Finn Ut Antall Engel
Føler du at du er knust?
'It's Over' er de to mest smertefulle ordene man gruer seg til å høre i et forhold. Enten det var en tilfeldig slenging eller et seriøst forhold spredt over årene, enten du forutså det lenge eller det overrasket deg, kan et brudd være ødeleggende i begge tilfeller.Personen du elsket fra kjernen av hjertet ditt har forlatt deg for noen andre og etterlatt deg knust og knust. Du feller tårer på utsiden og det er et tomt tomrom på innsiden og du vet ikke hva du skal gjøre. Hele verdenen din har snudd opp ned og ingenting kan få deg til å føle deg bra eller glad igjen. Ingen andre i verden kan gjøre deg hel igjen ettersom en del av deg har gått for alltid med din elskede.Hvis hjertet ditt har blitt knust, vil du ikke bare føle deg følelsesmessig utmattet, kroppen din vil uttrykke sorgen i form av fysiske symptomer. Hvis du har kvalme, hodepine, lav appetitt, søvnløshet eller hypersomni og du føler at du er knust, må du søke hjelp. Det kan hjelpe å henvende seg til venner og familie, men her er noen overlevelsessitater som vil hjelpe deg gjennom et samlivsbrudd og komme deg på beina igjen.
12 Sitater om overlevelsesbrudd
Samlivsbrudd er en bitter del av livet, og det er mer smertefullt hvis du er den som mottar. Å bryte opp kan være lettere hvis det er å komme vekk fra en partner som ikke lenger deler ideen om å bygge et liv sammen, men hvis partneren din har forlatt deg bare av økonomiske fordeler eller andre materielle årsaker, vil det garantert gjøre deg knust. Hvis du har et sterkt støttesystem, vil det ta deg et par uker eller måneder å komme tilbake til livet, men noen ganger trenger du mer enn en skulder å gråte på. Noen ganger trenger du å vite hvordan andre overlevde bruddet og hva kloke folk sier om brudd og hvordan de skal håndtere dem.Nevnt nedenfor er 12 sitater for overlevelsesbrudd for ham og henne. Gå gjennom dem og se hvordan ordene hjelper deg å helbrede din sårede sjel.
For henne
Å skille seg fra partneren og leve med avvisning kan være forferdelig. En person som lovte å ta vare på deg, være med deg i vanskelige tider og elske deg for alltid har forlatt deg for noen andre, sjokket kan knuse deg i stykker. Hvis du ikke ser noe annet enn mørket og er på nippet til å miste håpet, gå gjennom disse visdomsordene, for det er sikkert lys i enden av tunnelen.La oss legge fortiden bak der den hører hjemme og gå videre.
1. «Jeg skal smile og få deg til å tro at jeg er glad, jeg kommer til å le, så du ikke ser meg gråte, jeg skal la deg gå med stil, og selv om det dreper meg – jeg kommer til å smile.”
2. ”De vakreste menneskene vi har kjent er de som har kjent nederlag, kjent for å lide, kjent kamp, kjent tap, og har funnet veien ut av dypet. Disse personene har en takknemlighet, følsomhet og en forståelse av livet som fyller dem med medfølelse, mildhet og dyp kjærlig bekymring. Vakre mennesker skjer ikke bare.» — Elizabeth Kubler-Ross
3. «Ingen vil beskytte deg mot din lidelse. Du kan ikke gråte det bort eller spise det bort eller sulte det bort eller gå det bort eller slå det bort eller til og med behandle det bort. Det er bare der, og du må overleve det. Du må tåle det. Du må leve gjennom det og elske det og gå videre og bli bedre for det og løpe så langt du kan i retning av dine beste og lykkeligste drømmer over broen som ble bygget av ditt eget ønske om å helbrede.' – Cheryl Strayed
4. 'Når jeg ser tilbake på livet mitt, innser jeg at hver gang jeg trodde jeg ble avvist fra noe godt, ble jeg faktisk omdirigert til noe bedre.'
