5 ting å merke seg hvis du ønsker å ta en pause i et forhold

Når det er et 'metningspunkt' i forholdet

Selv om du kanskje ikke er fan av TV-serien 'Friends', husker du sannsynligvis Ross' berømte sitat 'We were on a break' som han brukte som en unnskyldning hver gang han spolerte noe. Selv om det er en TV-serie, er folks meninger delte om dette. Noen støtter ham, andre ikke. Faktum er selvfølgelig at de var på pause, men problemet er om det han gjorde var berettiget eller ikke.

Å ta en pause i et forhold er et ustabilt territorium - du har et dilemma om kjærligheten din og vurderer forholdet ditt på nytt. Det hendte at du kom til et punkt i forholdet ditt da du begynte å tenke på hvordan livet ditt ville vært uten partneren din. Alt plager deg, og du leter bare etter en grunn til å krangle med partneren din. Konstante kamper er et tegn på at noe i forholdet ditt ikke går som det skal. Det trenger ikke nødvendigvis være mangel på kjærlighet, kanskje andre ting opprører deg, og du kan ikke kontrollere sinnet ditt, så du tar det ut på partneren din. Det er mange faktorer i et dysfunksjonelt forhold, men det er ingen universelle råd om hvordan man kan forbedre det. På dette tidspunktet høres det ut som en god idé å ha en pause.

Partneren din ber deg om en pause

Som et lyn fra klar himmel ber partneren din deg om en pause. Du er klar over at noe må gjøres i forholdet ditt og at mange ting må endres, men en pause virker som et veldig drastisk tiltak. Selv om den ene siden ber om en pause, er det veldig viktig at dere tar denne avgjørelsen sammen. Hvis dere to etablerer regler, kan dette ha en positiv innvirkning på forholdet deres. Det kan imidlertid lett gå galt, så det er veldig viktig å bli enige om vilkår før du tar en pause.

Hvordan opptre når han vil ha en pause

Det beste rådet er å forsone seg med det og akseptere partnerens avgjørelse. Det er ikke behov for depresjon, det er ikke verdens undergang. Kanskje etter pausen blir ting mye klarere for dere begge. Ikke ta pausen for tragisk. Meningen med denne typen 'pause' er ikke å bryte opp, i hvert fall ikke alltid. Kanskje partneren din ønsker å jobbe med forholdet ditt, og det er derfor det er bedre å ikke kontakte ham på en stund. Depresjon er ikke tillatt her. Vis partneren din at du har et liv utenom ham og dette forholdet. Gå ut med vennene dine, ta en yogatime, gå på klatring osv. Det er flere aktiviteter som kan ta tankene dine vekk fra ting.

Ta en pause i et langt forhold

Varigheten av forholdet er en vesentlig faktor når det gjelder å ta en pause. Selvfølgelig vil det være vanskeligere for deg å bestemme deg for å ta en pause når dere har vært sammen lenge. På et tidspunkt må du bestemme deg for viktige faktorer som familie, barn, ekteskap, karriere osv. Men hva om dere to er uenige om disse avgjørende spørsmålene? Dere to må være enige om disse tingene før dere bestemmer dere for å ta forholdet deres til neste nivå. Hva om du vil ha barn, men han ikke? Vil du gifte deg, men han vil gjerne ha litt mer tid alene? Det nytter ikke å holde sammen hvis dere to ikke kan løse de viktigste problemene. I dette øyeblikket, når kampene dine blir meningsløse og depresjon og stress er over deg, er det beste rådet å skille deg en stund. Du vil kunne frigjøre tankene dine og tenke mer objektivt.

