Finn Ut Antall Engel
Vi har gode nyheter: Dukanha kaken din og spis den også. Selv om kakedeigen kanskje ikke virker som den sunneste måten å få kroppen din på (la oss være ærlige, er magert protein og ferske råvarer alltid bedre for deg), en verden der du kan spise kake til frokost er innen rekkevidde. Og nei, det er ikke i dine villeste drømmer.
Fra havre over natten til protein shakes til pannekaker og utover, vil disse sunne kakedeigoppskriftene gjøre barndomsdrømmene dine til virkelighet - uten sukkerkrasj. Og siden de er på den sunnere siden, sier vi at du legger til ekstra dryss .
tegn på at han vil ha deg tilbake etter bruddet
1. Cake Batter Smoothie
Denne oppskriften burde kanskje kalles en sunn milkshake, men vi tar gjerne med smoothie og spiser den til frokost (#treatyoself). Laget med melk, vaniljeoghurt (bruk gresk for ekstra protein), gul kakeblanding og is, smaker den like sikleverdig som bildene. For å gjøre det litt lettere, bruk mandelmelk og vaniljeproteinpulver i stedet for melk og kakemiks.
2. Kakebatteri Energibarer
Denne oppskriften er like smidig som den er smakfull. Vi elsker dryss (har vi nevnt det ennå?), Men energibarene er like gode med tørket frukt, hakkede nøtter eller kokosnøtt. Rice Krispies gir barene den perfekte knasen, og cashewnøttsmør binder det sammen for den kremete kakekonsistensen som får oss til å komme tilbake for mer.
3. Bursdagskake Batter over natten havre
Gå shorty, det er bursdagen din. Feirer eller ikke, disse havre over natten er en fin måte å starte dagen på. Fylt med noen av våre frokostfavoritter - havre, chiafrø, gresk yoghurt, mandelmelk - dette måltidet er like sunt som kakeinspirerte retter. Bruk vanilje gresk yoghurt og litt ekstra ekstrakt til dessertlignende sødme.
4. Sunn kakebatteri uten bake
Disse bitene er i utgangspunktet funfetti kakedeig - og vi er veldig glade for det. Men i motsetning til informasjonskapsler, som ofte er fylt med smør og sukker, er de faktisk ganske næringsrike. Bale, vegansk og glutenfri, biter får sin kakelignende smak fra vaniljeproteinpulver, kokosmel og nøttesmør. Utelat dryssene hvis ønskelig, men vi elsker fargen (og moro).
bilder av justin herwick
5. Cake Batter Protein Shake
Har du en søt tann, men vil ikke rekke søtsaker? Prøv denne proteinshaken. Søtet med vaniljepuddingblanding (vi liker å bruke sukkerfri), vaniljeproteinpulver og vaniljeekstrakt, og smurt opp med ingen ringere enn smørekstrakt, denne oppskriften er ikke helt skyldfri, men det er verdt (mini) splurge.
6. sunn kake batter dip
Vi trodde ikke det var mulig for sunn kakedeig og dukkert å høre til i en oppskriftstittel, men det gjør det. Laget med banan, vaniljeproteinpulver, havre- og kakepulver og nøttesmør (oppskriften anbefaler mandel, men vi liker cashew), er denne dukkert den perfekte snacken for når du trenger et (naturlig) sukker og ikke skal vil dele.
7. Funfetti Cake Batter Breakfast Bake
Frosting til frokost - hvorfor ikke? Basen på denne utrolige frokosten er laget med havre, mandelmel, vaniljeekstrakt og et snev av sukker (vi liker å subbing i lønnesirup), og den er toppet med en legitim sunn & frosting & rdquo; det er laget med yoghurt og proteinpulver. T Swift liker å riste den av seg; vi liker å bake den av.
8. Sunn Funfetti Cake Batter Pannekaker
Hvem visste at sunne ingredienser kunne lage en slik dekadent frokost? Disse pannekakene bruker mandelmelk, eggehviter, banan, vanilje- og smørekstrakt, havre og hel hvetemel for å skape luftige, næringsrike pannekaker som setter den blandede esken til skamme. Topp med nøttesmør for ekstra protein, og som med alle oppskrifter på denne listen, dryss til din fancy.
9. Cake Batter Protein Frossen yoghurt
Det tar ikke en proff å piske opp denne herlige pro-yo. Oppskriften krever noen uklare ingredienser - for eksempel MuscleEgg med kakedeig og PEScience gourmet vanilje proteinpulver - men det er superenkelt å, forenkle. I stedet for MuscleEgg, prøv gul kakemix, sukkerfritt vaniljepuddingpulver, eller det sunneste alternativet, vanilje og smørekstrakt. Bruk det vaniljeproteinpulveret du har for hånden, og bom: frossen pro-yo venter.
menneskelig barbie wiki
10. Cake Batter Hummus
OK, vi vet at kakedeig-hummus høres vilt ut, men hold deg til oss. Med bare litt søtt og et snev av mel forvandles hummus til en utrolig kremaktig dukkert som nesten ikke smaker kikerter (men som likevel har næringsverdien). Fersk frukt og kringler fungerer utmerket som dipper, og hvis du føler deg ekstra søt, tilsett mørk sjokoladeflis til røren.
11. Kakebatteri Granola-barer
Med bare seks ingredienser kan denne oppskriften bare være den enkleste måten å oppnå kakedeigdrømmer på. Bland sammen rullet havre, olje (kokosnøtt fungerer best), kakedeigblanding (eller vaniljeproteinpulver), honning og dryss; bake; og nyt. For å holde det naturlig (ish), bruk lønnesirup i stedet for Karo.