5. «Vær ikke forferdet over verdens knusthet. Alle ting går i stykker, og alle ting kan repareres. Ikke med tid, som de sier, men med intensjoner. Så gå, elsk med vilje, ekstravagant, betingelsesløst. Den ødelagte verden venter i mørket på lyset som er deg.» — L.R. Frost
6. «Når en duggdråpe glir av et blad og overgir seg til tyngdekraften, mister dråpen sin tidligere identitet og slutter seg til jordens vidstrakte under. Den skal ha dirret før den falt, akkurat på kanten mellom det kjente og det ukjente.Noen ganger tar ting slutt, de er ferdige, de fullfører. Uansett hva det er, er de ting som kan ha hjulpet oss med å definere hvem vi er.Det er på tide å gi slipp på det, tillate tristhet, men ikke prøve å holde på. Noe større venter, dimensjoner er til for å bli oppdaget. Vi er forbi point of no return nå, og tyngdekraften gjør jobben sin.Gå med det – det representerer frigjøring.»
For han
Uansett hvor sterke menn ser ut på utsiden, kan bruddet ramme dem like hardt som det ville ramme en kvinne som er følelsesmessig svakere enn menn flest. Hvis du nylig har gått gjennom et samlivsbrudd og leter etter måter å takle resultatene på, vil disse sitatene helt sikkert gi deg trøst og hjelpe deg å komme deg gjennom denne vanskelige fasen av livet.
7. 'Ikke la noen som ikke er verdt det ha makten til å okkupere tankene dine. Hvis de ikke finner deg verdt innsatsen eller tiden, hvorfor skal du kaste bort din?» ~Donna Lynn Hope
8. «Noen ganger må vi gjennomgå vanskeligheter, brudd og narsissistiske sår, som knuser det flatterende bildet vi hadde av oss selv, for å oppdage to sannheter: at vi ikke er den vi trodde vi var; og at tapet av en kjær nytelse ikke nødvendigvis er tapet av ekte lykke og velvære.» ~Jean-Yves Leloup
9. «Dårlige ting skjer; hvordan jeg reagerer på dem definerer karakteren min og kvaliteten på livet mitt. Jeg kan velge å sitte i evig tristhet, immobilisert av alvoret i tapet mitt, eller jeg kan velge å reise meg fra smerten og verdsette den mest dyrebare gaven jeg har – selve livet.» – Walter Anderson
skyttekvinne og værmann i sengen
10. «Å se deg gå ut av livet mitt gjør meg ikke bitter eller kynisk når det gjelder kjærlighet. Men det får meg heller til å innse at hvis jeg ønsket så mye å være sammen med feil person, hvor vakkert det vil være når den rette kommer.» – Anonym
11. «Jeg var aldri en som tålmodig plukket opp knuste fragmenter og limte dem sammen igjen og fortalte meg selv at den reparerte helheten var så god som ny. Det som er ødelagt er ødelagt, og jeg vil heller huske det slik det var på sitt beste, enn å reparere det og se de ødelagte bitene så lenge jeg levde.»
12. «Du får styrke, mot og selvtillit ved hver opplevelse der du virkelig stopper for å se frykten i ansiktet. Du er i stand til å si til deg selv 'Jeg har levd gjennom denne redselen. Jeg kan ta det neste som kommer.’ Du må gjøre det du tror du ikke kan gjøre.» – Eleanor Roosevelt
Relatert artikkel: Nye måter å berolige hjertet og overleve et brudd med ham
Interessante måter å bruke for å overleve et brudd med ham
Sammendrag
Enten din elskede forlot deg knust, du startet avskjeden eller avsluttet forholdet gjensidig, kan et brudd være vanskelig å holde ut. Det er ikke mange som kan gå videre rett etter bruddet. Det kan ta måneder og til og med år for en knust person å gå videre med livet og opprette nye forhold. Hvis støttesystemet ditt er sterkt og du har venner og familie som ikke bare forstår deg, men som vet hvordan de kan trøste deg og hjelpe deg å lege sårene; du er den heldige. Hvis du er blant dem som holder hemmelighetene sine for seg selv og ikke vil at andre skal vite om traumet du går gjennom, vil de ovennevnte sitatene hjelpe deg å forstå situasjonene folk som deg gikk gjennom og hvordan de taklet de døende forholdene og hvordan de reiste seg etter det største fallet.Hvis du ikke føler deg bra for øyeblikket, betyr det ikke at du aldri vil gjøre det. Uansett hvor dårlig, forrådt og knust du føler deg for øyeblikket, vil du finne lykken igjen. Du vil elske igjen og føle deg hel igjen. Det tomme tomrommet vil bli fylt med kjærlighet og håp. Inntil da, finn trøst i disse hjertevarme sitatene og tenk på en bedre fremtid.
