Finn Ut Antall Engel
Illustrasjon av Alexis Lira
Min interesse for sann kriminalitet begynte i ung alder. Jeg vil skure på internett etter det makabre: historier om Albert Fish som spiser babyer, artikler om (for det meste) mennene som gjorde forferdelige ting mot kvinner, og et sporadisk kriminalitetsbilde-bilde.
Jeg kan snakke om seriemordere som hvordan mannen min suser om Star Trek eller Star Wars. Min evne til å skolere folk på fester med min kunnskap om Ted Bundy eller Golden State Killer har alt å gjøre med mitt barndomsønske om å bli Dana Scully. Jeg roser ikke disse middelmådige hvite mennene. Jeg vil overliste dem.
For mange år siden oppdaget jeg podcasten My Favorite Murder
Det føltes som om jeg hadde funnet et likesinnet samfunn. Den snappy chit-chatten som foregikk mellom programlederne, Karen Kilgariff og Georgia Hardstark, var lett å lytte til. Den lette måten de snakket om død og drap var forfriskende. Meld meg på!
Mitt favorittmord var også det første stedet jeg hørte kvinner snakke om empowerment av 'f * ck høflighet.' Pokker ja. F * ck er høflig!
Jeg lyttet til de utleverte rådene og følte meg selvfornøyd med det faktum at jeg allerede gjorde det meste som var ment å holde meg trygg: å låse dører, sjekke bakseter på biler, sove med vinduene lukket. Etter å ha lyttet til hundrevis av tragiske historier, virket det hele åpenbart for noen som allerede var hypervitende. Hvordan kunne noe ille noen gang skje med meg hvis hjernen min var et arsenal av kunnskap og drapsfakta?
Men å oversvømme psyken min med forferdelige historier hadde til slutt motsatt effekt. Da jeg fortsatte å konsumere MFM-episoder, utallige andre ekte kriminelle podcaster, Netflix-dokumentarer om morderiske ektemenn og årstider med rettsmedisinske filer, ble følelsen av empowerment falmet.
Anken på sann kriminalitet
Siden utgivelsen av den ekstremt populære Serial podcasten, styrt av podcaster-extraordinaire Sarah Koenig, har ekte kriminalitet eksplodert i popkultur. Folk har alltid vært kåte for drapsinnhold, men i dag er sjangeren på rulle. Apple Podcast-diagrammer forblir ikke statiske veldig lenge, men det er ukomplisert en uke som går uten minst ett ekte kriminalshow på topp 10.
Sjangeren er så populær nå, Apple opprettet endelig en helt egen kategori for ekte kriminelle podcaster. En rask titt på Netflix sanne kriminalitetstilbud er like avslørende. Hvis du bare kommer inn i sjangeren, er det nok innhold der til å vare deg en stund.
zazie beetz dating
Ekte kriminalitetsinnhold varierer vilt. Noen tar journalistisk integritet på alvor, og så er det ting som er produsert eksplisitt for underholdningsverdi. Det er søppel, strømbare dokumentarer, sterkt plagierte podcaster og dype etterforskningsdykk i historier som har fått lite oppmerksomhet fra media. Det er også innhold som faller et sted imellom.
Menneskerf * ckingelsker sann kriminalitet. En av ekspertene jeg kontaktet for dette stykket, Erin Paris , en lisensiert rådgiver for mental helse og Master’s Level Certified Addictions Professional (MCAP), snakket med meg om hennes interesse for sjangeren. I samtalen vår klikket vi øyeblikkelig.
Parisi trengte ofte ikke å utdype når hun refererte til en seriemorder eller et bestemt stykke ekte kriminalitetsrelaterte medier. Jeg kjente umiddelbart og forsto fascinasjonen hennes. Da jeg spurte henne hvorfor folk blir tiltrukket av ekte kriminalitet, siterte hun nysgjerrighet, fascinasjon og et ønske om å få mening om ting.
Hun påpekte også at det å lære 'hvordan man kan unngå å være en av disse menneskene' (aka å være et offer) var en stor grunn til å ønske å stille seg inn.
Offerets anke
Kvinner utgjør en stor del av den sanne kriminalitetsfanbasen. EN studere publisert i tidsskriftet Social Psychological and Personality Science fant at kvinner er mer tiltrukket av historier der kvinner er ofrene. Det er en forberedende appell for å identifisere seg med offeret.
Vi tror at hvis vi utdanner oss, kan vi være i stand til å unngå den avbildede situasjonen. Det er imidlertid et snev av offer-skylden som ligger i denne typen tenkning. Som Parisi uttrykker det, “sannheten er at for så mange av ofrene ... gjorde de ikke noe galt. De ble utsatt for uansett ... du kan gjøre alt riktig og fremdeles få noe til å skje. '
hvordan være den perfekte fyren
Og likevel - selv om vi aldri kan være forberedt på tilfeldige voldshandlinger - tilfredsstiller forbruk av ekte kriminalitet en 'alltid vær forberedt' mentalitet.
Jeg tilsto overfor Parisi at sann kriminalitet plager meg mest når kvinner er ofrene. Hun antyder at koblingen mellom sann kriminalitet og angst avhenger delvis av personen, men angst er mer sannsynlig å oppstå når offeret er noen du kan identifisere deg med.
