Finn Ut Antall Engel
Hvis du nylig har tatt steget inn i det plantebaserte livet, har du sannsynligvis mange spørsmål. Er tempeh bare crinkly tofu? (Nei.) Kan du dø av kjøttuttak? (Nah.) Og viktigst av alt, hvordanpokkerfår du nok protein på denne dietten?
Vi hevder ikke å ha alle svarene. Men vi har noen få (sjekk ut vårkomplett guide for å gå veganerfor tips, oppskrifter og mer)! Og heldigvis har vi avrundet noen av våre favoritt veganproteinpulvermerker som vil hjelpe deg med å trene gjennom treningsøktene, erstatte aminosyrene og starte dagen med litt ekstra proteinforhøyelse slik at du ikke sulter klokken 11. Bland disse til smoothies, yoghurt eller bakevarer, og du glemmer at du noen gang har gått kaldt kalkun på kalkun.
1. Vega One Chocolate Protein Powder
Rik på antioksidanter og probiotika, er Vega et av de mest populære alternativene der ute når det gjelder ernæring og smak. I en scoop får du 20 gram plantebasert protein og 6 porsjoner greener. Velg mellom sjokolade, kokosnøttmandel og franske vaniljesmaker for å holde smaksløkene dine like glade som magen. ($ 19,99; amazon.com)
2. ALOHA Vaniljeproteinpulver
Proteinpulver er ofte enten for bittert eller for søtt, men ALOHA er pulverets gullsukker når det gjelder smak. Med 18 gram protein per porsjon kan du forvente å få drivstoff, muskelstøtte og metabolsk boost som du leter etter uten kunstige søtningsmidler, GMO-ingredienser, soya eller gluten. Det gir en flott frokost når den blandes med blåbær, banan, spinat og mandelsmør. Bare å si. ($ 24,22; amazon.com)
3. Garden of Life Raw Fit Vanilla Protein Powder
Hvis du blir skuffet over den kalkholdige teksturen til noen proteinpulver, bør Garden of Life være ditt valg. En glatt og luskende blender, denne fyren blir nesten ikke oppdaget i smoothies eller til og med bare mandelmelk. Merket tilbyr forskjellige pulveralternativer med en rekke gram protein, slik at du kan velge hvilken som er best for din livsstil. Muskelbyggere kan gå for det Sport Organic Plant-Based Protein for å fylle drivstoff etter en hard trening, mens noen som bare ser etter en mettende smoothie etter yoga, kan foretrekke Raw Protein & Greens for en høyprotein-shake som hjelper deg med å få den daglige dosen med grønnsaker. . ($ 31,25; amazon.com)
4. Carrington Farms Organic Coconut Protein Blend
Proteinpulver burde egentlig ikke ha en uendelig liste over uidentifiserbare ingredienser. Det er derfor Carrington Farms & rsquo; 3-ingrediens kokosnøttproteinpulver er så flott. Det er laget av organisk gresskarpulver, ertpulver og kokosnøttpulver & hellip; og det er det. Med hele åtte gram fiber i hver porsjon, kan du forvente å komme nær 25 prosent av den daglige anbefalte dosen i en enkelt øse. ($ 24,93; amazon.com)
5. Navitas Organics Essential Superfood Blend
Leter du etter en matbit som har en spesielt sunn slag? Navitas Superfoods Blend er laget med granateple, maca, spirulina og mer, og er flott for de som ønsker litt ekstra plantekraft i pulveret. Dette er på den lettere proteinsiden med 12 gram i to skjeer, men det er et flott tillegg når du bare trenger en dose supermat i din flytende blanding. ($ 20,47; amazon.com)
dating tidslinje forhold
6. Din Super Foods Muscle Power
Enten du prøver å bli mager eller øke, er denne blandingen bra for å støtte sunn muskelutvikling og restitusjon. Hver porsjon har alle essensielle aminosyrer og er fullpakket med supermat og massevis av fiber for å føle deg mett. Den beste delen? For hver beholder du kjøper, doneres en næringsrik proteinpasta til et barn som lider av alvorlig akutt underernæring. ($ 32,90; amazon.com)
7. OWYN Vaniljeproteinpulver
Med en jevn smak av vaniljestang er det vanskelig å tro at dette muskelpulveret ikke har kunstig sukker eller søtningsmiddel. OWYN er tro mot navnet sitt, et akronym for & ldquo; bare det du trenger, & rdquo; som tilfeldigvis er mye plantebasert protein, en full servering med greener, probiotika og 500 milligram omega-3. ($ 25,99; amazon.com)
