Den beste måten å vaske ansiktet på, ifølge eksperter

Å vaske ansiktet ditt er en av de tingene vi antar at alle gjør på samme måte - til vi hører noen gjør det annerledes. Og så begynner vi å lure på: Varmt eller kaldt vann? Skånsom rengjøringsmiddel eller en kornete skrubb? Bruker du en kostbar elektronisk ansiktsbørste som vi leser om på Internett?

Det viser seg at vi hadde flere spørsmål om ansiktsvask enn vi skjønte. For å få noen svar, gikk vi til ekspertene for en trinnvis guide for å få en ren, klar hudfarge.

Verktøyene

Første ting først: Hvis du bruker sminke, ta den av med en oljebasert sminkefjerner, sier Karen Hammerman , M.D., en hudlege ved Schweiger Dermatology Group. Sminke kommer ikke av med bare skånsom rensing av huden, og hvis den holder seg for lenge, kan det føre til blokkerte porer og fremtidige zits.

Når det gjelder et rengjøringsmiddel, vet vi at det er fristende å ta tak i den som dekkes av markedsføringsløfter, men det er en bedre ide å gå for en merket & ldquo; skånsom, & rdquo; & ldquo; pH-balansert, & rdquo; og & ldquo; duftfri, & rdquo; anbefaler Yasmine kirkorian , M.D., en assisterende professor i dermatologi ved National Health System for barn. Noe grunnleggende som Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9,89; apotek.com ) er en trygg innsats, selv om hun sier at merket ikke er like viktig som at det ikke er slipende (sayonara, mikroperler).

Trenger du mer hjelp til å navigere i ansiktsvaskgangen? Les videre.

Hvis du har tørr hud:

Kirkorian foreslår krembaserte rensemidler. Disse gir fuktighet til huden takket være glyserin eller sheasmør, sier Hammerman. Prøve Dove White Beauty Bar ($ 9,39 for 8 barer; target.com ). Til tross for borsåpes tørkende rykte, sier hun at det er den supermilde veien å gå.

Hvis huden din er ganske normal, eller du bare ikke er sikker på:

En mild, pH-balansert rensemiddel som Cetaphil vil gjøre jobben. Eller prøv et rensende & ldquo; vann, & rdquo; som Enkel rensing av micellært vann ($ 6,99; apotek.com ). De oljebaserte komponentene fjerner olje, fett og talg fra huden vår, uten å være harde eller overdrivende, sier Schlosser.

hvor lenge varer voksing under armene

Hvis du har fet hud:

Skummende rensemidler, som CeraVe Foaming Facial Cleanser ($ 10,80; amazon.com ), vil føle deg superren - men bare midlertidig. (Hvis du er naturlig fet, vil ikke en rask rensing endre hudtypen.) Noe kontraintuitivt, oljebaserte rensemidler som Boscia Makeup-Breakup Cool Cleansing Oil ($ 30; sephora.com ) kan være et godt valg for fet hud (& ldquo; som oppløsninger som & rdquo;), men det er vanskelig å generalisere hvor godt huden din vil reagere. Hvis du har alvorlig fet hud og ikke vil overføre den når kokosnøttoljen lyser, snakk med en hudlege - Kirkorian sier at der medisiner som spironolakton kan komme inn.

Hvis du har kviser som er utsatt for kviser:

Det er enda viktigere å være forsiktig hvis du kjemper mot kviser med flekkbehandlinger, så Hammerman anbefaler noe sånt som Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser ($ 9,99; ulta.com ). Hvis du overdriver det med et kvisespesifikt rengjøringsmiddel og andre kvisemedisiner, kan du få tørr, irritert hud (og mer frustrasjon enn du startet med).

Bruker du ikke flere kviserelaterte produkter? Da kan du vende deg til kjemisk eksfolierende rensemidler, sier Bethanee låsesmed , M.D., Ph.D, en hudlege og direktør for Women's Health Health Program for Northwestern Medicine. Med ingredienser som benzoylperoksid, glykolsyre og salisylsyre, kan effektiviteten konkurrere med etterlatte behandlinger for kviser. Se etter Ren og tydelig kontinuerlig kontroll av kviser ($ 5,39; apotek.com ) eller Murad AHA / BHA Peeling Cleanser ($ 36; sephora.com ).

Temp

Når du har ammunisjon, må du vri kranen til lunken - ingen dampende temperaturer eller arktisk vann er nødvendig. & ldquo; Varm er bedre enn ekstremene av enten kald eller varm for å fjerne olje fra huden vår, & rdquo; Sier Schlosser. (Tenk på å rengjøre oppvasken din - kaldt vann fjerner ikke fett veldig effektivt.)

I tillegg, mens kaldt vann kan stramme porene midlertidig, vil det ikke ha en varig effekt. I mellomtiden kan varmt vann til tross for at du føler deg superren, føre til tørr og irritert hud.

De fleste hudleger anbefaler å vaske ansiktet to ganger om dagen, og en liten studie fra 2006 som sammenligner mennesker som vasker ansiktet en, to eller fire ganger om dagen, fant at kviser forbedret seg to ganger om dagen. En enkeltblindet, randomisert, kontrollert klinisk studie som vurderer effekten av ansiktsvask på acne vulgaris. Choi JM, Lew VK, Kimball AB. Pediatrisk dermatologi, 2007, januar; 23 (5): 0736-8046. Mens hudsykdommen ikke ble verre fire ganger om dagen, ble den ikke mye bedre - og det er mye tid å bruke på vasken.

Metoden

Sprut det lunkne vannet i ansiktet ditt og bruk fingertuppene i en sirkelbevegelse for å påføre rengjøringsmiddelet - nok til å opparbeide et godt skum i det valgte mediet. Schlosser anbefaler å være spesielt oppmerksom på T-sonen (nese- og panneområdet) og U-sonen (området rundt og like under kjeven), der folk har en tendens til å savne.

Ingen vaskeklut eller kornete skrubb er nødvendig: Skånsomt er stikkordet her, og vaskekluter er bare ikke så skånsomme som hendene våre, sier Kirkorian. & ldquo; Du trenger faktisk ikke å skrubbe ansiktet ditt. Hvis du gjorde en Tøff mudder, er det en annen historie - men for daglig rengjøring trenger du ikke virkelig bruke en vaskeklut. & Rdquo;

Lagre den i stedet for en mild nedtørking for å tørke av etter skylling av rengjøringsmidlet. Og sørg for å henge den på et tørt sted (aka ikke dusjen): Hammerman sier at fuktighet kan være grobunn for bakterier og bakterier som kan forårsake kviser.

Til slutt, hvis du har hørt underverk om ansiktsbørstene på $ 99 og oppover, kan du slappe av. Uansett hvor fristende det er å forestille seg at de tar din rensende rutine til et dypere, hudforandrende nivå, sier Schlosser at det sannsynligvis ikke er tilfelle. Siden ansiktshuden ikke er tykk, er ikke fysisk peeling nødvendig for penetrering. Poenget: Du vil ha det bra med eller uten en.

Takeaway

Tjue-trinns regimer er morsomme hvis du er interessert i dem, men en enkel rutine kan være like effektiv. Gentle er stort sett alltid bedre, og selv om det kan være fristende å eksfoliere deg til en ny morgendag, er sjansen stor for at en mild berøring får deg raskere dit. Bare velg med omhu, unge Padawan: Prøv alle aktuelle på denne siden av Sephora, så fungerer ikke ting som du hadde tenkt deg.