Dette er hva IBS føles for kvinner

Å leve med irritabel tarmsyndrom (IBS) betyr ofte at du aldri vet når en oppblussing skal slå. Blir det en første date? Den store presentasjonen? IBS til unnsetning!

Det kan være en av de vanligste gastrointestinale lidelsene der ute, men symptomene på IBS er forskjellige for alle, også mellom kjønnene.

Studier har vist at IBS er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Og i en verden som presser kvinner til å late som om de ikke kaster i det hele tatt (for ikke å plette vår feminine renhet med et tilfelle av TBS - Taco Bell Shits), er svekkende magesmerter og unormale tarmvaner mindre enn ideelle.

IBS kan være utmattende og frustrerende, men å vite hva du kan forvente og hvordan du skal behandle symptomene dine, kan komme langt. Her er en komplett guide til hvordan IBS føles for kvinner og hvordan du kan holde deg foran symptomene dine.

Symptomene: Hvordan IBS påvirker kvinner

Forstoppelse

Mens mange antar at IBS alltid betyr å gå på do ofte, er det ikke sant: forstoppelse er et vanlig symptom, spesielt blant kvinner.

Faktisk, studier har vist at IBS med forstoppelse (noen ganger kalt IBS-C) er mer vanlig hos kvinner. Forstoppelse forårsaker sjeldne avføring, og når de kommer, er de vanligvis harde, tørre og vanskelige å passere (alt i alt ikke en morsom tid).

Kvinner med IBS vil sannsynligvis også oppleve magesmerter og oppblåsthet som ofte går hånd i hånd med å bli forstoppet.

Diaré

Selv om diaré kan slå til når som helst, vil mange kvinner med IBS oppleve diaré rett før de får mensen.

I motsetning til forstoppelse betyr diaré hyppig løs avføring. Når du har det, vil du vanligvis også oppleve smerter og kramper i nedre del av magen før det skjer. Du kan også legge merke til at det er slim i avføringen.

Oppblåsthet

Oppblåsthet beskrives som en stram følelse i øvre del av magen og får deg til å føle deg raskere mett - det kan også få deg til å føle (og se ut) som om du har fått en ballong i magen.

Kvinner er mer sannsynlig å oppleve oppblåsthet i IBS, spesielt når det gjelder menstruasjonssykluser: Det er funnet at kvinner med IBS opplever mer oppblåsthet under PMS enn kvinner som ikke har IBS.

Utmattelse

All den smerten i mageområdet er ingen vits, og hvis du blir utmattet hver gang en oppblussing skjer, er det ikke tilfeldig. Tretthet er et hyppig symptom på IBS, og noen bevis viser at det kan påvirke kvinner mer enn menn.

Forskere har funnet ut at dårlig søvnkvalitet og søvnløshet kan knyttes til tretthet fra IBS. Tretthetsnivået ser ut til å være avhengig av alvorlighetsgraden av andre symptomer.

Urininkontinens

Urininkontinens betyr i utgangspunktet tap av kontroll når det gjelder vannlating og fører ofte til urinlekkasje. Det kan også omfatte hyppigere vannlating, økt haster (som i 'Jeg må tisse, og jeg må tisse NÅ'), overdreven vannlating om natten og smertefull vannlating.

En liten 2010-studien fant at kvinner som har IBS er mer sannsynlig å oppleve dette enn kvinner uten IBS.

Depresjon

Når det gjelder IBS, handler det ikke bare om fysiske ting. Kvinner med IBS er også funnet å oppleve depresjon relatert til IBS, noe som sannsynligvis er fordi lidelsen kan påvirke ditt daglige liv alvorlig.

En studere fant ut at kvinner ble mer berørt enn menn av hvordan IBS avbryter deres ansvar som mødre og partnere så vel som på jobben.

Med andre ord: Kvinner kan bli deprimerte over måten IBS påvirker deres daglige liv.

Angst

Kvinner med IBS kan også oppleve mye angst relatert til lidelsen.

Noen undersøkelser spekulerer i at dette er fordi kvinner sosialiseres for å tro at kroppsfunksjonene deres er private, og å miste kontrollen over dem er pinlig - og IBS kan definitivt føre til at du mister kontrollen over dem.

Forskere viser at kvinner med IBS er mer bekymret for at tap av kontroll enn menn er, og at de er spesielt bekymret for diaré.

Dessverre har angst også vært knyttet til IBS som en utløser for symptomer. Så mens symptomer kan forårsake angst, kan angst også føre til symptomene, noe som gjør det til en ond sirkel som det er vanskelig å unnslippe.

De gode nyhetene? I dag er det flere behandlinger for angst enn noensinne. Fra trening og meditasjon til å oppsøke en terapeut som spesialiserer seg på kronisk sykdom, snakk med legen din om alternativene dine. De kan hjelpe deg med å finne ut hvilke behandlinger som er best for deg.

Bekkenorganprolaps

En synkende eller hengende av organer i bekkenbunnen, bekkenorganprolaps skjer når musklene og vevet som holder bekkenorganene på plass blir svake eller løse.

hvordan kan jeg stole på kjæresten min igjen

Den svakheten kan føre til at organer faller ut av sted.

