Hva hypoglykemi (aka lavt blodsukker) kan bety for graviditeten din

Graviditet skal * antas å være en magisk tid. Men mellom ryggsmerter, hovne føtter og hyppige turer til whiz palace , å forutse kroppens skiftende behov kan være like vanskelig som å binde dine egne sko.

En endring som kan være mindre åpenbar har å gjøre med blodsukkeret eller glukosen. Under graviditeten produserer morkaken ekstra glukose for å støtte babyens vekst. Som et resultat trenger kroppen din mer insulin for å kontrollere disse glukosenivåene.

Samtidig kan hormonendringer føre til at kroppen din reagerer mindre på insulin. Kalt insulinresistens , dette er en naturlig forekomst som sørger for at nok glukose i blodet blir overført til babyen din.

Hvis det ikke er nok insulin til å flytte glukose ut av blodet ditt, kan blodsukkernivået øke. Dette kan resultere i to ting, som begge er vanlige under graviditet: høyt blodsukker (kalt hyperglykemi) og svangerskapsdiabetes.

Du trenger ikke å være diabetiker for å utvikle svangerskapsdiabetes, og å utvikle svangerskapsdiabetes betyr ikke at du vil være diabetiker etter graviditet. Mellom 2 og 10 prosent av svangerskap er påvirket av svangerskapsdiabetes, og symptomer har generelt en tendens til å være milde.

Selv om det er mindre vanlig enn hyperglykemi, kan det omvendte - lave blodsukkeret - også forekomme under graviditeten. Faktisk kan hyperglykemi og hypoglykemi skje samtidig.

Les videre for å lære mer om årsakene til hypoglykemi, dens symptomer, og hvordan du kan forhindre at det påvirker deg og den minste barns helse.

Årsaker

Den viktigste årsaken til hypoglykemi under graviditet er diabetes , men flere livsstilsfaktorer kan få blodsukkeret til å ta en farlig dukkert, selv om du ikke er diabetiker:

t.j. miller nettoformue

• spise sjelden eller uregelmessig
• hopper over et måltid
• trener mer enn vanlig (som bruker glukose)
• alvorlig morgenkvalme
• drikker alkohol
• en spiseforstyrrelse
• ikke spiser nok blodsukkerstabiliserende matvarer

Hvis du er diabetiker, kan medisinen din være for effektiv til å senke blodsukkeret. Dette er den vanligste årsaken til hypoglykemiske episoder under graviditet, og legen din kan løse dette ved å endre dosen.

Andre medisiner kan også påvirke glukosenivået. Disse inkluderer:

• sulfa medisiner
• salisylater eller smertestillende midler, som aspirin (som de fleste leger ikke anbefaler under graviditet)
• pentamidin
• kinin

Noen medisinske tilstander kan forårsake hypoglykemi. Disse lidelsene er sjeldne, men de kan påvirke en baby under utvikling, så diagnose og behandling er viktig:

• en svulst i bukspyttkjertelen
• organsvikt
• hormon ubalanser (kortisol og glukagon, spesielt)
• visse enzymmangel
• nylig mageoperasjon

DL om diabetes og hypoglykemi

Å ha type 1, type 2 eller svangerskapsdiabetes øker sjansene for hypoglykemi, sammenlignet med noen som er gravid, men ikke diabetiker. Dette er fordi de allerede svingende insulinnivåene dine har en ny faktor å håndtere: graviditetshormoner. (Yay, hormoner!)

Selv om du ikke tar medisiner for diabetes, kan du fremdeles oppleve hypoglykemiske episoder. Av denne grunn bør du spise et balansert kosthold og nøye overvåke blodsukkeret gjennom hele graviditeten.

Hva å forvente når du forventer

Tegn på hypoglykemi under graviditet ligner på det en ikke-gravid person med lavt blodsukker kan oppleve (dvs. hangry ). Symptomer kan omfatte:

• angst
• tåkesyn
• vanskeligheter med å tenke klart
• utmattelse
• hodepine
• uregelmessig hjerterytme eller hjertebank
• ørhet
• uvelhet eller irritasjon
• kvalme eller oppkast
• blek hud
• rister
• svette
• prikking rundt munnen

Når blodsukkeret ditt stiger, forsvinner disse forholdene vanligvis. Symptomene på alvorlig hypoglykemi kan være enda mer alvorlige hvis de ikke behandles. Det kan forårsake kramper, kramper eller til og med tap av bevissthet.

Diagnose

Snakk med legen din med en gang hvis du oppdager symptomer på lavt blodsukker. De vil gjennomføre blodsukkertester for å fastslå årsaken og om du opplever pågående hypoglykemi.

De kan også foreskrive et blodsukkerovervåkningssett og be deg ta flere målinger om dagen og registrere dem.

Spoiler: Informasjonskapsler anbefales ikke

Hvis blodsukkeret føles lavt, må du ikke ignorere symptomene dine eller åpne en pose med noe sukkerholdig.

Ta i stedet følgende trinn:

1. Sitt eller legg deg på et trygt sted. Hvis du kjører, kan du dra.
2. Spis eller drikk 15 gram karbohydrater, som 4 gram vanlig fruktjuice (ikke diett eller redusert sukker), en halv boks vanlig brus, en spiseskje sukker eller honning eller fire glukosetabletter.
3. Informer legen din.

