Å ta medisiner for depresjon betyr ikke at jeg er svak

& ldquo; Hvor lenge har du opplevd symptomer pådepresjon? & rdquo; spør legen, og jeg ler vanskelig. Ikke fordi det er morsomt, men fordi jeg ikke kan huske det.

& ldquo; Siden videregående skole. Kanskje før, & rdquo; Jeg svarer og prøver å ikke tenke på alle timene jeg har brukt deprimert. Femten år er lang tid. Han skriver i diagrammet mitt.

For omtrent et år siden begynte jeg å ta et antidepressivt middel. Inntil da hadde jeg vært livredd for medisiner, selv da min første terapeut fortalte meg at hun trodde jeg trengte dem. På den tiden var jeg 22, ulykkelig gift og mer deprimert enn jeg noen gang hadde vært.

& ldquo; Depresjon uten medisiner er som å rengjøre huset ditt med en kule og kjetting på ankelen, & rdquo; sa hun lavt og visste at jeg var redd. & ldquo; Når du tar medisiner, må du fortsatt rengjøre huset, men uten ball og kjede. & rdquo;

Selv med den analogien så jeg medisiner som et tegn på svakhet. Depresjon var ikke en kjemisk ubalanse. det var resultatet av et uordnet liv. Hvis jeg kunne få orden på ekteskapet, karrieren og skrivingen, ville jeg være lykkelig. Det var min feil jeg følte slik. Medisinering var en cop-out og beviste hvor svak jeg var mot symptomene på depresjonen min.

snakker om ekteskap tidlig i forholdet

Når du tar medisiner, må du fortsatt rengjøre huset, men uten ball og kjede.

& ldquo; Jeg vil føle hva jeg går gjennom, & rdquo; Jeg fortalte henne og trodde jeg fortjente hver forferdelig følelse. Hun tok ikke opp medisiner igjen. Jeg så henne ukentlig i nesten to år. Pratbehandling hjalp, men de intense symptomene på depresjonen min forble. Noen ganger hjalp verktøyene jeg lærte gjennom terapi, men de verste dagene hadde jeg ikke sjansen.

Spol frem til i fjor sommer. Jeg kunne føle meg selv i spiral, men nå kunne jeg ikke peke på ulykkelige livsforhold. Siden mine to år med terapi hadde jeg gått tilbake til skolen for rådgivning om mental helse og hadde lært mange ekstra terapiferdigheter. Jeg hadde også forlatt ekteskapet mitt; ferdig utdannet; fått en grei jobb; og var i et lykkelig, sunt forhold. Vi planla fremtiden. Selv trengte jeg ytterligere hjelp.

Nesten syv år etter min første behandlingsavtale, sa jeg ja til å prøve medisiner. Jeg begynte å ta Wellbutrin fordi en venn av meg hadde god respons på det. & ldquo; Jeg hadde ikke mange bivirkninger, & rdquo; hun fortalte meg. & ldquo; Jeg følte meg bare stabil. & rdquo; Det hørtes bra ut, så jeg fikk resept og fikk den fylt ut.

Den første uken eller så var Wellbutrin en uskarphet. Vi var i ferd med å flytte fra Louisiana til Texas, og jeg følte litt at jeg var på fart. Wellbutrin inneholder et stimulerende middel, så det er forskjellig fra andre antidepressiva på den måten. Jeg fant ut at jeg ikke kunne drikke for mye kaffe eller alkohol, fordi begge hadde fryktelige bivirkninger når de ble kombinert med medisinen. Jeg klemte tennene og ristet benet mye mer, men jeg kom heller ikke rett hjem fra jobb og krypende i sengen eller tilbrakte tre timer i badekaret og gråt, så jeg godtok bivirkningene. Etter hvert ble jeg vant til det, og effektene ble mindre. Det hjalp en stund.

sitater om begjær og kjærlighet

For et par måneder siden fant jeg meg selv i spiral igjen. Jeg bodde nå i en vakker leilighet i byen jeg alltid hadde drømt om, med en mann som elsket og støttet meg. Jeg hadde endelig fått min profesjonelle rådgiverlisens, et stort karriere trinn, og hadde en god jobb på en privat praksis. Så hvorfor følte jeg meg ut av kontroll? Hvorfor hulket jeg ukontrollert og fikk daglige angstanfall og passive selvmordstanker? Hvorfor følte jeg at det var en knusende vekt på brystet mitt som ikke ville forsvinne uansett hvor myeselvpleieJeg prøvde?

Jeg snakket med psykologen min om medisinskifte, og han sa. I delstaten Texas klarer han ikke å foreskrive, men er ekstremt kunnskapsrik om medisiner. Vi brukte den bedre delen av to økter på å snakke om med-alternativer, og jeg gjorde også min egen forskning. Han skrev et brev til legen min som skrev ut en resept på Lexapro.

Jeg har tatt Lexapro i to uker nå, og for å være ærlig har det vært forferdelig. Vanligvis tar medisinering omtrent en måned før den trer i kraft, så jeg venter på det. Jeg har ikke følt meg så engstelig, og jeg har absolutt ikke følt meg så deprimert - jeg har ikke følt mye av noe. Dette er vanlig med SSRI, eller så har jeg blitt fortalt. Jeg sover bedre, nesten for godt, men gjør ikke mye av noe annet. Jeg legger ned all min energi i arbeidet med kundene mine og har veldig lite til overs hjemme. Jeg har mer mental klarhet og er i stand til å tenke eksternt, men har vanskelig for å behandle hvordan jeg har det internt.

I mitt personlige liv og i mitt arbeid har jeg gang på gang sett hvor nødvendige disse medisinene er, til tross for bivirkningene. Stigmaet til psykisk helsebehandling krymper sakte, i stor grad på grunn av at folk er mer høyrøstet om behandlingen de får.

Regelmessig samtaleterapi og et personlig regime for egenomsorg er like viktig som å finne riktig medisinering.

En viktig ting å huske er at medisiner ikke er nok av seg selv. Regelmessig samtaleterapi og en personlig egenomsorg er like viktig som å finne riktig medisinering. Å ha et godt støttesystem er også uvurderlig, og jeg vet ikke hvor jeg ville vært uten vennene mine og min støttende partner. Å snakke om medisiner - hva som fungerer, hva som ikke er, hva du liker og hva du ikke gjør - er alle viktige deler av å finne riktig medisinering. Jeg har klienter som vil bruke feil medisinering måneder og til og med år fordi de er overbevist om at de er problemet - eller de vil ikke klage igjen og be om enda en medisinsk forandring. Men det handler om medisiner. Det som fungerer nå, fungerer kanskje ikke senere, og det er viktig å gjøre regelmessige innsjekkinger med deg selv og symptomene dine.

colin greenwood kone

Min erfaring med medisiner har vist seg å være utfordrende, men ikke så skremmende som jeg opprinnelig trodde. Med de rette fagpersonene og støttesystemene, en heftig dose selvstyrking, og til slutt, hjelp fra moderne medisin, er jeg sikker på at jeg får den hjelpen jeg trenger.

Dette innlegget dukket opprinnelig opp på LaurenHasha.com og ble publisert på nytt med forfatterens tillatelse. Lauren Hasha er en forfatter og rådgiver for mental helse som bor i San Antonio, Texas. Følg henne videre Instagram og Twitter .