Finn Ut Antall Engel
Hvor begynner vanligvis å gi for mye i et forhold?
Det morsomme (eller, skal jeg si, skumle) tingen med å gi for mye i et forhold er at det starter uten at du engang legger merke til det. Det er en kraftdynamikk som er installert i hjertet av forholdet ditt tidlig. Et annet skremmende faktum er at partneren som gir mest, ikke virkelig merker denne ubalansen før det er for sent.Siden en slik ubalanse i nivået og dybden av oppmerksomhet har en tendens til å starte fra begynnelsen av forholdet, kan det være litt vanskelig å faktisk innse at du har feil, og at det du gjør kan skade deg og forholdet ditt. på lang sikt. Det er viktig å gjenkjenne tegnene og løse problemet så snart som mulig for å holde forholdet sunt for begge involverte parter.
Hva er forskjellene på denne opplevelsen mellom menn og kvinner?
Som med de fleste ting i romantiske forhold, er opplevelsen av å være altfor tilgjengelig, kjærlig og omsorgsfull overfor partneren din forskjellig mellom menn og kvinner. Uavhengig av kjønn, vil den som gir mest i et forhold alltid være den personen som ikke har overtaket. Så nå, lurer du kanskje på, hvordan avgjøres det hvem som har overtaket i et forhold?
Partneren som vil ha overtaket vil være den som spiller 'alfa'-posisjonen i forholdet. På grunn av sosiale konstruksjoner tas denne rollen vanligvis av mannen, men det er mange tilfeller der kvinnen har denne posisjonen og den som gir for mye i forholdet er mannen. Denne handlingen med å 'gi for mye' vil avhenge av hver enkelt person, men det er noen mønstre som menn og kvinner følger.
beste sexstillinger for å ikke bli gravid
Menn, på den ene siden, kan lene seg mot åpenbar sjalusi, overforbruk og overøse kvinnen med komplimenter og oppmerksomhet for å oppfylle det de tror hun trenger. Kvinner har derimot en mer emosjonell respons når det kommer til å gi for mye i forholdet. Hun kan bli mannens klippe og være på vei til ham hele dagen, hver dag. Dette kan føre til at hun glemmer sitt eget liv og sine egne personlige aktiviteter, og skade seg selv og sine prestasjoner ytterligere.
5 tydelige tegn på at du gir for mye i forholdet ditt
Etter å ha lest alt ovenfor, tror du at du kanskje gir for mye i forholdet ditt? Sjekk ut disse fem klare tegnene som vil fortelle deg om du er:
1. Du glemmer din egen selvfølelse
Når du investerer deg selv i et forhold for mye, kan du glemme hvem du er som person. Det er lett å finne på å gi slipp på dine egne planer, aktiviteter og hobbyer for å gi preferanse til hva mannen din synes er riktig eller hva han vil gjøre.
2. Du er alltid tilgjengelig
Så enkelt som det: uansett hva, når eller hvor; hvis han trenger deg, vil du være der på et blunk. Det er godt å være en pålitelig kjæreste og være der for mannen din, men det er en grense mellom å være tilstede og støttende og å bli en personlig assistent som svarer på alle tekstene hans på ett sekund.
3. Hans prioriteringer er dine prioriteringer
Denne er farlig fordi du kan finne på at du sakte glemmer ting som før var viktigst for deg: forholdet til familien din, tiden du tilbringer med vennene dine eller til og med karrieren din. Hvis du gir for mye i forholdet ditt, fokuserer du sannsynligvis på prioriteringene hans og hjelper ham med å nå målene sine, fremfor din egen utvikling.
4. Du har endret deg for å passe inn i livsstilen hans
Du hører det fra familien din og dine nærmeste venner, men du vil ikke tro det: de forteller deg at dette nye forholdet har forandret deg, og du er ikke lenger den personen du pleide å være. Hvis du prøver for hardt å gjøre deg selv til den 'perfekte kjæresten' for ham, er det ikke rart at du også mister deler av deg selv.
5. Du finner deg selv følelsesmessig utmattet
Forholdet er mer en hodepine for deg enn det er en kilde til glede. Du avslutter hver dag følelsesmessig, fysisk og mentalt utmattet, og du vet innerst inne at dette ikke er sunt. Et godt, modent, ansvarlig forhold bør få deg til å føle deg glad og energisk, uten å grue deg til starten på en ny dag.
Hvordan kan det å gi og ikke få noe tilbake påvirke deg og ditt forhold?