Behandling for hypoglykemi varierer hvis du har diabetes, men legen din vil sannsynligvis justere medisinen for å stabilisere glukosenivået. De kan også anbefale endringer i kosthold og trening.

I sjeldne tilfeller av alvorlig hypoglykemi kan du få forskrevet et glukagon-sett som inneholder en syntetisk form av glukagon og en steril sprøyte. Når det injiseres, stimulerer hormonet leveren til å frigjøre lagret glukose. Dette øker blodsukkeret raskt.

Redusere risikoen

Uansett om du er diabetiker, er det flere tiltak du kan ta for å redusere risikoen for en hypoglykemisk episode. Dessverre er det ikke en av dem å gi etter for de mest overbærende svangerskapet:

• Spis små, velbalanserte måltider hver 3. til 4. time for å holde blodsukkernivået jevnt.
• Ha en matbit ved sengen din - du faste mens du sover, så det er viktig å ha noe i nærheten hvis du våkner om natten (eller for det første om morgenen).
• Tren på et jevnt nivå, med mindre legen din fraråder det (overdreven trening kan påvirke blodsukkeret i opptil 24 timer).

Ikke sukkerbelegg det

Graviditetshormoner har sine egne tanker, men et balansert kosthold kan hjelpe deg med å håndtere glukosenivået.

Legg først bleieposen for å bruke litt tidlig og fyll den med snacks. På denne måten vil du raskt kunne gi blodsukkeret et lite løft, hvis du føler deg lyshåret eller skjelven.

Følgende snacks inneholder omtrent 15 gram karbohydrater hver - den ideelle mengden for å balansere glukosenivåer - og gir raske, vesken vennlige løsninger:

• noen svisker
• et eple, banan eller appelsin
• druer (ca. 15)
• en halv bagel
• en halv kopp granola
• 2 ss rosiner

I tillegg til å holde snacks tilgjengelig, vær oppmerksom på din matkombinasjoner . Sikt etter en rekke frukt, grønnsaker og magert protein. Fordel karbohydratinntaket gjennom dagen, og prøv å spise søtsaker med et måltid.

Prøv å begrense inntaket av mat med høyt sukkerinnhold. Ved å forårsake en rask økning i blodsukker, øker sukker også insulin, noe som til slutt kan føre til at blodsukkeret faller igjen.

Hvis du er diabetiker, kan det å forhindre hypoglykemisk episode spise riktig mengde mat til rett tid, moderere treningen og unngå å ta for mye insulin eller andre medisiner mot diabetes.

hvordan bli kvitt bitter smak

Det kan være ubehagelig å føle seg trøtt eller utmattet, men det er viktig å ikke spise for mye i et forsøk på å føle deg bedre. Dette kan føre til at blodsukkernivået øker for raskt.

Mulige komplikasjoner

Hvis symptomene på hypoglykemi høres kjent ut, ikke få panikk - milde eller sporadiske episoder er usannsynlig å skade babyen din. I de fleste tilfeller kan justering av kosthold eller medisiner bidra til å holde lavt blodsukker i sjakk.

I tilfelle alvorlig hypoglykemi er det mulig at kramper, koma eller til og med død kan oppstå. Sykehusinnleggelse kan være påkrevd. Det er også en sjanse for at babyen din kan bli født med eller utvikle hypoglykemi kort tid etter fødselen og krever nøye overvåking.

For noen kvinner kan kombinasjonen av diabetes og lavt blodsukker gjøre fødselen vanskeligere. Babyen deres kan være uvanlig stor, noe som kan øke risikoen for skade i tilfelle vaginal fødsel.

Hvem er i fare?

Hypoglykemi er langt mer vanlig ved diabetessvangerskap enn ikke-diabetiske svangerskap.

En studie fant at 45 prosent av kvinnene med type 1-diabetes opplevde episoder med hypoglykemi; en annen fant at 23 prosent av kvinnene med type 1-diabetes hadde minst en alvorlig hypoglykemisk episode under graviditeten.

Andre faktorer

Hypoglykemi skjer av mange grunner. Selv noe så enkelt som å hoppe over et måltid kan føre til en episode. Andre forhold kan også øke risikoen.

Disse inkluderer:

• å være i første trimester, når det er mer sannsynlig at kvalme og oppkast vil finne sted (en studere fant ut at kvinner med type 1-diabetes opplevde alvorlig hypoglykemi tre ganger oftere i første trimester enn før graviditeten.)
• har hypoglykemiske episoder før graviditet
• sykdom eller mangel på matlyst som påvirker matinntaket
• underernæring

Poenget: Det blir bedre

Når babyen din har ankommet og graviditetshormonene har avtatt, vil blodsukkernivået sannsynligvis bli normal.

De fleste kvinner med svangerskapsdiabetes merker at symptomene deres forsvinner innen få uker etter fødselen. Hvis du utvikler svangerskapsdiabetes, er det økt sannsynlighet for å utvikle tilstanden under fremtidige graviditeter. Du har også høyere sannsynlighet for utvikler type 2 diabetes senere i livet .

Det er ingen idiotsikker måte å forhindre hypoglykemi under graviditet, men du kan ta skritt for å redusere risikoen - selv om du har diabetes. Å spise regelmessig, gjenkjenne tegn på lavt blodsukker og holde legen din informert kan bidra til at du og babyen din forblir i god helse.