Hva du skal gjøre når livet ikke går din vei (det er faktisk en god ting!)

Ikke der du trodde du ville være på dette stadiet av livet ditt? Kanskje dindrømmejobbviste seg å være kjedeligere enn en venterom fra en lege, eller kanskje du bareavsluttet et forholdmed personen du trodde du skulle gifte deg med. Uansett hva det er, vet du at du ikke er alene.

Som livscoacher kommer folk til meg av en rekke årsaker. Deres viktigste motivasjon er imidlertid alltid forankret i endring. De vil enten riste ting på en innovativ måte - starte en ny virksomhet, leve mer oppmerksomt, utforske lidenskapene deres - eller de reagerer på noe uventet - et tap av jobb, et samlivsbrudd, en uventet overgang som et helseproblem.

vanlige tinder-åpnere

De gode nyhetene? Alt dette kan ha fantastiske konsekvenser.

Mange av oss har en fast ide om hvordan livene våre skal være. & Rdquo; Kanskje forholdet vi håpet på har unnlatt oss, vår karriere ikke oppfyller, eller vi føler oss ikke knyttet til verden på en meningsfull måte. Kanskje vi føler oss som en skyggeversjon av personen vi vet at vi virkelig er. Hvis noe av dette høres kjent ut for deg, er det nå en god tid å tenke på hva det er du virkelig vil ha, vurdere dine mål på nytt, og å minne deg selv på at du er i førersetet i livet ditt.

For å komme i gang må du selv reflektere. Spør deg selv: & ldquo; Hvordan ser suksess ut for meg? & Rdquo; & ldquo; Hva gir meg glede? & Rdquo; & ldquo; Hvilken type liv vil jeg leve? & rdquo; Og vær ærlig med deg selv - det er veldig enkelt å gi betingede svar basert på hva du synes du burde & rdquo; ønsker.

Å bli virkelig med deg selv som dette kan være en spennende, frigjørende og energigivende opplevelse. Hvis du ønsker forandring og du er forpliktet til å iverksette tiltak, vil du være ustoppelig. Her er tre trinn som kan hjelpe deg med å bytte fra å leve livet ditt som standard til å leve livet ditt etter design.

Altfor ofte gir vi all vår oppmerksomhet til det vi føler mangler i våre liv. Når vi gjør dette, klarer vi ikke å erkjenne det som erIkke santi våre liv. Når du sjekker inn med deg selv, kan du innse noen ganske fantastiske ting som kom i livet ditt som også var uventede. Ingen stor romantikerkjærligheti livet ditt? Vel, hva med all kjærligheten fra vennene dine? Ikke sikker på karrieren din? Tenk på hvem du har møtt på grunn av det. Leilighet for liten? OK, men er det i en by du elsker? Er det fortsatt en markør for din økonomiske uavhengighet?

Det vi velger å fokusere på utvider. Starter med hvaerå jobbe er et viktig grunnlag for at du skal tiltrekke deg mer av det du vil inn i livet ditt. Så vær snill mot deg selv, erkjenn hva som går din vei, og erkjenn hvor langt du har kommet. Stol på meg - hvis du følger med, er det mye lenger enn du tror.

2. Fortell en annen historie.

Alt dukker opp for oss basert på hva vi tror er sant om det vi fortjener. Det er ikke noe mer forebyggende å komme videre enn å leve i fortiden og fortsette negative historier som vi forteller oss selv: & ldquo; Jeg er uheldig i kjærlighet, & rdquo; & ldquo; Jeg har aldri nok penger, & rdquo; & ldquo; Folk utnytter meg. & rdquo; Å bryte fri for skadelige tankemønstre krever en solid dose selvbevissthet. Mentalt inn på et område i livet ditt som ikke er tilfredsstillende. Spør deg selv hvilke tanker du virkelig tenker på dette området, og vær ærlig.

For eksempel spurte jeg en venn som aldri har hatt alvorforholdfor å nevne ordene som kom opp i tankene mine da jeg sa 'kjærlighet, engasjement, livslang partnerskap. & rdquo; Svaret hennes? Ord som & ldquo; avvisning, & rdquo; & ldquo; inneslutning, & rdquo; og & ldquo; økonomisk risiko. & rdquo; Vel, selvfølgelig vil hun aldri tiltrekke seg kjærlighet med disse tankene! Hun trengte å & ldquo; skille seg & rdquo; hennes tro på at menn svikter deg. Tenk på menneskene du kjenner som har det samme med penger eller helse. Bli ekte med historiene du forteller deg selv - de skaper din virkelighet. Det fine med det er, bare du styrer tankene dine. Og du kan skrive en ny historie når som helst.

3. Bli opptatt.

Livet vil aldri være 100 prosent i din kontroll. Det kan overraske oss alle. Noen fortalte meg en gang at når du tar hensyn til alle faktorene (trafikken, været, økonomien, hvem foreldrene dine er), kan du faktisk bare kontrollere 20 prosent av livet ditt. Men du kan gi 100 prosent til de 20 prosentene. Å stole på livets større plan betyr ikke at vi har tillatelse til å gjøre noe. Vi må være aktive. Vi må være ansvarlige for tingene vi har makt til å lede.

Du kan kontrollere hva du spiser og drikker. Du kan kontrollere hvem du bruker tid sammen med. Du kan kontrollere hvor mye krefter du legger ned i karrieren din. Du kan kontrollere om du går proaktivt sammen med eller ikke. Du kan bestemme hvilken by du vil bo i.

Og noe magisk skjer når vi tar grep: Dører åpnes og muligheter kommer vår vei. Spør deg selv hver dag: Hva kan jeg gjøre i dag, akkurat nå, som er i tråd med visjonen jeg har for livet mitt? Husk at fremtiden er skapt i øyeblikket. Det vi gjør i dag er viktig.

Leve i øyeblikket

Fra personlig erfaring kan jeg si at mange gode ting bæres av dårlige opplevelser. Jeg mistet faren min da jeg var 19, og jeg ble skilt i begynnelsen av 20-årene. Jeg ville aldri være den motstandsdyktige, takknemlige, tilstedeværende personen som jeg er i en alder av 31 år hvis det ikke var for de livsendrende opplevelsene. De lar meg føle meg mye sterkere når livet mitt føles usikkert. Og usikkerhet i livet er alltid garantert.

I ulykkelige tider, husk skyene vil passere. Og jo raskere du ønsker solen velkommen, jo raskere dukker den opp. I mine vanskelige tider lærte jeg hvilke støttende venner jeg har, hvor selvhjulpen jeg kan være, og hvor begrenset vår tid på planeten virkelig er. Jeg forsto også at vi alle er koblet sammen - uansett hvilke kamper du opplever, andre mennesker går gjennom det samme. Du kan dvele ved det som ikke går din vei, eller du kan fokusere på det du har makten til å kontrollere.

asiatisk jente hår

Tenk på hva som ville skje hvis du tillot deg å leve i øyeblikket og ikke bedømme dine nåværende forhold. Hvordan kan det føles? Husk at livet ikke er ment å være en serie drømmer som går i oppfyllelse, men en serie leksjoner som skal læres. På et tidspunkt trenger du bare å gi slipp på det du trodde skulle skje og leve i det som skjer.

Susie Moore er Greatists livstrener-spaltist og tillitscoach i New York City. Registrer deg for hennes gratis ukentlige velvære tips om henne nettsted og kom tilbake hver tirsdag for hennes siste No Regrets-kolonne!