5 raske og enkle courgettsnacks som tilfredsstiller søppelmat

Det er sannsynligvis klart at vi er besatt avsunne snacks. Hva kan vi si? Vi liker å ha noe å bite i mens vi ser på favoritt-TV-programmet vårt & hellip; eller delta på en fest & hellip; eller til og med løpe maraton. I utgangspunktet når som helst vi er våkne og trenger å holde oss energiske, vil vi gjerne ha noe sunt for hånden for å forhindre at vi inhalerer en pose med sjetonger.

Så vi trodde vi kunne snacking. Men så åpnet courgette en helt ny verden for oss. Den allsidige grønnsaken kan være en sunn stand-in for karbohydrater i alle våre favorittretter, fra pizza bagels til pommes frites. Sjekk ut det selv med disse oppskriftene. Vi tror du også blir slått.

hvordan du kan imponere din forelskelse

1. Salt og eddik Courgetteflis

Disse bitene er doppelgängers for vår favoritt salt- og eddikflis, og med fem ingredienser er de like enkle som de er velsmakende. De faller definitivt i kategorien en snack foran, skjønt, siden de tilbringer mellom to og tre timer i ovnen. Hvis du lager et stort nok parti, kan du glede deg over dem hele uken - eller på en gang hvis det er behov for snacks på sen kveld.

2. Courgette bruschetta

Sub i courgette for bruschettas typiske brødbunn, og du har fått denne forretten som er utrolig lett å piske opp og en kilde til kalium (fra courgette) og vitamin C (fra tomatene). De beste nyhetene? Steketiden er bare fire minutter, slik at du får god tid til å tenke på om du uttaler & ldquo; bruschetta & rdquo; ordentlig.

3. Bakte courgettefrites

Snackbehovet vårt kommer raskt og raskt, og disse courgettefrites er opp til utfordringen. Bare rist stripene i mel, beleg dem med eggevask, og dypp dem i belegget med brødsmuler, ost og krydder. Etter 15 minutter i ovnen er det snacks - minus unødvendig fett og mettet fett som finnes i hurtigmatvarianten.

gi slipp på usunt forhold

4. Courgette pizzabiter

Disse mini-paiene trekker mange ord i tankene: fascinerende, fristende, fortryllende, fascinerende - fortell oss mer, pizzabitt, du er den beste datoen vi noen gang har hatt. Alt du trenger er 20 minutter og fem ingredienser (inkludert søte mini pepperonis), og det er en affære vi aldri vil glemme.

5. Bakt parmesan courgette chips

Disse chipsene har en lignende ingrediensliste som de bakte pommes frites, men ett ekstra trinn gjør en stor forskjell: Legg rundene tørke i 20 minutter, og du vil ende opp med en sprø, sprø matbit. Ulike slag for forskjellige mennesker (og tredoble eggene, så hvis du har kolesterol i hjernen, vær oppmerksom).