelighetene som gjelder nesten alle.
1. Bruk en gammeldags toner.
Når Igee Okafor var tenåring, akne var så ille at hudlegen hans satte ham på medisiner. Nå er han en livsstilsblogger hvis misunnelsesverdig hud har merker som klager over seg Instagram påtegning. Overraskende nok er en av hans go-to-produkter billig og omtrent like eldgammel som de kommer: trollhassel.
& ldquo; Jeg liker å rense med trollhassel bare for å rydde alt smuss om morgenen og om natten før jeg legger meg, & rdquo; Sier Okafor. & ldquo; Jeg fant ut at det faktisk fungerer for meg. Jeg bryter ut mindre. & Rdquo;
Plantekstraktet inneholder mye antioksidanter, og studier har vist at det har gjort det betennelsesdempende effekter , som kan forklare hvorfor det hjalp Okafor.
2. Husk at det er hva som teller.
Du kan bruke alle produktene du vil ha på overflaten av huden din, men de vil ikke gjøre mye hvis du ikke tar hensyn til resten av kroppen din, sier hudlege. Adarsh Vijay Mugdil .
& ldquo; Huden er sammensatt av celler, akkurat som resten av kroppen din, & rdquo; han sier. & ldquo; Så det er virkelig din generelle helse og velvære du ser på huden din. & rdquo;
Ta en titt på rutinen din - spiser du godt? Drikker vann? Trener? Får du nok søvn? Vi vet at det er vanskelig å tjene A + i alle kategorier, men å finne kreative løsninger, som å legge seg en time tidligere eller supplere et sunt kosthold med vitaminer, kan hjelpe deg med å kontrollere alle boksene.
HUM Ernæringhar for eksempel mer enn 30 innovative, glutenfrie, soyafrie og ikke-GMO-vitaminformuleringer designet for å hjelpe deg med å se og føle deg best - for eksempelDaglig rensingfor klarere hud ogGlød Søt Glødfor en hydrering boost. HUM er utviklet av registrerte diettister og støttet av kliniske resultater, og er en liten, men mektig måte å ta bedre vare på huden din fra innsiden og ut.
akshay khanna alder
3. Koffein.
Akkurat som du får dagen til å gå med en kopp kaffe eller te, kan du også vekke huden din. Angela Kim, grunnlegger av organisk, koreansk-inspirert skjønnhetslinje Nyt skjønnhet , trekker to bomullsdott i bløt i grønn te hun brygget og kjøles over natten og legger dem over øynene i fem til ti minutter.
& ldquo; Grønn te har tanniner og betennelsesdempende antioksidanter , som bidrar til å redusere hevelser og mørke sirkler rundt øynene, & rdquo; hun sier. & ldquo; [te] vil oppdatere øynene dine, så du er klar til å ta på deg dagen. Deretter prikker [øyekrem] under øynene og spiller pianoet lett rundt øynene, slik at kremen smelter på huden uten å rynke den. & Rdquo;
4. Ikke å gnage, menpleiebruk solkrem.
Selvfølgelig sier hver ekspert dette hver gang vi spør, og likevel er det noen av dere der utefortsattforsømmelse av SPF.
Uansett hvor jeg skal eller hvor mye eller liten tid jeg har til å gjøre meg klar, bruker jeg alltid SPF-beskyttelse på hele ansiktet og nakken, & rdquo; sier Bella Schneider, administrerende direktør og grunnlegger av LaBelle Day Spas og Bella Schneider Beauty. & Mineralbasert med SPF på 30 eller mer er viktig for kvinner i alle aldre og hudtyper. Moisture Lift SPF 30 er min favoritt. & Rdquo;
Så bare gjør det, K? Og mens du slår den på, ikke hopp over ryggen på hendene dine.
