Finn Ut Antall Engel
Blødning bare 1 dag hver måned høres praktisk ut, spesielt siden gjennomsnittsperioden varer 4 til 8 dager . Men en plutselig endring i menstruasjonssyklusen kan få deg til å lure på om en periode på 1 dag er en grunn til å være bekymret eller virkelig NBD.
Mange ting kan være ansvarlige for spotting eller en 1-dagers periode, inkludert graviditet (overraskelse!), prevensjon, medisiner eller visse medisinske tilstander. Overdreven trening, alder og vekttap kan også ligge bak din forkortede blødning.
Fortsett å lese for å finne ut mer om hvorfor du noen ganger kan få Reader's Digest-versjonen av perioden.
Glem det normale - hva er en 'vanlig' periode?
Når det gjelder menstruasjonssykluser, er det ingen eneste definisjon av 'normal'. Du kan til og med ha to perioder i løpet av en måned ! I stedet for å vurdere bestemte tall som normale (dvs. en 28-dagers syklus med en 5-dagers periode), kan du tenke på områder i stedet.
Det som er normalt for en persons periode, er kanskje ikke for en annen - og det kan endre seg gjennom hele livet. Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er omtrent 28 dager , men din regnes som 'vanlig' hvis den er mellom 21 og 45 dager.
Dag 1 i menstruasjonen er den første dagen du blør; neste syklus starter neste gang du blør. Og hvis perioden ikke er på linje med månen og forutsigbar til dag og time, er du ikke den eneste.
Mellom 5 og 35 prosent av periodene er uregelmessige - la oss kalle dem 'fritt humør' - og varierer i lengde og varighet fra måned til måned.
Blødning i 5 dager er gjennomsnittet, men alt fra 2 til 8 dager er innenfor det normale området.
Seriøst, hvorfor er mensen bare en dag?
Hvis en to-dagers periode fortsatt er innenfor det normale området, hva betyr det hvis din bare er 1 dag - spesielt hvis du vanligvis blør i flere dager ut av måneden? Er det en gave fra universet? Er det for tidlig til å være din virkelige periode ? Eller skjer det noe annet i kroppen din?
Noen ganger er en 1-dags periode også en superlett periode (tenk: en pantyliner eller gratis blødning slags dag). Og andre ganger er det en fullstendig gjenopptakelse av rødt bryllup, som om kroppen din prøver å fortette din vanlige periode til 24 timer.
Her ser du på noen forskjellige årsaker til perioder på 1 dag, og hva du kan oppleve.
Svangerskap
Når er ikke en periode egentlig en periode? Når du er gravid!
En kort, lett 'periode' på 1 til 2 dager kan være implantasjonsblødning, noe som er vanlig. Dette skjer omtrent en uke eller to etter befruktning hos 15 til 25 prosent av svangerskapet, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists .
Du kan også oppleve å oppdage tidlig fordi blodkarene i livmorhalsen din utvikler seg og dermed er mer utsatt for blødning.
Spontanabort
Blødning fra abort kan også forveksles i en kort periode, spesielt hvis du ikke er klar over at du er gravid. Blødning kan variere fra lett flekk til tung flyt, avhengig av hvor langt langs graviditeten er.
Du kan også oppleve kramper eller smerter i magen og / eller ryggen. Kontakt legen din dersom du mistenker at du opplever spontanabort.
Svangerskap utenfor livmoren
Svangerskap utenfor livmoren (også kalt tubal graviditet) skjer når et befruktet egg implanterer seg et annet sted enn livmoren, for eksempel i en eggleder, livmorhalsen eller en eggstokk. Hvis egget fortsetter å vokse, kan det sprekke røret, noe som kan forårsake kraftig indre blødninger.
Vaginal blødning og smerter i bekkenet er tidlige symptomer på denne alvorlige tilstanden, så søk øyeblikkelig lege hvis du opplever disse eller mer alvorlige symptomene:
- unormal blødning
- svimmelhet eller besvimelse
- trykk i endetarmen
- alvorlig smerte i magen eller bekkenet, spesielt på den ene siden
Amming
En kort, lett periode kan også skje mens du ammer. Du får vanligvis ikke mensen når du ammer, på grunn av hormonet prolaktin, som fremmer amming og forteller kroppen din ikke å ha en periode.
kjendiser med hetteøyelokk
Det vil til slutt komme tilbake skjønt, vanligvis omtrent 9 til 18 måneder etter at babyen din er født.