Som en fortsettelse fra tirsdagens innlegg, når det gjelder å finne ut hvem den *riktige* partneren er for deg og hvordan du setter standarder for forholdet du ønsker, er det mange forskjellige måter å tilnærme seg denne prosessen. * Den internasjonale bestselgerforfatteren og åndelige læreren Don Miguel Ruiz tilbyr dette perspektivet på den rette partneren: «Noen som ønsker å gå i samme retning som deg, noen som er forenlig med dine synspunkter og dine verdier – følelsesmessig, fysisk, økonomisk, åndelig .' * I løpet av de neste dagene oppfordrer jeg deg til å begynne å skrive ned hva du tenker på når du tenker på *dine* synspunkter og verdier. Ikke hva andre tenker. Ikke det du ble lært som barn (med mindre du fortsatt resonerer med det). Og ikke det du har vært selvtilfreds med i ditt nåværende forhold. *  Jeg vil at du skal være ekte og rå og ærlig om hva du ønsker og trenger! Ikke vær redd for denne øvelsen. Ingen trenger å se det, og det er kun til din fordel. *  Hvis du gir deg selv tillatelse til å gjøre dette, vil du føle et skifte i energien din. Fordi du vil hedre din indre stemme, ditt hjerte og dine sanne ønsker, vil du naturligvis føle deg bedre. Se mer om dette i morgendagens innlegg.

Et innlegg delt av Catherine - Relasjonscoach (@healthypathtolove) 29. juni 2017 kl. 08.00 PDT

En pause i et nytt forhold

Dere to har nettopp begynt å date, og partneren din ber om en pause. Du lurer på, en pause fra hva? Har han kjedet seg allerede? Selv om dere er et nytt par, kan det være mange grunner til en pause. Dere kjenner fortsatt ikke hverandre godt nok, så mange spørsmål er fortsatt sensitive. For å være ærlig, i kortsiktige forhold oversettes en pause til et brudd mesteparten av tiden. Men det er en sjanse for at han vil være sammen med deg på ekte, så han vil ta alle 'fordeler og ulemper' i betraktning for å ta den endelige avgjørelsen. Kanskje partneren din ikke er sikker på å være sammen med deg, kanskje det er en sjanse for at han fortsatt elsker eksen sin eller kanskje han ikke er klar for noen form for forhold. Uansett hva grunnen er, er det best å godta forslaget hans. La ham løse situasjonen sin, og i løpet av den tiden, ta pausen som 'frihet'. Hvorfor vente hvis det er en sjanse for at han ikke kommer tilbake til deg?

Elsker, elsker, elsker dette! Takk @powerofspeech for dette utmerkede innlegget! Husk å lese bildeteksten nedenfor.・・・ Hvis du føler at du har gått deg vill, minn deg selv på at dette er det første trinnet for å komme tilbake på sporet. Styrk deg selv og ta ansvar for din lykke. Glede finner du alltid først i din egen REISE #powerofspeech

Et innlegg delt av Catherine - Relasjonscoach (@healthypathtolove) 19. september 2017 kl. 14:36 ​​PDT

1. Vær ærlig om forholdet ditt

Først og fremst råd: ikke lur deg selv. Hvis du har lagt merke til at du og partneren din ikke har vært lykkelige på lenge, er det på tide at dere to skilles en stund. Selv om du tror du er lykkelig, vær oppmerksom, kanskje din kjære ikke er det. Dette betyr selvfølgelig ikke at du bør ta en pause på det første tegnet på misnøye i forholdet ditt. Dere to kan løse mindre konflikter med en ærlig samtale. Meningen med en pause er å ha det når man føler at man får nok av hverandre. Når du merker at forholdet ditt, partneren og hans ønsker ikke lenger er din prioritet, er det kanskje best å spørre deg selv om du ønsker å bli i et slikt forhold? Hvis svaret er positivt og du fortsatt elsker partneren din, er pausen et logisk skritt. Å redusere kontakten og ikke se hverandre på en stund vil være bra for dere begge. Å holde seg sammen uansett årsak vil føre deg til en fase med depresjon, og det kan ødelegge forholdet ditt for alltid.

