Finn Ut Antall Engel
Å løpe et halvmaraton er en spesiell type tortur, IMHO. Det er et godt treningsmål, sikkert & hellip; men det kommer fortsatt medkonsekvenser. Jeg lærte dette på den harde måten da jeg registrerte meg for min første halvmaraton for snart tre år siden, og fortalte meg selv at jeg kunne gå frahaterløper for å fullføre 13,1 miles i løpet av en håndfull måneder.
Heldigvis har det alltid vært en del av meg som elsker å bevise at folk (inkludert meg selv) tar feil, enda mer enn jeg hater å løpe. Så jeg kanaliserte den viljestyrken for å kjøre min første halvmaraton i 2015. Jeg kan si at det fra førstehånds erfaring er å ikke løpe en halvmaraton ikke & rdquo; lett. & Rdquo; Det er beskattende, lenge, og du må trene gjennom varme, regn og - i mitt tilfelle - snø. (Jeg vil være ærlig - noen ganger løp jeg bare på tredemøllen i stedet for å trosse temperaturer under null. Jeg vil ta kjedelig landskap over frostskader hver dag).
Likevel tror jeg fortsatt at nesten alle kan løpe en halvmaraton med riktig trening og tankesett. Bare vær forberedt på etappene du sannsynligvis vil gjennomgå på løpsdagen:
1. Bokstavelig talt den mest glade for trening jeg noen gang har vært
Herregud.Herregud.Jeg er i ferd med å gjøre det. Måneder med trening fører opp til denne dagen akkurat her. Jeg er i ferd med å vise dette løpet hvem som er sjef.
2. Irrasjonelt nervøs
Dritt. Hornet kommer til å blåse når som helst. Skal jeg prøve å snike meg bort? Hvilken unnskyldning kan jeg gjøre opp for familie og venner? Nei, jeg skal gjøre det. Det kan suge, men jeg avslutter.
3. Hella stolt
* Bare passert markøren i mil 2 *
Dette er flott! Dette er fantastisk! Løperens høye skal selges på apotek! Livet er fantastisk! Jeg er en løper!
4. Smerter. Ubehag. Elendighet.
Profftips: Stol aldri på en fart forbi mil 9.
(Jeg så det på en plakat, OK? Jeg snakker ikke fra personlig erfaring eller noe. Jeg sverger.)
5. Kanskje jeg overlever alt dette!
Bare to miles til. Jeg kan gjøre dette & hellip; Ikke sant?
Jeg tenker ikke mye på bortsett fra nevnte smerter, ubehag og elendighet. Hvert skritt gjør vondt mer enn det siste, jeg bekymrer meg for skinnebensskinner, og det eneste som føles bra er gløden av troen på at kroppen min kommer over målstreken.
6. Inkarnert utålmodighet
For en amatørløper eller en halvmaratonløp / rullator kan 2 miles bety alt fra 17 minutter til en halv time. Det & rsquo; sså mye tidnår du allerede har banket fortauet i nesten to timer eller mer.
7. Så nært & hellip; men så langt
På dette tidspunktet kan jeg føle at jeg drar med (som mange mennesker rundt meg) og kan se mållinjen fremover. Det er nært, men selv om jeg vet det logisk, gjør det bare ikke detføleden veien.
8. Jeg gjorde det!
Etter å ha krysset den målstreken, føler jeg meg alltid stolt og takker universet jeg overlevde & hellip; men jeg lurer også halvparten på om jeg trenger ambulanse. På dette tidspunktet har jeg en tendens til å oppleve en forvirrende melange av lettelse, enorm tørst og ekstradramatiske indre monologer.
9. Spent til ydmyk skryt på sosiale medier
Wow. Det er ikke mange som kan gjøre det jeg nettopp gjorde. Denne medaljen er kult. Denne t-skjorten er kul. Jeg er kul.
10. Fullstendig sjokk
Jeg vil ta definitive linjebilder, posere med medaljen, muligens si en eksplosiv eller to, og kanskje ta et øl etter løpet. Så synker den inn: Jeg løp bare over 13 bløytende mil. TRETTEN! Jeg vet ikke om jeg skal bli sjokkert eller stolt, eller hvordan eller hvorfor jeg gjorde det & hellip; men alt gjør vondt og jeg er litt forvirret.
emma thompson wiki
På dette stadiet når folk spør om jeg vil løpe en halvmaraton igjen, vet jeg ikke engang hva jeg skal si. Bena mine føles som murstein, og jeg vil sove de neste 900 timene. Så svaret mitt på det spørsmålet de neste dagene vil se litt slik ut:
Men smarte penger sier at når musklene mine reparerer seg selv, vil jeg bestemme at det var en fantastisk opplevelse & hellip; og gjør det igjen.
Alexis Dent er en dikter, essayist, gründer og forfatter. Hennes første bok, Alt jeg etterlot meg , kom ut i høst. I tillegg til frilans, skriver Dent et ukentlig nyhetsbrev kalt Frafall i hvit krage for selvstendig næringsdrivende tusenår og ambisiøse sidebrytere. Dent designer også quirky leggings for sitt klesfirma, Eraminta , fordi hun virkelig hater å bruke bukser. Hold tritt med henne nettsted og følg henne på Twitter @alexisdent .