Undersøkelser har vist at kvinner med IBS er mer sannsynlig å oppleve dette på grunn av kronisk forstoppelse og diaré som ofte følger med IBS.

Høyere risiko for endometriose

Undersøkelser har vist at kvinner som har IBS har høyere risiko for å bli diagnostisert med endometriose.

Hvis du har denne gynekologiske lidelsen, vil vev som danner livmorhinnen vokse utenfor livmorhulen din. Dette kalles endometrievev, og det kan da vokse på eggstokkene, tarmene og vevene som ligger i bekkenet.

Endometriose er smertefull og kan forårsake ekstrem ubehag, alvorlige PMS-symptomer og til og med infertilitet.

Kroniske smerter i bekkenet

Hvis du opplever vedvarende smerter under navlen, er det mulig at du har kronisk bekkenpine, og det varer vanligvis mer enn 6 måneder. Kronisk bekkenpine er mer vanlig blant kvinner som har IBS.

En studere fant ut at en tredjedel av kvinnene som har IBS, også har langvarige smerter i bekkenet.

Smertefullt sex

Kvinner som har IBS har større risiko for å oppleve smertefullt sex og andre typer seksuell dysfunksjon. Denne smerten skjer vanligvis under dyp penetrasjon.

Og det handler ikke bare om å føle smerte: Personer med IBS sier ofte at de har lavere sexlyst og har problemer med å bli vekket. Hvis kvinner har problemer med å bli opphisset, kan det hende at hun ikke blir smurt nok, noe som igjen kan forårsake smertefullt kjønn.

Verre PMS

Ikke skyt budbringeren, men forskning viser at kvinner med IBS ofte har en forverring av PMS. Samtidig kan de også ha verre IBS-symptomer i visse perioder av menstruasjonssyklusen. IBS kan også føre til at perioder blir tyngre.

Vi vet - det suger.

Hvem er mest utsatt for IBS?

Eksperter vet fortsatt ikke nøyaktig hva som forårsaker IBS, og omtrent alle kan få det når som helst i livet ( boooo ). Likevel er det noen få ting som er kjent for å øke risikoen for å få lidelsen:

• å være kvinne
• å være under 50 år
• har en familiehistorie av IBS
• har en psykisk helsetilstand som depresjon eller angst

Hvordan bli diagnostisert

Igjen er IBS en vanskelig ting. Ikke bare vet eksperter ikke årsaken, men de har heller ikke en endelig test for å diagnostisere noen.

Å bli diagnostisert kommer ofte ned på en eliminasjonsprosess. Din helsepersonell trenger først informasjon om medisinsk historie og symptomer, og de vil kjøre andre tester for å utelukke andre forhold.

Noen av testene de kan utføre inkluderer:

• sigmoidoskopi
• koloskopi
• avføringskultur
• Røntgen
• CT skann
• endoskopi
• laktoseintoleransetest
• glutenintoleransetest

Du må i utgangspunktet sørge for at det ikke skjer noe annet (som en glutenallergi eller en parasitt) før de kan fortelle deg at du har IBS.

Etter å ha blitt testet, vil du bli diagnostisert hvis du også har opplevd følgende:

• Magesymptomer som har vært ganske konsistente, og som varer minst 1 dag i uken de siste 3 månedene. Hvis du bare føler deg syk en gang i blant, blir du sannsynligvis ikke diagnostisert.
• Smerter og ubehag som lindres ved å ha avføring.
• En jevn forandring i avføring, enten det er hvor ofte du går eller hva slags avføring du opplever.
• Tilstedeværelsen av slim i avføringen. Med andre ord: Se på avføring for å se hva som skjer.

Nå for de gode greiene, hvordan man behandler IBS

La dette være nok en påminnelse om hvor vanskelig IBS kan være: Behandlinger kan variere fra person til person, og å finne det som fungerer for deg kan ta mye prøving og feiling.

Det er noen populære behandlinger verdt å prøve når du prøver å finne ut hva som beroliger oppblussingene dine.

• Få regelmessig fysisk trening.
• Prøv dietter for eliminering av mat for å finne ut hvilke matvarer som utløser oppblussinger for deg, og fjern deretter maten fra kostholdet ditt.
• Kutt ned på koffein, som kan stimulere tarmene og gjøre ting mer smertefullt.
• Spis mindre måltider.
• Minimer stress og angst gjennom terapi eller medisiner mot angst.
• Ta probiotika for å øke gode bakterier i tarmen.
• Unngå stekt og krydret mat, som ofte utløser oppblussing.
• Ta legen anbefalte medisiner for å lette muskelspasmer og lindre smerter.

Husk at det ikke er noen kjent kur mot IBS. Alle behandlinger handler mer om å lindre symptomer og smerter i stedet for å kurere lidelsen. Når det er sagt, er det absolutt mulig å leve et sunt og lykkelig liv med IBS. Det kan bare ta litt eksperimentering å finne hvilke behandlinger som fungerer best for deg.