Ved å bruke kraften til påminnelser vi snakket om i går, husk … * Selv i vanskelige situasjoner – som at partneren din eller en ikke så favorittslektning sier eller gjør noe som føles ubetenksomt – kan du trekke pusten dypt og minne deg selv på at du har makten til å velg harmoni fremfor konflikt. Å frigjøre behovet for å være uenig og stresset som følger med den uenigheten. * Hvis fred er en prioritet for deg denne høytiden, bruk kraften du velger for å støtte den prioriteringen. Og velg et annet tidspunkt enn konfliktøyeblikket for å kommunisere mer effektivt.

Et innlegg delt av Catherine - Relasjonscoach (@healthypathtolove) 6. desember 2017 kl. 08:01 PST

er det feil å fantasere om forelskelsen din

2. Bli enige om reglene for pausen

For å unngå den ovennevnte Ross-situasjonen som i den populære sitcom, må dere bli enige om reglene som dere begge vil følge. Men først, vær ærlige med hverandre. Er pausen din bare en unnskyldning for en smertefri slutt, eller vil du virkelig fikse forholdet ditt på denne måten? Hvis kjærligheten fortsatt er der, avtal at dere ikke vil se hverandre på en stund og minimer kontakten. Avstand kan være gunstig. Da vil du forstå om du savner partneren din eller om du føler deg mer komfortabel når han ikke er i nærheten. Hvis du målrettet bestemmer deg for at pausen er den eneste måten å redde forholdet ditt på, sett deg ned med partneren din og bli enige om regler. Dere bør bestemme sammen hva 'fristen' for å avslutte pausen vil være, tidspunktet for å snakke om forholdet deres igjen, osv. Du vil ikke sjekke og spionere på partneren din på sosiale nettverk eller under kvelder osv. Bare fokuser på deg selv og gjør det som gjør deg glad. Finn en måte å snu tankene dine bort fra forholdet ditt. Du vil ikke føle deg bedre hvis du hele tiden analyserer og ser etter en skyldig i denne situasjonen.

Å date andre

Å date andre er den mest risikable delen av å ha en pause. Du bestemmer deg for å 'pause' forholdet ditt fordi noen ting plager deg eller fordi du har noen problemer. Så, er det greit å se andre mennesker? Vi går igjen tilbake til de delte meningene om Ross-situasjonen. Selv om dette bare er et TV-program, er situasjonen mer enn realistisk: mens han og Rachel var på pause, var Ross utro mot henne med en annen jente. Eller vel, 'jukset.' Virkelig vanskelig del. Problemet var at begge hadde ulike syn på pausen. Eller skal vi si at de ikke ble enige om vilkårene for pausen? For å unngå dette må du på forhånd avtale emnet 'juks' og om du har lov til å se andre mennesker eller ikke. Hvis du ønsker å undersøke kjærligheten din fullstendig, vil du kontakte andre. Hvordan det vil gå avhenger mye av din personlighet og oppførsel. Men hvis du strengt tatt dedikerer deg til å redde forholdet ditt, er rådet å glemme å date andre.

3. Å være på pause er ingen unnskyldning

Hvis du følger reglene, er det ikke rom for feil. I en pause kan noen innse at de ikke er for hverandre. I den situasjonen er det å bryte opp den beste løsningen. Hvis dere bestemmer dere for å fortsette forholdet deres, vil dere begge være ulykkelige. Ikke bruk en pause til juks. Uansett hva følelsene dine er for den nye personen som dukket opp i livet ditt, vær ærlig med partneren din. Dessuten, hvis partneren din forelsker seg i noen ny, betyr det at det ikke er flere følelser igjen for deg. Kjærligheten din var bare ikke sterk nok til å takle vanskelighetene, så det er bedre for dere begge å avslutte forholdet. Det er mulig du vil falle i depresjon og lure på en stund hvorfor dette skjedde. Gi deg selv litt tid og innse det. Hvis forholdet ditt var bra, ville ikke bruddet skje. Derfor er det kanskje bedre å oppdage at dere ikke er et perfekt par før det er for sent.

