Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Du er vant til at menstruasjonen din kommer som smurt, men den kom plutselig tidlig. Det er irriterende og litt bekymringsfullt. Hva gir?
En kvinnes menstruasjonssyklus går vanligvis fra 21 til 39 dager, mens Dot besøker i 2 til 7 dager. Vitenskapelig sett telles 'menstruasjonssyklusen' fra den første dagen menstruasjonen din vises til den første dagen den vises neste måned.
Det er ikke nødvendig å bekymre deg hvis Mother Nature av og til gir strømmen litt tidlig. Kroppene våre ordner vanligvis ting på egenhånd. Men hvis periodene dine ofte dukker opp mindre enn 21 dager fra hverandre, må du kontakte legen din for å forsikre deg om at alt er i orden.
Her er 15 grunner til at mensen kan dukke opp tidlig.
1. Implantasjonsblødning
La oss bare få denne ut av veien først. Én til to uker etter at sæd møter egget ditt, smugler det befruktede egget seg inn i livmorhinnen og implantatene.
hvordan tenner en jente med ord
Under implantasjonen kan du se noen røde prikker på trusa eller oppleve kramper og lure på: 'Er jeg gravid, eller er mensen tidlig?'
Dette livsendrende spørsmålet kan besvares lett. Ta et par apotek graviditetstester . Hvis den ene leser negativt, vent noen dager og prøv den andre. Du har kanskje fulgt storken for tidlig.
Til slutt kan legen din hjelpe deg med å avgjøre statusen din og om det er noe i damedelene dine som må pleies.
2. Savnet spontanabort
En tidlig periode kan bety et abort - naturens måte å stoppe en graviditet som ikke utvikler seg riktig.
Abort er hjerteskjærende vanlig. Om 10 til 15 prosent av kjente graviditeter ender i spontanabort. Ofte skjer et spontanabort før du til og med er klar over at du er gravid.
Hvis graviditeten er lenger, kan du ha passert rosa utflod, blodpropp eller biter av vev. I så fall er det best å oppsøke legen din med en gang. De vil sannsynligvis gjøre en bekkenundersøkelse og en ultralyd for å finne ut hva som skjer.
3. Plan B
Hvis du har hatt sex uten kondom eller en annen barriere og brukt nødprevensjon (EC) for å holde babyene i sjakk, kan du oppleve en tidlig periode som et resultat.
EC kommer i to former: en pille eller et kobber intrauterin enhet (IUD) satt inn i livmoren din. EC fungerer ved å forhindre eller forsinke eggløsning .
En EC-pille kan utløse noen milde bivirkninger som ikke skal vare lenge. De fleste kvinner får perioden innen en uke etter forventet ankomst, slik at det kan få Røde Månen til å stige tidlig.
Vanlige bivirkninger inkluderer:
- hodepine
- brystsmerter
- magesmerter eller kvalme
- tretthet
- svimmelhet
Kobberluften hviler i livmoren din. Du kan oppleve flekker eller uregelmessige perioder etter at den er satt inn, men kroppen din vil sannsynligvis tilpasse seg etter noen måneder.
Kobber-IUD kan også utløse:
- tunge perioder
- alvorlige menstruasjonssmerter
- ryggsmerter
4. Chillax!
Bloody Marys tidlige ankomst kan være relatert til stress. Langvarig press på jobben eller dypt følelsesmessige hendelser som bryllup og begravelser kan kaste hormonene dine.
Prøv å slappe av ved å gå en tur, gå på yogakurs eller tilbringe tid med venner.
5. Det menneskelige jojo
Menneskekroppen er følsom! Å gå ned og gå ned i vekt kan forvirre syklusen din. En betydelig vektendring kan anspore en tidlig periode.
Ekstrem slanking, spiseforstyrrelse eller gastrisk bypassoperasjon kan føre kroppen din til sultemodus. Dette er når kroppen din bare driver de mest grunnleggende menneskelige behovene, som å puste.
Når det skjer, er det ikke høyt å lage reproduktive hormoner på oppgavelisten, så den månedlige syklusen din kan avta og strømme.
6. En coming-of-age-historie
Mellom aldre 8 og 14 begynner puberteten vanligvis. Det er da reproduksjonshormonene begynner å strømme og hopper i gang menstruasjonssyklusen.
Hvis du er foreldre til en tween eller tenåring som nylig har hatt sin første periode, kan du fortelle dem at det er vanlig at tante Flo besøker første gang, og deretter slutter å møte opp en stund.
