Finn Ut Antall Engel
Hvis du trodde at gryteretter vanligvis var en middagsting, ville du ha rett. Lett preppet på forhånd og spratt i ovnen når du kommer hjem fra jobb, de er veldig populære for kveldsmåltider uten tanke. Men hvorfor begrense deres tidsbesparende fordeler til bare middag?Forberedelser bakerer like praktiske til frokost, enten du mater husgester, arrangerer brunsj, eller bare trenger noe for å varme lett opp i løpet av uken. Fra de eggete og smakfulle til fruktige og søte, får disse syv frokostgrytene jobben.
1. Blåbær frokostgryte
La ditt favoritt hjertelige brød - glutenfritt eller på annen måte - og frosne blåbær suge over natten i en litt søt blandet blanding av banan, mandelmelk og chiafrø. Disse små frøene hjelper til med å absorbere væsken, så når du våkner om morgenen, er alt det trenger 30 minutter i ovnen for å puste opp brødet til deig, brunet perfeksjon.
2. Rise and Shine Breakfast Gryte
De sier at du bør spise regnbuen & rdquo; Gjennom dagen. Hvorfor ikke få det gjort til frokost med denne veggiespakte gryten? Med brokkoli, søtpoteter, rød paprika og courgette er den så fargerik at den faktisk får deg til å lyse deg ut av sengen.
3. Fransk toastgryte med blåbær og lønn-kremost
Denne gryten lander et sted i det deilige midtpunktet mellom en kanelrull og fransk toast. Du har fått eggebrød og blåbærpålegg av frokostklassikeren, men dryppet med kremost og frosting & rdquo; over det hele er et nikk til det populære bakverket.
4. Frokostgryte med egg, poteter og pølse
Mange frokostplater involverer egg, pølse og poteter, men hvem har tid til å lage alle de separate komponentene? Gjør prep (og opprydding!) Enklere ved å legge alle ingrediensene i en gryterett og koke dem opp om morgenen. Noe mozzarellaost tar smaken over toppen.
5. Søtpotet grytebakt havregryn
Hvis søt frokost er din greie, men du ikke vil overdrive det på sukkeret, er denne gryten definitivt noe for deg. Søtpotet er smakfull nok til at du ikke trenger for mye ekstra brunt sukker, mens en pekannøtt smuldrer det til å smake som dessert. De sunne havregrynene minner deg om at den er god nok til frokost.
6. Paleo frokostgryte med kylling
Det er kanskje ingen korn her inne (det er tross alt Paleo!), Men spiralisert søtpotet får den til å smake som en spaghetti-gryte. Spud, sammen med rød paprika og spinat, er også ansvarlig for det høye fibertallet i denne oppskriften, mens kylling, egg og bacon gjør det til et proteinkraftverk.
7. Skinny Pølse og Egg Frokost Gryte
Her er en solid, men sunn frokost som garantert vil tilfredsstille en mengde: Det er fortsatt rikelig med kjøtt, ost og egg her inne, men kalkunpølse, redusert fett cheddar og flere eggehvite lyser opp den tradisjonelt tunge frokosten kombinasjon.