& ldquo; Noen vil ha som et perfekt solflekkfritt ansikt, med mange solflekker på baksiden av hendene, & rdquo; Sier Mugdil. Han bruker gjerne solkrem med titan eller sink hver dag, selv om vinteren. & Rdquo;
5. Stol på tarmen.
Du har sannsynligvis hørt din Vi vil påvirker mye mer enn bare fordøyelsen. Men visste du at det også kan påvirke din hud ? Selv om det er behov for mer forskning, foreslår noen studier at det er en sammenheng mellom bakteriene i tarmen og kviser , flakiness , eksem , og annen hudproblemer .
Sarah Greenfield, RD, CSSD, sier å spise et variert kosthold og inkludere probiotisk-rik mat som kimchi, syltede grønnsaker og yoghurt er en god måte å hjelpe tarmen din og huden til å trives.
Du kan også prøve å supplere kostholdet ditt med et probiotisk lignendeGodt instinkt, som inneholder 10 stammer av probiotika og 25 milliarder organismer (og også tilfeldigvis er fri for GMO og vanlige allergener).
virgo sesong 2021
6. Melk den.
Du kjenner den scenen hvor Charlize Theron bader i melk iSnøhvit og jegeren? Den onde dronningen Ravenna hadde den rette ideen - selv om hun gikk litt over bord. Dermatolog og RealSelf-bidragsyter Michele Green , M.D., påfører helmelk ved romtemperatur med en vaskeklut for å rehydrere huden hennes. (Selv om det ikke er mange studier der ute på melkebad, melkesyre er vist for å forbedre hudtekstur på grunn av eksfolierende egenskaper.)
bob dole uke
& ldquo; Hvis pasienter har eksem, dårlig utslett, irritasjon eller til og med dårlig rosacea & hellip; det beroliger virkelig huden, & rdquo; hun sier. & ldquo; De trenger ikke engang å vaske den av. De må bare legge på litt fuktighetskrem etterpå. & Rdquo;
7. Hold det enkelt.
Telle makeup-artist-vendte hudpleie-entreprenør Aneela Zaman blant de som virkelig ikke har tid til en 10-trinns koreansk rutine hver natt.
& ldquo; Jeg handler om oppstyrfrie, mindre-er-flere-produkter, & rdquo; hun sier. & ldquo; Med den travle timeplanen min har jeg ikke tid til å bli komplisert, og hvis du har riktig produkt, kan det virkelig være funksjonelt og ikke skremmende. & rdquo;
For å oppnå flott hud stoler Zaman på et enkelt produkt hver kveld: hennes eget Sleeping Beauty Illuminating serum, som inneholder betennelsesdempende svart spisskummenfrø og antioksidant vitamin C.
8. Fukt med en klassiker.
Selv om ikke alle har råd til Okafors & rsquo; s nattkrem etter eget valg (La Mer), er hans fuktighetsgivende leppefuktighetskrem overraskende tilgjengelig: & ldquo; [Bruk] vanlig Chapstick. Det fungerer, og det er bra - holder hele saken hydrert, & rdquo; Sier Okafor.
9. Bruk retinoider.
Etter solkrem er dette aktuelle vitamin A ingrediensene ekspertene anbefaler oss mest. Både Mugdil og Schneider har det på sin liste, samtidig som de advarer om at det kan være irriterende i begynnelsen, og det gjør huden ekstra følsom for solen (så igjen - solkrem!).
& ldquo; [Med retinoider] får du mikroeksfoliering av huden din, noe som er viktig fordi den får av alle de døde cellene og gir frisk, ny sunn hud å utvikle seg, & rdquo; Sier Mugdil. & ldquo; Det stimulerer også overfladisk kollagenproduksjon, slik det forhindrer fine linjer. & rdquo;
Jo mer du vet. Gå fremover og gi huden din litt kjærlighet.
Fra partneren vår: Fremdeles ikke sikker på hva du trenger for å se og føle deg best?Ta en rask quiz fra HUM Nutritionfor å få tilpassede anbefalinger fra en registrert diettist. Greatist-lesere får også 20 prosent avslag på sin første bestilling med kodeGREATIST.
Ekspertene sitert i dette stykket er ikke tilknyttet HUM Nutrition.