Ute av syne, ute av sinn

I det øyeblikket du undersøker forholdet ditt på nytt, er det ikke nødvendig at en tredje person dukker opp. Når du ikke ser eller kontakter partneren din på en stund, kan følelsene dine forsvinne og forsvinne. Mens dere er på pause, vil dere begge begynne å gå ut igjen, henge med venner, finne nye hobbyer og yrker... Alt dette kan påvirke deg til å slutte å tenke på partneren din. Du vil innse hvor mye du dedikerte deg til forholdet og hvor mye du skilte deg fra andre. Kanskje du er mer komfortabel med frihet og ensomhet. Uansett, du må fortelle alt dette til partneren din, for det er ikke greit at han håper på forsoning hvis du ikke vil ha ham lenger. Vær ærlig og gå videre. Meningen med en pause er å få ting klarere mellom dere, på en eller annen måte.

#northcoast #beachwalk #breakingup #itsover #endoftheroad #heartbreak #busted #lifegoeson #ruptura #seacabo #walkaway #nikond750 #tamron2470 #emfrealejos #someonelikeyou #adele Someone like you av Adele

Et innlegg delt av merke (@markellisman) 23. desember 2017 kl. 16:30 PST

talinda ann bentley folk søker også etter

4. En pause betyr ikke brudd

En pause skjer når du trenger å løse spesifikke problemer som oppstod i forholdet ditt. Det trenger ikke alltid ende med et brudd, men det kan skje at du i denne separasjonsperioden innser at du har det bedre uten en partner. Du kan også finne ut hvor du tok feil om forholdet ditt. Det er meningen med å være på pause, å finne den mest smertefrie løsningen på problemene og få dere begge til å forstå hva dere ønsker med forholdet deres. Så det er nødvendig å vite den virkelige grunnen til å ha en pause. Hvis partneren din sier at han vil revurdere følelsene sine for deg, er det klart hva som skjer. Du bør virkelig spørre deg selv om du vil være sammen med noen som ikke er sikker på hva han føler for deg. Hvis ikke, så er det best å avslutte et slikt forhold. Men hvis du er sikker på partnerens følelser, og han fortsatt ber om en pause, ikke konfronter ham. Uansett hva grunnen er, er rådet å ikke holde partneren din ved din side, for enhver pris. Hvis du føler det er verdt å vente på at partneren din skal løse problemene sine, respekter reglene du tidligere har etablert.

Ny tegning 'The Break-Up' fargestift på buer akvarellpapir

Et innlegg delt av DeAngelis-veien (@cara_deangelis) 13. desember 2017 kl. 09:43 PST

5. Forholdets problemer vil ikke forsvinne ved magi

Mange interne faktorer påvirker forholdet ditt. Selvfølgelig er gjensidige følelser det viktigste, men det er mange andre. Det er viktig om personlighetene dine stemmer overens, du argumenterer konstruktivt, du er sta eller fleksibel osv. Også mange eksterne faktorer påvirker det, som jobb, venner, miljø osv. Du må være klar over at disse problemene ikke vil forsvinne ved magi mens du er på pause. Meningen med å separere er å se forholdet ditt på avstand og være objektiv. Når du forstår hva problemet er, kan du dedikere deg til å finne en løsning.