P-pillen og andre medisiner
Hormonelle p-piller og skudd kan definitivt føre til at menstruasjonen blir både kortere og lettere, siden de inneholder hormoner som kan tynne slimhinnen i livmoren. En tynnere fôr tilsvarer mindre å kaste hver måned og dermed en mindre intens periode.
Intrauterine enheter (IUD) kan forårsake det samme.
Andre medisiner - inkludert reseptbelagte legemidler, reseptfrie medisiner og kosttilskudd - kan også føre til endringer i menstruasjonsblødningen.
Disse inkluderer:
- aspirin og reseptbelagte blodfortynnere
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og naproxen
- medikamenter for hormonbehandling (som østrogen eller progesteron)
- medisiner for å behandle kreft
- skjoldbrusk medisiner
- noen antidepressiva
- urtetilskudd som påvirker blødning, inkludert gurkemeie, ingefær, ginkgo biloba og ginseng
Hvis du tar noen av disse medisinene og opplever en endring i den vanlige menstruasjonsstrømmen, snakk med legen din.
Din livsstil
Hva er nytt med deg i det siste? Noen endringer i din daglige rutine? Forandringer i kostholdet ditt, treningsregimet eller stressnivået kan påvirke mensen.
Stort vekttap
Å miste for mye vekt for raskt kan påvirke mensen. Vekttap, så vel som spiseforstyrrelser som anorexia nervosa og bulimia nervosa, kan føre til uregelmessige og til og med hoppede perioder.
Dette er et tegn på at kroppen din ikke får den næringen den trenger for å opprettholde menstruasjonens helse og andre reproduktive funksjoner.
Understreke
Seriøst, er det noe stress ikke påvirker? (Kort svar: Nei!) Stress kan ødelegge hormonene dine, og når det er alvorlig nok, kan det føre til en kortere, lettere eller mindre regelmessig periode. (Dermed forsterker stresset ditt!) Det kan også føre til at du hopper over perioder.
er blant annet en rebound-quiz
Din periode er et barometer for stressnivået ditt. Når stresset ditt går ned til et håndterbart nivå, vil syklusen din sannsynligvis også utjevnes.
For mye trening
Overdreven fysisk aktivitet kan føre til uregelmessige eller savnede perioder. Hvis du er en utholdenhetsutøver, trener for en konkurranse eller nylig har endret treningsnivået ditt uten å justere matinntaket, har kanskje ikke kroppen din den energien den trenger for sunn menstruasjon.
Medisinsk tilstand
Visse medisinske tilstander kan også være årsaken til 1-dagersperioden.
Skjoldbruskkjertelsykdom
Skjoldbruskkjertelhormoner er avgjørende for menstruasjonens helse, så når skjoldbruskkjertelen får kroppen til å gjøre for mye eller ikke nok av disse hormonene, kan det påvirke syklusen din. Periodene dine kan være uregelmessige eller kortere når du har skjoldbruskproblemer.
Symptomer på skjoldbruskkjertelsykdom varierer etter type, men inkluderer:
- føler deg supertrøtt eller sliter med å sovne
- en hjertefrekvens som er tregere eller raskere enn normalt
- gå opp i vekt eller gå ned i vekt uventet
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS får kroppen til å overprodusere mannlige hormoner, og at ubalanse kan undertrykke eggløsningen og forstyrre syklusen din.
I tillegg til symptomer som tretthet, lav stemme, humørsvingninger, overflødig ansiktshår og infertilitet, kan PCOS også føre til at menstruasjonene blir lettere og kortere. Du kan til og med hoppe over dem helt.
Andre helsemessige forhold
Disse problemene kan også påvirke perioden din:
- anemi
- tilstander som involverer livmoren, livmorhalsen eller eggstokkene
- livmor- eller livmorhalskreft
- forstyrrelser i hypofysen
Alder
Den vanligste alderen for å starte menstruasjonen er 12 til 13 (tidligere eller senere er også normal), mens gjennomsnittsalderen for overgangsalderen er 51. Det er nesten 4 tiår med menstruasjon!
Det er ganske vanlig at menstruasjonene dine er uregelmessige i løpet av de første årene så vel som de siste årene (perimenopausefasen).