Ettersom barnets hormoner svinger i denne fasen, kan antall dager mellom menstruasjonene forlenge eller forkorte til kroppen deres finner et lykkelig medium.
Puberteten er når alt begynner å spire:
- bryster
- hår under armene og ved lysken
- kviser
- humørsvingninger
Spenn opp: Puberteten kan være en humpete tur for både tenåringer og foreldrene deres, men ting vil slå seg ned i tide. Du har dette!
7. Slutten er begynnelsen er slutten
Tidlig blødning kan også signalisere overgangsalderen, overgangsfasen fører til overgangsalderen. Husker du alle de morsomme skiltene som dukket opp i puberteten? Dette er når de begynner å falme.
Perimenopause begynner vanligvis når en kvinne når henne midt til slutten av 40-tallet . Nedleggelsen av fabrikkfabrikken tar ca 4 år (eller lenger) og stopper fullstendig kjent som overgangsalderen.
I løpet av overgangsalderen er det normalt at hormonene progesteron og østrogen vipper og forårsaker uregelmessige menstruasjonssykluser. Når dette skjer, kan eggløsningen stoppe helt sammen med den månedlige strømmen.
Perimenopause bringer sitt eget parti:
- tyngre / lettere eller uregelmessige perioder
- vaginal tørrhet
- hetetokter
- irritabilitet
- søvnvansker
8. Jumping jacks maksimalt!
Et intenst treningsregime kan føre til en tidlig, sen eller fraværende periode. Det er vanligvis et resultat av å forbrenne mer kalorier enn du tar inn.
Dette er fordi kroppene våre krever en baseline av energi for å produsere reproduktive hormoner som utløser eggløsning.
Hvis dette høres ut som deg, sjekk inn med legen din.
9. Klemte knær
Det er mange slags prevensjon på markedet. Når du begynner å ta en p-pille, kjører den eggløsning / menstruasjon. Tidspunktet for din neste 'kode rød' avhenger av den første dagen du tok pillen.
frisyrer for kvinner over 40 med runde ansikter
Andre hormonelle prevensjonsalternativer som spiral og Depot-Provera skutt kan riste opp strømmen i flere måneder, utløse uregelmessige perioder og flekker.
Hormonell prevensjon kan kort føre til:
- kramper
- ømme bryster
- hodepine
- kvalme
10. Ditt liv er i flyt
Endringer i rutinen din kan få hormonene til å svinge seg fra lysekronen, og menstruasjonene blir gale.
Mennesker som ofte bytter mellom arbeidsvakter og nattevakter (som sykepleiere), opplever ofte uregelmessige perioder. Hvis du er en hyppig reisende, kan endring av tidssoner ha lignende effekter.
Forskere er ikke sikker på hvorfor, men det kan være relatert til kontinuerlig forstyrrelse av din døgnrytme og melatoninproduksjon. Mer forskning er nødvendig for å utforske den mulige sammenhengen mellom melatonin og reproduktive hormoner.
For å hjelpe til med å takle vekslende arbeidsplaner, prøv å få god søvn i et mørkt, stille rom.
11. En skje sukker ...
Kvinner med diabetes har ofte mer kompliserte menstruasjonssykluser, siden blodsukkernivået har en tendens til å stige før menstruasjonen.
Diabetes kan også forårsake:
- plutselig vekttap
- økt tørst
- økt behov for å tisse, spesielt om natten
- langsom helbredelse
12. Endometriose
Endometriose påvirker ca. 11 prosent av amerikanske kvinner i alderen 15 til 44. Denne pågående tilstanden oppstår når noe av vevet som vanligvis strekker livmoren, vokser utenfor livmoren.
Endometriose har vært kjent for forkorte kvinners menstruasjonssyklus, ofte forårsaker tidlige perioder.
Bivirkninger av denne tilstanden kan omfatte:
- alvorlige kramper
- smerter under eller etter sex
- kroniske smerter i korsryggen
En behandlingsplan utviklet med legen din kan bidra til å lette tilstandens bivirkninger.
13. Problemer med skjoldbruskkjertelen
Ifølge American Thyroid Association , 1 av 8 kvinner vil utvikle en skjoldbruskkjerteltilstand i løpet av livet. Skjoldbruskkjertelen styrer grunnleggende kroppsfunksjoner som metabolisme og menstruasjonssyklus.