Slå opp. av @onlyjoke #creativitykillsoldness @colore_g ____________ #breakingup#brush#style#draws#idea#pencil#graphics#fantasy#visualart#instagram#create#painting#inspiration#creation#world#creative#drawings#graphic#sky#illustration#paint #bilde#artoftheday@instagram#kunstverk#kreativitet#skissebok#kunstbok#akvarell

Et innlegg delt av Kreativitet dreper gammelhet (@cko_art) 10. desember 2017 kl. 12:36 PST

Eksterne problemer

Noen ganger er vi ikke engang klar over hvor mange ytre ting angående forholdet vårt kan påvirke oss. Selv om vi prøver å holde kjærligheten vår borte fra alle disse tingene, kan vi ikke isolere den fra verden. For eksempel ba partneren din om en pause for å dedikere seg til karrieren og løse noen arbeidsproblemer. Mens dere er sammen, er stress og depresjon konstant rundt deg, han er ikke kjærlig og omsorgsfull lenger. Du merker at han ikke liker deg som før, og som et høydepunkt vil han ha en pause. Et godt grep er å ta en pause og la partneren din løse problemene sine. Tidene har endret seg og med dem prioriteringene. Relasjoner og ekteskap er dessverre under karrieren når det gjelder viktighet. Selvfølgelig betyr ikke denne pausen at du venter blindt på ham til han innser hva han har å gjøre. Bestem hvordan dere vil oppføre dere i perioden dere to ikke er sammen, men også etter pausen. Enten du vil akseptere partnerens ambisjoner eller alltid se det som en hump på veien.

Ubesluttsomhet er mulighetens tyv ... . #instagram #instaday #instagramer #cdmx #music #video #lifestyleblogger #boy #nice #love #feelings #day #good #god #fashion #red #loveissues

Et innlegg delt av Victor Alfonso (@victoralfonsocf) 12. november 2017 kl. 19:44 PST

En pause som en måte å redde forholdet på

Å ta en pause er den rette måten å se forholdet ditt på på avstand. Du kan se hvordan ting ordner seg når dere ikke er sammen hele tiden og til og med er i stand til å leve uten den betydelige andre. Mange mennesker har problemer på jobben, i familien, og alt dette kan påvirke forholdet deres. Kanskje det er grunnen til pausen. Kanskje en partner ønsker å ordne opp i livet sitt uten å forstyrre deg, så han bestemte seg for å komme seg vekk fra deg en stund, for ditt eget beste. Tenk om du befinner deg i en lignende situasjon. Hvorfor skulle personen du elsker lide på grunn av problemene dine? Hvorfor skulle noen tåle din nervøsitet og arbeidsrelaterte stress? Forholdet ditt skal være fredelig, ikke et sted for å rope og uttrykke frustrasjon. Hvis du ikke kan kontrollere sinnet ditt, kan det være best å ta en pause slik at du ikke skader partneren din ved å krangle hver dag. I dette tilfellet, vær støttende. Vis ham at han kan stole på deg når som helst selv om du er på pause. Hvis forholdet ditt er sterkt, vil du komme deg gjennom alle problemene selv om dere ikke er fysisk sammen.

Hold deg forelsket #happycouples #couplegoals #relationshipgoals

Et innlegg delt av DU (@sizlinlove) 22. desember 2017 kl. 10:10 PST

Og hva med etter pause?

Pausen vil ikke vare evig. Hvis følelsene dine forsvinner etter å ikke ha sett og kontaktet hverandre, er bruddet uunngåelig. Ikke bruk en pause til å fortsette å krangle. La dette være en periode for deg å slappe av litt og vie deg til andre ting. Men hvis kjærlighet fortsatt eksisterer, og du forsto hvor du tok feil, hadde separasjonen et positivt resultat. I perioden du ikke er sammen, bør dere to løse deres egne problemer. Bli kjent med dine ønsker, mål og interesser. Sett deg selv i første rekke og gjør alt for å føle deg bra. Når du føler deg bedre, kan du dedikere deg til forholdet ditt. Vi har sagt at problemer ikke vil forsvinne over natten. Du har god tid til å tenke på alt. Hvis dere to er villige til å overvinne dem med felles krefter, er dere klare til å gå videre. Pausen kan forbedre forholdet ditt mye hvis dere begge følger reglene og respekterer hverandre.