Ifølge Dr. Catherine Jackson, en lisensiert klinisk psykolog og styresertifisert nevroterapeut som jeg kommuniserte med via e-post, er 'å identifisere meg med et offer en form for uttrykk for empati.' Men overfølelse, i enhver situasjon, har evnen til å påvirke din generelle følelsesmessige tilstand negativt.
'Spesielt for de som opplever et visst nivå av PTSD som et resultat av å bli utsatt for offer,' forklarte lisensiert psykolog Dr. Nicole Beurkens i e-postutvekslingen vår.
Mengde betyr noe
Det er en grense for hvor mye du kan belaste deg med følelsesmessig mens du er mentalt sunn.
Mye ekte kriminalitet, i tillegg til å være forferdelig, er også utrolig deprimerende. Historier om personer som er urettmessig dømt, historier om foreldre som dreper sine små barn, kronikker om urettferdighet i det strafferettslige systemet ... alt kommer til en person etter hvert.
Parisi forsikret meg om at det er mulig å fortsette å lytte og konsumere ekte kriminalitetsinnhold mens man bagatelliserer skadevirkningene. Hennes forslag? Bland det sammen, kanskje hør på komedieinnhold som My Dad Wrote a Porno. Hun la til: 'hvordan kan du tro at verden bare er mørk og skummel når Rocky Flintstone er der ute?'
Parisi hevder også at den typen ekte kriminalitetsinnhold som konsumeres, gjør en forskjell. Ultrig grufulle fortellinger er kanskje ikke den beste ideen hvis du er utsatt for angst. Dype dykk på Reddit for å finne ut at de uhyggelige detaljene sannsynligvis ikke er i din beste interesse heller.
Vippepunktet mitt
jeg brukteårsluker opp sann kriminalitet. Bøker, filmer, dokumentarer, podcaster og hele den tiden var jeg et paranoid rot. Jeg trippelkontrollerte dørlåser. Jeg bekymret meg for hvem som kunne se på meg gjennom mine åpne persienner. Jeg følte meg sjelden trygg hjemme.
Og likevel lyttet jeg, så på og slukte alt ekte kriminalitetsrelatert. Hvorfor i all verden var jeg så opptatt av noe som forårsaket mental kval?
glir inn i dms-eksempler
Etter hvert som tiden har kommet, føler jeg meg mindre komfortabel med ekte kriminalitetsinnhold produsert utelukkende for underholdningsverdi. Det er selvfølgelig unntak: podcaster som kaster lys over ofre hvis historier ofte blir rapportert eller ignorert (Missing & Murdered er et godt eksempel).
Men jentemotivfiner som dekker sann kriminalitet, er en glipp når du vurderer hvordan kvinner regelmessig er klar over deres sårbarhet. Vi trenger ikke sann kriminalitet (spesielt historier om kvinner som blir myrdet) for å lære oss noen leksjoner.
Etter en skremmende hendelse i fjor som førte til at jeg ringte 911, føler jeg meg mindre begeistret for ekte kriminalitet. I etterkant var jeg objektivt trygg, så hvorfor klarte jeg ikke å spille play på podcast-appen min?
'Å se på noe som ligner på det du opplevde, kan bringe tilbake bildene, lydene, tankene og følelsene som var til stede på tidspunktet for arrangementet,' skriver Dr. Beurkens. 'Dette kan føre til at en person føler seg veldig bekymret og bekymret i timevis til dager (eller enda lenger) etter denne eksponeringen.'
Alt jeg hørte på gjorde meg veldig engstelig. Jeg var plaget med følelser av skyld og forlegenhet (jeg følte at jeg ikke ga utsenderen nok informasjon), og jeg ville oppleve hjertebanken når som helst jeg fikk bilder som minnet meg om hva som hadde skjedd.
Hva jeg tjente på å gi opp sann kriminalitet
Jeg liker fortsatt sann kriminalitet, innimellom, men mitt samspill med sjangeren er mye mer begrenset og nøye kuratert. Jeg kuttet ikke engang bevisst ut av ekte kriminalitet, men sakte har jeg lagt merke til komedier og realityprogrammer som tar mer digital plass på appene mine.
Og jeg har lagt merke til at jeg sover gjennom natten.
Ingen flere midnattkontroller for å sikre at alarmen ble satt. Sinnet mitt var ikke lenger opptatt 24/7 med frykten for at noen bestemte seg for å drepe meg. Jeg har fremdeles øyeblikkene mine - jeg er tross alt evig engstelig - men å gjenvinne fritiden og fylle den med ting som utløser glede i stedet for frykt, har hjulpet enormt.
Jeg har KonMari’d min psyke før jeg til og med kom til det veldig rotete skapet mitt. Jeg har et tydeligere hode, et mer positivt livssyn, og jeg oppdaget en dyp takknemlighet og kjærlighet til komedie.
Jeg hører ikke på historier om voldtektsforbrytere som lurer i skyggen. Jeg holder meg unna historier om kvinner som blir kidnappet, innesperret og torturert. I stedet bruker jeg morgenene mine på å lytte til Nick Wiger og Mike Mitchell kaste jab på hverandre mens de snakker om hurtigmat på The Doughboys podcast.