Når skjoldbruskkjertelen din produserer enten for mye eller for lite hormon, endrer det periodene dine, noe som gjør dem lettere, tyngre eller uregelmessige. Skjoldbrusk sykdom kan også stoppe menstruasjonene i flere måneder eller lenger, en tilstand som kalles amenoré .
I tillegg til tidlig menstruasjon, kan du også oppleve:
- lettere eller tyngre perioder
- en raskere eller langsommere hjertefrekvens
- vekttap eller gevinst
- søvnvansker
Ta kontakt med helsepersonell hvis du har gått glipp av tre perioder på rad.
14. Seksuelt overførbare infeksjoner
Seksuelt overførbare infeksjoner (STI) som klamydia og gonoré kan forårsake flekker mellom perioder eller etter sex. Du kan være uvitende om at du har disse bakterieinfeksjonene. Men hvis de ikke blir behandlet, kan de forårsake bekkenbetennelse.
Du må oppsøke lege og ta antibiotika for å kvitte deg med klamydia eller gonoré.
Hvis du er seksuelt aktiv, er det en god ide å bli sjekket for STI årlig. Den beste måten å unngå STI er å bruke latexkondom hver gang du har samleie.
STI kan forårsake:
- brennende
- smerter ved tissing
- smerter under sex
- Mageknip
15. Polycystisk ovariesyndrom
Hvis du har uregelmessige menstruasjoner, ekstra hår som vokser i ansiktet eller kroppen din, eller kviser eller hvis du nylig har gått opp i vekt, spør legen din om polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
Denne tilstanden påvirker ca. 1 av 10 kvinner , og det indikerer en hormonell ubalanse. Med mindre du har problemer med å bli gravid, vet du kanskje ikke at du har det.
Det diagnostiseres vanligvis gjennom en medisinsk eksamen og laboratorietester. Behandling for PCOS er vanligvis en kombinasjon av hormonelle terapier og livsstilsendringer som vekttap.
Tips for å starte syklusen på nytt
Hvis mensen liker å komme tidlig, merker du startdatoen i planleggeren i noen måneder.
Det er en app for det
Du kan også laste ned apper til telefonen din, for eksempel Ledetråd , Eva , Gløde , og Ovia . Disse trackerne gjør det enkelt å logge dine daglige symptomer og oppdage et mønster over tid. Informasjonen samlet i appen er også nyttig å dele med legen din.
Gjør deg som en speider og vær forberedt!
Ha en smule truseinnlegg, pads eller tamponger på jobben og i vesken din, slik at du alltid er forberedt. Stashen din kan også omfatte undertøy som er enkle å vaske. Ta tak i noen her .
Søte drømmer
Få 8 timers søvn en natt, siden en uhyggelig søvnplan kan pisse av syklusen din og utløse tidlige perioder. Å få nok søvn kan være mer utfordrende for folk som jobber nattevakter, men det er verdt innsatsen.
Nosh å gi næring
Å spise godt gir næring til hjernen og reproduksjonssystemet ditt. Som vi diskuterte ovenfor, er disse kaloriene nødvendige for å hjelpe kroppen din til å produsere hormoner.
Hvis du opplever at vekten din kryper opp, må du være oppmerksom på at ekstra kilo også kan forstyrre reproduktive hormoner. Ta kontakt med legen din for å se om å miste vekt kan bidra til å få syklusen din på rett spor.
Legen din eller en diettist kan hjelpe deg med å lage en spiseplan for å oppnå dine mål. Du kan også vurdere å prøve en ny treningskurs med en venn eller bruke mer tid på å gjøre fysiske aktiviteter du liker.
Ta pauser med egenomsorg
Stress kan påvirke mange aspekter av kroppen din, inkludert menstruasjonssyklusen din. Når det blir vanskelig hjemme eller på jobb, kan du prøve å gjøre det pusteøvelser , tørke lavendelolje på pulsen, ta en tur eller se favorittprogrammet ditt.
Svette
Trening er en fin måte å frigjøre litt stress på, men ikke gå over bord. Du trenger nok energi til å fyre opp de kritiske gal-hormonene.
skuespiller o brien
Når skal du oppsøke legen din
Noen tidlige perioder er sannsynligvis ikke noe å bekymre seg for. Men hvis du føler deg ukomfortabel eller har vondt, gå til legen din.
Hvis du tror du har fått spontanabort eller ikke er helt sikker på om du har hatt det, må du kontakte legen din.
Hvis menstruasjonene fortsetter å starte hver 21. dag eller mindre, kan du ta notatene og periodiske appsporerdataene til legen din og bli sjekket ut.