Konsekvensen nummer én av å gi for mye i forholdet ditt er at du skader selvtilliten din. Å stadig glemme deg selv og dine egne mål og verdier for å glede en fyr sender en melding til hjernen din om at du ikke er nok som du er, og derfor tukler med selvbildet ditt. Også, fyren din anstrenger seg sannsynligvis ikke så mye som deg, og derfor får du ikke noe ut av all energien og tiden du investerer. Dette forårsaker en negativ følelsesmessig respons som er knyttet til følelser av uverdighet.Forholdet vil også bli skadet av denne ubalanserte kraftdynamikken. Selv om du ikke ser det med det første, for at et forhold skal trives, må begge partnere være på samme nivå og bør vurdere hverandre like godt. Hvis en av de to involverte partene alltid er på et lavere nivå og gir for mye oppmerksomhet til personen på toppen, vil det til slutt skade personen som gir alt til den andre. Dette kan føre til harme og mistrivsel, og når det kommer til forhold, utgjør begge disse ingrediensene en oppskrift på katastrofe.
Hvordan forteller du partneren din om denne konflikten?
I et sunt forhold som tilfeldigvis er ubalansert, er det sannsynlig at mannen din ikke egentlig har innsett at du skader deg selv ved å overøse ham med oppmerksomheten din 24/7. Ja, han liker nok all den ekstra oppmerksomheten, men det er ganske sannsynlig at han ikke har innsett hvor skadelig denne situasjonen kan være for deg. Når du innser at kraftdynamikken ikke er den beste, kan du ta opp emnet i et rolig, nøytralt miljø og diskutere det med partneren din. Sjansen er stor for at dere finner en løsning sammen.Hvis du imidlertid motvillig har funnet deg selv i et giftig forhold, hvor partneren din faktisk liker og ønsker å se deg glemme deg selv for ham, vil løsningen være litt vanskeligere. Sjansene er store for at han ikke vil at kraftdynamikken skal endre seg (siden han liker å ha din udelte kjærlighet og oppmerksomhet), så det kan være spesielt vanskelig å snakke med ham. Fortsett å lese for å finne ut hvordan du kan løse dette problemet med en partner du ikke kan kommunisere med.
Hva kan paret gjøre for å løse denne konflikten?
Som med nesten alt i forhold, er kommunikasjon nøkkelen. Det er avgjørende at du først har innsett og tatt tak i problemet på egen hånd, og så, når du har et klart bilde av situasjonen, kan du ta det opp og diskutere det med partneren din. Sørg for at du er ærlig om følelsene dine og gi ham rom til å snakke om hans også.Hvis det ikke er nok å snakke for å løse konflikten, kan det være lurt å se på å få hjelp i form av terapi eller parrådgivning. Kanskje er hjelp fra en fagperson akkurat det dere begge trenger for å kunne kommunisere fritt og seriøst. Men hvis du ikke ser en endring i partneren din eller i forholdets dynamikk etter å ha snakket ut det og samtykket til å endre noen holdninger, bør du kanskje vurdere om det å bli i forholdet vil være sunt for din mentale og følelsesmessige helse. -å være i det lange løp.
Relatert artikkel: Er det på tide å være på et forholdsbrudd med partneren din
Trenger jeg å ta en pause i forholdet og hvor lenge bør det være?
Sammendrag
I ethvert sunt, modent forhold er det viktig at begge partnere er like. Det bør ikke være forskjell i kraftdynamikken mellom et par, fordi det er en klar oppskrift på katastrofe. Hvis du føler at du har gitt for mye i forholdet ditt, er det viktig at du gjør litt sjelesøk for å finne årsaken til oppførselen din.Du må også ta opp problemet med partneren din slik at dere både kan ha en klar forståelse av problemet og samarbeide for å finne en løsning. Hvis det er noe du ikke kan gjøre, eller hvis partneren din ikke er villig til å gjøre sin del og overvinne dette problemet med deg som likeverdig, er det kanskje på tide at du revurderer forholdet ditt.Også, selv om det ikke er noe du kanskje vil skryte av til venninnene dine, er sjansen stor for at vennene dine også har vært gjennom denne opplevelsen på et eller annet tidspunkt. Det skader aldri å dele følelsene dine med en nær venn du stoler på. Utlufting er sunt, så gjør det! Husk å ta vare på ditt emosjonelle og mentale velvære, og en verdig mann vil komme raskere enn forventet.
